अहाँक आँखि सेहो जरैत अछि की? (जरिते आँखि) एहि पर गप्प करी!

की अहाँक आँखि मे कखनो काल जरैत, चुभन सन दर्द होइत अछि? ई एतेक परेशान करय वाला भ सकैत अछि जे अहां किछ नहि क सकय छी आओर नहि गाड़ी चला सकय छी. आमतौर पर इ जलन या आंख मे नमी कें कमी कें कारण होयत छै, जेकर मतलब छै की पर्याप्त नोर नहि निकलएयत छै. कखनो काल ई जरल सनसनी अचानक आबि जाइत अछि आ जल्दी चलि जाइत अछि । मुदा किछ लोगक कें लेल इ सप्ताह या महीना तइक चल सकएय छै. अस्तु, एहि पर बेसी विस्तार सं गप्प करी.

आँखि एतेक खुजली किएक होइत अछि?

आँखि मे सूजन कें बहुत कारण भ सकएयत छै. किछु बहुत सरल अछि, मुदा किछु मे चिकित्साक आवश्यकता भ सकैत अछि। मुख्य कारण पर एक नजरि दी।

घर मे कोन-कोन उपाय कयल जा सकैत अछि?

अधिकतर मामला मे यदि इ कोनों गंभीर चिकित्सा स्थिति कें कारण नहि छै, त अहां घर मे कयर सकय वाला साधारण काज सं आंख कें जलन सं राहत पा सकय छी.

• एंटीहिस्टामाइन : यदि एलर्जी के कारण आँखि मे खुजली भ रहल अछि त एहन दवाई अछि जे अहां गोली या आंख के बूंद के रूप में ल सकय छी. मुदा मोन राखू, कोनो दवाई के प्रयोग सं पहिने अहां के हमेशा डॉक्टर सं सलाह लेबाक चाही.
• पलक साफ करनाय : यदि ब्लेफेराइटिस कें कारण पलक क्रस्टी छै त कनिक बेबी शैम्पू कें कनिक पानी मे मिलाऊं आ ओकरा सं पलक कें धीरे सं साफ करूं. फेर पानि सँ नीक सँ कुल्ला करू आ साफ तौलिया सँ धीरे सँ थपकी सँ सुखा दियौ ।
• चिकनाई वाला आंखऽ के बूंद : आँखऽ के बूंद जेकरा "कृत्रिम आंसू" कहलऽ जाय छै, दवाई के दुकानऽ प॑ उपलब्ध छै, जे सूखलऽ आंखऽ स॑ राहत दै म॑ मदद करै छै । यदि अहां कें किच्छू प्रिजरवेटिव सं एलर्जी छै, त कोनों एहन ब्रांड चुनू जेकरा पर "संरक्षक-मुक्त" लिखल होय.
• आँखि धोनाय : यदि अहां कें आंख मे धूल या पराग जैना किच्छू घुस जायत छै त ओकरा साफ पानी सं धीरे सं कुल्ला करूं.
• गरम या ठंडा कंप्रेस : एकटा साफ कपड़ा कें गरम या ठंडा पानी मे भिगो क 5-10 मिनट तइक आंखक कें ऊपर राखूं. एहि सं आंखक फोटोकेराटाइटिस आ ब्लेफेराइटिस सन स्थिति सं राहत भेट सकैत अछि.

आँखिक सूजन केना रोकल जाय ?

जखन कि हम हमेशा आंख मे जलन सं नहि रोकि सकैत छी, मुदा एहि जोखिम के कम करय लेल किछ काज क सकय छी.

• एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचूं: धूल, पराग आ अन्य चीजक सं बेसि सं बेसि दूर रहूं. परागक कें अधिक समय मे खिड़की बंद राखूं.
• आँखिक रगड़ू नहि : आँखि रगड़ला सं आँखि कें आओर नुकसान भ सकैत अछि आ हाथ सं कीटाणु आँखि मे प्रवेश भ सकैत अछि.
• बिना सुगंधित उत्पादक कें उपयोग करूं: हल्का, सुगंध मुक्त साबुन, क्रीम, आ फेस वॉश चुनूं जे अहां उपयोग करएयत छी.
• तैरएय कें समय अपन आंखक कें सुरक्षा करूं: स्विमिंग पूल मे हेलएय कें समय चश्मा पहिरूं. एहि सं अहां के आँखि मे क्लोरीन के पानि नहि जाए मे मदद मिलत.
• हाथक कें स्वच्छता : बेर-बेर साबुन आ पानी सं हाथ कें नीक सं धोऊं, खासकर चेहरा आ आंख कें स्पर्श करएय सं पहिले, भोजन करएय सं पहिले आ शौचालय कें उपयोग करएय कें बाद.
• धूप सं बचाउ : दिन मे बाहर निकलला पर 100% यूवी प्रोटेक्शन वाला धूप के चश्मा पहिरब.
• आंखक कें संक्रमण फैलनाय बंद करूं: तौलिया, तकिया कें आवरण, आंख कें बूंद, आ मेकअप जैना वस्तुअक कें दोसर सं साझा नहि करूं.

तुरंत डाक्टर सं कहिया देखबाक चाही?

आँखि मे जलन कें कारण ठीक सं की भ रहल छै, इ जाननाय बहुत जरूरी छै, कियाकि कखनों-कखनों इ कोनों एहन चिकित्सा स्थिति भ सकएयत छै जइ कें लेल चिकित्सा कें आवश्यकता होयत छै.

यदि आँखिक सूजन के संग नीचा देल गेल कोनो लक्षण अछि त तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू.

• बोखार
• गंभीर माथ दर्द
• दृष्टि हानि या धुंधला दृष्टि
• चेहरा या शरीर पर दाना
• प्रकाश देखबा मे दिक्कत (प्रकाश संवेदनशीलता) २.

चूँकि हमरऽ आँख एगो अंग छै जेकरऽ उपयोग हम्मं॑ रोज करै छियै, ई लेली एगो छोटऽ-छोटऽ असुविधा भी हमरऽ जीवन प॑ बहुत असर डाल॑ सकै छै । अस्तु, आँखिक जलन आ दर्द सन बात कें नजरअंदाज नहिं करू. यदि घरेलू उपाय सं एक-दू दिन कें भीतर राहत नहि मिलएयत छै, त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.