गर्दन दर्द के एकटा इलाज : आउ सरल शब्द में Cervical Traction के बारे में जानब !

की भरि दिन कंप्यूटर के सामने काज करला के बाद या गलत तरीका सं सुतला के बाद अहां के गर्दन कठोर भ गेल अछि आ दर्द भ रहल अछि? कखनो काल ई दर्द अहाँक बाँहि मे सेहो नीचाँ चलि जाइत अछि, आ एहन लागैत अछि जेना अहाँक बाँहि झुनझुना रहल अछि ने? आइ हम एहि तरहक गर्दनक दर्द आ एहि सँ जुड़ल समस्याक विशेष उपचार पद्धति पर बात करय जा रहल छी | एकरा Cervical Traction कहल जाइत अछि । अहां सभ ई नाम नहिं सुनने होयब, मुदा ई एहन इलाज अछि जे कतेको लोक के राहत दैत अछि.

गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई अहाँक माथ पर बहुत कोमल, कोमल खींचब अछि, जाहि सँ अहाँक गर्दन मे कशेरुकाक बीच एकटा छोट सन जगह बनैत अछि । दू टा पोथी केँ कनि अलग-अलग स्थानांतरित करब जकाँ बुझू। जखन अहाँ अपन गर्दन के हड्डी के कनि अलग-अलग हिलाबैत छी त ओहि में सं गुजरय वाला नस पर दबाव कम भ जाइत अछि, आ गर्दन के मांसपेशी में जकड़न सेहो आराम भ जाइत अछि. एकरा कखनो काल स्पाइनल ट्रैक्शन सेहो कहल जाइत अछि ।

इ इलाज अहां कें डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट सं कैल जा सकएय छै. एहन उपकरण सेहो अछि जे किछ लोक घर पर क सकय छथिन्ह, मेडिकल सलाह के संग. मुदा, मुख्य लक्ष्य गर्दन में कशेरुका के बीच दबाव कम करब अछि, दर्द आ अन्य लक्षण कम करब.

हमर रीढ़क हड्डीक कनि परिचय

एकरा समझै लेली हमरऽ रीढ़ के हड्डी के बारे म॑ कनी अंदाजा लगाना सहायक होतै । हमरऽ रीढ़ के हड्डी मुख्य रूप स॑ तीन भागऽ म॑ बंटलऽ छै ।

• गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ : ई हमर गर्दन के हिस्सा अछि । ई ७ कशेरुकासँ बनल अछि । आइ जे ‘सर्विकल ट्रैक्शन’ उपचारक गप्प क’ रहल छी से एहि भाग पर कयल जाइत अछि ।
• वक्ष रीढ़ : ई हमर पीठक ऊपरी भाग थिक । ई गर्दन स॑ ल॑ क॑ पसली के ठीक नीचें तलक फैललऽ छै ।
• काठक रीढ़ : ई हमर पीठक निचला भाग थिक अर्थात रीढ़क निचला तिहाई भाग ।

अस्तु, गर्भाशय ग्रीवाक कर्षणक उपचार मे गर्भाशय ग्रीवाक ऊपरी रीढ़क कशेरुका कें धीरे सं अलग-अलग स्थानांतरित करब शामिल अछि.

ई इलाज कोन-कोन परिस्थितिक लेल नीक अछि?

गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण एकटा एहन इलाज अछि जेकर उपयोग बहुत रास एहन स्थिति के इलाज में होइत अछि जाहि सं गर्दन आ कमर दर्द होइत अछि । ई न सिर्फ कशेरुका के दर्द स॑ राहत दै छै, बल्कि ओकरऽ आसपास के नस आरू मांसपेशी म॑ भी दर्द स॑ राहत दै छै ।

एहि उपचारक किछु मुख्य उपयोग नीचाँ देखल जाय ।

इलाज स पहिने की होइत अछि?

अहां कें डॉक्टर कें अइ उपचार कें सिफारिश सं पहिले ओ अहां कें लक्षणक कें ध्यान सं जांच करतय. ओ एक्स-रे या एमआरआई स्कैन कें आदेश सेहो द सकय छै. एहि परीक्षणक बाद ओ सभ निर्णय लेताह जे गर्भाशय ग्रीवाक कर्षण अहाँक स्थितिक लेल उचित अछि ।

एहि इलाज सं पहिने कोनो खास तैयारी नहिं करय पड़त. अहां एकरा फिजिकल थेरेपी सेंटर मे, अपन डॉक्टर कें ऑफिस मे, या घर पर निर्देशक कें साथ कयर सकय छी.

ई इलाज कोना काज करैत अछि ?

गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण करय के दू टा मुख्य तरीका छै.

1. मैनुअल गर्भाशय ग्रीवा कर्षण

एहि विधि मे डाक्टर वा फिजिकल थेरेपिस्ट अपन हाथक उपयोग अहाँक माथ पकड़बाक लेल करैत छथि आ बहुत धीरे, मुदा सावधानीपूर्वक, ओकरा अहाँक शरीर सँ दूर खींचैत छथि । आमतौर पर इ तखन कैल जायत छै जखन अहां कोनों बिस्तर पर पड़ल होय. ई कर्षण करै लेली ई सब आपनो गर्दन क॑ अलग-अलग कोण प॑ घुमाय क॑ मोड़तै । एहि सं इलाज ठीक समस्या वाला इलाका दिस निर्देशित भ सकैत अछि.

2. यांत्रिक गर्भाशय ग्रीवा कर्षण

एहि विधि मे एकटा विशेष उपकरणक प्रयोग कयल जाइत अछि । जखन अहां लेट रहल छी तखन अहां कें माथ आ गर्दन मे एकटा पट्टा लगाएल जायत छै आ अइ उपकरण सं सुरक्षित कैल जायत छै. तखन, ई उपकरण बहुत नियंत्रित बल सं अहां के गर्दन खींचैत अछि. एहि विधिक फायदा ई अछि जे मैनुअल विधिक अपेक्षा बेसी समय धरि एकहि तरहें आ एकहि बल सँ बेसी समय धरि उपचार कयल जा सकैत अछि ।

घर मे उपयोग कैल जाय वाला उपकरण सेहो अइ श्रेणी मे आबै छै. किछु चरखी प्रणाली छै जे दरवाजा के ऊपर लटकल छै, त किछ वायवीय उपकरण छै जे गर्दन के चारू कात राखल जाय छै आ गर्दन के खिंचाव के लेल उपयोग करल जाय छै.

एहि इलाज के की फायदा अछि ?

गर्भाशय ग्रीवा कें कर्षण एकटा अपेक्षाकृत सरल, आसान उपचार छै, आ यदि इ अहां कें स्थिति कें लेल उपयुक्त छै, त इ लक्षणक सं तेजी सं राहत द सकएयत छै.

• दर्द सं राहत : गर्दन, कंधा आ हाथ मे दर्द सं जल्दी दूर भ सकएय छै.
• मांसपेशीक शिथिलता : गर्दनक मांसपेशी मे कठोरता आ तनाव सँ राहत भेटैत अछि, जाहि सँ गर्दन मुक्त भ' जाइत अछि ।
• गति मे आसानी : गर्दन कें आगू-पाछू घुमाबय आ मोड़य मे दिक्कत कम भ जायत छै, आ अहां कें गर्दन कें गति कें सीमा बढ़ जायत छै.
• तंत्रिका संपीड़न में कमी : संपीड़ित तंत्रिका के रिलीज होय के साथ सुन्न होय ​​के लक्षण कम होय जाय छै ।

किछ अध्ययन सं पता चलल छै कि गर्भाशय ग्रीवा कें कर्षण अन्य शारीरिक चिकित्सा व्यायाम कें साथ मिलला पर बेसि प्रभावी होयत छै. मुदा, ई सब लेल काज नहि क' सकैत अछि.

जोखिम कारक आ केकरा ई इलाज नहि करबाक चाही

गर्भाशय ग्रीवा कें कर्षण अपेक्षाकृत सुरक्षित उपचार छै, कियाकि इ गर्दन पर बहुत कोमल बल कें उपयोग करएयत छै. मुदा, किछु लोक आ किछु खास चिकित्सा संबंधी स्थिति वाला के लेल ई उपयुक्त नहिं अछि.

यदि अहां कें निम्नलिखित स्थितियक छै त अहां कें अइ उपचार सं बचबाक चाही:

एकटा आओर बात ई जे एहि इलाज सं राहत कखनो काल अस्थायी भ सकैत अछि. मतलब दर्द किछु समय बाद वापस आबि सकैत अछि। यही लेली डॉक्टर ई इलाज के साथ-साथ गर्दन मजबूत करै वाला व्यायाम जैसनऽ काम करै के सलाह दै छै ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

घर पर ट्रैक्शन डिवाइस के प्रयोग करय सं पहिने , अहां के डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट सं जरूर सलाह लेबाक चाही. ओ सब बताओत जे कोन डिवाइस अहां लेल सही अछि आओर एकर उपयोग कोना करब, कतेक दिन तक आ कतेक बेर.

यदि इलाज कें दौरान या बाद मे निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण देखएयत छै, त तुरंत इलाज बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं मिलूं.

• नव दर्द या मौजूदा दर्द के बिगड़ब।
• हाथ, पैर आ आँगुर मे सुन्नता या भावना कें नुकसान .
• दृष्टि मे बदलाव, एहन लागैत अछि जेना दिन मे सेहो तारा देख सकैत छी।
• माथ दर्द ।
• चक्कर आना या मतली।

यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त अहां गलत इलाज कयर रहल होय, या इ इलाज अहां कें लेल सही नहि भ सकएय छै. तेँ चिकित्सकीय सलाह लेब बहुत जरूरी अछि ।