छाती मे दर्द : की ई सदिखन हृदयघात होइत अछि ? डरब नहि, सत्य जानब!

कहियो छाती मे जकड़न, दर्द वा जकड़न महसूस भेल अछि? जखन से होइत छैक त' एकाएक मोन पड़ैत छैक, "ओह माय, ई हार्ट अटैक भ' गेलै की?" मुदा छाती मे दर्द हरदम दिल के दौरा पड़य के निशानी नहिं होएत अछि. बहुत रास बात एहन अछि जे एकर कारण भ सकैत अछि। तेँ चिन्ता जुनि करू, आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

छाती मे दर्द केहन लगैत अछि?

छाती मे दर्द कें अनुभव सब कें अलग-अलग तरह सं भ सकएय छै. किछु लोक एकरा तीक्ष्ण दर्दक रूप मे अनुभव करैत छथि, त किछु लोक एकरा हल्का असुविधाक रूप मे अनुभव करैत छथि । दर्द छाती कें एकटा क्षेत्र मे सेहो सीमित भ सकएयत छै, या इ अन्य क्षेत्रक मे सेहो फैल सकएय छै, जेना हाथ, गर्दन आ जबड़ा.

आमतौर पर, हृदय सं संबंधित दर्द एना महसूस भ सकएयत छै:

• दबाव : एहन भाव जेना कियो अहाँक छाती पर दबा रहल हो।
• निचोड़ना : छाती के भीतर निचोड़ने के भाव।
• कुचलनाय : एकटा गंभीर दर्द जे छाती कें कुचलल जैना लगएयत छै.
• नोचब : एहन भाव जेना छाती फाटि रहल हो।
• पूर्णता : एकटा असुविधा जेना छाती मे किछु भरि रहल हो।

एहि दर्दक संग-संग कतेको आओर लक्षण सेहो देखा सकैत अछि ।

• बहुत थकान महसूस भ रहल अछि
• साँस लेबा मे दिक्कत
• पेट, कंधा, हाथ, जबड़ा, गर्दन या पीठ मे असुविधा या दर्द
• जी ओकिएनाइ
• पसीना से तर-बतर
• चक्कर आबय या एहन महसूस करनाय जेना होश चलि जाए वाला अछि

छाती दर्द के असली कारण की छै?

ई सुनि अहाँ आश्चर्यचकित भ' सकैत छी। छाती में दर्दक सब सं आम कारण हृदयघात नहिं, बल्कि गैस्ट्राइटिस वा गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) नामक स्थिति थिक . मुदा, कारण जे हो, ई ठीक-ठीक पता करब जरूरी अछि जे ई की अछि, कारण किछु कारण जानलेवा भ सकैत अछि.

छाती दर्द के मुख्य कारण के कई श्रेणी में बाँटल जा सकैत अछि ।

छाती मे दर्द गंभीर अछि की नहि से कोना पता चलत?

ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। जखन अहां कें छाती मे दर्द होयत छै तखन अहां खुद इ तय करय कें कोशिश नहि करूं की इ गंभीर छै या नहि. मुदा, एहन समय होइत छैक जखन तुरंत अस्पताल जेबाक आवश्यकता होइत छैक .

छाती मे दर्द कें साथ दिल कें दौरा कें अन्य लक्षण सेहो भ सकएयत छै. एहि लक्षण सभक प्रति जागरूक रहू।

की छाती मे दर्द रोकल जा सकैत अछि?

हँ, बेसी मामला मे ई संभव अछि। हम स्वस्थ जीवनशैली के पालन क हृदय रोग, रक्त वाहिका के बीमारी, आ छाती में दर्द पैदा करय वाला बहुत रास स्थिति के रोक सकैत छी.

जे काज अहाँ क सकैत छी:

• स्वस्थ आहार खाउ: तेल, नमक आ चीनी कम करू, आ सब्जी, फल आ जड़ी-बूटी बेसी करू।
• अन्य बीमारी पर नियंत्रण : यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, या डायबिटीज जैना बीमारी छै , त अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं आ ओकरा नीक सं नियंत्रित करूं.
• व्यायाम : सप्ताह मे कम स कम 5 दिन, दिन मे कम स कम 30 मिनट तक पसीना बहाबय वाला व्यायाम करू।
• स्वस्थ वजन बना क राखू : एकटा एहन वजन बना क राखब बहुत जरूरी अछि जे अहां के लंबाई के हिसाब सं उचित होए.
• शराब सीमित राखू आ धूम्रपान सं बचू : ई दुनू आदति हृदय आ पूरा शरीर लेल बहुत हानिकारक होइत अछि ।

अइ चीजक कें अलावा, यदि अहां कें गैस्ट्राइटिस जैना स्थितियक छै, त ऐहन खाद्य पदार्थक सं बचूं जे ओकरा ट्रिगर कयर सकएय छै. संगहि, यदि अहां कें श्वसन संक्रमण भ जायत छै त तुरंत इलाज करनाय जरूरी छै.