अहाँक पैरक आँगुर एहन पंजा अछि की? आउ, एहि पंजा के पैर के अंगूठा के बारे में जानय छी!

कहियो पैरक आँगुर दिस तकैत सोचने छी जे "हुह... ई पैरक आँगुर कनि अजीब तरहेँ झुकल बुझाइत अछि ने?" शायद जूता पहिरला पर पैरक आँगुर चुटकी, चोट आ दर्द भ रहल अछि। जखन कि बहुत लोक एकरा सामान्य बुझैत छथि, वास्तव मे ई एकटा एहन चिकित्सा स्थिति भ सकैत अछि जाहि पर ध्यान देबय के जरूरत अछि. आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब।

सीधा-सीधा कहल जाय त पंजा के पैर के अंगूठा की होइत छैक ?

जेना कि नाम सं पता चलै छै, पंजा पैर के अंगूठा के मतलब छै पैर के अंगूठा के असामान्य नीचे के तरफ वक्रता, जे चिड़ै के पंजा स मिलै छै. इ स्थिति आमतौर पर पैर कें पैघ पैर कें अंगूठा कें छोड़िक कें चारि आँगुर कें प्रभावित करएयत छै. बीचक जोड़ आ पैरक आँगुरक नोक पर जे जोड़ अछि से नीचाँ दिस झुकि जाइत अछि ।

ई मात्र पैरक आँगुर खींचबाक मामला नहि अछि। ई स्थिति प्रायः एहन लोक सं जुड़ल रहैत अछि जिनकर पैर मेहराबदार पैर (जेकरा कैवस फुट सेहो कहल जाइत अछि ), पैरक मांसपेशी मे असंतुलन वा किछु न्यूरोलॉजिकल स्थिति होइत छनि । ई बात खास क मधुमेह के रोगी के लेल सही अछि , जिनका पैर में संवेदना कम होय के कारण अल्सर के संभावना बेसी रहैत छनि |

ई कष्टदायक अछि की? एतेक दर्द किएक होइत छैक?

हँ, पंजा के पैर के अंगूठा दर्दनाक भ सकैत अछि। कल्पना करू जे पैरक आँगुर नीचाँ मोड़ला पर जूता पहिरला पर की होइत छैक? पैरक आँगुर जूताक नीचाँ फँसि जाइत अछि। संगहि, पैरक अंगूठाक ऊपर दिस घुमावदार जोड़ जूताक ऊपरी भाग पर रगड़ैत अछि ।

एहि चलैत दबाव आ घर्षणक कारणेँ : १.

• मकई : पैरक आँगुरक त्वचा मोट भ जाइत अछि आ छोट-छोट गोल आकार बनैत अछि ।
• कैलस : पैरक तलवा वा पैरक आँगुरक नीचाँक त्वचा मोट, पैघ आ विभिन्न आकारक होइत अछि ।
• फफोला : कखनों-कखनों तरल पदार्थ सं भरल फफोला भ सकएयत छै.
• संक्रमण : यदि त्वचा चोट लगएयत छै त संक्रमण बहुत कम भ सकएयत छै.

इ चीजक कें कारण चलएय कें समय, दौड़एय कें समय या केवल खड़ा हुअ मे दर्द भ सकएय छै.

पंजा पैरक आँगुरक मुख्य दूटा मामला अछि।

ई स्थिति एके बेर मे खराब नहि होइत छैक । एकर दूटा मुख्य चरण अछि।

1. लचीला चरण : ई पहिल चरण अछि। एहि ठाम अहाँक आँगुर मोड़ल अछि, मुदा अहाँ ओकरा हाथ सँ वा प्रयास सँ सोझ क' सकैत छी । आँगुरक जोड़ एखनो हिलैत अछि ।

2. कठोर चरण : १ .ई विलंबित अवस्था अछि। एखन धरि आँगुरक जोड़ एकदम कठोर आ ताला लागि गेल अछि । कोनो उपाय नहि जे अहाँ ओहि आँगुर केँ सोझ क' सकब।

यदि सर्जरी कें जरूरत छै त इ अइ लचीला अवधि मे बेसि सफल होयत छै. तेँ लक्षण शुरू होइते डाक्टर सँ भेंट करब बहुत जरूरी अछि ।

पंजा पैर के अंगूठा, हथौड़ा के पैर के अंगूठा, आ मैलेट पैर के अंगूठा में की अंतर छै?

बहुत लोक भ्रमित भ जाइत छथि कारण ई तीनू नाम एहन स्थिति के संदर्भित करैत अछि जतय आँगुर मोड़ैत अछि । मुदा एहि तीनू मे किछु सूक्ष्म अंतर अछि। देखू जे की छथि।

पंजा के पैर के अंगूठा के मुख्य कारण की छै ?

ई स्थिति प्रायः हमरऽ पैरऽ के मांसपेशी आरू टेंडन म॑ असंतुलन के कारण होय छै । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पैरऽ के अंगूठा प॑ नियंत्रण रखै वाला कुछ मांसपेशी बहुत अधिक सिकुड़ी जाय छै, जेकरा स॑ टेंडन क॑ कसलऽ जाय छै आरू जोड़ऽ क॑ नीचें खींचै छै । एहि असंतुलन क कईटा कारण भ सकैत अछि।

• जीन : १.हँ, एहि तरहक पैरक विकृति वंशानुगत भ सकैत अछि । अगर अहां के माता-पिता या अहां के परिवार के कियो के पास अछि त अहां के सेहो हुनकर विकास के मौका अछि.
• टाइट जूता पहननाय : संकीर्ण, नुकीला या ऊँच एड़ी वाला जूता, खासकर संकीर्ण पैर कें जूता वाला, लंबा समय तइक पहननाय, पैर कें आँगुर पर अप्राकृतिक दबाव डाल सकएय छै आ मांसपेशियों मे असंतुलन पैदा कयर सकएय छै.
• तंत्रिका क्षति : मधुमेह या शराब के अधिक सेवन पैर के नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि । एहि सं मांसपेशी कमजोर भ सकैत अछि आ ई स्थिति भ सकैत अछि.
• अन्य चिकित्सा स्थिति : १.
• जोड़क सूजन , अर्थात गठिया , विशेष रूप सं रुमेटीइड आर्थराइटिस आ ऑस्टियोआर्थराइटिस .
• तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला बीमारी, जेना कि चारकोट-मैरी-टूथ रोग .
• रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर।
• पोलियो आ सेरेब्रल पाल्सी .
• स्ट्रोक : इ स्थिति ओहि कातक पैर कें प्रभावित कयर सकएयत छै जे लकवाग्रस्त छै.
• पैर पर आघात : पैर पर गंभीर दुर्घटना सेहो एकर कारण भ सकैत अछि ।

डाक्टर के ई कोना भेटैत छैक?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जाइत छी तं सभ सं पहिने ओ अहां के पैर के पूरा शारीरिक जांच करय छथिन्ह . ओ अहाँक पैरक आँगुर केँ स्पर्श करत आ ओकरा हिला देत जे ओ लचीला अछि वा कठोर।

एकर अतिरिक्त, किच्छू जांच कैल जा सकएय छै, ताकि इ पता लगाएल जा सकएय की एकर कारण तंत्रिका समस्या छै या नहि. किछु तंत्रिका रोगक कारण पैरक मांसपेशी मे कमजोरी भ सकैत अछि, जाहि सँ एहि तरहक असंतुलन भ सकैत अछि । अहां कें पोडियाट्रिस्ट या आर्थोपेडिक सर्जन कें पास सेहो रेफर कैल जा सकय छै .

सवाल जे अहां डॉक्टर सं पूछि सकय छी

• "अहाँ कहिया सँ देखलहुँ जे अहाँक आँगुर एहि तरहेँ मोड़ल अछि?"
• "अहाँक मकई अछि आकि कैलस?"
• "अहाँ कोनो घरक इलाज के ट्राई केने छी?"
• "अहाँक परिवार मे कियो आओर के ई हालत अछि की?"

कोन-कोन इलाज अछि ?

एकरा लेल गैर-सर्जिकल आ सर्जिकल दुनू तरहक इलाज अछि । यदि अहां कें स्थिति गंभीर नहि छै, यानी यदि अहां लचीला अवस्था मे छी, त अक्सर बिना सर्जरी कें एकरा प्रबंधित कैल जा सकएय छै.

साधारण व्यायाम जे अहाँ घर पर क सकैत छी

अहां अपन डॉक्टर सं पूछला के बाद इ सरल व्यायाम क सकय छी.

• पैरक आँगुर खिंचब : आँगुरसँ पैरक आँगुर पकड़ू आ ओकरा सोझ करू । एक क्षण पकड़ू आ फेर छोड़ि दियौक।
• फर्श पर राखल गेल वस्तुअक कें उठानाय: कुर्सी पर बैसू आ फर्श पर राखल वस्तुअक, जेना छोट तौलिया, झुरमुट वाला कागज या संगमरमर कें पैर कें उंगली सं उठावय कें कोशिश करूं. एहि सँ पैरक आँगुरक मांसपेशी मजबूत होयत।

की एहि स्थिति के रोकल नहि जा सकैत अछि?

जखन कि हम किछु कारण (जेना जीन) पर नियंत्रण नहि राखि सकैत छी, मुदा एहि जोखिम केँ कम करबाक लेल हम सभ कतेको काज क' सकैत छी ।

एकरऽ अलावा पैरऽ के अंगूठा के व्यायाम भी करलऽ जाय जेकरा बारे म॑ हम्मं॑ पहलें बात करल॑ छेलियै । यदि अहां कें मकई या कैलस छै त ओकरा नहाएय कें बाद प्यूमिस स्टोन सं बफ करूं. मुदा अगर अहां के डायबिटीज अछि त पैर पर किछ करय सं पहिने डॉक्टर सं जरूर सलाह लिअ.