एकटा गर्भवती मां कें लेल एकटा पैघ चिंता, शायद सब सं कठिन, प्रसव कें दर्द, या संकुचन छै. कतेक कष्टदायक अछि ? हम सहन क' सकब? हमरा कोना पता चलत जे दर्द सचमुच शुरू भ रहल अछि या सिर्फ झूठ दर्द अछि। अहाँक मोन मे शायद एहि तरहक बहुत रास प्रश्न अछि। त आइ एहि पर बहुत सरलता स गप करी।
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब संकुचन की अछि ?
संकुचन अहाँक गर्भाशयक मांसपेशीक लयबद्ध संकुचन थिक, जे लयबद्ध तरीका सँ कसैत आ आराम करैत अछि । जेना मुट्ठी जकड़ि क' छोड़ि दियौक। गर्भाशय कें इ कसनाय आ आराम करनाय बच्चा कें दुनिया मे आवय कें रास्ता तैयार करएयत छै.
ई संकुचन तीन मुख्य काज करैत अछि : १.
1. गर्भाशय ग्रीवाक तैयारी : अहाँक गर्भाशय ग्रीवा खुजए (फैल) आ पतला (मिटाएब) शुरू भ जाइत अछि । अइ सं बच्चा कें उतरएय कें लेल जगह बनएयत छै.
2. बच्चा कें नीचा धकेलनाय : जेना-जेना गर्भाशय सिकुड़एयत जायत छै, ओ बच्चा कें जन्म नहर सं नीचा धकेलएयत छै.
3. रक्तस्राव कम करैत अछि : ई संकुचन बच्चाक जन्मक बाद किछु समय धरि चलैत रहैत अछि । इ गर्भाशय मे रक्त वाहिका कें कस दैत छै आ अनावश्यक रक्तस्राव बंद करएयत छै.
मुदा मोन राखू, जे हर दर्द या संकुचन अहां कें महसूस होयत छै, ओ प्रसव कें दर्द नहि होयत छै. कखनो काल, अहाँ केँ 'झूठा दर्द' भ' सकैत अछि।
असली दर्द आ नकली दर्द मे की अंतर अछि?
बहुतो माय के लेल ई सबस पैघ समस्या अछि। खास क जे पहिल बच्चा क उम्मीद क रहल छथि हुनका लेल दुनू कए भ्रमित करबाक संभावना बेसी अछि। चिकित्सा के शब्द में हम झूठ प्रसव दर्द के `(ब्राक्सटन हिक्स संकुचन)` कहैत छी | ई सब श्रमक रिहर्सल जकाँ अछि।
एहि दुनू मे अंतर केँ एहि तरहेँ स्पष्ट रूप सँ भेद करी।
| विशेषता | सच्चा श्रम संकुचन | झूठ प्रसव पीड़ा (ब्राक्सटन हिक्स संकुचन) २. |
|---|---|---|
| पीड़ा के पैटर्न | एकटा खास लय मे अबैत अछि। धीरे-धीरे दर्दक बीचक अंतराल कम भ जाइत अछि (जेना, पहिने हर 20 मिनट पर, फेर हर 10 मिनट पर, फेर हर 5 मिनट पर) । | कोनो लय नहि अछि। एके बेर मे नहि अबैत अछि। एक बेर आबि जाइत अछि, गायब भ' जाइत अछि, आ घंटों बाद फेर आबि सकैत अछि. |
| पीड़ा के प्रकृति | समयक संग दर्द बढ़ि जाइत अछि । बेसी स बेसी तीव्रता बुझाइत अछि। | सामान्यतः, तीव्रता नहि बढ़ैत अछि । ई ओही स्तर पर रहि सकैत अछि वा घटि सकैत अछि । |
| दर्द के अवधि | समय के साथ दर्द के अवधि बढ़ी जाय छै (जैना, शुरू में 30 सेकंड, फेर 40-60 सेकंड) । | दर्दक अवधि मे कोनो बदलाव नहि होइत छैक। |
| जतय दर्द महसूस होइत अछि | प्रायः पीठ सं शुरू भ पेट दिस बढ़ैत अछि । लगैत अछि जेना पूरा पेट कसल जा रहल अछि। | प्रायः इ केवल पेट कें आगू कें हिस्सा मे महसूस कैल जायत छै. |
| पद बदलते समय | भले ही अहां चलएय या पोजीशन बदलूं, दर्द दूर नहि होयत छै , आ बेसि भ सकएय छै. | कनिक चलएय, पोजीशन बदलएय या किच्छू पानी पीएय कें बाद दर्द कम भ सकएय छै . |
संकुचन के समय के सही तरीका सं कोना नापब?
जखन दर्द होबय लागय त अस्पताल मे फोन करब त डॉक्टर या नर्स एकटा बात जरूर पूछताह जे "दर्द कतेक बेर अबैत अछि?" आ "शुरु भेल कतेक दिन भ' गेलै?" तें एकरा सही तरीका सं नापब बहुत जरूरी अछि .
अहां अपन फोन पर स्टॉपवॉच चालू क सकय छी, या कागज आओर पेन तैयार क सकय छी.
1. आवृत्ति : एकटा दर्दक प्रारंभ आ दोसर दर्दक प्रारंभक बीचक समय नापब। ई आवृत्ति अछि।
2. दर्दक अवधि : कोनो दर्द शुरू भेलासँ लऽ कऽ जहिया धरि ओ चलैत अछि, दर्द के पूर्ण रूप स गायब होबय में जे समय लगैत अछि ओकरा नापब . एकरा आमतौर पर सेकेंड मे नापल जायत छै.
जखन अहां कें अइ तरह सं कईटा दर्द कें अनुभव होएयत छै, ओकरा लिखला सं अहां पैटर्न कें बेहतर ढंग सं समझ सकएय छी. संगहि अपन डॉक्टर के एकर विवरण बुझाबय मे सेहो बहुत आसानी होएत अछि.
ई दर्द केहन लगैत अछि?
ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। किछु लोक एकरा दोसर स अलग महसूस करैत छथि। बहुत लोक एहि दर्द के वर्णन एहि तरहे करैत छथि :
- ई त ’ जेना मासिक धर्मक बहुत गंभीर दर्द होइत छैक .
- गर्भाशयक ऊपरसँ नीचाँ आबय बला लहरि सन कसाव ।
- लगैत अछि जेना कियो हमर पूरा पेट निचोड़ि रहल अछि ।
- कखनों-कखनों दर्द पीठ आ पैर मे सेहो पसरि सकएयत छै.
- जेना-जेना वास्तविक प्रसव पीड़ा बढ़एयत जायत छै, इ एतेक मुश्किल भ सकएयत छै की दर्द कें दौरान अहां बात करएय कें या चलएय कें लेल सेहो नहि कयर सकएय छी .
मुदा सबसँ नीक बात ई जे दुनू संकुचनक बीच कोनो दर्द नहि होइत अछि । ओहि समय अहाँ केँ पूर्णतः राहत भेटैत अछि।
दर्द आबि गेला पर राहत भेटय लेल घर मे की क सकैत छी?
दर्द शुरू होइते अस्पताल जेबाक आवश्यकता नहिं (जखन धरि अहाँक डॉक्टर अहाँ कें अन्य सलाह नहि देने होथि)। यदि अहां कें नियत तिथि सं करीब तीन सप्ताह दूर छै आ अहां कें कोनों अन्य स्वास्थ्य समस्या नहि छै, त अहां घर मे रह सकय छी जाबे तइक दर्द कम नहि भ जायत. एहि बीच, दर्द कें कम करय मे मदद करय कें लेल इ सब चीजक कें कोशिश करूं:
- गरम नहाएय : गरम नहाएय सं अहां कें मांसपेशियक कें आराम मिल सकएय छै आ राहत मिल सकएय छै.
- मालिश कराउ : अपन साथी या कोनों दोस्त सं पीठ आ कंधा कें मालिश करएय कें लेल कहूं.
- गहींर साँस लिअ : जखन दर्द आबि जाय तखन धीरे-धीरे, गहींर साँस लिअ आ साँस छोड़ू। एहि सं दर्द कें प्रबंधन मे बहुत मदद मिल सकएय छै.
- स्थिति बदलू : एकहि स्थिति मे रहबाक बजाय चलू, बैसू, ठाढ़ भ' जाउ, आ एहन स्थिति ताकि लिअ जे अहाँक लेल आरामदायक हो।
- आइस पैक लगाउ : किछु लोक कें पीठ कें निचला हिस्सा मे आइस पैक लगा क राहत भेटैत छै.
- अपना के विचलित करू : कोनो सिनेमा देखू जे अहाँ के नीक लागय, कोनो गीत सुनू, किताब पढ़ू।
सबसँ महत्वपूर्ण बात : जँ ई सभ काज करबा काल दर्द दूर भ' जाइत अछि त' संभवतः ई झूठ प्रसव पीड़ा (`ब्राक्सटन हिक्स`) अछि । असली प्रसव पीड़ा एहि सब बातक संग नहि जायत।
अस्पताल कहिया जायब?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। डाक्टर सब जे सलाह दैत छथि से "5-1-1" नियम अछि । ओ अछि:
- यदि हर 5 मिनट पर दर्द आबि जाय त , .
- यदि एकटा दर्द लगभग 1 मिनट (60 सेकंड) तइक चलएयत छै , .
- यदि ई पैटर्न 1 घंटा धरि चलैत रहत , .
आब अस्पताल जेबाक सबसँ नीक समय अछि। मुदा ई त' मात्र सामान्य सलाह अछि.यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें आधार पर अन्य सलाह देलक छै, त ओकर पालन अवश्य करूं.
यदि अहां कें इ लक्षणक छै, चाहे दर्द कें पैटर्न कें कोनों भी बात नहि होएयत, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं या अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं:
- अहां कें पानि टूटएयत छै: यदि अचानक या धीरे-धीरे योनि सं कोनों पानी कें तरल पदार्थ बाहर निकलएयत छै.
- योनि सं रक्तस्राव : यदि रक्तस्राव गहरे लाल रंग कें होयत छै, जेना मासिक धर्म कें दौरान.
- यदि अहां कें योजनाबद्ध सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) छै .
- यदि अहां कें अन्य चिकित्सा स्थितियक जेना मधुमेह या उच्च रक्तचाप छै .
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां अपन बच्चा कें गतिविधियक कें बहुत नीक सं महसूस नहि कयर रहल छी .
एहन स्थिति मे घर मे नहि रहू। सबसँ सुरक्षित काज अछि जे तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेब।
टेक-होम मैसेज
- संकुचन गर्भाशय कें बच्चा कें आगमन कें तैयारी कें तरीका छै. सब दर्द सच्चा प्रसव पीड़ा नहि होइत छैक।
- सच्चा श्रम आ झूठ श्रम मे अंतर बुझू (ब्राक्सटन हिक्स)। सही श्रम कें समय कें साथ तीव्रता बढ़एयत छै, अंतराल मे कमी आवय छै आ बेसि नियमित भ जायत छै.
- जखन दर्द शुरू भ जायत छै तखन ओकर शुरू होय कें समय आ कतेक दिन तइक चलएयत छै, ओकरा नापूं. अहां कें डॉक्टर कें लेल इ बहुत जरूरी छै.
- दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल घर मे जे काज कयर सकय छी (गर्म स्नान, सांस लेवय कें व्यायाम) कें बारे मे पहिने सं जागरूक रहूं.
- पहिने सं अपन डॉक्टर सं बात करू आ एकटा स्पष्ट योजना बनाउ जे अस्पताल कहिया जेबाक चाही. पानी टूटनाय आ खून बहनाय जैना चेतावनी संकेतक सं सावधान रहूं.
- एहि स डरब नहि। ई स्वाभाविक प्रक्रिया थिक। अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे बेझिझक अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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