एहन दिन होइत अछि जखन कतबो नींद आबि जाय, कतबो आराम भेटय, हमरा सभ केँ लगैत अछि जेना हमरा सभ मे कोनो ऊर्जा नहि बचल अछि। जेना कियो हमरा सभ मे स’ सभटा ऊर्जा चूसि लेने हो। जँ ई स्थिति महीनो सँ अहाँक जीवनक हिस्सा अछि त’ एकरा मात्र सामान्य थकान नहि बुझू. आइ हम सब एहन दीर्घकालीन थकान के बात करब जे आराम स’ नहि जाइत अछि. चिकित्सा में हम एकरा माइआल्जिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस/क्रोनिक थकान सिंड्रोम, वा संक्षेप में (ME/CFS) कहैत छी ।
एहि रोगक निदान करब एतेक कठिन किएक अछि ?
एहि स्थितिक संग एकटा पैघ चुनौती ई अछि जे एहि बातक पुष्टि करबाक लेल कोनो विशिष्ट रक्त परीक्षण, एक्स-रे, वा स्कैन नहिं होइत छैक । संगहि, एहि स्थितिक मुख्य लक्षण, जेना अत्यधिक थकान, छोट-छोट काज सेहो करबा मे दिक्कत, आ याददाश्त आ ध्यान मे समस्या, सेहो बहुत रास अन्य बीमारीक लक्षण थिक । तें, डाक्टरक लेल सेहो तुरंत ई कहब मुश्किल अछि जे ई एम.ई./सीएफएस थिक. एहि मे किछु समय लगैत अछि, कारण पहिने अहां के ई सुनिश्चित करय के जरूरत अछि जे एहि मे कोनो दोसर बीमारी नहि होए.
सीधा-सीधा कहल जाय त एमई/सीएफएस एकटा एहन निदान अछि जे बाकी सब किछु खारिज भ गेलाक बाद बनल रहैत अछि । तेँ एहि यात्रा मे किछु धैर्यक आवश्यकता होइत छैक ।
सबसँ पहिने अहाँ केँ करबाक चाही: डाक्टर सँ भेंट करू
यदि अहां कें कोनों शंका छै की अहां कें इ लक्षण भ सकएय छै, त सब सं नीक काज इ छै की तुरंत अपन परिवार कें डॉक्टर (जीपी) सं भेंट करूं . शोध स॑ पता चललै छै कि ई स्थिति केरऽ निदान आरू इलाज जेतना जल्दी होय छै, एकरऽ परिणाम ओतने बेहतर होय छै ।
डॉक्टर अहां सं अहां के स्वास्थ्य के स्थिति के बारे मे बहुत रास विवरण पूछताह.
- अहाँकेँ ई थाकल कहियासँ लागय लागल?
- कहिया बढ़ैत छैक?
- अहाँ कोन तरहक दवाई खाइत छी ? (अहाँ के दवाई के दोकान स कीनय वाला नियमित दवाई के सेहो जिक्र करबाक चाही।)
- की कोनों अतिरिक्त विटामिन या हर्बल सप्लीमेंट छै जे अहां लेतय?
ई सबटा महत्वपूर्ण अछि। कारण कखनो काल थकान अहां जे दोसर दवाई खा रहल छी ओकर दुष्प्रभाव भ सकैत अछि. संगहि, किछु जड़ी-बूटीक उत्पाद जे अहाँ "प्राकृतिक" बुझैत छी, अहाँक शरीर केँ प्रभावित क' सकैत अछि । संभवतः अहां कें डॉक्टर अहां कें नीक सं जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर खून, पेशाब आ अन्य जांच चलायत. इ सबटा पहिने इ पता लगावय कें लेल कैल जायत छै की अहां कें कोनों अन्य इलाज योग्य स्थिति छै या नहि.
आओर कोन-कोन बीमारी मे सेहो एहने लक्षण होइत छैक ?
अन्य अनेक स्थितियक छै जइ मे एमई/सीएफएस कें समान लक्षण भ सकएयत छै. एकटा डॉक्टर पहिने एहि सब स्थिति के खारिज करय के कोशिश करताह.
- "मोनो" (Mononucleosis): ई एकटा वायरल संक्रमण सेहो अछि जे अत्यधिक थकान पैदा करैत अछि ।
- लाइम रोग : १.टिक-जनित बीमारी जे जोड़ मे दर्द आ थकान पैदा करैत अछि ।
- ल्यूपस : शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली मे समस्याक कारण उत्पन्न रोग ।
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस : एकटा एहन बीमारी जे तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करैत अछि |
- फाइब्रोमायल्जिया : एकटा एहन स्थिति जे पूरा शरीर मे दर्द आ थकान पैदा करैत अछि ।
- नींदक विकार : एहन स्थिति जे अनिद्रा उत्पन्न करैत अछि ।
- अवसाद : अवसाद के कारण शारीरिक थकान सेहो गंभीर भ सकैत अछि ।
कल्पना करू, जं एहि सूची में कोनो इलाज योग्य बीमारी अछि तं सही दवाई सं अहां के थकान पूरा तरह सं ठीक भ सकैत छल. ताहि लेल एहि तरहक आन बीमारी के खारिज करब एतेक जरूरी अछि.
एमई/सीएफएस कें निदान कोना कैल जायत छै?
बाकी सब स्थिति के खारिज करला के बाद अहां के डॉक्टर अहां के लक्षण के गहन नजरि सं देखताह. एमई/सीएफएस कें निदान करएय कें लेल, अहां कें विशिष्ट लक्षणक कें एकटा सेट कें पूरा करएय कें जरूरत छै. अहां कें इ सब कें बेसि स्पष्ट रूप सं समझय मे मदद करय कें लेल, नीचा देल गेल चार्ट देखूं.
| लक्षण श्रेणी | वर्णन |
|---|---|
| मुख्य आवश्यकता | गंभीर थकान कें होनाय जे 6 महीना सं बेसि समय तइक चलएयत छै , बिस्तर पर आराम करएय कें साथ सुधार नहि करएयत छै, आ अहां कें दैनिक गतिविधियक (काम, शिक्षा, सामाजिक गतिविधियक) मे काफी कमी करएयत छै. |
| एकर अतिरिक्त निम्नलिखित तीन मूल विशेषता उपस्थित हेबाक चाही : १. | |
| 1. व्यायाम के बाद के अस्वस्थता | छोट शारीरिक या मानसिक परिश्रम (जैना, स्टोर पर जेनाय, किताब पढ़नाय) कें बाद लक्षण खराब भ जायत छै. इ स्थिति घंटों या दिन तइक चल सकएय छै. |
| 2. अताजा नींद | कतबो देर सुतब, भोरे उठि कए आराम आ ताजापन महसूस होइत अछि। लगैत अछि जेना भरि राति जागल रहब। |
| 3. दैनिक काज करबाक क्षमता मे कमी | थकान कें कारण 6 महीना सं बेसि समय तइक सामान्य दैनिक गतिविधियक (काम पर जेनाय, घरक काज करनाय, पढ़ाई करनाय) करय मे असमर्थता. |
| उपरोक्त सबटाक अतिरिक्त एहि दुनू विशेषता मे सँ कम सँ कम एकटा विशेषता अवश्य उपस्थित हेबाक चाही : १. | |
| 1. सोच आ स्मृति समस्या (संज्ञानात्मक कमजोरी) 1.1. | एकाग्रता में दिक्कत, चीज याद रखबा में दिक्कत, आ अपन विचार में "कोहरा" के भाव (Brain Fog) । |
| 2. आर्थोस्टेटिक असहिष्णुता | चक्कर आनाय , बेहोशी आ कमजोरी तखन भ सकएय छै जखन अहां अचानक बैसल या लेटएय कें स्थिति सं उठएयत छी. धुंधला दृष्टि या धब्बा सेहो भ सकैत अछि। |
निदान करय मे किछ समय लागि सकैत अछि. ओहि दौरान अपन डॉक्टर सं पूछू जे अहां के लक्षण के कोना प्रबंधित कएल जाए. ओ अहां कें इलाज पर शुरू करतय आ अहां कें निगरानी जारी रखतय की ओ काज कयर रहल छै या नहि.
टेक-होम मैसेज
- सामान्य थकान नहि : यदि अहां कें गंभीर थकान छै जे 6 महीना सं बेसि समय तइक चलएयत छै आ आराम सं राहत नहि मिलएयत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
- तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू : सही निदान कें लेल चिकित्सकीय सलाह लेनाय आ इ सुनिश्चित करनाय आवश्यक छै की कोनों अन्य खतरनाक चिकित्सा स्थिति नहि छै.
- कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै : एमई/सीएफएस कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै, आ इ अन्य बीमारियक कें खारिज करएय कें बाद कैल गेल निदान छै.
- धैर्य राखू : निदान प्रक्रिया मे समय लागि सकैत अछि। अइ दौरान अपन लक्षणक कें प्रबंधन कें लेल अपन डॉक्टर सं मिल क काज करूं.
- अहाँ असगर नहि छी : ई एहन स्थिति अछि जकर अनुभव दुनिया भरिक बहुत लोक करैत छथि । सही प्रबंधन आ सहयोग स जीवन नीक भ सकैत अछि।
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