"खारा" शब्द सुनने छी ? शायद अहां एकर इस्तेमाल छोट घाव साफ करय लेल केने होयब, जखन अहां के नाक बंद भ गेल होए, या कोनो डॉक्टर अहां के एहि बारे मे बता देने होए. सीधा शब्द मे कहल जाय त ई विशेष रूप सं बनल नमकीन पानिक मिश्रण अछि. लेकिन ई नियमित नमकीन पानी जैसनऽ नै छै, ई एगो विशिष्ट मानक प॑ बनलऽ छै जे हमरऽ स्वास्थ्य लेली बहुत फायदेमंद छै । आइये एहि खारा घोल के बारे मे सब किछु जानब।
खारा ठीक-ठीक की होइत छैक ?
खारा घोल शुद्ध जल आ नमक, सोडियम क्लोराइड नामक रसायन कें एकटा विशिष्ट अनुपात मे मिला क बनायल गेल घोल छै.
एहि संबंध मे एकटा बात जे हम सब अक्सरहाँ सुनैत छी से अछि "सामान्य खारा " । जँ कोनो अस्पताल मे "खारा" देल गेल अछि त' इएह देल गेल अछि । "सामान्य खारा" में नमक के सांद्रता 0.9% होइत अछि | मतलब एक लीटर पानि मे ९ ग्राम नमक मिलाओल जाइत अछि । एकरऽ विशेषता ई छै कि ई हमरऽ शरीर केरऽ खून म॑ नमक आरू पानी के संतुलन के समान छै । यही कारण छै कि एकरा बिना कोनों नुकसान कें नस मे (IV) देल जा सकएय छै.
खारा के मुख्य उपयोग की छै ?
खारा हमरऽ दैनिक जीवन के साथ-साथ चिकित्सा उपचार में भी बहुत महत्वपूर्ण पदार्थ छै । एकर मुख्य लाभ पर एक नजरि दी।
| उपयोग परिदृश्य | सबसँ जरूरी बात जे जानब |
|---|---|
| नाकक भीड़ आ कुल्ला करबाक लेल | इ बलगम कें मोटाई कम करय मे मदद करएयत छै आ नाक कें साफ करएयत छै. अहां घर मे बनल खारा पानी कें उपयोग कयर सकय छी, मुदा साफ पानी कें उपयोग करनाय बहुत जरूरी छै . |
| आँखि धोबय लेल | जखन गंदगी, धूल या कीड़ा-मकोड़ा आबि जायत तखन आँखि धोएब नीक विचार अछि। मुदा घरक बनल खारा के प्रयोग कहियो नै करू! केवल दवाई कें दोकान सं बाँझ आंख कें खारा कें उपयोग करूं. |
| छोट-छोट घाव आ खुरचनी धोबय लेल | इ घाव सं गंदगी आ मलबा निकालएयत छै आ संक्रमण सं बचाव करएयत छै. एकरा प्राथमिक चिकित्सा किट मे रखनाय बहुत जरूरी छै. |
| नव छेदल क्षेत्रक साफ करबाक लेल (Piercings) | संक्रमण सं बचाव कें लेल अहां दिन मे दू बेर साफ कयर सकय छी. दवाई के दोकान स खारा सबस नीक। यदि घरक मे बनल मे नमक कें मात्रा बेसि छै त इ त्वचा कें सूखा सकएय छै. |
| नेबुलाइजर के लिये | फेफड़ाक किछु रोग (जेना सिस्टिक फाइब्रोसिस) मे एकर उपयोग मोट बलगम केँ पतला करबा मे कयल जाइत अछि । ई काज केवल चिकित्सकीय सलाह पर करबाक चाही . |
नाक बंद भेला पर खारा के कोना प्रयोग करब?
जखन अहां कें सर्दी या एलर्जी होयत छै जे नाक कें रुकावट कें कारण सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै तखन खारा पानी सं नाक कें सिंचाई बहुत मददगार होयत छै. एहि सं नाक के अंदर के मोट बलगम के पतला करय में मदद मिलैत अछि आ ओकरा आसानी सं पानी निकलय में मदद मिलैत अछि. एकरा लेल अहां "नेटी पॉट" जेहन डिवाइस के इस्तेमाल क सकय छी.
की खारा आँखि लेल नीक अछि?
यदि अहां कें आंख मे धूल या छोट कीड़ा जैना किच्छू घुस जायत छै, त ओकरा खारा पानी सं धोनाय बेसि नीक होयत छै. मुदा एहि ठाम किछ एहन अछि जेकरा सं अहां के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि.
घरक बनाओल नमकीन पानि कहियो कोनो कारणवश आँखि मे नहि राखू। अहां ओकरा कतबो साफ बनाबी, मुदा ओकरा मे कीटाणु भ सकएय छै जे आंखक कें संक्रमण पैदा कयर सकएय छै. अइ कें लेल हमेशा कोनों दवाई कें दुकान सं खरीदल गेल बाँझ आई वॉश कें उपयोग करूं.
संपर्क लेंस कें साफ करय कें लेल सेहो खारा कें उपयोग कैल जायत छै, मुदा कीटाणुनाशक घोल सं साफ करला आ कुल्ला करय कें बाद ही. खारा कीटाणु कें नहि मार सकएयत छै.
घाव धोबय लेल खारा
यदि गाछी मे खेलएय या घर कें काज करएय कें दौरान अहां कें छोट कटौती या डंक लगएयत छै, त तुरंत ओकरा खारा पानी सं धोएय सं कोनों गंदगी या माटी दूर भ जेतय आ संक्रमण कें खतरा बहुत कम भ जायत छै. अइ कें लेल इ एकटा प्राथमिक चिकित्सा किट छै जे हर घर मे उपलब्ध छै.अपन प्राथमिक चिकित्सा किट मे खारा कें बोतल डालनाय नीक विचार छै. मुदा जँ खून बहब नहि रुकल, घाव पैघ अछि, वा एहन लागय जेना टांका लगेबाक आवश्यकता हो तऽ तुरन्त डाक्टर लग जाउ ।
घर पर खारा नाक कुल्ला कैसे बनाये?
अहां घर मे खारा घोल बना सकय छी जेकर उपयोग सिर्फ नाक कुल्ला करय कें लेल कैल जा सकय छै. मुदा सभ सं जरूरी अछि जे अहां कोन तरहक पानि के इस्तेमाल करय छी.
अहाँ उपयोग क सकैत छी:
- फार्मेसी या सुपरमार्केट सं "आसुत" या "बाँझ" लेबल वाला पानी.
- एकर अलावा, नियमित रूप सं नल कें पानि कें 3-5 मिनट तइक उबालि लिअ, ओकरा ठंडा करय दिअ, आ फेर एकर उपयोग करूं. शेष पानी कें साफ, एयर टाइट बोतल मे संग्रहित कैल जा सकएय छै आ 24 घंटा कें भीतर उपयोग कैल जा सकएय छै. 24 घंटाक बाद पानि फेकि दियौक।
चेतावनी: नल कें पानी (अनफिल्टर) कें उपयोग कहियो नहि करूं. नल कें पानी मे किच्छू बैक्टीरिया कें सेवन करएय पर हानिरहित होयत छै, मुदा नाक कें माध्यम सं सेवन करएय पर गंभीर संक्रमण भ सकएय छै.
कोना बनाबी : १.
1. सूखा सामग्री मिला दियौ : 3 चम्मच गैर-आयोडाइज्ड नमक आ 1 चम्मच बेकिंग सोडा एक संग मिला दियौ आ एकरा साफ, एयर टाइट बर्तन मे स्टोर करू ।
2. घोल बनाउ : सूखा मिश्रण के 1 चम्मच 8 औंस (लगभग 240 मिलीलीटर) गुनगुना (भाप मे पकायल) पानि मे मिला दियौ आ एकरा नीक सँ हिला दियौ ।
3. नाक कुल्ला करू : अपन नेटी बर्तन या अन्य उपकरणक संग जे निर्देश भेटैत अछि ओकर पालन करू।
अहां कें अपन डॉक्टर कें कहिया देखबाक चाही?
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.
- यदि अहां कें त्वचा संक्रमण कें लक्षण देखएयत छै (जैना लाली , सूजन, गर्मी)।
- यदि अहां कें आंखक कें संक्रमण कें लक्षण छै (जैना आंखक मे पानी, लाली, खुजली, दर्द या सूजन)।
- यदि नाक कुल्ला करएय कें बाद सेहो लक्षणक मे सुधार या खराब नहि होएयत छै.
- जँ कोनो घाव ठीक नहि हो।
खारा बहुत उपयोगी आ सरल चीज छै, मुदा एकर उपयोग सावधानी सं करनाय आवश्यक छै. घरक बनाएल खारा पानी कें उपयोग नहि करनाय सब सं सुरक्षित छै, खासकर आंखक, कॉन्टैक्ट लेंस , या नव छेदन कें लेल. यदि संदेह हो त कोनो काज करय सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत.
टेक-होम मैसेज
- खारा नमकीन पानी कें मिश्रण छै जे एकटा विशिष्ट मानक कें अनुसार बनायल जायत छै. ई हमर स्वास्थ्य के लेल बहुत फायदेमंद अछि ।
- नाकक भीड़ साफ करबा आ छोट-छोट घाव कें धोबय लेल खारा बहुत नीक होइत छैक .
- कोनों कारण सं कहियो अपन आंख, कॉन्टैक्ट लेंस, या नव छेदन पर घरक बनल खारा घोल कें उपयोग नहि करूं. एकरा सं संक्रमण भ सकएयत छै. हमेशा कोनों दवाई कें दुकान सं बाँझ खारा कें उपयोग करूं.
- यदि अहां घर पर नाक कुल्ला करय कें लेल खारा घोल बना रहल छी त केवल उबला, आसुत या बाँझ पानी कें उपयोग अवश्य करूं.
- यदि अहां कें कोनों लक्षण छै या खारा कें उपयोग पर संदेह छै, त अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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