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की अहाँ एहि 'हैप्पी हार्मोन' डोपामाइन सँ अवगत छी ? एहि पर विस्तार सँ गप्प करी!

की अहाँ एहि 'हैप्पी हार्मोन' डोपामाइन सँ अवगत छी ? एहि पर विस्तार सँ गप्प करी!

'हैप्पी हार्मोन' नामक कोनो चीज के बारे में कहियो सुनने छी? कखनो काल त बस खुश आ उत्साहित महसूस होइत अछि ने? जे भावना सब सं बेसी नजदीक सं जुड़ल अछि ओकरा डोपामाइन कहल जाइत छैक. ई हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण कार्यऽ म॑ योगदान दै छै । अस्तु, आइ डोपामाइन के बारे में बेसी जानब.

डोपामाइन ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ डोपामाइन एगो प्राकृतिक रूप स॑ मिलै वाला रसायन छै जे हमरऽ मस्तिष्क म॑ पैदा होय छै । ई न्यूरोट्रांसमीटर केरऽ एक वर्ग स॑ संबंधित छै जेकरा ``मोनोअमाइन न्यूरोट्रांसमीटर'' कहलऽ जाय छै ।ई एक ``न्यूरोट्रांसमीटर'' छै, जेकरऽ मतलब छै न्यूरोट्रांसमीटर । कल्पना करू, हमर मस्तिष्क के तंत्रिका कोशिका एक दोसरा के संदेश भेजैत अछि. डोपामाइन एकटा ‘केमिकल मैसेंजर’ छै जे ओहि संदेशक आदान-प्रदान मे मदद करैत अछि । ई मस्तिष्क स॑ ई संदेशऽ क॑ हमरऽ शरीर केरऽ बाकी हिस्सा म॑ पहुँचै म॑ मदद करै छै ।

संगहि, डोपामाइन एकटा हार्मोन थिक . डोपामाइन, एपिनेफ्रीन, आ नोरेपिनेफ्रीन मुख्य कैटेकोलामाइन अछि । ई हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होइत अछि, जे हमर गुर्दा के ऊपर स्थित अछि । एकरऽ अलावा हमरऽ मस्तिष्क केरऽ हाइपोथैलेमस डोपामाइन, एगो न्यूरोहार्मोन भी छोड़ै छै ।

डोपामाइन हमर शरीर के की करैत अछि ?

डोपामाइन एकटा रसायन छै जे हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया म॑ शामिल छै । एक बेर देखल जाय जे ई की अछि।

एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में डोपामाइन

न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में डोपामाइन निम्नलिखित में योगदान दै छै:

  • गति : हमर शरीर के गतिविधि के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि।
  • स्मृति : बात मोन राखय लेल ई अनिवार्य अछि।
  • सुखद इनाम आ प्रेरणा : जखन कोनो चीज सं सुख के अनुभव होइत अछि त ओकरा फेर सं करय के मोन होइत अछि, आ से डोपामाइन के कारण.
  • व्यवहार आरू संज्ञान : एकरऽ असर हमरऽ व्यवहार के पैटर्न आरू हमरऽ कुछ समझै के क्षमता प॑ भी पड़ै छै ।
  • ध्यान : कोनो बात पर ध्यान केंद्रित रहय मे मदद करैत अछि।
  • नींद आ उत्तेजना : इ हमर नींद आ जागरण कें पैटर्न कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद करएयत छै.
  • मनोदशा : एहि सँ हमर सभक मनक स्थिति सेहो प्रभावित होइत अछि, चाहे हम सभ खुश रही वा दुखी।
  • सीखना : नव चीज सीखय कें समय डोपामाइन कें सेहो महत्व छै.
  • स्तनपान : स्तनपान करा रहल मां कें लेल दूध उत्पादन कें प्रक्रिया सं सेहो संबंधित छै.

हार्मोन के रूप में डोपामाइन

डोपामाइन एकटा हार्मोन अछि जे हमरा सभक खून मे छोड़ल जाइत अछि । शरीर केरऽ "लड़ाई-या-उड़ान" प्रतिक्रिया म॑ भी एकरऽ छोटऽ भूमिका छै जब॑ हमरा सब क॑ कोनो खतरा, जेना कि खतरा के सामना करना पड़ै छै । अर्थात अचानक अगर अहां के कोनो डरावना चीज देखय लेल मिलय त ओकर असर पड़ैत अछि जे अहां के शरीर ओकरा पर केहन प्रतिक्रिया दैत अछि.

एकरऽ अलावा डोपामाइन, हार्मोन के रूप म॑, निम्नलिखित काम भी करै छै:

  • ई रक्त वाहिका के विस्तार (कम खुराक में - `(Vasodilator)`) या संकुचित (अधिक खुराक में - `(Vasoconstrictor)`) में मदद करैत अछि |
  • शरीर स सोडियम (नमक) आ मूत्र के उत्सर्जन बढ़बैत अछि ।
  • ई हमरऽ अग्न्याशय द्वारा उत्पन्न इंसुलिन के मात्रा क॑ कम करी दै छै ।
  • इ जठरांत्र संबंधी (जीआई) प्रणाली कें माध्यम सं भोजन कें गति कें धीमा करएयत छै आ ओय प्रणाली कें आस्तर कें सुरक्षा करएयत छै.
  • ई प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ लिम्फोसाइट्स, कोशिका केरऽ सक्रियता क॑ कम करी दै छै ।

डोपामाइन हमरा सभकेँ कोना खुश करैत अछि ?

डोपामाइन क॑ "फील-गुड हार्मोन" भी कहलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई हमरा सब क॑ खुश आरू संतुष्ट महसूस करै छै । संगहि, जखन कोनो चीज के आनंद लैत छी त इहे डोपामाइन हमरा सब के फेर सं करय लेल प्रेरित करैत अछि.

एकरा एहि तरहें सोचू : डोपामाइन हमर "पुरस्कार प्रणाली" के हिस्सा अछि. इ व्यवस्था हमरा सब कें इनाम देनाय, सुख कें एहसास देवय कें लेल बनायल गेल छै, जखन हम ओ काज करय छी जे हमरा जीवित रहय कें लेल आवश्यक छै (जैना खाना, पीनाय, प्रतिस्पर्धा करनाय, आ संतान पैदा करनाय)। अतः, मनुष्य के रूप में, हमरऽ दिमाग के तार ऐन्हऽ व्यवहार खोजै लेली छै जे ई पुरस्कार प्रणाली स॑ डोपामाइन छोड़ै छै । जखन अहाँ कोनो सुखद काज करैत छी त अहाँक मस्तिष्क मे डोपामाइन केर पैघ मात्रा निकलैत अछि । तखन अहाँकेँ नीक लगैत अछि, आ अहाँ ओहि भावकेँ खोजैत रहैत छी ।

यही कारण छै कि हमरा सब क॑ कुछ खास खाद्य पदार्थ खास करी क॑ जंक फूड आरू चीनी केरऽ एतना आदी छै । जखन हम सब एकरा खाइत छी त हमर मस्तिष्क मे बहुत रास डोपामाइन निकलैत अछि। तखन हमरा सभकेँ खुशी होइत अछि, जेना हम सभ दुनियाँक शीर्ष पर छी, आ हमरा सभकेँ ओ अनुभव फेरसँ चाही।

डोपामाइन के सही स्तर रहला पर केहन लगैत अछि?

यदि अहां कें डोपामाइन कें स्तर संतुलित छै त अहां कें अइ तरह कें भावनाक कें अनुभव होयत:

  • लगैत अछि जेना अहाँ खुश छी।
  • लगैत अछि जेना अहाँ रुचि आ प्रेरित छी।
  • जेना सतर्क रहब, नीक मूड मे रहब।
  • लगैत अछि जेना नीक एकाग्रता स काज क सकैत छी।

यदि डोपामाइन कें स्तर कम भ जायत छै त की होयत छै?

यदि डोपामाइन कें स्तर कम भ जायत छै, त अहां कें ऐहन चीजक कें अनुभव भ सकएयत छै:

  • अहाँ बहुत थाकल लगैत छी।
  • लगैत अछि जेना कोनो बात मे कोनो रुचि नहि हो।
  • लगैत अछि जेना कोनो सुख नहि अछि।

एकर अतिरिक्त, निम्नलिखित लक्षण भ सकैत अछि:

  • स्मृति हानि।
  • अचानक मूड मे बदलाव (मूड स्विंग)।
  • नींद के समस्या।
  • एकाग्रता मे दिक्कत।
  • यौन इच्छा मे कमी।

यदि डोपामाइन कें स्तर बढ़एयत छै त की होयत छै?

यदि डोपामाइन कें स्तर बहुत बेसि भ जायत छै, त अहां कें ऐहन भावनाक कें अनुभव भ सकएयत छै:

  • अत्यधिक सुख, उत्साह (उल्लासपूर्ण)।
  • बहुत ऊर्जा महसूस करब।
  • अत्यधिक यौन इच्छा।

मुदा, डोपामाइन केर स्तर बढ़ला सं नुकसान सेहो होइत छैक. ई सब अछि : १.

  • नींद आबय मे दिक्कत।
  • दाना, आवेगपूर्ण निर्णय लेब (आवेग नियंत्रण खराब)।
  • बेसी आक्रामक होइत जा रहल अछि।

डोपामाइन कें कम/उच्च स्तर सं कोन-कोन बीमारी जुड़ल छै?

बहुत रास एहन बीमारी अछि जे डोपामाइन केर कम वा बेसी मात्रा सँ जुड़ल अछि । मुदा एहि बारे मे एखनो बहुत किछु खोजय के अछि. जेना, की कोनों बीमारी डोपामाइन कें कम/उच्च स्तर कें कारण बनएयत छै, या कोनों बीमारी डोपामाइन कें स्तर मे बदलाव करएयत छै? शायद दुनू अछि। दोसर बात ई छै कि डोपामाइन जैसनऽ एक न्यूरोट्रांसमीटर केरऽ क्रिया अलग-थलग नै देखलऽ जाब॑ सकै छै । कारण, हमरऽ मस्तिष्क आरू शरीर केरऽ बहुत सारा अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, आरू रसायन एक-दूसरा के साथ मिल क॑ काम करै छै । तेँ ई कनेक जटिल अछि।

मुदा, डोपामाइन केरऽ स्तर में बदलाव स॑ जुड़लऽ कई तरह के बीमारी छै ।

डोपामाइन के कमी से जुड़ल रोग : १.

  • ध्यानक कमी अतिसक्रियता विकार (ADHD): एहि स्थितिक लोक मे डोपामाइन केर स्तर कम पाओल गेल अछि ।
  • पार्किंसंस रोग : ई मस्तिष्क के कोशिका के विनाश के कारण होइत अछि जे डोपामाइन पैदा करैत अछि ।
  • रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम : एकटा एहन स्थिति जकर विशेषता अछि पैर मे असुविधा आ ओकरा हिलाबय के आग्रह ।

डोपामाइन बढ़ला सँ जुड़ल रोग : १.

  • उन्माद : अत्यधिक उत्तेजना आ सक्रियताक मानसिक अवस्था।
  • मोटापा : किछु अध्ययन मे डोपामाइन आ मोटापा के बीच संबंध देखल गेल अछि ।
  • नशा : नशा आ जुआ जैना चीजक कें लत मे डोपामाइन कें प्रमुख भूमिका होयत छै.

डोपामाइन केरऽ कम आरू उच्च दूनू स्तर स॑ जुड़लऽ बीमारी : १.

    सिजोफ्रेनिया : ई एकटा जटिल मानसिक बीमारी अछि । किछु लक्षण (जेना मतिभ्रम, भ्रम) मस्तिष्कक किछु भाग मे डोपामाइन बढ़ला सँ भ सकैत अछि । अन्य लक्षण (जेना उदासीनता) मस्तिष्क कें अन्य भागक मे डोपामाइन कें कमी कें कारण भ सकएयत छै.

डोपामाइन सं संबंधित की दवाई छै?

विभिन्न तरहक दवाई छै जे डोपामाइन कें स्तर कें नियंत्रित कयर सकय छै या डोपामाइन कें तरह काज कयर सकय छै. एक बेर हुनका सभ पर नजरि दी।

डोपामाइन एगोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एगोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे प्राकृतिक डोपामाइन के तरह काम करै छै. ई मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ै छै आरू ओकरा उत्तेजित करै छै । ठीक ओहिना जेना तंत्रिका कोशिका प्राकृतिक डोपामाइन के प्रतिक्रिया दैत अछि ।

एहि दवाई सभक उपयोग पार्किंसंस रोग, अवसाद, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, एडीएचडी, कम सेक्स ड्राइव, आ हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया (दूध पैदा करय बला हार्मोन मे वृद्धि) केर इलाज मे कयल जाइत अछि ।

किछु उदाहरण : १.

  • पार्किंसंस रोग के लिये: `(प्रैमिपेक्सोल (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(रोटिगोटिन (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))` |
  • अवसाद के लिये: `(Pramipexole (Mirapex®))`।
  • कम यौन इच्छा वाला के लिये : `(Pramipexole (Mirapex®))` |
  • हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया के लिये: `(ब्रोमोक्रिप्टिन (पार्लोडेल®))`, `(कैबरगोलिन (डोस्टिनेक्स®))` |

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे मस्तिष्क में डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ी क॑ ओकरा अवरुद्ध करी दै छै । अर्थात ई सब डोपामाइन के अगिला तंत्रिका कोशिका तक पहुंचय सं रोकैत अछि. मानसिक बीमारी के इलाज में प्रयोग होबय वाला बहुत रास एंटीसाइक्लोटिक दवाई एहि श्रेणी में अबैत अछि ।

एकर उपयोग सिजोफ्रेनिया , द्विध्रुवी विकार, आ मतली आ उल्टी कें इलाज मे कैल जायत छै.

उदाहरण : १.

    सिजोएफेक्टिव विकार के लिये: `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(जिप्रासिडोन (Geodon®))` |
  • द्विध्रुवी विकार के लिये: `(रिस्पेरिडोन)`, `(ओलान्जापिन (Zyprexa®))`, `(जिप्रासिडोन)` |
  • मतली एवं उल्टी के लिये : `(मेटोक्लोप्रमाइड (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapcine®))` |

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर की छै?

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर एक प्रकार के दवाई छै जे डोपामाइन छोड़य वाला तंत्रिका कोशिका के पुनः अवशोषित करय सं रोकैत छै. एहि सँ मस्तिष्क मे डोपामाइन बेसी रहैत अछि, जकर उपयोग बेसी तंत्रिका कोशिका क सकैत अछि ।

इ दवाई अवसाद, नार्कोलेप्सी (अत्यधिक नींद), आ धूम्रपान आ बेसि भोजन जैना नशा मे मदद करएयत छै.

उदाहरण : १.

  • अवसाद के लिये: `(Bupropion (Wellbutrin®))`।
  • नार्कोलेप्सी के लिये : `(मोडाफिनिल (प्रोविजिल))`।
  • कोकीन के लत के लिये: `(बुप्रोपियन)`, `(नोमिफेन्सिन)`, `(बेन्जट्रोपिन (कोजेन्टिन))`, `(माज़िन्डोल)` |
  • धूम्रपान बंद करबाक लेल : `(बुप्रोपियन)`।

लेवोडोपा की होइत अछि ?

पार्किंसंस रोग के इलाज में प्रयोग होबय वाला मुख्य दवाई लेवोडोपा अछि. पार्किंसंस केरऽ मरीजऽ म॑ मूवमेंट डिसऑर्डर डोपामाइन केरऽ कमी के कारण होय छै । लेवोडोपा क॑ सीधा मस्तिष्क म॑ (शरीर केरऽ अन्य भागऽ म॑ नै) पहुँचै लेली एकरा कार्बिडोपा नाम केरऽ दवाई के साथ मिलाय देलऽ जाय छै । मस्तिष्क में आबि गेलाक बाद लेवोडोपा डोपामाइन में बदलि जाइत अछि ।

नशा के लत में डोपामाइन के की भूमिका छै?

जखन हम मनोरंजनात्मक दवाई के प्रयोग करैत छी त ओ हमर मस्तिष्क के तंत्रिका कोशिका के संदेश भेजय आ प्राप्त करय के तरीका में बाधा पहुंचाबैत अछि. गांजा आ हेरोइन जैसनऽ नशा प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर के तरह काम करै छै । एम्फेटामाइन आ कोकीन जैना दवाइयक कें कारण एकहि बेर मे बहुत रास प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर (जेना डोपामाइन) निकलएयत छै, या ओकर पुनः अवशोषण बंद भ जायत छै.

ई दवाई सब हमर मस्तिष्क के "पुरस्कार केंद्र" के बेसी उत्तेजित करैत अछि | जखन हम सब बहुत दिन तक नशा के प्रयोग करैत रहैत छी त मस्तिष्क के एकटा हिस्सा संवेदनहीन भ जाइत अछि, आ आब हमरा सब के ओतेक नीक नै लगैत अछि जतेक नशा के अलावा कोनो चीज स होइत छल। संगहि, ओहिना सुख लेबय लेल हमरा सभ के बेसी सं बेसी दवाई लेबय के जरूरत अछि. एकरऽ साथ ही मस्तिष्क केरऽ एगो आरू भाग वू असुविधा (जैना चिंता आरू बेचैनी) के प्रति अधिक संवेदनशील होय जाय छै जे दवा केरऽ प्रभाव घिसला प॑ होय छै । तखन हमरा लोकनि केँ ओहि असुविधा सँ मुक्ति लेल फेर सँ दवाईक प्रयोग करबाक प्रलोभन भेटैत अछि । अस्तु, नशा एकटा दुष्चक्र अछि जे विभिन्न तंत्रक माध्यम सं विकसित होइत अछि.

वैज्ञानिकऽ के अब॑ लगै छै कि डोपामाइन के भूमिका खाली सीधा-सीधा उल्लास पैदा करना नै छै, बल्कि सुखद अनुभव क॑ याद करना आरू ओकरा बार-बार प्रयोग लेली मजबूत करना छै । अस्तु, जखन नशाक कारणेँ अचानक डोपामाइन स्पाइक भ' जाइत छैक तं मस्तिष्क कें अनुभव मोन राखब सिखाबैत छैक. अहां के दिमाग अहां के नशा के इस्तेमाल के अहां के सभ आदत आओर ओकरा संग चलय वाला बाकी सभ संकेत सं जोड़ैत अछि. इ कारण छै की अहां ओय जगह पर वापस जा सकएय छी जत अहां नशा कें उपयोग करएयत छलहुं, ओकर उपयोग बंद करएय कें बहुत बादक कें बाद सेहो, आ तइयो महसूस करएयत छै की अहां कें फेर सं नशा कें जरूरत छै.

प्राकृतिक रूप स डोपामाइन के स्तर कोना बढ़ाबी?

अहां एहन चीजक कें कोशिश कयर सकय छी जे प्राकृतिक रूप सं डोपामाइन कें स्तर बढ़ावा मे मदद कयर सकय छै. लेकिन, डोपामाइन जैसनऽ न्यूरोट्रांसमीटर प॑ भोजन आरू पेय पदार्थ केरऽ प्रभाव प॑ आरू शोध के जरूरत छै ।

  • मैग्नीशियम आ टाइरोसिन सं भरपूर आहार खाउ। ई सब डोपामाइन उत्पादन के बिल्डिंग ब्लॉक छै. टाइरोसिन एकटा अमीनो एसिड अछि। ई शरीर द्वारा अवशोषित होय क॑ मस्तिष्क म॑ जाय छै, जहां ई डोपामाइन म॑ बदली जाय छै । जे खाद्य पदार्थक कें बारे मे कहल जायत छै कि डोपामाइन बढ़एयत छै, ओकरा मे शामिल छै: चिकन, बादाम, सेब, एवोकैडो, केला, बीट, चॉकलेट (खासकर डार्क चॉकलेट), हरियर सब्जी, ग्रीन टी, लीमा बीन्स, दलिया, संतरा, मैकाडेमिया नट्स, तिल आ कद्दू कें बीज, टमाटर, हल्दी, तरबूज, आ गहूम कें चोकर.
  • एहन गतिविधि मे संलग्न रहू जाहि सं अहां खुश आ आराम महसूस करब. एकरा स॑ डोपामाइन केरऽ स्तर भी बढ़ै के बात मानलऽ जाय छै । उदाहरणक मे शामिल छै: व्यायाम करनाय, ध्यान करनाय, योग करनाय, मालिश करनाय, पालतू जानवर सं खेलनाय, प्रकृति मे चलनाय, या किताब पढ़नाय.

अंत मे सबसँ महत्वपूर्ण बात (टेक-होम मैसेज)

डोपामाइन एकटा न्यूरोट्रांसमीटर आ हार्मोन अछि । ई हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण कार्यऽ म॑ भूमिका निभाबै छै, खास करी क॑ गति, स्मृति, सुख, आरू प्रेरणा म॑ । डोपामाइन केरऽ कम या अधिक स्तर क॑ कई तरह के मानसिक स्वास्थ्य समस्या आरू न्यूरोलॉजिकल बीमारी स॑ जोड़लऽ गेलऽ छै ।

डोपामाइन एकटा बहुत जटिल चीज अछि। एकरऽ संबंध स्वास्थ्य केरऽ स्थिति स॑ केना छै आरू ई अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, आरू रसायन के साथ कोना बातचीत करै छै, एकरा प॑ अखनी भी बहुत शोध होय रहलऽ छै ।

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें डोपामाइन कें स्तर कम या बेसि कें लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ अहां कें लक्षणक कें आकलन कयर सकएय छै, आवश्यक जांच चला सकएय छै आ यदि अहां कें कोनों अंतर्निहित स्थिति छै त अहां कें एकटा उचित उपचार योजना बनावा मे मदद कयर सकएय छै. मोन राखू, स्व-चिकित्सा नहि करू, खास क' एहि तरहक जटिल चीजक संग।

👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)

💬 की डोपामाइन ओ रसायन अछि जे हमरा सभकेँ किछु करबाक लेल 'तृष्णा/लात' दैत अछि ?

ठीके कहै छी! डोपामाइन 'रिवार्ड एंड मोटिवेशन न्यूरोट्रांसमीटर' छै. केक के टुकड़ा देखला पर खाय के इच्छा, फेसबुक पर लाइक मिलला के खुशी, उपहार मिलला के उत्साह, सब किछु एहि लेल जे डोपामाइन मस्तिष्क में बनैत अछि. ई मुख्य मोटर अछि जे हमरा सब के जीबय के इच्छा पैदा करैत अछि !

💬 की डोपामाइन के कारण लोक के अपन फोन आ नशा के लत लागि जाइत अछि ?

हँ! जखन अहाँ ड्रग्स लैत छी, अपन फोन पर गेम खेलैत छी, या गलत वीडियो देखैत छी त शरीर अपन सामान्य डोपामाइन (Dopamine rush) के लगभग 200% रिलीज क दैत अछि । मस्तिष्क ओहि अपार सुखक अविश्वसनीय रूप सँ लोभी भ' जाइत अछि आ 'व्यसन' भ' जाइत अछि । तखन मस्तिष्क सामान्य चीज (परिवारक संग बैसल) सँ ओ सुख नहि पाबि सकैत अछि आ पूर्ण रूप सँ नशा मे पड़ि जाइत अछि ।

💬 एहि डोपामाइन के कमी वाला मरीज के की होइत छैक ?

जेना डोपामाइन केरऽ स्तर बढ़ला प॑ सिजोफ्रेनिया होय जाय छै, तहिना डोपामाइन केरऽ स्तर घटला प॑ अलग बीमारी होय जाय छै । मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन कोशिका जे गति क॑ नियंत्रित करै छै, नष्ट होय जाय छै आरू कम होय जाय छै, त॑ रोगी क॑ पार्किंसंस रोग नाम केरऽ एगो खतरनाक न्यूरोलॉजिकल बीमारी होय जाय छै, जेकरा स॑ अंगऽ म॑ कंपकंपी, चलै म॑ असमर्थता, आरू शरीर म॑ अकड़न होय ​​जाय छै ।


` डोपामाइन, न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, मस्तिष्क, मानसिक स्वास्थ्य, पार्किंसंस रोग, नशा

Frequently Asked Questions (FAQ)

डोपामाइन एगोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एगोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे प्राकृतिक डोपामाइन के तरह काम करै छै. ई मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ै छै आरू ओकरा उत्तेजित करै छै । ठीक ओहिना जेना तंत्रिका कोशिका प्राकृतिक डोपामाइन के प्रतिक्रिया दैत अछि ।

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे मस्तिष्क में डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ी क॑ ओकरा अवरुद्ध करी दै छै । अर्थात ई सब डोपामाइन के अगिला तंत्रिका कोशिका तक पहुंचय सं रोकैत अछि. मानसिक बीमारी के इलाज में प्रयोग होबय वाला बहुत रास एंटीसाइक्लोटिक दवाई एहि श्रेणी में अबैत अछि ।

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर की छै?

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर एक प्रकार के दवाई छै जे डोपामाइन छोड़य वाला तंत्रिका कोशिका के पुनः अवशोषित करय सं रोकैत छै. एहि सँ मस्तिष्क मे डोपामाइन बेसी रहैत अछि, जकर उपयोग बेसी तंत्रिका कोशिका क सकैत अछि ।

लेवोडोपा की होइत अछि ?

पार्किंसंस रोग के इलाज में प्रयोग होबय वाला मुख्य दवाई लेवोडोपा अछि. पार्किंसंस केरऽ मरीजऽ म॑ मूवमेंट डिसऑर्डर डोपामाइन केरऽ कमी के कारण होय छै । लेवोडोपा क॑ सीधा मस्तिष्क म॑ (शरीर केरऽ अन्य भागऽ म॑ नै) पहुँचै लेली एकरा कार्बिडोपा नाम केरऽ दवाई के साथ मिलाय देलऽ जाय छै । मस्तिष्क में आबि गेलाक बाद लेवोडोपा डोपामाइन में बदलि जाइत अछि ।

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'हैप्पी हार्मोन' नामक कोनो चीज के बारे में कहियो सुनने छी? कखनो काल त बस खुश आ उत्साहित महसूस होइत अछि ने? जे भावना सब सं बेसी नजदीक सं जुड़ल अछि ओकरा डोपामाइन कहल जाइत छैक. ई हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण कार्यऽ म॑ योगदान दै छै । अस्तु, आइ डोपामाइन के बारे में बेसी जानब.

डोपामाइन ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ डोपामाइन एगो प्राकृतिक रूप स॑ मिलै वाला रसायन छै जे हमरऽ मस्तिष्क म॑ पैदा होय छै । ई न्यूरोट्रांसमीटर केरऽ एक वर्ग स॑ संबंधित छै जेकरा ``मोनोअमाइन न्यूरोट्रांसमीटर'' कहलऽ जाय छै ।ई एक ``न्यूरोट्रांसमीटर'' छै, जेकरऽ मतलब छै न्यूरोट्रांसमीटर । कल्पना करू, हमर मस्तिष्क के तंत्रिका कोशिका एक दोसरा के संदेश भेजैत अछि. डोपामाइन एकटा ‘केमिकल मैसेंजर’ छै जे ओहि संदेशक आदान-प्रदान मे मदद करैत अछि । ई मस्तिष्क स॑ ई संदेशऽ क॑ हमरऽ शरीर केरऽ बाकी हिस्सा म॑ पहुँचै म॑ मदद करै छै ।

संगहि, डोपामाइन एकटा हार्मोन थिक . डोपामाइन, एपिनेफ्रीन, आ नोरेपिनेफ्रीन मुख्य कैटेकोलामाइन अछि । ई हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होइत अछि, जे हमर गुर्दा के ऊपर स्थित अछि । एकरऽ अलावा हमरऽ मस्तिष्क केरऽ हाइपोथैलेमस डोपामाइन, एगो न्यूरोहार्मोन भी छोड़ै छै ।

डोपामाइन हमर शरीर के की करैत अछि ?

डोपामाइन एकटा रसायन छै जे हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया म॑ शामिल छै । एक बेर देखल जाय जे ई की अछि।

एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में डोपामाइन

न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में डोपामाइन निम्नलिखित में योगदान दै छै:

  • गति : हमर शरीर के गतिविधि के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि।
  • स्मृति : बात मोन राखय लेल ई अनिवार्य अछि।
  • सुखद इनाम आ प्रेरणा : जखन कोनो चीज सं सुख के अनुभव होइत अछि त ओकरा फेर सं करय के मोन होइत अछि, आ से डोपामाइन के कारण.
  • व्यवहार आरू संज्ञान : एकरऽ असर हमरऽ व्यवहार के पैटर्न आरू हमरऽ कुछ समझै के क्षमता प॑ भी पड़ै छै ।
  • ध्यान : कोनो बात पर ध्यान केंद्रित रहय मे मदद करैत अछि।
  • नींद आ उत्तेजना : इ हमर नींद आ जागरण कें पैटर्न कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद करएयत छै.
  • मनोदशा : एहि सँ हमर सभक मनक स्थिति सेहो प्रभावित होइत अछि, चाहे हम सभ खुश रही वा दुखी।
  • सीखना : नव चीज सीखय कें समय डोपामाइन कें सेहो महत्व छै.
  • स्तनपान : स्तनपान करा रहल मां कें लेल दूध उत्पादन कें प्रक्रिया सं सेहो संबंधित छै.

हार्मोन के रूप में डोपामाइन

डोपामाइन एकटा हार्मोन अछि जे हमरा सभक खून मे छोड़ल जाइत अछि । शरीर केरऽ "लड़ाई-या-उड़ान" प्रतिक्रिया म॑ भी एकरऽ छोटऽ भूमिका छै जब॑ हमरा सब क॑ कोनो खतरा, जेना कि खतरा के सामना करना पड़ै छै । अर्थात अचानक अगर अहां के कोनो डरावना चीज देखय लेल मिलय त ओकर असर पड़ैत अछि जे अहां के शरीर ओकरा पर केहन प्रतिक्रिया दैत अछि.

एकरऽ अलावा डोपामाइन, हार्मोन के रूप म॑, निम्नलिखित काम भी करै छै:

  • ई रक्त वाहिका के विस्तार (कम खुराक में - `(Vasodilator)`) या संकुचित (अधिक खुराक में - `(Vasoconstrictor)`) में मदद करैत अछि |
  • शरीर स सोडियम (नमक) आ मूत्र के उत्सर्जन बढ़बैत अछि ।
  • ई हमरऽ अग्न्याशय द्वारा उत्पन्न इंसुलिन के मात्रा क॑ कम करी दै छै ।
  • इ जठरांत्र संबंधी (जीआई) प्रणाली कें माध्यम सं भोजन कें गति कें धीमा करएयत छै आ ओय प्रणाली कें आस्तर कें सुरक्षा करएयत छै.
  • ई प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ लिम्फोसाइट्स, कोशिका केरऽ सक्रियता क॑ कम करी दै छै ।

डोपामाइन हमरा सभकेँ कोना खुश करैत अछि ?

डोपामाइन क॑ "फील-गुड हार्मोन" भी कहलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई हमरा सब क॑ खुश आरू संतुष्ट महसूस करै छै । संगहि, जखन कोनो चीज के आनंद लैत छी त इहे डोपामाइन हमरा सब के फेर सं करय लेल प्रेरित करैत अछि.

एकरा एहि तरहें सोचू : डोपामाइन हमर "पुरस्कार प्रणाली" के हिस्सा अछि. इ व्यवस्था हमरा सब कें इनाम देनाय, सुख कें एहसास देवय कें लेल बनायल गेल छै, जखन हम ओ काज करय छी जे हमरा जीवित रहय कें लेल आवश्यक छै (जैना खाना, पीनाय, प्रतिस्पर्धा करनाय, आ संतान पैदा करनाय)। अतः, मनुष्य के रूप में, हमरऽ दिमाग के तार ऐन्हऽ व्यवहार खोजै लेली छै जे ई पुरस्कार प्रणाली स॑ डोपामाइन छोड़ै छै । जखन अहाँ कोनो सुखद काज करैत छी त अहाँक मस्तिष्क मे डोपामाइन केर पैघ मात्रा निकलैत अछि । तखन अहाँकेँ नीक लगैत अछि, आ अहाँ ओहि भावकेँ खोजैत रहैत छी ।

यही कारण छै कि हमरा सब क॑ कुछ खास खाद्य पदार्थ खास करी क॑ जंक फूड आरू चीनी केरऽ एतना आदी छै । जखन हम सब एकरा खाइत छी त हमर मस्तिष्क मे बहुत रास डोपामाइन निकलैत अछि। तखन हमरा सभकेँ खुशी होइत अछि, जेना हम सभ दुनियाँक शीर्ष पर छी, आ हमरा सभकेँ ओ अनुभव फेरसँ चाही।

डोपामाइन के सही स्तर रहला पर केहन लगैत अछि?

यदि अहां कें डोपामाइन कें स्तर संतुलित छै त अहां कें अइ तरह कें भावनाक कें अनुभव होयत:

  • लगैत अछि जेना अहाँ खुश छी।
  • लगैत अछि जेना अहाँ रुचि आ प्रेरित छी।
  • जेना सतर्क रहब, नीक मूड मे रहब।
  • लगैत अछि जेना नीक एकाग्रता स काज क सकैत छी।

यदि डोपामाइन कें स्तर कम भ जायत छै त की होयत छै?

यदि डोपामाइन कें स्तर कम भ जायत छै, त अहां कें ऐहन चीजक कें अनुभव भ सकएयत छै:

  • अहाँ बहुत थाकल लगैत छी।
  • लगैत अछि जेना कोनो बात मे कोनो रुचि नहि हो।
  • लगैत अछि जेना कोनो सुख नहि अछि।

एकर अतिरिक्त, निम्नलिखित लक्षण भ सकैत अछि:

  • स्मृति हानि।
  • अचानक मूड मे बदलाव (मूड स्विंग)।
  • नींद के समस्या।
  • एकाग्रता मे दिक्कत।
  • यौन इच्छा मे कमी।

यदि डोपामाइन कें स्तर बढ़एयत छै त की होयत छै?

यदि डोपामाइन कें स्तर बहुत बेसि भ जायत छै, त अहां कें ऐहन भावनाक कें अनुभव भ सकएयत छै:

  • अत्यधिक सुख, उत्साह (उल्लासपूर्ण)।
  • बहुत ऊर्जा महसूस करब।
  • अत्यधिक यौन इच्छा।

मुदा, डोपामाइन केर स्तर बढ़ला सं नुकसान सेहो होइत छैक. ई सब अछि : १.

  • नींद आबय मे दिक्कत।
  • दाना, आवेगपूर्ण निर्णय लेब (आवेग नियंत्रण खराब)।
  • बेसी आक्रामक होइत जा रहल अछि।

डोपामाइन कें कम/उच्च स्तर सं कोन-कोन बीमारी जुड़ल छै?

बहुत रास एहन बीमारी अछि जे डोपामाइन केर कम वा बेसी मात्रा सँ जुड़ल अछि । मुदा एहि बारे मे एखनो बहुत किछु खोजय के अछि. जेना, की कोनों बीमारी डोपामाइन कें कम/उच्च स्तर कें कारण बनएयत छै, या कोनों बीमारी डोपामाइन कें स्तर मे बदलाव करएयत छै? शायद दुनू अछि। दोसर बात ई छै कि डोपामाइन जैसनऽ एक न्यूरोट्रांसमीटर केरऽ क्रिया अलग-थलग नै देखलऽ जाब॑ सकै छै । कारण, हमरऽ मस्तिष्क आरू शरीर केरऽ बहुत सारा अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, आरू रसायन एक-दूसरा के साथ मिल क॑ काम करै छै । तेँ ई कनेक जटिल अछि।

मुदा, डोपामाइन केरऽ स्तर में बदलाव स॑ जुड़लऽ कई तरह के बीमारी छै ।

डोपामाइन के कमी से जुड़ल रोग : १.

  • ध्यानक कमी अतिसक्रियता विकार (ADHD): एहि स्थितिक लोक मे डोपामाइन केर स्तर कम पाओल गेल अछि ।
  • पार्किंसंस रोग : ई मस्तिष्क के कोशिका के विनाश के कारण होइत अछि जे डोपामाइन पैदा करैत अछि ।
  • रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम : एकटा एहन स्थिति जकर विशेषता अछि पैर मे असुविधा आ ओकरा हिलाबय के आग्रह ।

डोपामाइन बढ़ला सँ जुड़ल रोग : १.

  • उन्माद : अत्यधिक उत्तेजना आ सक्रियताक मानसिक अवस्था।
  • मोटापा : किछु अध्ययन मे डोपामाइन आ मोटापा के बीच संबंध देखल गेल अछि ।
  • नशा : नशा आ जुआ जैना चीजक कें लत मे डोपामाइन कें प्रमुख भूमिका होयत छै.

डोपामाइन केरऽ कम आरू उच्च दूनू स्तर स॑ जुड़लऽ बीमारी : १.

    सिजोफ्रेनिया : ई एकटा जटिल मानसिक बीमारी अछि । किछु लक्षण (जेना मतिभ्रम, भ्रम) मस्तिष्कक किछु भाग मे डोपामाइन बढ़ला सँ भ सकैत अछि । अन्य लक्षण (जेना उदासीनता) मस्तिष्क कें अन्य भागक मे डोपामाइन कें कमी कें कारण भ सकएयत छै.

डोपामाइन सं संबंधित की दवाई छै?

विभिन्न तरहक दवाई छै जे डोपामाइन कें स्तर कें नियंत्रित कयर सकय छै या डोपामाइन कें तरह काज कयर सकय छै. एक बेर हुनका सभ पर नजरि दी।

डोपामाइन एगोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एगोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे प्राकृतिक डोपामाइन के तरह काम करै छै. ई मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ै छै आरू ओकरा उत्तेजित करै छै । ठीक ओहिना जेना तंत्रिका कोशिका प्राकृतिक डोपामाइन के प्रतिक्रिया दैत अछि ।

एहि दवाई सभक उपयोग पार्किंसंस रोग, अवसाद, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, एडीएचडी, कम सेक्स ड्राइव, आ हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया (दूध पैदा करय बला हार्मोन मे वृद्धि) केर इलाज मे कयल जाइत अछि ।

किछु उदाहरण : १.

  • पार्किंसंस रोग के लिये: `(प्रैमिपेक्सोल (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(रोटिगोटिन (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))` |
  • अवसाद के लिये: `(Pramipexole (Mirapex®))`।
  • कम यौन इच्छा वाला के लिये : `(Pramipexole (Mirapex®))` |
  • हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया के लिये: `(ब्रोमोक्रिप्टिन (पार्लोडेल®))`, `(कैबरगोलिन (डोस्टिनेक्स®))` |

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे मस्तिष्क में डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ी क॑ ओकरा अवरुद्ध करी दै छै । अर्थात ई सब डोपामाइन के अगिला तंत्रिका कोशिका तक पहुंचय सं रोकैत अछि. मानसिक बीमारी के इलाज में प्रयोग होबय वाला बहुत रास एंटीसाइक्लोटिक दवाई एहि श्रेणी में अबैत अछि ।

एकर उपयोग सिजोफ्रेनिया , द्विध्रुवी विकार, आ मतली आ उल्टी कें इलाज मे कैल जायत छै.

उदाहरण : १.

    सिजोएफेक्टिव विकार के लिये: `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(जिप्रासिडोन (Geodon®))` |
  • द्विध्रुवी विकार के लिये: `(रिस्पेरिडोन)`, `(ओलान्जापिन (Zyprexa®))`, `(जिप्रासिडोन)` |
  • मतली एवं उल्टी के लिये : `(मेटोक्लोप्रमाइड (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapcine®))` |

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर की छै?

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर एक प्रकार के दवाई छै जे डोपामाइन छोड़य वाला तंत्रिका कोशिका के पुनः अवशोषित करय सं रोकैत छै. एहि सँ मस्तिष्क मे डोपामाइन बेसी रहैत अछि, जकर उपयोग बेसी तंत्रिका कोशिका क सकैत अछि ।

इ दवाई अवसाद, नार्कोलेप्सी (अत्यधिक नींद), आ धूम्रपान आ बेसि भोजन जैना नशा मे मदद करएयत छै.

उदाहरण : १.

  • अवसाद के लिये: `(Bupropion (Wellbutrin®))`।
  • नार्कोलेप्सी के लिये : `(मोडाफिनिल (प्रोविजिल))`।
  • कोकीन के लत के लिये: `(बुप्रोपियन)`, `(नोमिफेन्सिन)`, `(बेन्जट्रोपिन (कोजेन्टिन))`, `(माज़िन्डोल)` |
  • धूम्रपान बंद करबाक लेल : `(बुप्रोपियन)`।

लेवोडोपा की होइत अछि ?

पार्किंसंस रोग के इलाज में प्रयोग होबय वाला मुख्य दवाई लेवोडोपा अछि. पार्किंसंस केरऽ मरीजऽ म॑ मूवमेंट डिसऑर्डर डोपामाइन केरऽ कमी के कारण होय छै । लेवोडोपा क॑ सीधा मस्तिष्क म॑ (शरीर केरऽ अन्य भागऽ म॑ नै) पहुँचै लेली एकरा कार्बिडोपा नाम केरऽ दवाई के साथ मिलाय देलऽ जाय छै । मस्तिष्क में आबि गेलाक बाद लेवोडोपा डोपामाइन में बदलि जाइत अछि ।

नशा के लत में डोपामाइन के की भूमिका छै?

जखन हम मनोरंजनात्मक दवाई के प्रयोग करैत छी त ओ हमर मस्तिष्क के तंत्रिका कोशिका के संदेश भेजय आ प्राप्त करय के तरीका में बाधा पहुंचाबैत अछि. गांजा आ हेरोइन जैसनऽ नशा प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर के तरह काम करै छै । एम्फेटामाइन आ कोकीन जैना दवाइयक कें कारण एकहि बेर मे बहुत रास प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर (जेना डोपामाइन) निकलएयत छै, या ओकर पुनः अवशोषण बंद भ जायत छै.

ई दवाई सब हमर मस्तिष्क के "पुरस्कार केंद्र" के बेसी उत्तेजित करैत अछि | जखन हम सब बहुत दिन तक नशा के प्रयोग करैत रहैत छी त मस्तिष्क के एकटा हिस्सा संवेदनहीन भ जाइत अछि, आ आब हमरा सब के ओतेक नीक नै लगैत अछि जतेक नशा के अलावा कोनो चीज स होइत छल। संगहि, ओहिना सुख लेबय लेल हमरा सभ के बेसी सं बेसी दवाई लेबय के जरूरत अछि. एकरऽ साथ ही मस्तिष्क केरऽ एगो आरू भाग वू असुविधा (जैना चिंता आरू बेचैनी) के प्रति अधिक संवेदनशील होय जाय छै जे दवा केरऽ प्रभाव घिसला प॑ होय छै । तखन हमरा लोकनि केँ ओहि असुविधा सँ मुक्ति लेल फेर सँ दवाईक प्रयोग करबाक प्रलोभन भेटैत अछि । अस्तु, नशा एकटा दुष्चक्र अछि जे विभिन्न तंत्रक माध्यम सं विकसित होइत अछि.

वैज्ञानिकऽ के अब॑ लगै छै कि डोपामाइन के भूमिका खाली सीधा-सीधा उल्लास पैदा करना नै छै, बल्कि सुखद अनुभव क॑ याद करना आरू ओकरा बार-बार प्रयोग लेली मजबूत करना छै । अस्तु, जखन नशाक कारणेँ अचानक डोपामाइन स्पाइक भ' जाइत छैक तं मस्तिष्क कें अनुभव मोन राखब सिखाबैत छैक. अहां के दिमाग अहां के नशा के इस्तेमाल के अहां के सभ आदत आओर ओकरा संग चलय वाला बाकी सभ संकेत सं जोड़ैत अछि. इ कारण छै की अहां ओय जगह पर वापस जा सकएय छी जत अहां नशा कें उपयोग करएयत छलहुं, ओकर उपयोग बंद करएय कें बहुत बादक कें बाद सेहो, आ तइयो महसूस करएयत छै की अहां कें फेर सं नशा कें जरूरत छै.

प्राकृतिक रूप स डोपामाइन के स्तर कोना बढ़ाबी?

अहां एहन चीजक कें कोशिश कयर सकय छी जे प्राकृतिक रूप सं डोपामाइन कें स्तर बढ़ावा मे मदद कयर सकय छै. लेकिन, डोपामाइन जैसनऽ न्यूरोट्रांसमीटर प॑ भोजन आरू पेय पदार्थ केरऽ प्रभाव प॑ आरू शोध के जरूरत छै ।

  • मैग्नीशियम आ टाइरोसिन सं भरपूर आहार खाउ। ई सब डोपामाइन उत्पादन के बिल्डिंग ब्लॉक छै. टाइरोसिन एकटा अमीनो एसिड अछि। ई शरीर द्वारा अवशोषित होय क॑ मस्तिष्क म॑ जाय छै, जहां ई डोपामाइन म॑ बदली जाय छै । जे खाद्य पदार्थक कें बारे मे कहल जायत छै कि डोपामाइन बढ़एयत छै, ओकरा मे शामिल छै: चिकन, बादाम, सेब, एवोकैडो, केला, बीट, चॉकलेट (खासकर डार्क चॉकलेट), हरियर सब्जी, ग्रीन टी, लीमा बीन्स, दलिया, संतरा, मैकाडेमिया नट्स, तिल आ कद्दू कें बीज, टमाटर, हल्दी, तरबूज, आ गहूम कें चोकर.
  • एहन गतिविधि मे संलग्न रहू जाहि सं अहां खुश आ आराम महसूस करब. एकरा स॑ डोपामाइन केरऽ स्तर भी बढ़ै के बात मानलऽ जाय छै । उदाहरणक मे शामिल छै: व्यायाम करनाय, ध्यान करनाय, योग करनाय, मालिश करनाय, पालतू जानवर सं खेलनाय, प्रकृति मे चलनाय, या किताब पढ़नाय.

अंत मे सबसँ महत्वपूर्ण बात (टेक-होम मैसेज)

डोपामाइन एकटा न्यूरोट्रांसमीटर आ हार्मोन अछि । ई हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण कार्यऽ म॑ भूमिका निभाबै छै, खास करी क॑ गति, स्मृति, सुख, आरू प्रेरणा म॑ । डोपामाइन केरऽ कम या अधिक स्तर क॑ कई तरह के मानसिक स्वास्थ्य समस्या आरू न्यूरोलॉजिकल बीमारी स॑ जोड़लऽ गेलऽ छै ।

डोपामाइन एकटा बहुत जटिल चीज अछि। एकरऽ संबंध स्वास्थ्य केरऽ स्थिति स॑ केना छै आरू ई अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, आरू रसायन के साथ कोना बातचीत करै छै, एकरा प॑ अखनी भी बहुत शोध होय रहलऽ छै ।

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें डोपामाइन कें स्तर कम या बेसि कें लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ अहां कें लक्षणक कें आकलन कयर सकएय छै, आवश्यक जांच चला सकएय छै आ यदि अहां कें कोनों अंतर्निहित स्थिति छै त अहां कें एकटा उचित उपचार योजना बनावा मे मदद कयर सकएय छै. मोन राखू, स्व-चिकित्सा नहि करू, खास क' एहि तरहक जटिल चीजक संग।

👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)

💬 की डोपामाइन ओ रसायन अछि जे हमरा सभकेँ किछु करबाक लेल 'तृष्णा/लात' दैत अछि ?

ठीके कहै छी! डोपामाइन 'रिवार्ड एंड मोटिवेशन न्यूरोट्रांसमीटर' छै. केक के टुकड़ा देखला पर खाय के इच्छा, फेसबुक पर लाइक मिलला के खुशी, उपहार मिलला के उत्साह, सब किछु एहि लेल जे डोपामाइन मस्तिष्क में बनैत अछि. ई मुख्य मोटर अछि जे हमरा सब के जीबय के इच्छा पैदा करैत अछि !

💬 की डोपामाइन के कारण लोक के अपन फोन आ नशा के लत लागि जाइत अछि ?

हँ! जखन अहाँ ड्रग्स लैत छी, अपन फोन पर गेम खेलैत छी, या गलत वीडियो देखैत छी त शरीर अपन सामान्य डोपामाइन (Dopamine rush) के लगभग 200% रिलीज क दैत अछि । मस्तिष्क ओहि अपार सुखक अविश्वसनीय रूप सँ लोभी भ' जाइत अछि आ 'व्यसन' भ' जाइत अछि । तखन मस्तिष्क सामान्य चीज (परिवारक संग बैसल) सँ ओ सुख नहि पाबि सकैत अछि आ पूर्ण रूप सँ नशा मे पड़ि जाइत अछि ।

💬 एहि डोपामाइन के कमी वाला मरीज के की होइत छैक ?

जेना डोपामाइन केरऽ स्तर बढ़ला प॑ सिजोफ्रेनिया होय जाय छै, तहिना डोपामाइन केरऽ स्तर घटला प॑ अलग बीमारी होय जाय छै । मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन कोशिका जे गति क॑ नियंत्रित करै छै, नष्ट होय जाय छै आरू कम होय जाय छै, त॑ रोगी क॑ पार्किंसंस रोग नाम केरऽ एगो खतरनाक न्यूरोलॉजिकल बीमारी होय जाय छै, जेकरा स॑ अंगऽ म॑ कंपकंपी, चलै म॑ असमर्थता, आरू शरीर म॑ अकड़न होय ​​जाय छै ।


` डोपामाइन, न्यूरोट्रांसमीटर, हार्मोन, मस्तिष्क, मानसिक स्वास्थ्य, पार्किंसंस रोग, नशा

Frequently Asked Questions (FAQ)

डोपामाइन एगोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एगोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे प्राकृतिक डोपामाइन के तरह काम करै छै. ई मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ै छै आरू ओकरा उत्तेजित करै छै । ठीक ओहिना जेना तंत्रिका कोशिका प्राकृतिक डोपामाइन के प्रतिक्रिया दैत अछि ।

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट की होइत अछि ?

डोपामाइन एन्टागोनिस्ट एक प्रकार के दवाई छै जे मस्तिष्क में डोपामाइन रिसेप्टर्स स॑ जुड़ी क॑ ओकरा अवरुद्ध करी दै छै । अर्थात ई सब डोपामाइन के अगिला तंत्रिका कोशिका तक पहुंचय सं रोकैत अछि. मानसिक बीमारी के इलाज में प्रयोग होबय वाला बहुत रास एंटीसाइक्लोटिक दवाई एहि श्रेणी में अबैत अछि ।

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर की छै?

डोपामाइन रिअपटेक इनहिबिटर एक प्रकार के दवाई छै जे डोपामाइन छोड़य वाला तंत्रिका कोशिका के पुनः अवशोषित करय सं रोकैत छै. एहि सँ मस्तिष्क मे डोपामाइन बेसी रहैत अछि, जकर उपयोग बेसी तंत्रिका कोशिका क सकैत अछि ।

लेवोडोपा की होइत अछि ?

पार्किंसंस रोग के इलाज में प्रयोग होबय वाला मुख्य दवाई लेवोडोपा अछि. पार्किंसंस केरऽ मरीजऽ म॑ मूवमेंट डिसऑर्डर डोपामाइन केरऽ कमी के कारण होय छै । लेवोडोपा क॑ सीधा मस्तिष्क म॑ (शरीर केरऽ अन्य भागऽ म॑ नै) पहुँचै लेली एकरा कार्बिडोपा नाम केरऽ दवाई के साथ मिलाय देलऽ जाय छै । मस्तिष्क में आबि गेलाक बाद लेवोडोपा डोपामाइन में बदलि जाइत अछि ।

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