अहां सभ देखल होएब जे आई-काल्हि बहुत लोक अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखय लेल तरह-तरह के सप्लीमेंट के इस्तेमाल क रहल छथिन्ह. एहि मे स एकटा लोकप्रिय अछि सनबीज तेल कैप्सूल । कहल जाइत अछि जे हृदयक लेल नीक, मस्तिष्क लेल नीक, आ आँखिक लेल नीक अछि । मुदा एहि तरहक कोनो चीज के इस्तेमाल करय सं पहिने अहां के सुरक्षा के लेल एकरा बारे मे पूरा विवरण जाननाय बहुत जरूरी अछि.
ई सन बीजक तेल की अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सन के पौधा के बीज स निकालल तेल छै. एहि मे ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत रास होइत अछि, जे एकटा एहन घटक अछि जे हमर शरीर लेल फायदेमंद अछि । यही लेली कहलऽ जाय छै कि ई हृदय केरऽ स्वास्थ्य, मस्तिष्क केरऽ कामकाज, आरू आँखऽ के दृष्टि लेली सहायक होय छै । इ शरीर मे किच्छू सूजन कें कम करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै.
मुदा एतय एकटा बहुत जरूरी बात अछि जे हमरा सभ के बुझय के अछि. इ सब पर्चे कें दवाइयक कें तरह सख्ती सं नियंत्रित, परीक्षण आ मंजूरी नहि कैल जायत छै. एकरा "आहार पूरक" कहल जायत छै. मतलब एकरऽ गुणवत्ता, शुद्धता, आरू वास्तविक सामग्री बोतल स॑ दू बोतल म॑ अलग-अलग होय सकै छै । अस्तु, कोनो चीज "प्राकृतिक" हेबाक मतलब ई नहिं जे ओ शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि.
एकर उपयोग करय सं पहिने अपन डॉक्टर के बताबय के बात
यदि अहां सन बीज कें तेल कें उपयोग करय पर विचार क रहल छी, या अगर अहां एकर उपयोग पहिने सं क रहल छी, त इ अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय बहुत जरूरी छै. ओकरा लग अहां कें स्वास्थ्य कें पूरा तस्वीर होयत आ ओ अहां कें बता सकय छै की इ अहां कें लेल सही छै या नहि. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति छै त इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै:
- रक्तस्राव कें विकार : यदि अहां कें खून कें थक्का बनएय कें समस्या छै या कोनों एहन स्थिति छै जइ सं अहां कें खून आसानी सं बहएयत छै.
- पेट आ आंत कें समस्या : यदि अहां कें कोनों स्थिति छै जेना पेट कें बीमारी या आंत मे रुकावट.
- एलर्जी : यदि अहां कें पहिने सनबीज, अन्य पौधाक, खाद्य पदार्थक, दवाईयक या संरक्षक पदार्थक सं एलर्जी भेल छै.
- गर्भावस्था : यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती होय कें आशा मे छी.
- यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी : यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी.
एहि परिस्थिति मे एहि पूरक के सेवन सं अवांछित जटिलता भ सकैत अछि. तेँ बिना कोनो बात नुकेने अपन डाक्टर सँ बात करू।
एकर सही उपयोग कोना करब?
एकर उपयोग करएय कें समय बोतल पर देल गेल निर्देशक कें पालन करनाय बहुत जरूरी छै.
- एकरा एक गिलास पानिसँ निगल लिअ ।
- आमतौर पर इ सब कें भोजन कें साथ लेनाय बेसि नीक होयत छै, ताकि पेट मे बेचैनी कम भ सकएय.
- बोतल पर अनुशंसित खुराक सं बेसि नहि लेबाक चाही. बेसि सेवन सं बेसि फायदा नहि होयत, मुदा एहि सं दुष्प्रभावक खतरा बढ़ि सकैत अछि.
- यदि बच्चाक कें देनाय छै: अहां कें इ पूरक बच्चाक कें देवय सं पहिले बाल रोग विशेषज्ञ सं जरूर बात करबाक चाही. विशेष देखभाल कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
ओवरडोज करला पर की करबाक चाही? (ओवरडोज) २.
कल्पना करू जे अहाँ निर्धारित मात्रासँ बेसी पीने छी । यदि एहन भ गेल त घबराउ नहि आ तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल मे नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर मे फोन करू. अथवा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जाऊं.
जँ कोनो खुराक छूटि गेल तँ की हेतै?
जँ अहाँ ई दवाई लेब बिसरि गेलहुँ तँ मोन पड़ैत देरी एकरा खा लिअ । मुदा, जं अहां कें अगिला खुराक कें समय लगभग भ गेल छै, त छूटल खुराक कें छोड़ि दिअ आ अगिला खुराक निर्धारित समय पर ली. एकहि मे दू खुराक कहियो नहि ली।
अन्य दवाई जे एहि सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Interactions)
सन बीज के तेल खून पतला करय वाला अछि. अस्तु, यदि अहां अन्य ब्लड थिनर कें सेवन करएयत छी त ओकरा एक संगे लेनाय सं अहां कें खून बहएय कें खतरा बढ़ सकएयत छै. अहां कें हर दवाई, विटामिन, या आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी कें बारे मे बतानाय बहुत जरूरी छै.
| दवाई के प्रकार | चिंता के बात |
|---|---|
| एस्पिरिन आ एहने तरहक दवाई | चूँकि इ ब्लड थिनर छै, अइ कें लेल सन बीज कें तेल कें साथ लेनाय सं खून बहएय कें खतरा बढ़ सकएय छै. |
| खून कें थक्का बनएय कें रोकएय वाला दवाइयक (जैना वारफेरिन, एनोक्सापेरिन, डालटेपरिन) | बहुत खतरनाक! एहि दवाई के संग सनबीज के तेल के सेवन सं गंभीर रक्तस्राव भ सकैत अछि. बिना डाक्टरक सलाह के कहियो नहि लिअ। |
| डाइगोक्सिन | सन बीज के तेल एहि दवाई के शरीर में अवशोषण के प्रभावित क सकैत अछि. |
| डिपिरिडामोल | ई एकटा एहन दवाई सेहो अछि जे खून के थक्का बनय के नियंत्रित करैत अछि. एकर जोखिम बेसी अछि। |
भ सकैत अछि जे ई सूची सब किछु नहिं हो, तें बेसी नीक रहत जे अहां जे दवाई, सप्लीमेंट, आ जड़ी-बूटी लैत छी, ओकर डॉक्टर कें बताबी. यदि अहां सिगरेट पीबैत छी या शराब पीबैत छी त अपन डॉक्टर कें बतानाय नहि बिसरब.
एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?
ओना त बेसि लोक कें कोनों पैघ दुष्प्रभाव नहि होएयत छै, मुदा कखनों-कखनों अइ तरह कें बात भ सकएयत छै.
| दुष्प्रभाव के प्रकार | बिसेसता सभ |
|---|---|
| गंभीर एलर्जी जे तुरंत डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | त्वचा पर दाना, गंभीर खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन (सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएयत छै)। यदि एहन भ गेल त दवाई लेनाय बंद करू आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू। |
| जे चीज आमतौर पर खतरनाक नहि होएयत छै, मुदा अगर इ बनल रहएयत छै त ओकरा डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | दस्त या पेट मे बेचैनी। |
यदि अहां कें सर्जरी या दंत चिकित्सा भ रहल छै, त अपन मेडिकल टीम कें बताऊं की अहां इ सप्लीमेंट ल रहल छी. अहां कें सलाह देल जा सकएय छै की प्रक्रिया सं किच्छू दिन पहिले एकरा लेनाय बंद करूं, कियाकि इ खून बहनाय कें प्रभावित कयर सकएय छै.
एकरा कोना सुरक्षित राखब?
एकरा कोनों अन्य दवाई कें तरह सुरक्षित राखल जैबाक चाही.
- बच्चाक आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं.
- कमरा कें तापमान पर, सूर्य कें रोशनी, गर्मी आ नमी सं दूर स्टोर करूं.
- समाप्ति के बाद फेंक दें।
टेक-होम मैसेज
- सन बीज के तेल के कैप्सूल एकटा "आहार पूरक" छै, सख्ती सं नियंत्रित "दवाई" नै. अतः हम हुनकर गुणवत्ता आ सुरक्षा के शत-प्रतिशत गारंटी नै द सकैत छी।
- एकर उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं, खासकर अगर अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति छै या अन्य दवाईयक कें सेवन करएयत छी.
- सन बीज कें तेल खून कें पतला कयर सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें एकरा एस्पिरिन आ वार्फारिन जैना खून कें पतला करएय वाला दवाईयक कें साथ लेवय कें समय बहुत सावधान रहबाक चाही.
- यदि अहां कें कोनों एलर्जी कें लक्षण जेना त्वचा पर दाना या सूजन कें अनुभव होएयत छै, त इ लेनाय बंद करूं आ तुरंत डॉक्टर सं सलाह ली.
- यदि अहां निर्धारित खुराक सं बेसि ल रहल छी त घबराहट नहि करूं आ राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र मे फोन करूं या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
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