हमर खून मे मौन मजदूर : लाल रक्त कोशिका के बारे मे सब किछु

कहियो सोचने छी जे हमर सभक खून लाल किएक अछि? या फेर कहियो एकटा छोट सन घाव स निकलल खून के बूंद देखि सोचने छी जे भीतर की अछि? हमर शरीर सचमुच एकटा अद्भुत फैक्ट्री अछि। एहि फैक्ट्री क भीतर किछु छोट-छोट मजदूर छथि जे मौन मुदा अनिवार्य काज करैत छथि । ई सब छै जेकरा हम लाल रक्त कोशिका, या (Erythrocytes) कहैत छी | आइ हम सब अपन जीवनक एहि छोट-छोट, मुदा अनिवार्य नायक सबहक गप्प क रहल छी।

सीधा शब्द मे कहल जाय त एहि लाल रक्त कोशिका के की काज होइत छैक ?

कल्पना करू जे हमर शरीर पैघ शहर अछि। एहि शहर मे हर घर, हर दोकान, हर ऑफिस मे काज करय लेल ऊर्जा चाही. ओहि ऊर्जा के उपलब्ध कराबै के लेल मुख्य चीज छै ऑक्सीजन । अस्तु, लाल रक्त कोशिका एहि शहरक सब सं तेज कुरियर सेवा जकाँ अछि.

एतय ई कोना होइत अछि:

1. ऑक्सीजन उठाबय के काज : साँस लैत काल जे ऑक्सीजन हमरा लोकनिक फेफड़ा मे प्रवेश करैत अछि से कूरियर बैग मे लोड भ जाइत अछि जकरा लाल रक्त कोशिका कहल जाइत अछि । गोदामसँ सामान उठाबय जकाँ अछि।

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3. ई कचरा दूर करैत अछि : जखन हम ऊर्जा बनेबाक लेल ऑक्सीजन के उपयोग करैत छी त हमर कोशिका कार्बन डाइऑक्साइड नामक अपशिष्ट उत्पाद छोड़ैत अछि । ई ओहिना अछि जेना हम सभ अपन घरसँ बाहर फेकि दैत छी । अतः हमरऽ लाल रक्त कोशिका ई कार्बन डाइऑक्साइड कचरा क॑ इकट्ठा करी क॑ फेफड़ा म॑ वापस लानै छै ।

4. कचरा छोड़ब : हम सब साँस छोड़ला पर फेफड़ा स कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालैत छी।

काज देखलौं की नै? ई चक्र हमरऽ शरीर के भीतर एक सेकंड के लेलऽ बिना रुकले होय छै । ताहि लेल जीबाक ऊर्जा भेटैत अछि।

ई लाल रक्त कोशिका कतय बनैत अछि ? केहन लगैत छथि?

लाल रक्त कोशिका नामक ई छोट-छोट मजदूर जे फैक्ट्री बनैत अछि ओ हमरा लोकनिक हड्डीक भीतर अस्थि मज्जा में अछि . हमरऽ शरीर केरऽ ई मुख्य स्थान छै, जहां रक्त कोशिका बन॑ छै । नव बनल लाल रक्त कोशिका कें पूर्ण रूप सं परिपक्व होएय मे आ रक्तप्रवाह मे शामिल हुअ मे लगभग सात दिन लगय छै.

देखबाक तरीका सेहो बहुत खास अछि।

• रंग : हुनका अपन चमकदार लाल रंग हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन सं भेटैत छनि . ई हीमोग्लोबिन ही ऑक्सीजन ले जाय छै, जेना कि कुरियर बैग ।
• आकार : ई सब बहुत छोट होइत अछि, आ सूक्ष्मदर्शी सँ मात्र देखल जा सकैत अछि । डोनट जकाँ आकारक होइत छैक , मुदा बीच मे कोनो छेद नहि होइत छैक | बीचक भाग एकटा समतल, गोलाकार डिस्क जकाँ होइत अछि जे दुनू कात डूबल रहैत अछि ।
• कोनो नाभिक नहि : १.अन्य कोशिका के विपरीत लाल रक्त कोशिका के नाभिक नै होय छै । ई एकटा पैघ फायदा अछि। चूँकि एकरऽ नाभिक नै होय छै, ई लेली ई अपनऽ आकार क॑ अपनऽ चाहना बदली सकै छै आरू छोटऽ स॑ छोटऽ रक्त वाहिका स॑ भी फिट होय सकै छै । यही कारण छै कि ई सब शरीर केरऽ हर कोना म॑ ऑक्सीजन पहुँचै म॑ सक्षम छै ।

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लाल रक्त कोशिका कें प्रभावित करएय वाला कोन-कोन बीमारी छै?

कखनो काल हमरऽ शरीर म॑ लाल रक्त कोशिका के संख्या सामान्य स॑ कम या अधिक होय सकै छै । इ दूनू स्थिति हमर स्वास्थ्य कें प्रभावित कयर सकएयत छै.

1. लाल रक्त कोशिका के गिनती कम

हम सब प्रायः एकरा "एनीमिया" वा चिकित्साक शब्द मे "एनीमिया" कहैत छी । इ तखन होयत छै जखन अहां कें खून पर्याप्त ऑक्सीजन कें ढोवा मे असमर्थ भ जायत छै, जेकरा सं अहां कमजोर आ थकान महसूस कयर सकय छी.

2. उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती

कखनो काल शरीर मे जरूरत सं बेसी लाल रक्त कोशिका बनैत अछि. एहिसँ खून गाढ़ भऽ जाइत अछि । एकरा पानिक बदला मोट सिरप बुझू। ई गाढ़ा खून नसऽ म॑ खून केरऽ प्रवाह म॑ दिक्कत पैदा करी दै छै, जेकरा स॑ खून के थक्का, दिल के दौरा, आरू स्ट्रोक जैसनऽ गंभीर स्थिति के खतरा बढ़ी जाय छै ।

लाल रक्त कोशिका कें समस्या कें आम लक्षण की छै?

चाहे अहाँक लाल रक्त कोशिका के गिनती कम हो या बेसी, किछु आम लक्षण भ सकैत अछि, कारण दुनू के परिणामस्वरूप अंततः शरीर के कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन प्राप्त करय के तरीका में किछु बदलाव होइत अछि ।

महत्वपूर्ण बात ई छै कि खाली ऐसनऽ लक्षणऽ म॑ स॑ एक या दू लक्षण होय के कारण घबरा नै जाय । एकर कारण आओर बहुत रास बात भ सकैत अछि। मुदा जौं ई लक्षण बनल रहैत अछि त अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू.

एहि सभक परीक्षण कोना होइत अछि ? सामान्य मान की अछि ?

एकटा बहुत सरल आ आम जांच छै जे अहां कें लाल रक्त कोशिका कें स्वास्थ्य कें जांच कें लेल कैल जा सकएय छै. एकरा कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC) कहल जाइत अछि । एहि मे अहां के बांहि सं खून के छोट नमूना ल क लाल रक्त कोशिका के नहिं, बल्कि सभ अलग-अलग प्रकार के कोशिका, जेना श्वेत रक्त कोशिका आ प्लेटलेट के संख्या सेहो गिननाय शामिल अछि.

सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्ति कें लाल रक्त कोशिका कें गिनती अइ सीमा मे भ सकएयत छै.

मुदा मोन राखू, ई संख्या लैब सं लैब में, आ व्यक्ति सं व्यक्ति में कनेक भिन्न भ सकैत अछि. अगर अहां के रिपोर्ट कनि रेंज सं बाहर अछि त घबराउ नहि. अहां कें डॉक्टर अहां कें रिपोर्ट कें समीक्षा करतय, ओकर तुलना अहां कें स्वास्थ्य सं करतय आ एकर मतलब ठीक-ठीक बतायत.

लाल रक्त कोशिका के स्वस्थ रखबाक लेल की करबाक चाही?

हमर एहि मौन कार्यकर्ता के स्वस्थ राखब बहुत जरूरी अछि। जरूरी नहि जे ई कोनो पैघ बात हो। जँ अपन खान-पान ठीकसँ राखब तँ बहुत किछु कऽ सकै छी। हमरा सब कें विशेष रूप सं भोजन सं लाल रक्त कोशिका बनावा कें लेल आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करबाक चाही.

मुख्य रूप स जे जरूरत अछि ओ अछि :

• लोहा
• विटामिन बी ९ (फोलिक एसिड) २.
• विटामिन बी 12

इ किछ बेसि आम खाद्य पदार्थ छै:

• लाल मांस (गोमांस) आ लिवर सन भाग : एहि मे आयरन के मात्रा बहुत बेसी होइत अछि ।
• माछ : खास कऽ सलाओ आ कुम्बलाओ सन माछ।
• गहरे हरियर रंगक पातबला तरकारी : पालक, केला, गोटू कोला, आ मोरिंगाक पात सन चीज।
• दाना जेना मसूर, चना, मटर, आ हरियर बीन्स।
• अंडा : खास क’ अंडाक जर्दी।
• अखरोट आ सूखल फल : खजूर, किशमिश, आ काजू सन चीज।

एहि खाद्य पदार्थ सभ के अपन दैनिक आहार मे जोड़ला सं अहां के रेड ब्लड सेल फैक्ट्री के सही सामग्री मिलत. संगहि, धूम्रपान छोड़ब लाल रक्त कोशिका के लेल बहुत मददगार अछि.