हमरा लोकनिक भनसा घर मे अदरक एकटा अनिवार्य घटक अछि ने? चाह या करी मे अदरक के छोट टुकड़ा मिलाबय के स्वाद आ सुगंध... सर्दी या पेट दर्द भेला पर अदरक आ धनिया पीबय के सेहो आदत अछि. त एहि तरहे अदरक हमरा सबहक जीवन के बहुत नजदीक आ स्वाभाविक चीज अछि। मुदा आब बाजार मे अदरक के अर्क सं बनल कैप्सूल या सप्लीमेंट अछि. बहुत लोक यात्रा कें दौरान मतली आ उल्टी कें लेल एकर उपयोग करएयत छै. मुदा की हमरा सब के लगैत अछि जे ई अदरक के कैप्सूल शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि जेना किचन में हम सब जे अदरक के प्रयोग करैत छी? की एहि सभ के उपयोग करय सं पहिने एहन चीज नहिं अछि जेकरा जानय के जरूरत अछि? आइ एहि पर गप्प करी।
अदरक के एल्स ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब गाढ़ अदरक के अर्क सं बनल पूरक अछि. एकर उपयोग अक्सर मतली आ उल्टी जैना स्थितियक कें नियंत्रित करएय कें लेल कैल जायत छै. किछु लोक एकर उपयोग शरीर मे सूजन कम करबा लेल सेहो करैत छथि ।
मुदा एहि ठाम महत्वपूर्ण बात ई अछि जे एहि सभ पर ओतबे सख्त क्वालिटी कंट्रोल या टेस्टिंग नहिं होएत अछि जतेक कि हम सभ फार्मेसी सं खरीदल नियमित दवाई. एकरऽ मतलब छै कि कई बार पैकेज म॑ ई नै कहलऽ जाय सकै छै कि वास्तव म॑ ओकरा म॑ अदरक के अर्क कतेक छै, या कि ऐन्हऽ अन्य चीज भी छै जेकरा म॑ शामिल छै । अस्तु, अहां जे कोनो सप्लीमेंट के इस्तेमाल क रहल छी ओकर बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि.
जे बात अहां कें अइ कें उपयोग करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय चाही
यदि अहां अदरक कें कैप्सूल कें उपयोग करय पर विचार करय रहल छी त अगर अहां कें निम्नलिखित स्वास्थ्य संबंधी कोनों स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर कें सूचित करनाय महत्वपूर्ण छै: इ महत्वपूर्ण छै, कियाकि प्राकृतिक अदरक कें सेहो किच्छू चिकित्सा स्थितियक वाला लोगक पर प्रतिकूल प्रभाव पड़य सकय छै.
| अहाँक स्वास्थ्यक स्थिति | डाक्टर के सूचित करब किएक जरूरी अछि ? |
|---|---|
| रक्तस्राव के समस्या | अदरक खून कें थक्का कें कनिक कम कयर सकएय छै. यदि अहां कें पहिने सं रक्तस्राव कें विकार छै या अहां कें खतरा छै, त अदरक कें कैप्सूल कें सेवन सं इ बढ़ सकएय छै. |
| मधुमेह | अदरक ब्लड शुगर के स्तर कम क सकैत अछि। यदि अहां मधुमेह कें दवाई खा रहल छी त अदरक कें कैप्सूल कें सेवन सं अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बहुत कम भ सकएयत छै (हाइपोग्लाइसीमिया)। |
| हृदय रोग | अदरक कें अधिक खुराक मे सेवन सं हृदय कें किच्छू स्थितियक कें प्रभावित कयर सकएयत छै, अइ कें लेल अपन डॉक्टर सं अपन दिल कें स्वास्थ्य कें बारे मे बात करनाय महत्वपूर्ण छै. |
| पित्ताशयक रोग वा पित्तक पथरी | अदरक पित्त के स्राव के उत्तेजित करैत अछि, जे पित्त के पथरी वाला के दर्द या अन्य जटिलता पैदा क सकैत अछि । |
| अदरक या अन्य चीजों से एलर्जी | यदि अहां कें पहिने अदरक, अन्य पौधाक, खाद्य पदार्थक या दवाईयक सं एलर्जी भेल छै त अहां कें डॉक्टर कें बताऊं. |
| यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती हुअ कें कोशिश करएयत छी | गर्भावस्था कें दौरान कोनों दवाई या पूरक कें सेवन सं पहिले चिकित्सकीय सलाह लेनाय अनिवार्य छै. ओना त डॉक्टर कखनो काल मतली के लेल अदरक के सलाह दैत छथिन्ह मुदा एकरा सिर्फ चिकित्सक के देखरेख मे करबाक चाही. |
| यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी (स्तनपान करएय वाला) | स्तनपान कराएय कें दौरान, अहां कें कोनों भी चीज अहां कें दूध कें माध्यम सं अहां कें बच्चा कें पास पहुंच सकएय छै, अइ कें लेल अदरक कें कैप्सूल कें सुरक्षा कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. |
अदरक के कैप्सूल के प्रयोग कोना करबाक चाही?
एहि सभक उपयोग करबा काल पैकेज पर देल गेल निर्देशक पालन करब वा डॉक्टरक निर्देशक अनुसार करब बहुत जरूरी अछि ।
- एकरा एक गिलास पानिसँ निगल लिअ ।
- जँ ई पेट मे कठिन बुझाइत अछि तँ एकरा भोजनक संग लऽ लिअ ।
- अनुशंसित मात्रा सं बेसि नहि लेबाक चाही.
- यदि बच्चाक कें द रहल छी त डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय आ सलाह जरूर लेनाय. विशेष देखभाल कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
बेसी लेब त की हेतै। (अधिक मात्रा) २.
यदि अहां कें आशंका छै की अहां अइ मे सं बेसि लेने छी त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करूं. एकरा हल्का मे नहि लिअ।
जँ कोनो खुराक छूटि गेल तँ की हेतै? (छुटल खुराक) २.
यदि कोनों खुराक छूटि गेल छै त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा जँ अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग आबि गेल अछि तँ छूटल खुराक छोड़ि दियौक आ अपन अगिला खुराक नियमित समय पर लिअ । कहियो डबल डोज नहि लिअ।
अन्य दवाई जे अदरक के साथ परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Drug Interactions)
ई एकटा बहुत जरूरी तथ्य अछि जे बहुत लोक के नहिं पता छनि. ओना त अदरक एकटा प्राकृतिक उत्पाद अछि, मुदा इ अहां जे किछु अन्य दवाई खा रहल छी ओकर संग परस्पर क्रिया क सकैत अछि आ एकर दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि । अस्तु, यदि अहां निम्नलिखित मे सं कोनों दवाई खा रहल छी त अदरक कें कैप्सूल लेवा सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
| दवाई के प्रकार | संभावित प्रभाव |
|---|---|
| रक्त पतला करय वाला - जेना. वार्फारिन, एपिक्साबन, रिवारोक्साबन, क्लोपिडोग्रेल, एस्पिरिन | चूँकि अदरक आ ई दवाई दुनू खून के पतला करैत अछि, एकरा एक संग लेला सं खून बहय के खतरा बहुत बढ़ि सकैत अछि. छोट कटौती सं सेहो खून बहनाय बंद करनाय मुश्किल भ सकएय छै. |
| मधुमेह के दवाई | चूँकि अदरक ब्लड शुगर के स्तर कम करैत अछि, मधुमेह के दवाई के संग एकरा लेला सं ब्लड शुगर के स्तर खतरनाक रूप सं कम भ सकैत अछि. |
| दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) - जेना. इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सन | ई दर्द निवारक दवाई सब किछु हद तक खून बहय के खतरा सेहो बढ़ा दैत अछि । अदरक कें साथ मिलला पर ओ जोखिम आओर बेसि भ सकएयत छै. |
ई सूची पूरा नहि अछि। अस्तु, अपन हर दवाई, विटामिन या सप्लीमेंट कें बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर पूछूं .अपन डॉक्टर कें बतानाय बहुत जरूरी छै.
एहि सभक उपयोग करबा काल ध्यान मे रखबाक बात
यदि अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै, या यदि ओ बेसि खराब भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
यदि अहां कें कोनों मेडिकल या दंत चिकित्सा प्रक्रिया कें कार्यक्रम छै, त अहां अपन डॉक्टर या दंत चिकित्सक कें जरूर बताऊं की अहां अदरक कें कैप्सूल ल रहल छी. रक्तस्राव कें खतरा कें कारण प्रक्रिया सं किच्छू दिन पहिले अहां कें एकरा लेनाय बंद करएय कें सलाह देल जा सकएय छै.
मोन राखू, सिर्फ एहि लेल जे कोनो चीज पर "प्राकृतिक" लेबल लागल अछि, एकर मतलब ई नहि जे ओ मनुक्खक लेल शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि ।
जड़ी-बूटी या आहार पूरक कें ओतेक सख्ती सं नियमन नहि कैल जायत छै जतेक कि पारंपरिक दवाइयक कें, अइ कें लेल ओकर शुद्धता आ ताकत अलग-अलग भ सकएयत छै. अस्तु, सदिखन कोशिश करू जे एहन उत्पाद चुनब जे कोनो विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित हो आ ओकर गुणवत्ता प्रमाणपत्र हो.
एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?
अधिकांश लोगक कें अदरक सं कोनों महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहि होयत छै, मुदा किच्छू कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:
| दुष्प्रभाव के प्रकार | बिसेसता सभ |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता होयत छै | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन, सांस लेबा मे दिक्कत। |
| दुष्प्रभाव जे आमतौर पर गंभीर नहि होयत छै, मुदा यदि परेशान करय वाला होयत छै त अहां कें डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
| पेट दर्द | पेट फूलना, पेट जलन, दस्त। |
यदि अहां कें कोनों अन्य दुष्प्रभावक कें अनुभव होयत छै जेकर उल्लेख अइ सूची मे नहि कैल गेल छै, त ओकर बारे मे सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं.
टेक-होम मैसेज
- अदरक के कैप्सूल कोनो नियमित दवाई नै छै, ई एकटा आहार पूरक छै. हुनका सब पर सख्ती स नियमन नहि कैल गेल अछि।
- यदि अहां अन्य दवाई (खासकर ब्लड थिनर, डायबिटीज कें दवाई) ले रहल छी, या यदि अहां कें कोनों चिकित्सा संबंधी स्थिति छै, त अदरक कें कैप्सूल लेवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
- "प्राकृतिक" शब्दक अर्थ सदिखन "सुरक्षित" नहि होइत छैक |
- यदि अहां कें एलर्जी कें लक्षण (जैना त्वचा पर दाना, सूजन) कें अनुभव होएयत छै, त अदरक कें कैप्सूल कें सेवन तुरंत बंद करूं आ चिकित्सकीय सलाह लें.
- यदि अहां गर्भवती छी, स्तनपान करा रहल छी या बच्चा कें देनाय कें योजना बना रहल छी, त पहिले डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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