अदरक के पूरक के बारे मे अहां के जानय के जरूरत अछि

हमरा लोकनिक भनसा घर मे अदरक एकटा अनिवार्य घटक अछि ने? चाह या करी मे अदरक के छोट टुकड़ा मिलाबय के स्वाद आ सुगंध... सर्दी या पेट दर्द भेला पर अदरक आ धनिया पीबय के सेहो आदत अछि. त एहि तरहे अदरक हमरा सबहक जीवन के बहुत नजदीक आ स्वाभाविक चीज अछि। मुदा आब बाजार मे अदरक के अर्क सं बनल कैप्सूल या सप्लीमेंट अछि. बहुत लोक यात्रा कें दौरान मतली आ उल्टी कें लेल एकर उपयोग करएयत छै. मुदा की हमरा सब के लगैत अछि जे ई अदरक के कैप्सूल शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि जेना किचन में हम सब जे अदरक के प्रयोग करैत छी? की एहि सभ के उपयोग करय सं पहिने एहन चीज नहिं अछि जेकरा जानय के जरूरत अछि? आइ एहि पर गप्प करी।

अदरक के एल्स ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब गाढ़ अदरक के अर्क सं बनल पूरक अछि. एकर उपयोग अक्सर मतली आ उल्टी जैना स्थितियक कें नियंत्रित करएय कें लेल कैल जायत छै. किछु लोक एकर उपयोग शरीर मे सूजन कम करबा लेल सेहो करैत छथि ।

मुदा एहि ठाम महत्वपूर्ण बात ई अछि जे एहि सभ पर ओतबे सख्त क्वालिटी कंट्रोल या टेस्टिंग नहिं होएत अछि जतेक कि हम सभ फार्मेसी सं खरीदल नियमित दवाई. एकरऽ मतलब छै कि कई बार पैकेज म॑ ई नै कहलऽ जाय सकै छै कि वास्तव म॑ ओकरा म॑ अदरक के अर्क कतेक छै, या कि ऐन्हऽ अन्य चीज भी छै जेकरा म॑ शामिल छै । अस्तु, अहां जे कोनो सप्लीमेंट के इस्तेमाल क रहल छी ओकर बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि.

जे बात अहां कें अइ कें उपयोग करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय चाही

यदि अहां अदरक कें कैप्सूल कें उपयोग करय पर विचार करय रहल छी त अगर अहां कें निम्नलिखित स्वास्थ्य संबंधी कोनों स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर कें सूचित करनाय महत्वपूर्ण छै: इ महत्वपूर्ण छै, कियाकि प्राकृतिक अदरक कें सेहो किच्छू चिकित्सा स्थितियक वाला लोगक पर प्रतिकूल प्रभाव पड़य सकय छै.

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अदरक के कैप्सूल के प्रयोग कोना करबाक चाही?

एहि सभक उपयोग करबा काल पैकेज पर देल गेल निर्देशक पालन करब वा डॉक्टरक निर्देशक अनुसार करब बहुत जरूरी अछि ।

• एकरा एक गिलास पानिसँ निगल लिअ ।
• जँ ई पेट मे कठिन बुझाइत अछि तँ एकरा भोजनक संग लऽ लिअ ।
• अनुशंसित मात्रा सं बेसि नहि लेबाक चाही.
• यदि बच्चाक कें द रहल छी त डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय आ सलाह जरूर लेनाय. विशेष देखभाल कें आवश्यकता भ सकएयत छै.

बेसी लेब त की हेतै। (अधिक मात्रा) २.

यदि अहां कें आशंका छै की अहां अइ मे सं बेसि लेने छी त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करूं. एकरा हल्का मे नहि लिअ।

जँ कोनो खुराक छूटि गेल तँ की हेतै? (छुटल खुराक) २.

यदि कोनों खुराक छूटि गेल छै त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा जँ अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग आबि गेल अछि तँ छूटल खुराक छोड़ि दियौक आ अपन अगिला खुराक नियमित समय पर लिअ । कहियो डबल डोज नहि लिअ।

अन्य दवाई जे अदरक के साथ परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Drug Interactions)

ई एकटा बहुत जरूरी तथ्य अछि जे बहुत लोक के नहिं पता छनि. ओना त अदरक एकटा प्राकृतिक उत्पाद अछि, मुदा इ अहां जे किछु अन्य दवाई खा रहल छी ओकर संग परस्पर क्रिया क सकैत अछि आ एकर दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि । अस्तु, यदि अहां निम्नलिखित मे सं कोनों दवाई खा रहल छी त अदरक कें कैप्सूल लेवा सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.

ई सूची पूरा नहि अछि। अस्तु, अपन हर दवाई, विटामिन या सप्लीमेंट कें बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर पूछूं .अपन डॉक्टर कें बतानाय बहुत जरूरी छै.

एहि सभक उपयोग करबा काल ध्यान मे रखबाक बात

यदि अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै, या यदि ओ बेसि खराब भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

यदि अहां कें कोनों मेडिकल या दंत चिकित्सा प्रक्रिया कें कार्यक्रम छै, त अहां अपन डॉक्टर या दंत चिकित्सक कें जरूर बताऊं की अहां अदरक कें कैप्सूल ल रहल छी. रक्तस्राव कें खतरा कें कारण प्रक्रिया सं किच्छू दिन पहिले अहां कें एकरा लेनाय बंद करएय कें सलाह देल जा सकएय छै.

मोन राखू, सिर्फ एहि लेल जे कोनो चीज पर "प्राकृतिक" लेबल लागल अछि, एकर मतलब ई नहि जे ओ मनुक्खक लेल शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि ।

जड़ी-बूटी या आहार पूरक कें ओतेक सख्ती सं नियमन नहि कैल जायत छै जतेक कि पारंपरिक दवाइयक कें, अइ कें लेल ओकर शुद्धता आ ताकत अलग-अलग भ सकएयत छै. अस्तु, सदिखन कोशिश करू जे एहन उत्पाद चुनब जे कोनो विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित हो आ ओकर गुणवत्ता प्रमाणपत्र हो.

एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?

अधिकांश लोगक कें अदरक सं कोनों महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहि होयत छै, मुदा किच्छू कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:

यदि अहां कें कोनों अन्य दुष्प्रभावक कें अनुभव होयत छै जेकर उल्लेख अइ सूची मे नहि कैल गेल छै, त ओकर बारे मे सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं.