मधुमेह मेलिटस आजीवन एकटा स्थिति अछि । अतः, यदि ब्लड शुगर, या ग्लूकोज, कें स्तर कें सही ढंग सं नियंत्रित नहि कैल जायत छै, त स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या भ सकएयत छै. अतः ई बहुत जरूरी छै कि आप पूरा तरह स॑ समझै छियै कि डायबिटीज टेस्टिंग किट आरू दवाई केना खरीदलऽ जाय छै, आरू एकरऽ सही उपयोग केना करलऽ जाय छै ।
घर मे अपन ब्लड शुगर के स्तर के जांच करनाय किएक जरूरी अछि?
घर पर अपन ब्लड शुगर के स्तर के जांच करनाय अहां के डायबिटीज के प्रबंधन आओर सामान्य जीवन जीबय लेल जरूरी अछि. अहां कें डॉक्टर या डायबिटीज एजुकेटर अहां कें बतायत जे अहां कें दिन मे कतेक बेर ब्लड शुगर कें जांच करबाक चाही आ कोना करनाय चाही. नीक विचार अछि जे निर्देशक अनुसार किछु बेर हुनका सभक सोझाँ ग्लूकोज मीटरक उपयोग कोना कयल जाय से देखाबी । एहि तरहे ओ ई सुनिश्चित क सकैत छथि जे अहां सही तरीका सं क रहल छी.
आमतौर पर भोजन सं पहिले कम सं कम एक बेर भोरे अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय कें होयत. एकर अलावा, भोजन, राति कें भोजन, आ सुतय सं पहिले अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करनाय नीक विचार छै. कखनों-कखनों अहां कें डॉक्टर अहां कें भोजन कें लगभग एक घंटा बाद अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय कें लेल कहि सकएय छै.
सब सं जरूरी छै कि नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करूं, कियाकि अइ सं उच्च ब्लड शुगर आ खतरनाक कम ब्लड शुगर कें गंभीर परिणाम सं बचाव भ सकएयत छै. एहन मे शीघ्र इलाज सं अहां के जान तक बचि सकैत अछि.
ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच आमतौर पर अइ तरह सं कैल जायत छै:
- पहिने अहां कें आँगुर कें नोक कें एकटा एहन उपकरण सं चुभूं, जेकरा मे एकटा छोट सुई (लैंसेट) होयत छै जे अहां कें आँगुर कें नोक मे डालल गेल होय.
- तखन, परिणामस्वरूप खून कें बूंद कें टेस्ट स्ट्रिप पर राखूं.
- ग्लूकोज मीटर मे टेस्ट स्ट्रिप डालें।
- मीटर स्क्रीन पर प्रदर्शित मान पढ़ू।
यदि अहां इंसुलिन लैत छी त अहां कें अइ मान कें आधार पर अपन इंसुलिन कें खुराक मे समायोजन करय कें जरूरत भ सकय छै.
हमरा आओर कोन-कोन मधुमेह उपकरण चाही?
अहां कें जे चीज खरीदय कें जरूरत छै, ओ अहां कें टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज कें आधार पर अलग-अलग भ सकय छै. मुदा किछ चीज एहन अछि जेकर जरूरत अहां के सामान्य तौर पर होएत. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| उपकरण / सामग्री | प्रयोग |
|---|---|
| ग्लूकोज मीटर | एकटा छोट सन इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जे ब्लड शुगर के स्तर के मापैत अछि | |
| परीक्षण पट्टी | छोट-छोट प्लास्टिक कें पट्टी जेकरा पर अहां एक बूंद खून लगा क मीटर मे डालूं. |
| लैंसेट | एकटा बहुत छोट, तेज सुई जे आँगुर मे घुसा कए खूनक बूंद प्राप्त कएल जाइत अछि । |
| मूत्र परीक्षण पट्टी | कीटोन कें स्तर कें माप कें लेल (खासकर टाइप 1 डायबिटीज कें रोगी कें लेल)। |
| ग्लूकोज के गोलियाँ | जखन अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर खतरनाक रूप सं कम भ जायत छै, तखन जल्दी सं ओकरा सामान्य बनाऊं. |
| एकटा आपातकालीन अलर्ट ब्रेसलेट | आपातकालीन स्थिति मे दोसर कें बताऊं की अहां डायबिटीज कें रोगी छी. |
ग्लूकोज मीटर चुनबा काल विचार करबाक बात
ग्लूकोज मीटर छोट, बैटरी संचालित, हाथ मे राखल गेल उपकरण छै. बाजार मे कतेको तरहक मीटर अछि। प्रत्येक प्रकार के अपन फायदा आ नुकसान छै. अहां के जरूरत के फीचर के हिसाब सं दाम मे काफी अंतर होएत अछि.
मीटर चुनबा काल एहि सब बात पर विचार करू:
- उपयोग मे सहजता : की एकर उपयोग आसान अछि ?
- गति : रिजल्ट भेटबा मे कतेक समय लगैत अछि? (आइ उपलब्ध अधिकांश मीटर 15 सेकेंड स कम समय मे रिजल्ट दैत अछि।)
- सटीकता : मूल्य कतेक सटीक देल गेल अछि ?
- खूनक मात्रा : किछु मीटर मे दोसर सँ बेसी खूनक आवश्यकता होइत छैक । इ छोट बच्चाक आ बुजुर्ग दूनू कें लेल महत्वपूर्ण छै.
- स्क्रीन साइज : पैघ, स्पष्ट नंबर वाला स्क्रीन बहुत सुविधाजनक अछि जेकरा आँखिक दृष्टि खराब अछि ।
- मेमोरी आ डाटा : १.किछु मीटर अहां के टेस्ट के रिजल्ट याद राखि सकैत अछि. ओ अहां के कई दिन के औसत सेहो देखा सकय छथिन्ह. किछ कंप्यूटर या फोन सं सेहो जुड़ि क अहां के चीनी के स्तर के ग्राफ देख सकय छथिन्ह. ई अहां आ अहां के डॉक्टर दुनू के लेल बहुत उपयोगी अछि.
एहि मीटर सं प्राप्त परिणामक आधार पर, अहां अपन दैनिक दवाई (उदाहरण कें लेल, इंसुलिन कें खुराक), भोजन कें सेवन (कार्बोहाइड्रेट कें गिनती), आ व्यायाम कें बारे मे निर्णय ल सकय छी.
दवाई आ उपकरणक कें सही ढंग सं कोना संग्रहित कैल जै?
ई बहुत जरूरी अछि। यदि अहां कें उपकरण आ दवाईयक कें सही ढंग सं संग्रहण नहि कैल गेल छै, त ओकर प्रभावशीलता खत्म भ सकएय छै.
इंसुलिन भंडारण
यदि अहां इंसुलिन कें उपयोग करएयत छी त अहां कें डॉक्टर अहां कें एकरा संग्रहीत करएय कें तरीका कें बारे मे विशिष्ट निर्देश देयत छै. किछ निर्माता इंसुलिन कें फ्रिज मे संग्रहित करय कें सलाह दैत छै. मुदा, ठंडा इंसुलिन के इंजेक्शन लगाबय में कनि दर्द भ सकैत अछि. एतेक लोक जे शीशी के उपयोग क रहल छथिन्ह ओकरा कमरा के तापमान पर राखय छथिन्ह. इंसुलिन कें लगभग एक महीना तइक कमरा कें तापमान पर राखल जा सकएय छै. अहां अतिरिक्त शीशी कें फ्रिज मे राख सकय छी, जरूरत पड़ला पर एकटा कें बाहर निकाल सकय छी आ उपयोग करय सं पहिले ओकरा कमरा कें तापमान पर आवय द सकय छी.
इंसुलिन कें फ्रीजर मे कहियो नहि संग्रहित करूं, आ ओकरा कहियो गर्म जगहक पर नहि छोड़ूं, जेना धूप मे.
अन्य उपकरणक संग्रहण
परीक्षण पट्टी कें नमी सं पूरा तरह सं दूर राखल जेबाक चाही. आ ओकरा अत्यधिक गर्मी या ठंड कें संपर्क मे नहि राखूं. एहन करला स सही परिणाम नहि भेटत। सब किछु एक ठाम राखब बेसी नीक रहत, जेना दराज, जेना अहाँक ग्लूकोज मीटर, इंसुलिन, सिरिंज, लैंसेट, आ अल्कोहल स्वाब. एहि तरहें जरूरत पड़ला पर आसानी सं पाबि सकय छी.
जखन अहाँ सभ दिन ई सभ काज करब बिसरि जाइत छी तखन की करैत छी?
कखनों-कखनों रोज एकहि समय मे अपन दवाई लेनाय या अपन ब्लड शुगर कें जांच करनाय याद रखनाय मुश्किल भ सकएय छै. एहि छोट-छोट ट्रिक के ट्राई करू जे अहां के ओहि काज मे मदद करत.
- एकरा एकटा आओर रोजमर्रा कें दिनचर्या मे शामिल करूं: जेना, चीनी कें जांच करएय कें आदत बनाऊं आ भोर मे दांत ब्रश करएय कें समय ठीक अपन दवाई कें सेवन करूं.
- सब किछु एक ठाम राखू : अपन उपकरण आ दवाई कें ओय जगह पर राखूं जत अहां ओकरा हमेशा देख सकय छी आ ओकरा आसानी सं पहुंच सकय छी.
- अलार्म सेट करूं: अगिला बेर जखन अहां कें अपन दवाई लेवय कें जरूरत होयत या अहां कें ब्लड शुगर कें जांच करय कें जरूरत होयत तखन अपन फोन या छोट घड़ी पर अलार्म सेट करूं.
- चार्ट बनाउ : दिन भरि लेल जे काज करय पड़त (अपन ब्लड शुगर के जांच, दवाई लेब) लिखि क चार्ट बनाउ, आ जखन अहाँ ई काज क लेब तखन ओकर सामने एकटा चेक मार्क लगाउ।
जतेक बेसी अहां एहि सभ काज के रोज करय के आदत बना लेब, मधुमेह सं होए वाला गंभीर जटिलता सं बचय के संभावना ओतबे बेसि रहत.
की कोनों नव उपकरण छै जे मधुमेह कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै?
हँ, तकनीक के उन्नति के संग कतेको नव उपकरण आबि गेल अछि जे मधुमेह के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि.
- लगातार ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम (CGMS): इ एकटा एहन उपकरण छै जे दिन भर (राति सहित) अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें लगातार निगरानी करएयत छै. अइ सं जे आंकड़ा अहां कें मिलयत छै, ओ अहां कें अपन आहार, व्यायाम आ दवाई कें बारे मे बेहतर निर्णय लेवा मे मदद कयर सकय छै.
- इंसुलिन पंप : ई एकटा छोट सन उपकरण अछि जे सही समय पर, सही खुराक मे शरीर मे इंसुलिन पहुंचाबैत अछि । एहि सं ब्लड शुगर के स्तर के समान रहय मे बहुत मदद मिलैत अछि. ओना ई सब काफी महग अछि . अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही की ऐहन उपकरण अहां कें लेल सही छै या नहि आ ओकर की फायदा आ नुकसान छै.
उपकरण खरीदबा काल स्मार्ट कोना रहब?
अपन पैसा के सर्वोत्तम मूल्य प्राप्त करय लेल आ अपन स्वास्थ्य के रक्षा करय लेल एहि कारक पर विचार करू.
- दाम के तुलना करू : उपकरण खरीदबा सं पहिने कई ठाम सं दाम के जांच करू.
- कोनों विश्वसनीय स्रोत सं खरीदूं: इ हमेशा केवल सरकारी अस्पताल कें दवाई कें दुकान, कोनों प्रतिष्ठित दवाई कें दुकान या कोनों विश्वसनीय संगठन सं खरीदूं.
- एक्सपायरी डेट कें जांच करूं: दवाई आ टेस्ट स्ट्रिप जैना वस्तुअक पर एक्सपायरी डेट कें जांच जरूर करूं. जे वस्तुक एक्सपायर होबय बला अछि से नहि कीनू।
- खराब उपकरण : यदि अहां कें शक छै की कोनों ग्लूकोज मीटर कें खरीद कें बाद खराब छै, त ओकरा वापस करूं आ नव कें अनुरोध करूं. गलत परिणाम देबय वाला मीटर के इस्तेमाल सं अहां के जान खतरा मे पड़ि सकैत अछि.
- पैकेज कें जांच करूं: टेस्ट स्ट्रिप जैना चीजक कें लेल, इ देखूं की पैकेज पहिले खोलल गेल छै या नहि. एकटा सीलबंद, बिना खुजल पैकेज प्राप्त करू।
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह के साथ स्वस्थ जीवन जीबै लेली नियमित रूप स॑ अपनऽ ब्लड शुगर के स्तर के जांच करना जरूरी छै ।
- अहां कें लेल सही ग्लूकोज मीटर कें चयन कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं आ दिन मे कतेक बेर अहां कें ब्लड शुगर कें जांच करबाक चाही.
- अपन दवाईयक, खासकर इंसुलिन आ टेस्ट स्ट्रिप कें सही आ सुरक्षित रूप सं संग्रहित करूं. अत्यधिक गर्मी आ नमी सं बचाउ.
- नव-नव उपकरण आ दवाई खतम होबय सं पहिने ल क आउ. आपातकालीन स्थिति सं निपटय कें लेल हमेशा तैयार रहूं.
- अपन डॉक्टर सं नव तकनीक कें बारे मे बात करय सं नहि डेराउ जे मधुमेह कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै.
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