हार्मोन की होइत अछि ? एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करी!

की अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँक शरीरक भीतर कतेक बात होइत अछि जकर बोध तक नहि होइत अछि? अहाँक साँस, अहाँक पाचन, अहाँक सुख-दुखक भाव, ई सबटा छोट-छोट दूतक कारणेँ होइत अछि । हम ओहि दूत सभकेँ हार्मोन कहैत छी । ई सब हमरा सबहक शरीर मे गुप्त संदेश जकाँ अछि, जे एक ठाम सँ दोसर ठाम जा क' कहैत अछि, 'ई करू, ई करू।' त, की आइ एहि अद्भुत हार्मोन सबहक गप्प करब?

तखन ई की हार्मोन अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हार्मोन हमरऽ शरीर म॑ रासायनिक दूत छै । ई सब हमरऽ खून के माध्यम स॑ हमरऽ पूरा शरीर म॑ घूमी क॑ हमरऽ विभिन्न अंग, त्वचा आरू मांसपेशी क॑ ई आरू वू करै लेली कहै छै । कल्पना करू जे जँ हमर शरीर कोनो पैघ कंपनी रहैत त हार्मोन ओकर प्रबंधक जकाँ रहैत, सब किछुक समन्वय करैत।

की अहाँ के पता अछि जे वैज्ञानिक सब हमरा सबहक शरीर में 50 स बेसी प्रकार के हार्मोन के खोज क चुकल छथि ! ई हार्मोन हमरऽ जीवन आरू स्वास्थ्य लेली बहुत जरूरी छै । ई सब आ एकरा उत्पन्न करय बला ग्रंथि सब मिलिकय हमरा लोकनिक अंत:स्रावी प्रणाली बनबैत अछि . ई प्रणाली हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया क॑ नियंत्रित करै छै । किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• चयापचय : ई हमरा लोकनिक खाइत भोजन केँ ऊर्जा मे बदलबाक प्रक्रिया थिक ।
• होमियोस्टेसिस : एकर मतलब अछि शरीरक भीतर संतुलन (जेना ब्लड प्रेशर, चीनीक स्तर, शरीरक तापमान) ।
• विकास आ विकास : हम सब बचपन स बढ़ैत छी।
• यौन कार्य एवं प्रजनन।
• नींद-जागय चक्र : राति मे नींद आबि जाइत अछि आ भोरे उठैत छी।
• मनोदशा : एहन भाव जेना कि हम खुश महसूस करैत छी या दुखी।

ई सोचि क' गजब होइत अछि जे ई छोट-छोट रसायन कतेक काज क' सकैत अछि ! हार्मोन के मामला में बहुत कम मात्रा में सेहो बहुत असर पड़ि सकैत अछि। यही कारण छै कि हार्मोन केरऽ स्तर म॑ छोटऽ-छोटऽ बदलाव स॑ भी हमरऽ शरीर म॑ बड़ऽ बदलाव आबी सकै छै, कखनी-कखनी त॑ बीमारी भी पैदा होय सकै छै जेकरऽ चिकित्सा के जरूरत होय छै ।

तखन ई हार्मोन शरीर मे कोना काज करैत अछि ?

ठीक छै, आब हमरा सभकेँ बुझल अछि जे हार्मोन दूत होइत अछि। तखन ई संदेश कोना पठाओल जाइत अछि? ई संदेश के सुनैत अछि?

खैर, हार्मोन रासायनिक दूत होइत अछि . ई सब हमरऽ शरीर म॑ सैकड़ों प्रक्रिया क॑ प्रभावित करी क॑ प्रबंधित करी दै छै । प्रायः शरीर मे एकटा प्रक्रिया मे कतेको हार्मोनक योगदानक आवश्यकता होइत छैक । जेना कोनो चेन मे कड़ी होइत छैक, एकटा हार्मोन दोसर हार्मोन केँ संदेश दैत छैक, जे बदला मे दोसर केँ संदेश दैत छैक, इत्यादि।

आब कोनो हार्मोन के शरीर के एकटा हिस्सा के मात्र प्रभावित करय लेल ओकरा "बस सही" होबय पड़त. अर्थात, ऊतक में जे कोशिका के हार्मोन लक्षित करैत अछि (ई कोनो अंग भ सकैत अछि, ई वसा ऊतक भ सकैत अछि) में विशेष "रिसेप्टर" होबाक चाही जे हार्मोन के संदेश के स्वीकार क सकैत अछि । एकरा एना सोचू जेना हार्मोन एकटा चाभी होइत अछि, आ ओहि लक्षित ऊतक मे कोशिका ओहि कुंजी जकाँ होइत अछि जे ओहि कुंजी मे फिट बैसबाक लेल बनैत अछि ।जेना चाभी दरवाजा तखने खोलि सकैत अछि जखन ओ चाभी मे फिट हो, हार्मोन तखने काज क सकैत अछि जखन ओ रिसेप्टर मे फिट हो। तखने हार्मोन ओ संदेश दैत अछि जे ओ अनने छल, ओहि टारगेट के किछु करय लेल कहैत अछि. बुझल अछि की?

ओना त ई बहुत सरल बुझाइत होयत मुदा ई एकटा गजब के तंत्र अछि ! प्रत्येक हार्मोन के लेल जे "स्विच" काज करैत अछि ओ केवल ओकर संगत स्थान पर रहैत अछि | यही लेली एक हार्मोन केवल वू काम करै छै जे ओकरा करै के छै, बिना पूरा शरीर प॑ असर नै डालै ।

हमरऽ शरीर संवाद करै लेली दू तरह स॑ हार्मोन के उपयोग करै छै ।

1. पहिल तरीका अछि दू टा अंत:स्रावी ग्रंथि के बीच संवाद : एकटा ग्रंथि एकटा हार्मोन छोड़ैत अछि, जे फेर आगू बढ़ि दोसर ग्रंथि के उत्तेजित करैत अछि जे ओ जे हार्मोन छोड़ैत अछि ओकर स्तर में बदलाव करैत अछि । एकर नीक उदाहरण अछि अहाँक पिट्यूटरी ग्रंथि आ अहाँक थाइरॉइड ग्रंथिक बीच संबंध . पिट्यूटरी ग्रंथि सं थाइरॉइड-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (TSH) नामक किछु निकलैत अछि . ई टीएसएच आगू बढ़ि कए थाइरॉइड ग्रंथि केँ कहैत अछि जे "अपन हार्मोन रिलीज करू."

2. दोसर तरीका थिक अंतःस्रावी ग्रंथि आ लक्षित अंगक बीच संवाद : जेना, अहाँक अग्न्याशय इन्सुलिन नामक हार्मोन छोड़ैत अछि । ई इंसुलिन अहां के मांसपेशी आ लिवर में जाइत अछि, जे ओकरा ग्लूकोज नामक चीनी के एक प्रकार के उपयोग में मदद करैत अछि .

हमरऽ शरीर के भीतर हार्मोन ऐन्हऽ काम करै छै । ई एकटा जटिल नेटवर्क जकाँ अछि ने?

ई बहुमूल्य हार्मोन के बनबैत अछि ? कतय उत्पादन होइत छैक ?

हमरा लोकनिक शरीर मे हार्मोन बनेनिहार मुख्य स्थान अंतःस्रावी तंत्रक ग्रंथि थिक . जल्दी-जल्दी एहि मे सँ किछु आ ओकर मुख्य कार्य पर नजरि दी:

हाइपोथैलेमस

मस्तिष्क में स्थित ई ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि के नियंत्रित करै छै आरू ऑक्सीटोसिन (जेकरा प्रेम हार्मोन भी कहलऽ जाय छै) जैसनऽ हार्मोन पैदा करै छै ।

पिट्यूटरी ग्रंथि

मस्तिष्क के नीचे स्थित ई ‘मास्टर ग्रंथि’ बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन के निर्माण करै छै, जेना कि ग्रोथ हार्मोन (GH) , आरू अन्य ग्रंथि के भी नियंत्रित करै छै ।

पिनियल ग्रंथि

मस्तिष्क में ई हार्मोन मेलाटोनिन पैदा करै छै आरू हमरऽ नींद-जागना चक्र क॑ नियंत्रित करै छै ।

थाइरॉइड ग्रंथि

गर्दन केरऽ ई ग्रंथि थाइरॉइड हार्मोन (T3, T4) पैदा करै छै आरू हमरऽ शरीर केरऽ चयापचय क॑ नियंत्रित करै छै , यानी कि हम्मं॑ ऊर्जा के उपयोग करै के दर ।

पैराथायराइड ग्रंथि

थाइरॉइड के पाछू स्थित ई ग्रंथि सब पैराथायराइड हार्मोन (PTH) के निर्माण करैत अछि जे रक्त में कैल्शियम के स्तर आ हड्डी के स्वास्थ्य के बना क रखैत अछि ।

अधिवृक्क ग्रंथि

किडनी पर स्थित ई ग्रंथि कोर्टिसोल ( तनाव के प्रतिक्रिया देबय वाला हार्मोन ) आ एड्रेनालाईन ( आपातकालीन स्थिति में काज करय वाला हार्मोन ) सन हार्मोन पैदा करैत अछि ।

अग्न्याशय

पेट में ई ग्रंथि इंसुलिन आ ग्लूकागन बनेबाक आ ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करय के जिम्मेदारी लैत अछि ।

अंडाशय

महिला मे इ ग्रंथि प्रजनन हार्मोन जेना एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन पैदा करएयत छै .

अंडकोष (वृषण) २.

ई सब पुरुष में मुख्य पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन करैत अछि .

एहि ग्रंथि सभक अतिरिक्त आओर एहन स्थान अछि जे अंतःस्रावी प्रणाली सँ संबंधित नहि अछि, मुदा जे हार्मोन बनबैत अछि :

• वसा ऊतक : शरीर मे वसा लेप्टिन सन हार्मोन उत्पन्न करैत अछि , जे भूख के प्रभावित करैत अछि |
• किडनी : इरिथ्रोपोइएटिन जेहन हार्मोन पैदा करैत अछि जे लाल रक्त कोशिका बनेबा मे मदद करैत अछि । विटामिन डी (जे वास्तव मे प्रोहार्मोन अछि) सेहो एतय सक्रिय होइत अछि ।
• यकृत : इंसुलिन सन ग्रोथ फैक्टर 1 (IGF-1) उत्पन्न करैत अछि, जे विकास सँ संबंधित अछि ।
• आंत : घर्रेलिन आ ग्लूकागन सन पेप्टाइड 1 (GLP-1) सन हार्मोन उत्पन्न करैत अछि , जे भूख आ भूख के नियंत्रित करैत अछि ।
• नाल : गर्भावस्था कें दौरान गर्भावस्था कें बनाए रखएय कें लेल हार्मोन पैदा करएयत छै.

देखू हमर शरीर में कतेक जगह पर हार्मोन नामक एहि दूत के उत्पादन आ रिलीज होइत अछि ! हम सब स्वस्थ छी कियाक त ई सब चीज एकदम समन्वय स काज करैत अछि।

यदि हार्मोनल समस्या छै त की होयत छै?

यदि अइ महत्वपूर्ण हार्मोनक कें कमी या अधिकता छै, यानी यदि ‘हार्मोनल असंतुलन’ भ जायत छै , त विभिन्न लक्षण प्रकट भ सकय छै आ स्वास्थ्य संबंधी समस्या पैदा भ सकय छै. बेसि मामला मे एकरा लेल चिकित्सा उपचार कें आवश्यकता होयत छै. हार्मोन सं संबंधित किछ आम स्थिति छै:

• मधुमेह : एकर मुख्य कारण अछि हार्मोन इंसुलिन केर कार्य वा उत्पादन मे समस्या । टाइप 2 डायबिटीज , टाइप 1 डायबिटीज, आ गेस्टेशनल डायबिटीज सन प्रकार सेहो अछि .
• थाइरॉइड रोग : एहि मे थाइरॉइड हार्मोनक स्तर कम ( हाइपोथायराइडिज्म ) आ थाइरॉइड हार्मोनक स्तर बेसी ( हाइपरथायराइडिज्म ) शामिल अछि ।
• अनियमित मासिक धर्म चक्र : एकर कारण पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) , मासिक धर्मक पूर्ण अभाव ( एमेनोरिया ), आ ओवुलेशनक अभाव ( एनोवुलेशन ) सन स्थिति भ सकैत अछि ।
• महिला बांझपन आ पुरुष बांझपन : विशेष रूप सँ पुरुष मे टेस्टोस्टेरोन केर स्तर कम (हाइपोगोनाडिज्म (Hypogonadism)।
• मोटापा : एहि पर हार्मोनल असंतुलन सेहो प्रभावित भ सकैत अछि ।

एहि तरहक आओर बहुत रास स्थिति अछि जे हार्मोनल समस्याक कारण होइत अछि । तेँ अपन शरीर मे कोनो असामान्य वा भिन्न कोनो बात पर ध्यान देब बहुत जरूरी अछि ।

ई हार्मोनल असंतुलन किएक होइत अछि ?

प्रत्येक हार्मोनल विकार कें बहुत कारण भ सकएयत छै. मुदा सामान्यतः हार्मोनल असंतुलन के किछु मुख्य कारण एतय देल गेल अछि :

• ट्यूमर, एडेनोमा या अन्य वृद्धि : कखनों-कखनों इ अंत:स्रावी ग्रंथियक मे या ओकर आसपास विकसित भ सकएयत छै आ हार्मोन कें उत्पादन कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
• अंतःस्रावी ग्रंथि के क्षति या चोट।
• ऑटोइम्यून स्थिति : ई तखन होइत अछि जखन हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली हमर अपन अंतःस्रावी ग्रंथि पर हमला करैत अछि ।
• वंशानुगत जीन उत्परिवर्तन : कखनों-कखनों हार्मोनल समस्या आनुवंशिक परिवर्तन कें कारण भ सकएयत छै जे जन्म कें समय मौजूद होयत छै.

एकरऽ अलावा कुछ खास दवाई, गंभीर तनाव, पोषण के कमी, आरू उम्र बढ़ना जैसनऽ चीज भी हार्मोन के स्तर प॑ असर डाल॑ सकै छै ।

हार्मोन सं जुड़ल बीमारी के इलाज के करैत अछि ?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें हार्मोन कें समस्या छै, त अहां कें पहिले अपन परिवार कें डॉक्टर (प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता/जीपी) सं भेंट करबाक चाही. ओ बहुत सं हार्मोन कें स्थितियक कें निदान आ इलाज कयर सकएय छै आ अहां कें ओकरा प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै.

मुदा, कखनो काल अंतःस्रावी विशेषज्ञ सं भेंट सं बेसी फायदा भ सकैत अछि . अंतःस्रावी विशेषज्ञ एकटा एहन डॉक्टर होइत छथि जे हार्मोन सं संबंधित रोग (endocrinology) में विशेषज्ञता रखैत छथि . ओ अइ हार्मोन सं संबंधित बीमारियक कें निदान कयर सकएय छै, उपचार योजना बना सकएय छै आ जरूरत पड़ला पर दवाईयक लिख सकएय छै. अस्तु, जं अहां कें परिवारक डॉक्टर कें इ आवश्यक बुझाइत छै, त ओ अहां कें अंतःस्रावी विशेषज्ञ कें पास रेफर क देतय.

त, आइ जे बात केलहुं अछि ओहि मे सब सं बेसी जरूरी बात की याद राखब?

सीधा-सीधा कहल जाय त हार्मोन हमरा सबहक जीवन लेल बहुत जरूरी अछि। हमरऽ शरीर सामान्य रूप स॑ ई हार्मोन केरऽ सावधानीपूर्वक संतुलन बनाबै के कोशिश करै छै । मुदा, जं कोनो कारणवश कोनो हार्मोन बेसी कम वा बेसी भ जाइ तं स्वास्थ्य संबंधी समस्या भ सकैत अछि .

अतः यदि अहाँक शरीर मे कोनो असामान्य लक्षण वा परिवर्तन देखबा मे अबैत अछि त ओकरा नजरअंदाज नहि करू । निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करू आ एहि पर गप करू। तखन ओ आवश्यक जांच कयर सकय छै की अहां कें सचमुच हार्मोनल असंतुलन छै, या अइ लक्षणक कें पाछू कोनों अन्य कारण छै. अगर अहां एकर पहचान जल्दी करि लेब त बहुत रास समस्या के आसानी सं समाधान भ सकैत अछि. अगर हम सब स्वस्थ रहय चाहैत छी त हमरा सब लेल ई छोट-छोट दूत सब के प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि ने?

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