पेट मे कनि पाहुन रहब अद्भुत नहि? जेना-जेना अहां कें पेट बढ़एयत जायत छै, छोट-छोट गतिविधियक यानी बच्चा कें गतिविधियक कें महसूस करएय पर अहां कें जे खुशी होयत छै, ओ अवर्णनीय छै. पहिने त ’ तितली फड़फड़ाइत वा बुलबुला पोपिंग जकाँ बुझाइत अछि , मुदा समयक संग एकरा बुझि सकैत छी । अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच इ पहिल बातचीत छै. अस्तु, एहि छोटका के भलाई के बारे में जानय के सब सं नीक तरीका अछि जे एहि आंदोलन के संख्या पर ध्यान देल जाय. आइ हम सब 'किक काउंट' या भ्रूण के गति गिनती के बात करब।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब की 'किक काउंट' अछि ?
'किक काउंट' बहुत सरल अछि। हम एकरा गिनती आ रिकॉर्डिंग कें प्रक्रिया कहएयत छी की अहां कें बच्चा गर्भ कें अंदर कतेक बेर चलएयत छै, यानी समय कें दौरान लात मारएयत छै, मोड़एयत छै आ लुढ़कएयत छै. इ अहां कें बच्चा सं पूछनाय कें तरह छै, "अहाँ ठीक छी?" यदि बच्चा कें गतिशीलता कें पैटर्न मे बदलाव होएयत छै, त इ कखनों-कखनों शुरु आती संकेत भ सकएय छै की बच्चा कें किच्छू असुविधा मे छै, यानी किच्छू तनाव मे छै. अइ कें लेल यदि अहां कें बच्चा कें सामान्य गतिविधि कें पैटर्न कें बारे मे पता छै, त अहां ओकरा जहिना कोनों बदलाव होयत छै, ओकरा पहचान सकएय छी.
केहन लगैत अछि जेना बच्चा छटपटा रहल अछि?
जखन अहां पहिल बेर अपन बच्चा कें हिलनाय महसूस करएयत छी, तखन इ ठीक सं पता लगानाय मुश्किल भ सकएय छै की इ की छै, खासकर अगर इ अहां कें पहिल गर्भावस्था छै. बच्चा बहुत छोट छै, अइ कें लेल ओकर हरकत बहुत मजबूत नहि छै. किछु मम्मी एकर वर्णन एहि तरहेँ करैत छथि :
- जेना तितली फड़फड़ाइत अछि
- जेना पानि मे बुलबुला डालब।
- जेना भीतरसँ गुदगुदी भेल हो।
- जेना आगू-पाछू गुड़कि रहल अछि।
- जेना कनि धक्का (जब) देब .
अगर अहां ई पता नहि लगा सकय छी जे अहां के की महसूस भ रहल अछि त चिंता नहि करू. समय कें साथ, अहां कें बच्चा कें गति कें पैटर्न आ ओ कखन बेसि जागल होयत छै, ओकर बेहतर अंदाजा भ जेतय. तेसर तिमाही (28 सं 40 सप्ताह) कें दौरान इ आंदोलन मजबूत भ जायत छै.
हमरा सब के कतेक बेर संघर्ष करय के गिनती करय के जरूरत किएक?
गर्भ मे हिलनाय-डुलनाय एकटा नीक संकेत छै की ओ स्वस्थ छै आ नीक सं बढ़ रहल छै. अइ कें लेल अइ गतिविधियक कें आवृत्ति पर नजर रखला सं अहां अपन बच्चा कें भलाई कें किच्छू अंदाजा लगा सकएय छी.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की यदि बच्चा कें हरकत मे बदलाव आएयत छै, त इ शुरु आती चेतावनी कें संकेत भ सकएय छै की बच्चा मे किच्छू गड़बड़ी छै.
कल्पना करूं, अहां कें बच्चा आमतौर पर दिन मे बहुत फिजिट करएयत छै, मुदा अचानक, एक-दू दिन कें लेल, ओ फिजिंग बहुत कम भ जायत छै, अहां अपन डॉक्टर कें जल्दी सं जल्दी एकर जानकारी द सकएय छी. तखन जरूरत पड़ला पर ओ जांच करा सकैत छथि जाहि सं ई सुनिश्चित भ सकय जे सब किछु ठीक अछि. अइ सं अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें मामला मे एक डेग आगू भ जेतय.
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Check Availability →एहि तरहेँ कहियासँ गिनती शुरू करी।
पूरा गर्भावस्था मे अपन बच्चा कें हरकत पर नजर राखनाय नीक विचार छै. मुदा, व्यवस्थित रूप सं 'किक काउंट' करब शुरू करबाक सब सं नीक समय तेसर तिमाही में होइत छैक, जे 28 सप्ताहक बाद होइत छैक . अइ समय तइक बच्चा मे लात मारएय कें एकटा पैटर्न विकसित भ गेल छै जे काफी मजबूत छै.
बेसि नीक होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं आ गर्भावस्था कें चरण कें आधार पर कहिया आ कोना गिनती कैल जै कें सलाह ली. सबटा बच्चाक एक समान नहि होयत छै, अइ कें लेल अहां आ अहां कें डॉक्टर कें मिल क इ तय करएय कें जरूरत छै की अहां कें बच्चा कें लेल की सामान्य छै.
ठीक छै, तखन अहाँ ई ठीक-ठीक कोना करैत छी?
एकरा करबाक कतेको तरीका अछि। अहां अपन फोन पर ऐप के इस्तेमाल क सकय छी, या घड़ी आओर नोटबुक सं नोट क सकय छी. मुख्यतः दू टा तरीका अछि : १.
1. एक घंटा मे बच्चा कतेक बेर हिलैत अछि एकर गिनती करब .
2. बच्चा कें 10 बेर हिलएय मे कतेक समय लगएयत छै, इ मापनाय.
अगर अहां नीचा देल गेल स्टेप के पालन करब त अहां ई काज बहुत आसानी सं क सकय छी.
| चरण | कार्य |
|---|---|
| 1. नीक समय चुनू | ओ समय चुनूं जखन अहां कें बेसि आजादी होयत छै आ जखन अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें उधम मचएय कें संभावना बेसि होयत छै. सामान्यतया, नीक समय राति मे सुतय सं पहिने या भोजन कें बाद होयत छै. |
| 2. आरामदायक स्थिति मे रहू | कुर्सी पर पैर उठौने बैसू, वा पलंगक बामा कात लेट जाउ। बामा कात लेटला सं बच्चा कें बेहतरीन खून कें आपूर्ति होयत छै, जे गति बढ़ा सकएय छै. |
| 3. दुनू हाथ पेट पर राखू। | यदि अहां ओकर पेट पर हाथ राखूं त अहां बच्चा कें गतिविधियक कें बहुत नीक सं महसूस करबय. |
| 4. देखू आ समय गिनू | घड़ी देखि समय गिनब शुरू करू। एक-एकटा गति जे अहाँ महसूस करैत छी (एकटा लात, एकटा रोल, एकटा धक्का) केँ एक रूप मे गिनू। |
| 5. नोट करब | एक बेर जखन अहाँ 10 टा हरकत महसूस करब त लिखू जे कतेक समय लागल। अथवा, एक घंटा धरि कुल गतिक संख्या लिखू। |
किच्छू दिनक कें बाद अहां कें अपन बच्चा कें पैटर्न कें नीक सं अंदाजा भ सकएय छै. मोन राखू, हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। अहां ओहि चीज के तलाश मे छी जे अहां के बच्चा के लेल सामान्य अछि .
एक दिन मे कतेक संघर्ष करय पड़त?
जेना कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (एसीओजी) कें सिफारिश छै, लक्ष्य कें लक्ष्य इ छै:
दू घंटाक भीतर 10 टा हरकत (किछु, फ्लिप, ट्विच आदि) महसूस करब .
दू घंटाक भीतर जँ 10 टा हलचल नहि बुझाइत अछि तँ चिन्ता नहि करू। एकर मतलब ई नहि जे हरदम कोनो समस्या अछि। बच्चा सुतल भ सकएय छै. अहां बच्चा कें कनिक जगा सकएय छी आ फेर कोशिश कयर सकएय छी.
यदि बच्चा सुतल छै त ओकरा कोना जगबैत छी?
कखनों-कखनों अहां कें बच्चा कें नींद तेज भ सकएय छै, जखन की अहां गिनती करएय कें कोशिश करएयत छी. ऐहन मे अहां इ चीजक कें कोशिश कयर सकएय छी, ताकि अहां कें बच्चा कें कनिक जागल जा सकएय:
- टहलब वा देह कनि हिलाउ।
- किच्छू मीठ पीऊं, जेना एक गिलास फल कें रस (जैना-जैना ब्लड शुगर कें स्तर बढ़एयत जायत छै, बच्चा कें संघर्ष करनाय शुरू भ सकएय छै)।
- एक बेर भोजन करू।
- अपन बामा कात लेट जाउ (अइ सं बच्चा कें खून कें प्रवाह बढ़एयत छै)।
- कोनो गीत कनि जोर स बजाउ आ सुनू।
कहिया डरबाक चाही? डाक्टर सं कहिया गप्प करबाक चाही?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। जखन अहां अपन बच्चा कें हरकत धीमा होएयत महसूस करएयत छी तखन चिंता महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा तुरन्त घबराब नहि। ठीक अहां कें तरह अहां कें बच्चा कें सेहो सुतएय आ आराम करएय कें समय होयत छै.
मुदा, एहि स्थिति मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू:
1. यदि दू घंटा बीति गेल छै आ अहां ऊपर कहल गेल तरीका सं बच्चा कें जगएय कें कोशिश करएय छी, मुदा तइयो अहां कें 10 सं कम हरकत महसूस होयत छै.
2. यदि बच्चा कें सामान्य उधम मचाबय कें पैटर्न मे अचानक पैघ बदलाव भ गेल छै. (जैना: यदि सामान्य रूप सं बहुत उधम मचाबय वाला बच्चा अचानक बहुत चुप भ जायत छै)।
3. यदि एहन लागएयत छै की बच्चा कें गतिविधि पूरा तरह सं बंद भ गेल छै .
मोन राखू, संदेह मे रहबा सं नीक जे डॉक्टर सं गप्प करब सदिखन नीक.अधिकतर समय, कोनों समस्या नहि भ सकएय छै, मुदा डॉक्टर बच्चा कें दिल कें धड़कन कें जांच कयर सकएय छै आ अल्ट्रासाउंड स्कैन कयर सकएय छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की सब ठीक छै.
की प्रसव कें नजदीक आवय पर बच्चा कें गति कम भ जायत छै?
ई बहुत लोकक गलत धारणा अछि। नहि, प्रसव कें नजदीक आवय पर बच्चा कें गतिविधि मे कमी नहि आवय छै.
इ की भ रहल छै: जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें गर्भाशय मे जगह कम भ जायत छै. तें, पहिने जे तेज लात भेटैत छल, ओकर बदला में बेसी "रोल" आ "स्विश" भेटय लागि सकैत अछि. मतलब जे आंदोलन के प्रकार बदलत, मुदा आंदोलन के संख्या कम नै हेबाक चाही। प्रतिदिन जे गतिविधि अहां कें महसूस होयत छै ओकर कुल संख्या सामान्य रहबाक चाही. केवल अहां कें अपन बच्चा कें सामान्य पैटर्न कें जानकारी छै, अइ कें लेल अगर अहां कें कोनों बदलाव देखएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें 28 सप्ताह कें बाद रोजाना अपन बच्चा कें हरकत कें गिनती शुरू करनाय एकटा नीक आदत छै.
- एहि ठाम मुख्य लक्ष्य अहां कें बच्चा कें विशिष्ट गति पैटर्न कें पहचान करनाय छै.
- हालांकि सामान्य लक्ष्य दू घंटा मे 10 आंदोलन छै , मुदा सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें ओकर सामान्य पैटर्न सं कोनों विचलन कें लेल निगरानी करूं.
- अगर अहां के लगैत अछि जे अहां के हरकत मे कमी अछि त किछ मीठ पीबय के कोशिश करिऔ आओर बामा कात लेट जाउ.
- यदि अहां कें एखनहु दू घंटा कें भीतर 10 हरकत महसूस नहि भ रहल छै, या अगर आंदोलन कें पैटर्न मे कोनों महत्वपूर्ण बदलाव छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. शंका नहि करू।
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