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Know your body mass index (BMI) and weight classification
हमरा लोकनि केँ ई असुविधा किएक होइत अछि?
जखन अहाँ छोट रही तखन अहाँकेँ नंगटे दौड़बामे शायद कोनो आपत्ति नहि छल ने? मुदा जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, खास क' जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि , हम सभ अपन शरीरक प्रति बेसी जागरूक होइत जाइत छी । आ ताहि संग हमरा लोकनि केँ निजताक बेसी आवश्यकता सेहो बुझाइत अछि। ई बहुत सामान्य बात अछि। कखनों-कखनों, यौवन कें दौरान इ भावनाक आ बेसि तीव्र भ सकएय छै. अस्तु, कपड़ा उतारबा आ डॉक्टरक सोझां अपन शरीर देखाबय में कनेक अजीब आ शर्मिंदगी महसूस करब सामान्य बात थिक, खास क' जं ओ व्यक्ति विपरीत लिंगक हो."अहाँ केँ एहन महसूस करबा मे कोनो हर्ज नहि. ई एहन बात छैक जे अहाँ केँ अपन शरीर'क चिन्ता देखाबैत अछि."
मुदा, डाक्टर शरीरक जांच किएक करैत छथि ?
ईहो हमरा सभक लेल बुझब जरूरी अछि। डॉक्टर अहां कें शरीर कें जांच करएयत छै ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां स्वस्थ छी. किछु एहन बीमारी अछि जकर इलाज जल्दी पता चलला पर बहुत आसान अछि . एहन बात के ठीक स जानय लेल कखनो काल शारीरिक परीक्षा सेहो जरूरी भ जाइत अछि | जेना पेट दर्द भेला पर डाक्टर के पेट के महसूस करय पड़त. आकि जँ अहाँक छाती मे दर्द भ' रहल अछि त' हुनका स्टेथोस्कोप लगा क' सुन' पड़ैत छनि. ई सबटा अहाँक हितक लेल कयल जाइत अछि। डॉक्टर पेशेवरक कें एकटा समूह छै जे अइ क्षेत्र मे प्रशिक्षित छै. अहाँ सन कतेको मरीज के रोज देखैत छथि। अतः हुनका सब लेल ई त बस एकटा सामान्य प्रोफेशनल बात अछि.
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Check Availability →असुविधा कम करय लेल की क सकय छी?
ठीक छै, आब देखल जाय जे अहां एहि असुविधा के कम करय लेल की क सकय छी. किछु एहन चीज अछि जकरा अहां कोशिश क सकय छी:1. अपन मम्मी, पापा, वा कोनो आन वयस्कक संग जाउ।
यदि अहां डॉक्टर कें सामने असगर रहनाय असहज महसूस करएयत छी, त अहां अपन मां या पिता, या अहां कें भरोसा वाला कोनों अन्य वयस्क (एकटा अभिभावक) कें परीक्षा कक्ष मे ला सकएय छी. डाक्टर प्रायः एकर अनुमति दैत छथि । अहां सं परिचित कियो रहला सं अहां के असहजता कम होएत.2. एकटा नर्स (चैपरोन) के सहयोग मांगू .
कखनो काल अहां के लागय जे अहां के माता-पिता सं बेसि नीक रहत जे मेडिकल स्टाफ सं कियो अहां के संग रहय. ओतय डाक्टर वा ककरो सँ पूछि सकैत छी जे "परीक्षाक समय कोठली मे नर्स रहत की?" एकरा कखनो काल चैपरोन' रहब सेहो कहल जाइत छैक | सीधा शब्द मे कहल जाय त एहि सं अहां के ई अहसास भ जाएत अछि जे अहां असगर नहि छी, आओर अहां के संग देबय वाला आओर गवाह बनय वाला कियो अछि. ई अहाँक अधिकार अछि।3. एहन गाउन के आग्रह करू जे शरीर के ढकय।
बहुतो डॉक्टर के ऑफिस मे मरीज के लेल परीक्षा के दौरान पहिरय लेल एकटा खास गाउन अछि. ई एकटा पातर, करीब-करीब फिटिंग वस्त्र अछि। अहाँ डाक्टर सँ पूछि सकैत छी जे "की हमरा गाउन भ' सकैत अछि?" तखन अहाँ ई गाउन बिना अपन सब कपड़ा उतारने पहिर सकैत छी। तखन अहां डॉक्टर के सिर्फ ओहि इलाका के देखा सकय छी जे ओ जांच करय चाहय छथिन्ह. एहि सं अहां के गोपनीयता के बहुत सुरक्षा मिलत.4. डाक्टर के अपन भावना के बारे में बताउ।
ई शायद सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। यदि अहां कें असहजता महसूस होयत छै, त अहां अपन डॉक्टर कें कहएय सं नहि डेराउ . अहाँ बस एतबे कहि सकैत छी जे "डॉक्टर/मैडम, हमरा ई परीक्षा करबा मे कनेक असहजता बुझाइत अछि." नीक डाक्टर अहाँक भावना पर कहियो नहि हँसत आ ने ओकरा नजरअंदाज नहि करत। ओ अहां के बताओत जे टेस्ट किएक भ रहल अछि आओर कोना भ रहल अछि. एतेक धरि जे ओ अहां के दोसर विकल्प सेहो द सकय छथिन्ह जेहि सं अहां के लेल काज आसान भ सकय.कल्पना करू, निसल पेट दर्दक कारण डाक्टर लग गेल छल। डाक्टर साहेब कहलखिन जे हुनकर पेट के पैल्पेशन करय के जरूरत अछि. ओना निसल केँ कनि अजीब लागल मुदा ओ डाक्टर साहेब केँ एहि विषय मे कहलथिन्ह । डाक्टर साहेब बहुत मेहरबानी सँ निसल केँ बुझेलनि जे ई किएक जरूरी अछि, आ फेर निसलक पिता केँ कहलखिन जे कोठली मे आबि जाँच करथि। निसल लेल जे बहुत राहत छल।
बहुत जरूरी अछि जे एहन डॉक्टर हो जेकरा पर अहां भरोसा करब आ जिनका सं बात करय में सहज हो !
ई बात अहां के जरूर याद राखय के चाही. जखन बीमार रहैत छी वा कोनो दिक्कत होइत अछि तखन डाक्टर लग जाइत छी । अस्तु ई बहुत जरूरी अछि जे ओहि डाक्टर सं नीक संबंध आओर भरोसा होए. अहां के कोनो सवाल चाहे ओ कतबो व्यक्तिगत हो, बिना कोनो डर या संदेह के पूछय मे सक्षम होबाक चाही.- अगर अहां एहि तरहे स्वतंत्र रूप सं बाजि सकय छी तं अहां के अपन बीमारी के विवरण सही तरीका सं बताबय मे आओर डॉक्टर के निर्देश के ठीक-ठीक पालन करय मे आसानी होएत.
- एहि सं अहां के बेहतर स्वास्थ्य सेवा मिलत .
- जखन अहां कें कोनों एहन व्यक्ति सं इलाज कैल जायत छै जे अहां कें विचार आ भावनाक कें सम्मान करएयत छै, तखन इलाज सफल होय कें संभावना बेसि होयत छै.
अगर असुविधा बनल रहत त की डॉक्टर बदलय पर विचार करी?
जं अहां सब बात के ट्राई केने छी जे हम सब चर्चा केने छी (माता-पिता के संग जेनाइ, नर्स मांगब, गाउन के प्रयोग) आ एखनो अहां के असहजता महसूस भ रहल अछि तं डॉक्टर बदलय के बारे में सोचय में कोनो हर्ज नहिं. यदि अहां लड़की छी त अहां कें महिला डॉक्टर या महिला नर्स प्रैक्टिशनर कें देखनाय आसान भ सकएयत छै. नर्स प्रैक्टिशनर उच्च प्रशिक्षित नर्स छै जे डॉक्टरक कें तरह मरीजक कें देखय आ दवाई लिखय कें लेल प्रशिक्षित छै. संगहि, जं लड़का छी तं, पुरुष डॉक्टर वा पुरुष नर्स प्रैक्टिशनर सं भेंट करब बेसी सहज भ सकैत अछि. एहि विषय मे अपन माता-पिता सँ गप्प करू। हुनका सब के बुझा दियौन जे अहाँ कतेक असहज छी। अहां कें स्वास्थ्य आ अहां कें मानसिक भलाई महत्वपूर्ण छै, साथ ही.एहि कथासँ सभसँ बेसी जरूरी बात जे हम सभ घर लऽ जाय चाहैत छी से अछि
ठीक छै, त' आइ जे बात भेल अछि ताहि मे किछु बात अहाँ केँ हृदय मे राखबाक चाही:- अहाँक देह अहाँक अछि। एहि पर किछु असुविधा आ लाज महसूस करब सामान्य बात अछि।
- एकटा डॉक्टर अहां के शरीर के जांच क अहां के स्वास्थ्य के जांच करैत छथिन्ह. जे जरूरी अछि।
- असुविधा कें कम करय कें लेल अहां किछ काज कयर सकय छी. एकर उपयोग करबा मे नहि डेराउ।
- अहां कें भरोसेमंद आ बात करनाय आसान डॉक्टर कें होनाय अहां कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
- कोनो असुविधाक कारणेँ डाक्टरसँ भेंट करबामे कहियो देरी नहि करू। अहाँक स्वास्थ्य अछि जे महत्व रखैत अछि।
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