की अहां कें बच्चा चिकित्सक सं मिलय वाला छै? एहि पर गप्प करी!

कखनो काल हमर बच्चा सब के एहन समस्या होइत छैक जेकर समाधान ओकरा सब के अपनहि मुश्किल भ जाइत छैक ने? एहन समय मे अपन माता-पिता सं बात करय सं अक्सर बहुत राहत कें भाव होयत छै. मुदा किछ एहन बात छै जेकरा मे माता-पिता कें मदद मिलला पर कनिक बेसि विशेषज्ञक कें मदद कें जरूरत होयत छै. तखने हमरा सभकेँ कोनो चिकित्सकक मददि चाही। किछ अभिभावक के एहि सं कनि डर भ सकैत अछि किएक त हुनका एहि बारे मे बेसि जानकारी नहिं छनि. मुदा इ वास्तव मे बच्चा कें लेल बहुत मददगार छै.

बच्चा चिकित्सक लग किएक जाइत अछि?

ठीक छै, आब देखल जाय जे बच्चा चिकित्सक, या जेना कि हम सब कखनो काल काउंसलर कहैत छी, ओतय किएक जायत। सीधा शब्द मे कहल जाय त ई एहन लोक छथि जिनका मानसिक स्वास्थ्य के विशेष प्रशिक्षण भेटल छनि . ओ जानएयत छै की छोट बच्चाक आ छोट वयस्कक कें कोन समस्या छै आ ओकर मदद कोना कैल जै.

बस सोचू, जखन बच्चा के बोखार होइत छैक त हम सब ओकरा बाल रोग विशेषज्ञ लग ल जाइत छी , से त' ठीके? तहिना, यदि कोनों बच्चा कें कोनों तरह कें मानसिक परेशानी, तनाव या व्यवहार मे बदलाव कें अनुभव भ रहल छै, त इ चिकित्सक ओ विशेषज्ञ छै जे मदद कयर सकएय छै.

कखनो काल सोचैत छी जे 'ओह, हमर बच्चाक एकमात्र समस्या इएह अछि?' से नै छै। बहुत सं बच्चाक कें विभिन्न कारणक सं विशेषज्ञक कें मदद कें जरूरत होयत छै. ई कोनो लाज आ नुकाबय के बात नहिं. असल मे सबसँ बुद्धिमानी ई जे कोनो समस्या अछि से बूझि क' मददि लेब। चिकित्सक ओहिना होइत अछि जेना मानसिक स्वास्थ्य समस्याक दवाई आ मार्गदर्शन दैत अछि . हुनका सब के पता छै कि कोना माता-पिता सेहो अपन बच्चा के एहि यात्रा में मदद क सकैत छैथ।

चिकित्सक कोन-कोन मुद्दा पर मदद करएयत छै?

आब अहां सोचि रहल होयब जे 'ई चिकित्सक कोन तरहक मुद्दा पर मदद करैत छथि?' असल मे एहन चीज के एकटा श्रृंखला अछि जाहि मे ओ मदद क सकय छथिन्ह. किछु उदाहरण देखू : १.

• सुतएय कें डर, स्कूल कें काज कें बारे मे तनाव, या दोस्तक कें संग रहएय मे दिक्कत: किच्छू बच्चाक कें रात मे सुतएय सं डर होयत छै, बुरा सपना देखएयत छै , या स्कूली काज सं अभिभूत आ तनाव महसूस करएयत छै. किच्छू बच्चाक दोसर बच्चाक कें संग जुड़नाय या खेलनाय नहि चाहएयत छै, असगर रहनाय पसंद करएयत छै. एकटा चिकित्सक बच्चा कें अंतर्निहित कारणक कें पहचान कयर अइ मुद्दाक सं निपटएय मे मदद कयर सकएय छै.

• ध्यान देनाय, ध्यान केंद्रित रहनाय, आ कक्षा मे एक जगह पर रहनाय मे दिक्कत: अहां देखलहुं होयत की किच्छू बच्चा बेचैन रहएयत छै, लगातार इम्हर-उम्हर दौड़एयत छै, इम्हर-उम्हर कूदएयत छै. क्लास मे शिक्षकक कहब पर ध्यान नहि दैत छथि, आ होमवर्क करबा मे आलसी भ' जाइत छथि. इ ध्यान सं संबंधित स्थिति भ सकएयत छै, जेना एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ।एकटा चिकित्सक एकर पहचान कयर सकएय छै आ बच्चा, माता-पिता आ शिक्षकक कें एकरा सं निपटएय कें लेल आवश्यक सलाह द सकएय छै.

• अक्सर झगड़ा करएयत छै, जल्दी तमसाएयत छै, धैर्य कम होयत छै: किच्छू बच्चाक छोट-छोट बातक पर तमसाएयत छै, चिल्लाएयत छै आ हर समय दोसर सं लड़एयत छै. हुनका अपन भावना पर काबू करबा मे दिक्कत होइत छनि . ऐहन मे चिकित्सक ओकरा ओ भावनाक कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै आ ओकरा उचित तरीका सं प्रबंधित कयर सकएय छै.

• एहन बच्चा सब अछि जे अपन स्वास्थ्य या सुरक्षा के लेल लगातार चिंतित रहैत अछि: 'की हमरा ई बीमारी भ जायत?', 'की मम्मी के किछु होयत?', 'जे एहन भ गेल त की होयत?' एहन बच्चा सब अछि जे लगातार एहन बात स अनावश्यक रूप स डरैत आ बेचैन रहैत अछि। यदि इ केवल सामान्य चिंता सं बेसि छै, त इ ``चिंता'' भ सकएयत छै.

• बिना कोनों विशिष्ट बीमारी कें शरीर मे दर्द आ दर्द : कखनों-कखनों, भले ही डॉक्टरक कें कहनाय छै की "ई बच्चा बीमार नहि छै", बच्चा कें सिर दर्द, पेट दर्द या छाती मे दर्द कें शिकायत जारी रह सकएय छै. एकर कारण तनाव या मानसिक समस्या भ सकैत अछि।

• बच्चाक कोनों पारिवारिक संकट, बीमारी, या कठिन समय सं गुजर रहल भ सकएय छै: घरेलू हिंसा, माता-पिता कें तलाक , कोनों प्रियजन कें मौत, गंभीर बीमारी, या कोनों पैघ बदलाव (जैना नव स्कूल शुरू करनाय या घर बदलनाय)। एहि समय मे हुनका आराम आ मार्गदर्शन के आवश्यकता भ सकैत अछि।

• भारी तनाव, चिंता, भय, क्रोध, उदासी, अवसाद या दुख कें भावना: इ भावनाक कें सामान्य रूप सं होएय आ लगातार होएय मे बहुत अंतर छै. यदि कोनों बच्चा लगातार दुखी, भयभीत या कोनों चीज मे रुचि नहि रखएयत छै, त ओकरा नजरअंदाज करनाय नीक विचार नहि छै. ई `(Depression)` के लक्षण सेहो भ सकैत अछि |

जखन चिकित्सक भेटैत अछि तखन की होइत अछि?

ठीक छै, आब मानल जाय जे अहाँ अपन बच्चाक संग कोनो थेरेपिस्ट लग जाउ। तखन की होइत छैक? डरबाक कोनो बात नहि।

पहिने ओ अहां आ अहां के बच्चा के बहुत प्रेम आ स्नेह सं स्वागत करैत छथिन्ह. ओ सभ अहाँ आ अहाँक बच्चासँ गप्प करैत छथि । प्रश्न पूछैत छथि, आ अहाँक कहब ध्यान सँ सुनैत छथि। कथा जकाँ अछि। ओ वास्तव मे बच्चा कें, बच्चा कें सामना करएय वाला समस्या, आ पारिवारिक पृष्ठभूमि कें अइ तरह सं समझएयत छै. बच्चा कें सेहो इ महसूस होएयत छै की ओकरा समझएय वाला कियो छै.

तखन, ओ इ देखएय कें लेल सवाल पूछएयत छै की बच्चा कें कोनों मुद्दा छै जेना ``चिंता'' , ``अवसाद ' ', ``तनाव '', या ध्यान कें मुद्दा, आ शायद इ जानएय कें लेल छोट-छोट गतिविधियक, ड्राइंग, या प्रश्नावली कें उपयोग करएयत छै. ई सबटा सही समस्या के पहचान करय लेल कएल जाइत अछि.

सही समस्या कें समझला कें बाद चिकित्सक अहां कें बतायत की अहां ओकरा कोना मदद कयर सकय छी आ कोन तरह कें इलाज कें तरीका कें उपयोग करनाय छै.

अक्सर, बच्चा कें जरूरत कें मदद कें लेल किच्छू बेसि सत्रक कें लेल आवा कें लेल कहल जायत छै. ई सत्र सब जकरा हम सब ``थेरेपी'' कहैत छी . बच्चा कें सप्ताह मे एक बेर, कई महीना तइक अइ ``थेरेपी'' सत्रक मे भाग लेनाय भ सकएय छै. इ बच्चा कें जरूरत आ समस्या कें प्रकृति पर निर्भर करएयत छै.

चिकित्सा सत्र कें दौरान वास्तव मे की होयत छै?

आब देखू जे वास्तव मे ``थेरेपी`` सत्र के दौरान की होइत अछि, या जखन अहाँ कोनो थेरेपिस्ट के संग रहैत छी | इ बच्चा कें लेल अपन दिमाग मे जे छै ओकरा साझा करएय कें लेल, नव बात सीखएय कें, आ खुद कें समझएय कें जगह कें तरह छै.

चिकित्सक सवाल पूछएयत छै, बच्चा कें कहला कें ध्यान सं सुनएयत छै आ ओकर बाद ओय सवालक कें बारे मे बात करएयत छै. ओ बच्चा कें अइ तरह सं पढ़ाएयत छै जे बच्चा कें उम्र कें हिसाब सं समझएय वाला आ उचित होयत छै, आ ओकरा सं विभिन्न प्रकार कें काज करवाएयत छै. अइ गतिविधियक मे चित्र बनानाय, रंगनाय, खिलौनाक सं खेलनाय (प्ले थेरेपी), कहानी कहनाय, भूमिका निभानाय, आ सांस लेनाय शामिल भ सकएय छै. इ सबटा बच्चा कें अपन भावनाक कें समझनाय, ओकरा नियंत्रित करनाय, समस्याक कें नीक सं निपटनाय आ संवाद कौशल कें विकास करनाय सिखाएय कें कोशिश करएयत छै.

तहिना चिकित्सक माता-पिता कें सेहो सिखाबैत छै की अपन बच्चा कें मदद कोना कैल जै. ओ ओकरा सलाह दैत छै की घर मे अपन बच्चा कें संग कोना काज कैल जै आ बच्चा कें कोना भरण-पोषण कैल जै. कारण बच्चा कें मानसिक भलाई कें लेल माता-पिता कें सहायता आवश्यक छै. कखनो काल अभिभावक कें अलग-अलग सत्र सेहो भ सकय छै.

मोन राखू, चिकित्सा सजा नहि छै, आ नहि ही इ कोनों एहन काज छै जे बच्चा "खराब" होय कें कारण करएयत छै. इ मूल्यवान मदद छै जे बच्चा कें ओकर जीवन कें चुनौतियक कें सामना करएय मे मदद करएयत छै, खुश रहएयत छै , आ ओकर क्षमता कें पूरा उपयोग करएयत छै.

अइ तरह सं चिकित्सा मे जेनाय सं बच्चाक कें अपन समस्याक कें बेहतर ढंग सं निपटएय कें लेल, बेहतर महसूस करएय कें लेल, आ अपन दैनिक गतिविधियक, शैक्षणिक काजक, आ सामाजिक संबंधक मे बेहतर प्रदर्शन करएय कें लेल बहुत ताकत मिलएयत छै.

जे काज अहां एकटा अभिभावक के रूप मे क सकय छी

आब बात करी जे अगर अहां के बच्चा चिकित्सक के पास जाए वाला अछि त अहां एकटा अभिभावक के रूप मे की क सकय छी. एहि यात्रा मे अहां के सहयोग अहां के बच्चा के लेल अमूल्य अछि.

• खुल क आ सकारात्मक रूप सं बात करूं: अपन बच्चा सं चिकित्साएहि पर गप्प करू। साफ करु जे ई कोनो लाज के बात नहिं अछि, बल्कि मजबूत होए के बात अछि, मदद लेबय वाला चीज अछि. अपन बच्चा कें इ एहसास दिअ की 'हम मिल क एकर समाधान करब', 'एहि सं अहां कें नीक लागत'.
• चिकित्सक पर भरोसा करू आ ओकर संग काज करू : चिकित्सकक कहब सुनू आ ओकर सलाहक पालन करू। एहि क्षेत्र मे विशेषज्ञ छथि। हुनका सं अपन समस्या आ डर कें बारे मे बात करूं.
• धैर्य राखू : कोनो बदलाव देखबा मे किछु समय लागि सकैत अछि। सब किछु राति भरि मे नहि होयत। अपन बच्चा कें जरूरत कें समय दिअ. छोट-छोट सुधारक कें लेल अपन बच्चा कें प्रशंसा आ प्रोत्साहित करूं.
• अपन बच्चा कें समर्थन करूं: चिकित्सा सत्रक मे अपन बच्चा कें भागीदारी कें बारे मे सकारात्मक बात करूं. समय पर ओकरा उठाऊं, आ अपन बच्चा कें ओ काज आ गतिविधियक मे मदद करूं जे चिकित्सक घर मे सिखाएयत छै.
• अपन मानसिक स्वास्थ्य कें बारे मे सेहो सोचूं: माता-पिता बच्चा कें समस्या सं निपटएय कें समय तनाव, दुखी आ चिंतित सेहो महसूस कयर सकएय छै. अपन मनक शांति पर सेहो सोचू। जरूरत पड़ला पर मदद लिअ। अहां तखनहि अपन बच्चा कें मदद कयर सकय छी जखन अहां ठीक रहूं.
• गोपनीयता कें सम्मान करूं: चिकित्सक बच्चा सं चर्चा करएय वाला किच्छू बातक गोपनीय छै. बच्चा कें विश्वास हासिल करएय कें लेल इ महत्वपूर्ण छै. यदि चिकित्सक कें कोनों एहन बात पता चलएयत छै जे बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै, त ओ अहां कें निश्चित रूप सं सूचित करतय.

जहिना बच्चा के बोखार भेला पर डॉक्टर लग ल जाइत छी तहिना मानसिक स्वास्थ्य के समस्या भेला पर सेहो चिकित्सक के पास जाइत छी। अइ सं बच्चा कें नीक महसूस होयत आ ओकरा नीक महसूस होयत.

अहाँक लेल सबसँ जरूरी बात जे मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं किछ महत्वपूर्ण बात जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि:

• बच्चा कें मानसिक स्वास्थ्य कें समस्या होनाय सामान्य छै. एहि मे बच्चाक कोनो गलती नहि आ ने अहाँक। एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
• चिकित्सक कें पास जेनाय कोनों शर्म या कमजोरी नहि छै. जेना कोनो बीमारीक लेल डाक्टर लग गेल हो। इ बच्चा कें मदद आ ताकत देयत छै.
• ``(चिकित्सा)`` एकटा एहन प्रक्रिया छै जे बच्चा कें अपन भावनाक, समस्याक, आ जीवन कें चुनौतियक सं सफलतापूर्वक निपटएय कें लेल सिखायत छै आ मार्गदर्शन करएयत छै. बच्चाक भविष्य मे ई एकटा पैघ निवेश अछि।
• अइ यात्रा मे एकटा बच्चा कें लेल माता-पिता कें सहयोग, प्रेम, समझदारी, आ धैर्य बहुत महत्वपूर्ण छै. बिना अहाँक सहभागिता के एहि के सफल बनाबय मे कठिनाई होयत।
• कोनो समस्या के कहियो नजरअंदाज नहि करू, कहियो ई नहि सोचू जे "ई त' बस चलि जायत." कम उम्र मे मदद करनाय पैघ समस्याक कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै आ अहां कें बच्चा कें खुशहाल, साफ-सुथरा जीवन जीएय मे मदद कयर सकएय छै.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें अइ तरह कें मदद कें जरूरत छै, त कृपया योग्य चिकित्सक, मनोचिकित्सक, या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कें देखएय मे संकोच नहि करूं. इ सब सं नीक काज छै जे अहां अपन बच्चा कें लेल कयर सकय छी.

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