की अहाँ कहियो सोचने होयब जे दूधक स्वादिष्ट चाह पीलाक बाद वा स्वादिष्ट आइसक्रीम खयलाक बाद पेट किएक पेट भरि पड़ैत अछि, आ कखनो काल पेट दर्द सेहो होइत अछि? किछ लोक कें पेट फूलनाय कें अनुभव सेहो होयत छै. ई बहुत लोकक लेल एकटा आम समस्या अछि। एकर कारण एकटा एहन स्थिति अछि जकरा "लैक्टोज असहिष्णुता" कहल जाइत अछि । त आई एकटा प्रकार के गोली के बात करी जेकर नाम अछि लैक्टेज, जेकर उपयोग एकर समाधान के रूप में कयल जाइत अछि |
पहिने देखल जाय जे लैक्टोज असहिष्णुता की होइत छैक ।
सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन हम दूध आ दूध आधारित खाद्य पदार्थ (जेना दही, पनीर, आइसक्रीम, दूधक कॉफी) खाइत छी, तखन ओहि मे एक प्रकारक चीनी होइत अछि जकरा लैक्टोज कहल जाइत अछि । हमरऽ आंतऽ क॑ ई लैक्टोज चीनी क॑ पचाबै लेली लैक्टेज नाम केरऽ एगो एंजाइम बहुत जरूरी छै । जेना लकड़ी काटय लेल कुल्हाड़ी के जरूरत होइत छैक तहिना एहि लैक्टोज चीनी के अणु के तोड़य आ पचय लेल लैक्टेज नामक एंजाइम के जरूरत होइत छैक |
मुदा किछु लोक अपन शरीर मे एहि लैक्टेज एंजाइम के बहुत कम उत्पादन करैत छथि । आकि कखनो काल एकर उत्पादन एकदम नहि होइत छैक । ओहि स्थिति मे हम जे डेयरी उत्पाद खाइत छी ओहि मे लैक्टोज बिना पचने आंत सं गुजरैत अछि. ओतय आंत मे बैक्टीरिया एहि लैक्टोज के संग प्रतिक्रिया करैत गैस आ एसिड उत्पन्न करैत अछि । यही कारण छै कि हमरा सब कें पेट फूलनाय, पेट मे ऐंठन, आ दस्त जैना लक्षणक कें अनुभव होयत छै.
तखन ई लैक्टेज के गोली की अछि ?
बहुत सरल अछि। लैक्टेज गोली एकटा बाहरी पूरक छै जे लैक्टेज एंजाइम के जगह लै छै जेकरऽ स्वाभाविक रूप स॑ हमरऽ शरीर म॑ कमी छै । एहि सब कें वास्तव मे "दवाई" कें बजाय "आहार पूरक" कहल जायत छै.
एहि गोली के एकटा छोट सन दोस्त के रूप में सोचू जे अहां के शरीर के दूध पचाबय में मदद करैत अछि. जखन अहां डेयरी खाएय लगैत देरी इ गोली खाएयत छी तखन एहि मे मौजूद लैक्टेज एंजाइम अहां कें पेट मे जा क अहां कें खाएय वाला भोजन मे लैक्टोज चीनी कें तोड़एयत छै आ ओकरा पचएय मे मदद करएयत छै. तखन, पहिने कहल गेल ओ अप्रिय लक्षण नहिं होइत छैक.
एहि गोली के प्रयोग सं पहिने अपन डॉक्टर के बताबय के बात
ओना त ई सब दवाई के दोकान सं खरीदल जा सकैत अछि मुदा कोनो चीज के इस्तेमाल करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब बुद्धिमानी होयत. विशेष रूप सं निम्नलिखित जानकारी कें बारे मे अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं.
| जे स्थिति अहाँकेँ चिंतित करैत अछि | अहाँ डाक्टर केँ किएक सूचित करब? |
|---|---|
| यदि अहां कें लैक्टेज या अन्य दवाईयक, खाद्य पदार्थक, या रंगक सं एलर्जी छै. | एलर्जी कें रोकएय आ सुरक्षा सुनिश्चित करएय कें लेल इ बहुत जरूरी छै. |
| यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती होय कें आशा मे छी. | गर्भावस्था कें दौरान कोनों दवाई या पूरक कें सेवन सं पहिले चिकित्सकीय सलाह लेनाय अनिवार्य छै. |
| यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी . | इ निर्धारित करएय कें लेल डॉक्टर कें सूचित करनाय महत्वपूर्ण छै की बच्चा मां कें दूध कें माध्यम सं प्रभावित भ सकएय छै या नहि. |
अहाँ एहि गोली सभक प्रयोग ठीक-ठीक कोना करैत छी?
एकर सफलता अहां एहि गोली के समय पर निर्भर करैत अछि, ताहि लेल एहि बात के ध्यान सं याद राखब.
- भोजन कें पहिल काट कें साथ गोली खाऊं : कल्पना करूं कि अहां एक कप दही खाएय वाला छी. अहां के ई गोली एक गिलास पानि के संग जहिना मुँह में पहिल चम्मच दही आबि जायत . तखनहि भोजन मे एंजाइम आ लैक्टोज पेट मे मिलैत अछि आ अपन काज ठीक सँ करैत अछि ।
- भोजनक बाद पीनाइ बेकार अछि : भोजन केलाक बाद आ पेट दर्द भेलाक बाद ई गोली पीब बेकार अछि । कारण तखन जे होबय के अछि से पहिने सं भ गेल होयत. इ कोनों एहन चीज छै जेकर उपयोग लक्षणक कें रोकएय कें लेल कैल जायत छै, नहि कि लक्षणक कें एक बेर देखएय कें बाद ओकरा ठीक करएय कें दवाई.
- यदि बच्चाक कें देल जायत छै: आमतौर पर, 4 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल सेहो, इ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह पर देल जायत छै. मुदा एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं गप केलाक बादहि फैसला करू . पैकेज पर देल गेल निर्देशक पालन करू।
मोन राखू, एकरा आहार पूरक कहल जाइत अछि । नियमित दवाईक कें समान सख्त गुणवत्ता नियंत्रण कें अधीन नहि छै. एहि लेल सदिखन कोनो विश्वसनीय निर्माता स खरीददारी करब जरूरी अछि।
किछ महत्वपूर्ण बात जे अहां के तत्काल जानय के जरूरत अछि
जँ गलतीसँ बेसी गोली खाइ छी तँ की हेतै।
इ आमतौर पर गंभीर जहर नहि होयत छै. मुदा, जं अहांकें शंका होइत अछि जे अहां सोच सं बहुत बेसी खुराक लेने छी तं कोलंबो नेशनल अस्पतालमें नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर सं तुरंत संपर्क करू. अथवा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) ।जाउ।
की आन दवाई के समस्या होयत?
लैक्टेज गोली के अन्य दवाई के साथ कोनो बड़का परस्पर क्रिया के बारे में नै कहलऽ गेलऽ छै । मुदा, अपन सुरक्षाक लेल , बेसी नीक रहत जे अहां अपन डॉक्टर कें ओ सब दवाई (विटामिन, जड़ी-बूटी, आ सप्लीमेंट सहित) कें बारे मे सूचित करूं.
दुष्प्रभाव के बारे में भी जानिये |
लैक्टेज गोली बहुत सुरक्षित उत्पाद अछि। अधिकांश लोक कें कोनों दुष्प्रभाव नहि होयत छै. मुदा, बहुत कम मामला मे ककरो एलर्जी भ सकएयत छै. यदि एहन भ जायत छै त निम्नलिखित लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं.
| एलर्जी कें लक्षण जे तुरंत अहां कें डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
|---|---|
| त्वचा पर दाना, खुजली | |
| चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन (ई गंभीर आपातकालीन स्थिति छै कियाकि एकरा सं सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै) | |
यदि अइ मे सं कोनों लक्षण देखएयत छै त गोली कें सेवन बंद करूं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लऊं.
कोना संग्रहित करब ?
- बच्चा आ पालतू जानवर सं दूर रहूं.
- कमरा कें तापमान (25 डिग्री सेल्सियस सं कम) पर स्टोर करूं.
- फ्रिज मे नहि राखू।
- समाप्ति तिथि के बाद फेंक दें।
अंत मे, जं एहि गोलीक सेवनक बाद अहाँक लक्षण ठीक नहिं हो, वा जं ई आओर खराब बुझाइत बुझाइत अछि तं, निश्चित रूप सं फेर सं अपन डॉक्टर सं भेंट करू . अहाँक समस्याक एकटा आओर कारण भ' सकैत अछि।
टेक-होम मैसेज
- लैक्टेज गोली एकटा आहार पूरक छै जेकरा मे एंजाइम होयत छै जे डेयरी खाद्य पदार्थक मे पाएल जाय वाला लैक्टोज चीनी कें पचाबै मे मदद करएयत छै.
- एकरा ठीक सं काज करय कें लेल भोजन कें पहिल काट कें साथ दूध लेबाक चाही.
- उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर कें बताऊं की अहां कें कोनों एलर्जी छै आ अहां गर्भवती छी या स्तनपान करा रहल छी.
- दुष्प्रभाव बहुत कम होयत छै, मुदा एलर्जी कें लक्षणक (त्वचा मे दाना, सूजन) सं सावधान रहूं.
- यदि इ सब कें सेवन कें बादो अहां कें पेट दर्द कम नहि होएयत छै, त फेर सं चिकित्सक सं सलाह ली.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू