की अहाँक यौन इच्छा सेहो कम अछि? (कम कामेच्छा) - कारण आ समाधान पर गप्प करी

की अहाँकेँ पहिने जकाँ सेक्स करबाक मोन नहि होइत अछि? की अहां के सेहो एहन प्रवृत्ति अछि जे एहि मे कोनो रुचि या उत्साह नहि महसूस होएत? ई वास्तव मे एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि, मुदा समाज मे एहि पर खुलि क गप करबा मे कनेक संकोच करैत छथि। ई नहि सोचू जे अहाँ असगरे एहि बातक सामना क' रहल छी। चिकित्सा के दृष्टि स॑ हम्मं॑ ई स्थिति क॑ कम यौन इच्छा, या जैन्हऽ कि बहुत लोगऽ क॑ पता छै, ‘लो लिबिडो’ या कम सेक्स ड्राइव कहै छियै । त आइ एहि पर सब किछु पर गप्प करी, बहुत सरलता स। देखू जे एहन किएक होइत अछि आ एहि पर की कएल जा सकैत अछि।

ई स्थिति वास्तव मे कतेक आम अछि?

अहाँक सोचसँ बेसी आम बात अछि। लगभग पांच मे सं एक पुरुष आ ओय सं बेसि महिलाक कें जीवन कें कोनों समय इ स्थिति कें अनुभव होयत छै. समय के साथ हमरऽ यौन इच्छा म॑ बदलाव आना सामान्य छै । त ई केकरो संग भ सकैत अछि, आओर ई सिर्फ कोनो समस्या नहिं अछि जे अहां के लेल विशिष्ट अछि.

यौन इच्छा मे कमी कें की लक्षण छै?

मुख्य लक्षण इ छै कि अहां कें सेक्स करय कें इच्छा आ रुचि पहिले सं कम छै. एकरऽ अलावा, आपने क॑ ऐन्हऽ चीजऽ के अनुभव भी होय सकै छै:

• कोनो तरहक यौन गतिविधि मे रुचि कम करब, हस्तमैथुन तक।
• सेक्स कें बारे मे पहिने सं बहुत कम सोचनाय.
• अपन घटल यौन इच्छा के ल क दुखी आ चिंतित महसूस करब।

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ई कियैक भ' रहल अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कम सेक्स ड्राइव केरऽ एक ही कारण नै छै, बल्कि बहुत सारा कारक छै जे एकरा म॑ योगदान द॑ सकै छै । एहि मे अहां के शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, बुढ़ापा, अहां के रिश्ता मे समस्या, आ जीवन मे तनाव शामिल अछि. एहि कारण सभकेँ तोड़ि दियौक।

महिला के लिये विशिष्ट कारण

महिलाक कें यौन इच्छा कम होय कें कईटा अन्य विशिष्ट कारण छै.

• रजोनिवृत्ति : रजोनिवृत्ति के दौरान आ ओकर बाद शरीर मे एस्ट्रोजन के स्तर कम भ जाइत अछि । इ यौन इच्छा मे कमी कें एकटा प्रमुख कारण छै.
• गर्भावस्था आ प्रसवोत्तर : अइ समय मे हार्मोनल परिवर्तन, शारीरिक असुविधा, आ मानसिक तनाव इच्छा कें कम कयर सकएय छै.
• यौन संबंध कें दौरान दर्द : योनि कें सूखनाय या अन्य कारणक कें कारण दर्द सं यौन प्रक्रिया सं भय आ घृणा भ सकएयत छै.
• स्त्री रोग : एंडोमेट्रिओसिस आ पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome) जैना स्थितियक प्रभावित कयर सकएयत छै.
• जन्म नियंत्रण विधियक: किच्छू हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोली, इंजेक्शन (Depo-Provera®), या त्वचा कें नीचा राखल गेल प्रत्यारोपण कें कारण सेहो किच्छू महिलाआक मे यौन इच्छा मे कमी आबि सकएय छै.

पुरुषक लेल विशिष्ट कारण

पुरुषक यौन इच्छा कम हेबाक दूटा मुख्य कारण अछि ।

• टेस्टोस्टेरोन के कमी : ई पुरुष सेक्स हार्मोन अछि । उम्र कें साथ या अन्य चिकित्सा स्थितियक कें कारण इ हार्मोन कें स्तर कम भ सकएयत छै. यौन इच्छा मे कमी के मुख्य कारण इएह अछि।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन : यौन संबंध कें दौरान इरेक्शन प्राप्त करएय मे या बनाए रखएय मे दिक्कत कें कारण यौन प्रक्रिया कें बारे मे डर आ चिंता पैदा भ सकएयत छै. एहि सं धीरे-धीरे यौन इच्छा खत्म भ सकैत अछि.

डाक्टर एकर पता कोना लगाबैत अछि?

यदि अहां अपन डॉक्टर सं अइ समस्या कें बारे मे बात करूं त ओ एकर कारण कें खोजय कें कोशिश करतय. ऐना करय कें लेल ओ अहां सं इ तरह कें सवाल पूछ सकय छै:

• अपने लक्षण के बारे में।
• अपन अन्य बीमारी आ अहां जे दवाई खा रहल छी ओकर बारे मे.
• अपने सेक्स लाइफ के बारे में।
• अपन साथी के साथ अपन रिश्ता के बारे में।
• अपने जीवन में तनाव के बारे में।

एकर अलावा, यदि कोनों शारीरिक कारण कें आशंका छै, त डॉक्टर अइ तरह कें कईटा जांच सेहो कयर सकएय छै.

• एकटा सम्पूर्ण शारीरिक परीक्षा।
• जँ अहाँ महिला छी तँ श्रोणि परीक्षा।
• हार्मोन के स्तर जैसन चीज के जांच के लेल ब्लड टेस्ट.
• कखनो काल स्कैन (अल्ट्रासाउंड)।

एकर की-की इलाज छै?

सबसँ नीक बात ई जे एकर इलाज सेहो अछि। एक बेर जखन अहां के सेक्स ड्राइव कम होए के कारण पता चल जाएत त अहां एकर सही इलाज चुनि सकय छी. ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि।

सब सं जरूरी छै की एकर कारण खोजल जाय आ ओकर उचित इलाज शुरू कैल जाय. अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ मे मदद करतय.

नीचाँ किछु इलाज विकल्प देल गेल अछि:

की एहन काज अछि जे हम अपन यौन इच्छा बढ़ेबाक लेल क' सकैत छी?

हँ, निश्चित रूपसँ। किछु एहन चीज अछि जे अहां खुद कोशिश क सकय छी.

• एहि पर अपन साथी सं खुलि क' गप्प करू. अपन भावना आ जरूरतक कें बारे मे ईमानदार रहनाय अहां कें संबंध कें मजबूत करय मे आ अहां कें अइ मुद्दा कें हल करय मे मदद करय मे बहुत मदद कयर सकय छै.
• स्वस्थ जीवनशैली अपनाओ। नियमित व्यायाम करू, संतुलित आहार लिअ आ शराबक सेवन कम करू।
• अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थितियक कें नियंत्रित करूं. यदि अहां कें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैना स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं.
• सेक्स के बारे में जानें। सेक्स के बारे मे विश्वसनीय स्रोत स पढ़ू। अइ सं अहां कें अनावश्यक डर सं उबरएय मे मदद मिल सकएय छै.

डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

यदि अहां कें कम सेक्स ड्राइव अहां कें परेशानी पैदा कयर रहल छै, या अगर इ अहां कें रिश्ता पर असर डाल रहल छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं.

एहि पर कोनो डाक्टर सं बात करय मे लाज के कोनो बात नहिं. इ अहां कें समग्र स्वास्थ्य कें एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा छै. एकटा डॉक्टर के लेल ई त बस एकटा सामान्य मेडिकल समस्या अछि.

एकटा डॉक्टर क सकैत अछि :

• अपन जीवनशैली मे जे बदलाव करय कें जरूरत छै ओकर सलाह दिअ.
• अपन रिश्ता के जरूरत के सहयोग प्रदान करू।
• दवाइयक कें अन्य चिकित्सा स्थितियक या दुष्प्रभावक कें जांच करूं.
• जे इलाज अहां कें लेल बेसि सूट करय, ओकरा खोजूं.

सेक्स हमरऽ जीवन केरऽ एगो स्वाभाविक आरू महत्वपूर्ण अंग छै । जखन अहां कें एहि पर कोनों सवाल होएयत छै तखन बेचैनी आ चिंतित महसूस करनाय सामान्य छै. ओना एहि पर टिकय के जरूरत नहिं. अहाँ मदद ल सकैत छी। डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं बात करनाय अहां कें बेहतर महसूस करएय कें लेल पहिल आ सबसे अच्छा कदम भ सकएय छै.