कखनो काल भूख एकदम नहि लगैत अछि ने? आकि हमरा सभकेँ भोजन करबाक मोन एकदम नहि होइत अछि । एक-दू दिन एहन रहब सामान्य बात अछि। मुदा जँ कतेको दिन धरि भूख नहि लागैत अछि वा भोजन मे कोनो रुचि नहि अछि त' ई देखबाक बात अछि. कारण भूख के ई कमी हमरा सबहक शरीर के भीतर कोनो समस्या या गंभीर बीमारी के प्रारंभिक संकेत भ सकैत अछि। त देखू जे एहन किएक होइत अछि।
भूख कम होय के आम कारण की छै?
बहुत रास कारण अछि जे अहाँ के भोजन करय के मोन नहि भ सकैत अछि. किछु महत्वपूर्ण बात पर गप्प करी।
अहाँ तनाव मे छी की?
ई एहन बात अछि जे बहुत लोक के अनुभव भेल अछि. जखन अहां के कोनो परीक्षा आबि रहल अछि, ऑफिस मे बेसि काज होएत अछि, या घर मे कोनो दिक्कत होएत अछि आओर अहां के बहुत तनाव आओर चिंता होएत अछि त अहां के शरीर ओकर प्रतिक्रिया दैत अछि. जेना झगड़ाक तैयारी होइ छै। एहि समय अहाँक शरीर मे जे हार्मोनल आ रासायनिक परिवर्तन होइत अछि ओकर सीधा असर अहाँक पेट आ पाचन तंत्र पर पड़ैत अछि । एहि लेल बेसी तनाव मे रहला पर अक्सरहां भूख कम भ जाइत अछि . मुदा नीक खबर ई अछि जे जखन अहां आराम करैत छी आओर तनाव कम भ जाएत अछि त अहां के भूख सामान्य भ जाए लगैत अछि.
की ई पेटक कीड़ा भ' सकैत अछि?
जखन अहां कें पेट खराब होएयत छै, जेना दस्त या उल्टी, तखन अहां कें खाना खाएय कें इच्छा नहि भ सकएय छै. डॉक्टर एहि स्थिति के गैस्ट्रोएंटेराइटिस कहैत छथि । एहि दौरान पेट मे रासायनिक बदलाव आ बेचैनी के कारण अहां के भूख कम भ सकैत अछि. तहिना आम सर्दी या फ्लू सेहो एहि प्रकारक भूख मे कमी के कारण भ सकैत अछि । बेसी काल दू-तीन दिन मे ई हालत ठीक भ' जायत। मुदा, जं किछु दिनक बादहुं भूख नहिं लागैत अछि तं , सलाह लेबाक लेल डॉक्टर सं अवश्य देखबाक चाही. ई गंभीर संक्रमण भ सकैत अछि जकर इलाज के जरूरत अछि .
की अहाँ जे दवाई खा रहल छी से एकर कारण भ सकैत अछि?
हँ, बिल्कुल। किच्छू दवाईयक कें जे अहां किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें लेल लैत छी, ओकर दुष्प्रभाव कें रूप मे भूख मे कमी भ सकएय छै. उदाहरण लेल:
- किछु एंटीबायोटिक दवाई
- एडीएचडी जैना स्थितियक कें लेल दवाईयक
- मजबूत दर्द निवारक दवाई जेना कोडीन या मॉर्फिन
ई दवाई सब पेट में किछु रिसेप्टर के सक्रियता के कम क काज करैत अछि, जाहि सं भूख के भाव कम भ जायत अछि.
सब सं जरूरी बात ई जे, भले ही अहां कें शंका हो जे अहां कें कोनों दवाई कें सेवन सं अहां कें भूख कम भ रहल छै, मुदा अहां कें डॉक्टर सं बात करएय कें बिना ओ दवाई लेनाय कहियो नहि छोड़ूं .पहिने एहि बारे मे अपन डॉक्टर के बताउ आ हुनकर सलाह के पालन करू.
अन्य स्वास्थ्य स्थिति एवं कारण
उपरोक्त सामान्य कारणक अतिरिक्त विभिन्न अन्य स्वास्थ्य स्थितिक कारण भूख कम भ सकैत अछि । ओहो सभ पर एक नजरि दी।
| कारण/स्थिति | सरल व्याख्या |
|---|---|
| गर्भावस्था | गर्भावस्था कें दौरान, खासकर पहिल तिमाही मे, हार्मोनल परिवर्तन आ भोर कें बीमारी कें कारण भूख कें कमी भ सकएय छै. संगहि, अंतिम महीना मे, जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, पेट पर दबाव पड़एय सं कनिक खाना खएला कें बाद सेहो अहां कें पेट भरएय कें एहसास भ सकएय छै. |
| बुढ़ापा | जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर स्वाद आ गंधक क्षमता कम भ जाइत अछि, जाहि सं भोजनक सही स्वाद लेब मुश्किल भ जाइत अछि. किछ लोगक कें दंत समस्या, दवाई कें उपयोग, आ अवसाद कें कारण भूख मे सेहो कमी कें अनुभव होयत छै. |
| मधुमेह | गैस्ट्रोपैरेसिस एकटा एहन जटिलता छै जे मधुमेह कें रोगी मे भ सकएयत छै. ई तखन होइत अछि जखन मधुमेह के कारण नस क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि, जाहि सं पेट खाली होबय मे बेसी समय लगैत अछि. अइ सं अहां कें भोजन नहि करएय पर सेहो पेट भरल महसूस भ सकएय छै. |
| कैंसर आ कैंसर के इलाज | कैंसर कें कारण शरीर मे बदलाव आ कैंसर कें उपचार (जैना, कीमोथेरेपी, रेडिएशन) कें दुष्प्रभाव (मली, मुंह मे घाव, स्वाद मे बदलाव) कें कारण भूख मे कमी बहुत आम छै. |
| सिर में चोट | माथ पर गंभीर चोट, खास क कंक्शसन, पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम नामक स्थिति पैदा क सकैत अछि । एकरऽ एगो लक्षण छै स्वाद आरू गंध केरऽ भाव म॑ बदलाव । एहि सं सीधा भूख कम भ जाइत अछि. |
आब हम की करब।
जेना कि अहां देख रहल छी जे भूख कम होएब कोनो साधारण बात नहिं अछि. एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
- धैर्य राखू : यदि अहां कें मतली कोनों अस्थायी चीज कें कारण छै, जेना सर्दी या पेट दर्द, त दू-तीन दिन मे ओ दूर भ जेबाक चाही.
- कारण पर सोचू: की अहाँ बहुत तनाव मे छी? नव दवाई शुरू केने छी? एहन बात पर सोचू।
- चिकित्सकीय सलाह लिअ : यदि अहां कें भूख मे कमी किच्छू दिन सं बेसि रहएयत छै, या यदि अहां कें वजन बिना कोनों कारण कें कम भ जायत छै, त बिना देरी करएय कें अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर किच्छू परीक्षण चलायत जे अहां कें असली कारण कें पता लगावय मे मदद करतय.
मोन राखू, भोजन ईंधन कें समान छै जे हमर शरीर कें जरूरत कें पोषण आ ऊर्जा प्रदान करएयत छै. ओहि ईंधन के बिना हमर शरीर ठीक स काज नै क सकैत अछि। तेँ भोजनक लालसाक लक्षण केँ कहियो कम नहि बुझू।
टेक-होम मैसेज
- जखन कि एक-दू दिनक लेल भूख कम होयब सामान्य बात अछि, मुदा जँ ई कतेको दिन धरि बनल रहय त एकरा नजरअंदाज नहि करू।
- तनाव, संक्रमण, अहां जे दवाई लैत छी, आ एतय तक कि मधुमेह आ कैंसर जैना गंभीर चिकित्सा संबंधी स्थितियक कें कारण भूख कम भ सकएय छै.
- यदि अहां कें शक छै की अहां कें कोनों दवाई कें सेवन सं अहां कें भूख कम भ रहल छै, त बिना डॉक्टर सं सलाह लेने ओकरा रोकय सं बचूं.
- यदि अहां कें भूख मे अस्पष्ट कमी आ वजन घटल छै, त सलाह कें लेल जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करनाय बहुत जरूरी छै.
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