अरे हमर... पेट मे की खराबी अछि... कंठ मे घुसि रहल अछि... उल्टी करय के मोन नहि भ रहल अछि... अहां सभ शायद एहि भाव सं परिचित छी ने? शायद अहाँ किछु एहन खा गेलहुँ जे अहाँक अनुकूल नहि छल । या इ गर्भावस्था कें शुरु आती संकेत भ सकएय छै. ई मतली आ उल्टी एहन चीज अछि जे हम सब अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय में अनुभव करैत छी। त आउ एहि बात के ठीक स बुझल जाय।
की ‘मतलब’ आ ‘उल्टी’ दू अलग-अलग बात छै?
हँ। ओना ई दुनूक संबंध अछि मुदा कनेक अंतर अछि ।
- मतली : सीधा शब्द मे कहल जाय त ई ओ असहज भाव अछि जे "उल्टी करय वाला महसूस करब." एहन बुझाइत अछि जेना पेट घुमि रहल अछि, आ कंठक पाछू मे किछु असहजता बुझाइत अछि । कखनो काल चक्कर आबि सकैत अछि, मुँह मे पानि आबि सकैत अछि, आ निगलबा मे परेशानी भ सकैत अछि। मुदा, मतलीक मतलब सदिखन उल्टी नहिं होइत छैक.
- उल्टी : ई तखन होइत अछि जखन पेटक सामग्री अर्थात हम सभ जे भोजन केने छी वा पीने छी ओकरा पेटक मांसपेशीसँ जबरदस्ती निचोड़ि कऽ मुँहसँ बाहर फेकि देल जाइत अछि । ई शरीरक रक्षात्मक प्रक्रिया थिक ।
महत्वपूर्ण बात ई जे मतली आ उल्टी कोनो बीमारी नहिं थिक; ओ लक्षण अछि, ठीक फ्लू जकाँ। इ अनेक तरह कें चीजक कें कारण भ सकएयत छै.
मतली आ उल्टी कें मुख्य कारण की छै?
एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि। किच्छू बहुत छोट होयत छै, मुदा कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. एहि कारण सभकेँ तोड़ि दियौक।
| आम, छोट-छोट कारण | चिंतित रहबाक गंभीर कारण |
|---|---|
| खाद्य विषाक्तता या जठरांत्रशोथ | माथ मे चोट (Concussions) २. |
| शुरुआती गर्भावस्था (Morning sickness) २. | मस्तिष्क संक्रमण जेना मेनिन्जाइटिस |
| मोशन सिकनेस | एपेंडिसाइटिस |
| गंभीर माथ दर्द जेना माइग्रेन | आंत में रुकावट |
| अत्यधिक शराब पीना | ब्रेन ट्यूमर |
| किछु दवाई (जेना, कैंसर के इलाज) | किडनी के रोग |
| अपचना | हृदयघात (विशेषकर महिला मे) २. |
घर मे एहि असुविधा के कोना कम क सकैत छी?
प्रायः, डॉक्टर सं भेंट करय सं पहिने घर मे कईटा काज क सकय छी.
जखन अहाँ मतली महसूस करैत छी...
- ठंडा, साफ तरल पदार्थ (जैना पानी, रस) कें कम मात्रा मे पीऊं.
- किछु हल्का, गैर-चिकनाई वाला भोजन खाउ। क्रीम पटाखा वा रोटी सन किछु नीक होइत छैक ।
- तेल वाला, बेसि मीठ या तनल खाद्य पदार्थ सं पूरा तरह सं बचूं.
- जखन भोजन करब भिक्षु लोकनि, कनि-मनि खाउ। एक बेर मे एकटा पैघ भोजन कें बजाय कईटा छोट-छोट भोजन करूं.
- भोजनक बाद स्लोच नहि करू। किछु काल बैसि जाउ। अगर अहां अपन माथ के पैर सं करीब 12 इंच ऊँच राखि सकय छी त बेसि नीक रहत.
- किछ तेज गंध सं मतली बढ़एयत छै, अइ कें लेल ऐहन चीजक सं दूर रहूं.
उल्टी करब त...
- उल्टी कें तुरंत बाद ठोस भोजन नहि खाऊं. पेट के किछु आराम दियौ।
- लगभग एक घंटाक बाद, छोट-छोट घूंट मे, एक बेर मे लगभग एक चम्मच, साफ तरल पदार्थ (जैना, पानि, संतरा कें रस) पीनाय शुरू करूं. एके बेर मे खूब नहि पीबू।
- खूब आराम करू आ ज़ोरदार काज सं बचू।
- उल्टी बंद भेलाक किछु घंटाक बाद किछु हल्लुक भोजन करबाक प्रयास करू, जेना क्रीम पटाखा .
मोन राखू, मतली या उल्टी कें लेल ओवर-द-काउंटर दवाई बिना पहिले अपन डॉक्टर सं सलाह लेने नहि लेबाक चाही. कखनों-कखनों, इ अंतर्निहित स्थिति कें खराब कयर सकएय छै.
निर्जलीकरण - जेकरा स हमरा सब स बेसी डरबाक चाही !
उल्टी कें सब सं पैघ आ तत्काल खतरा छै निर्जलीकरण , जे शरीर सं पानी आ नमक कें नुकसान छै.
वयस्कक कें खतरा कम होयत छै, कियाकि ओ निर्जलीकरण कें लक्षणक कें जल्दी पहचान करएयत छै (मुंह कें सूखनाय, बेसि प्यास)। मुदा छोट बच्चा आ शिशु सं बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि. अपन असुविधा व्यक्त करब नहि जनैत छथि ।
बच्चा कें निर्जलीकरण भ गेल छै या नहि, इ अहां कें कोना पता चलतय?
- ठोर आ मुँह सुखायल .
- आँखि डूबल देखाइत अछि .
- तेजीसँ साँस लेब वा नाड़ी .
- कानैत काल कोनो नोर नहि .
- पेशाब कें आवृत्ति आ मात्रा मे कमी (जैना, 6-8 घंटा तइक पेशाब नहि करनाय)
- शिशुक कपार पर फॉन्टेनेल मे डूबल बुझाइत अछि .
अगर अहां एहि मे सं कोनो लक्षण देखय छी तं ई आपातकालीन अछि. तुरंत डाक्टर लग जाउ।
कहिया निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करबाक चाही।
यदि घरक कें इलाज सं एक दिन कें भीतर या निम्नलिखित मामलाक मे राहत नहि मिलएयत छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै:
| मरीज | कखन डाक्टर लग जेबाक चाही |
|---|---|
| 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चा | |
| छोट-छोट बच्चा | उल्टी जे किछ घंटा सं बेसि समय तइक चलएयत रहएयत छै. |
| उल्टी कें साथ दस्त (पेट परेशानी) सेहो होयत छै. | |
| निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहा है। | |
| 100°F (37.8°C) सँ बेसी बुखार। | |
| 6 साल स बेसी उम्र के बच्चा | |
| पैघ बच्चा | एक दिन (24 घंटा) सं बेसि समय तक चलएय वाला उल्टी. |
| निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहा है। | |
| 102°F (38.9°C) सँ बेसी बुखार। | |
| वयस्क लोग | |
| वयस्क लोग | एक दिन स बेसी समय तक चलय वाला उल्टी। |
| मध्यम निर्जलीकरण कें लक्षण देखनाय (जैना, बेसि प्यास, पेशाब मे कमी, चक्कर आनाय)। | |
यदि अहां कें इ लक्षण छै त तुरंत अस्पताल (ईटीयू) जाउ !
निम्नलिखित लक्षण खतरनाक स्थिति कें संकेत द सकएयत छै. अस्तु, जं एहिमें सं कोनो अछि तं समय बर्बाद नहिं करू आ नजदीकी अस्पतालक आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाउ .
- खून कें उल्टी (काला या लाल, कॉफी कें ग्राउंड जैना)।
- माथक गंभीर दर्द आ गर्दन मे अकड़न .
- अत्यधिक नींद आना या भ्रम।
- गंभीर, असहनीय पेट दर्द .
- उल्टी कें साथ उच्च बुखार (101°F / 38.3°C सं बेसि)।
- अत्यधिक तेजीसँ साँस लेब वा नाड़ी।
टेक-होम मैसेज
- मतली आ उल्टी बीमारी नहि, लक्षण छै. प्रायः एक-दू दिनक भीतर स्वयं संकल्प लैत छथि ।
- उल्टी करय कें समय सब सं बेसि खतरा निर्जलीकरण होयत छै . तेँ पानि आ रस सन तरल पदार्थ पीब बहुत जरूरी अछि । बच्चाक कें साथ विशेष रूप सं सावधान रहूं.
- पेट के विराम दियौ। हल्का, गैर-चिकनाई वाला खाद्य पदार्थ (क्रीम पटाखा, रोटी) कें कम मात्रा मे खाऊं.
- यदि उल्टी एक दिन सं बेसि चलएयत छै, यदि अहां मे निर्जलीकरण कें लक्षण देखएयत छै, या यदि अहां कें अन्य खतरा कें संकेत (रक्तस्राव, गंभीर दर्द) छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- बिना चिकित्सकीय सलाह के दवाई के दोकान स दवाई नहि खरीदू।
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