कहियो कोनो जोरदार म्यूजिक शो या पार्टी मे गेल छी आ कान मे "र..." के आवाज सुनने छी? आकि कान भारी आ अवरुद्ध महसूस भेल अछि? बेसी काल एहि सब बात पर बेसी ध्यान नहि दैत छी। हम सब सोचैत छी, "कनि काल मे ठीक भ' जेतै।" मुदा की अहां के पता अछि जे एहि तरहक तेज आवाज के लगातार संपर्क में रहला सं धीरे-धीरे, बिना अहां के बुझने, अहां के सुनवाई के स्थायी रूप सं नुकसान पहुंचा सकैत अछि? जेकरा हम चिकित्सकीय रूप सं 'शोर-प्रेरित श्रवण हानि' (NIHL) कहैत छी.
सीधा शब्द मे कहल जाय त एनआईएचएल की छै?
ठीक छै, एहि तरहेँ राखू। हमरऽ कान के भीतर बहुत महीन, केश जैसनऽ संरचना होय छै जे ध्वनि तरंग क॑ कैप्चर करी क॑ मस्तिष्क म॑ संदेश भेजै छै । हम एहि सभकेँ 'केश कोशिका' कहैत छी । एकरा सुन्दर मैनीक्योर कएल लॉन जकाँ बुझू। सामान्य आवाज सुनला पर जेना घास पर मंद हवा बहैत हो। कोनो चोट नहि लगैत अछि।
मुदा जँ अचानक कोनो जोरदार आवाज सुनबा मे अबैत अछि, जेना तोप फटैत हो, त' ओहि लॉन पर भारी गाड़ी चलैत अछि. घासक किछु पात मोड़ि जाइत अछि, आ किछु कालक बाद फेर सोझ भ' जाइत अछि । यही लेली आवाज के बाद कुछ देर लेली सुनवाई कम होय जाय छै, आरू फेर ठीक होय जाय छै । मुदा जखन एहि तरहक तेज आवाजक सामना करैत रहैत छी तखन ओ घासक पात स्थायी रूप सँ मरि जाइत अछि । एहि तरहेँ हमरा सभक कान मे ई नाजुक केशक कोशिका मरि जाइत अछि, फेर सँ नहि बढ़ैत अछि । तखने अहाँक सुनवाई स्थायी रूप सँ खत्म भ ' जाइत अछि . एकरा एनआईएचएल कहल जाइत अछि।
एकरऽ खास बात ई छै कि ई एकमात्र रोकऽ योग्य सुनवाई के नुकसान छै । मतलब जे कनि जागरूक रहब त कान के रक्षा क सकैत छी।
ई स्थिति कतेक आम अछि ?
ई बात अहां के सोच सं बेसि आम अछि. शोध में पता चलल अछि जे ई स्थिति : १.
- 6 सं 19 साल के बीच के 52 लाख बच्चा आ युवा एहि सं प्रभावित भेल अछि.
- एहि सं 20 सं 69 साल के बीच के 2.6 करोड़ वयस्क प्रभावित भेल अछि.
ई आंकड़ा बताबै छै कि ई एगो ऐसनऽ समस्या छै जे ककरो प्रभावित करी सकै छै, चाहे उम्र केरऽ कोय भी बात होय ।
एनआईएचएल कें लक्षण की छै?
कईटा संकेत छै जे अहां देख सकय छी कि अहां कें सुनवाई पर तेज आवाज प्रभावित भ रहल छै. कखनों-कखनों इ लक्षण अचानक दिखाई द सकएय छै, या समय कें साथ इ धीरे-धीरे विकसित भ सकएय छै.
- कान मे दबाव या भरमार : भारीपन कें भाव, जेना कान मे पानि घुसि गेल होय.
- उच्च स्वरक आवाज दबल भ' जाइत अछि : चिड़ै सभक चहक, बच्चाक कानब सन कोमल आवाज दबल भ' जाइत अछि ।
- जे किछु कहल जा रहल अछि से स्पष्ट रूपेँ सुनबा मे असमर्थता : जखन कियो बजैत अछि तखन शब्द अस्पष्ट लगैत अछि , जेना ओकरा निगलल जा रहल हो ।
- टिनिटस : जेना कि हमरा लोकनि में सं बहुतो गोटे जनैत छी , ई कान में लगातार बजैत आवाज थिक .
कखनों-कखनों, तेज आवाज कें संपर्क मे अइला कें बाद, इ लक्षण किच्छू मिनट, घंटा या दिन तइक चल सकएय छै आ ओकर बाद दूर भ सकएय छै. तखन सोचैत छी, "ओह... कोनो बात नहि।" मुदा असल मे जे भेल से ई जे कान क्षतिग्रस्त भ गेल छल, मुदा तकर बाद ओ ठीक भ गेल अछि। मुदा एहि तरहक आवाजक संपर्क मे रहला सं ओ नुकसान स्थायी भ' जाइत अछि.
एनआईएचएल के मुख्य कारण एवं प्रकार
जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही जे एकर मुख्य कारण कान के भीतर के नाजुक केश कोशिका के नुकसान होइत अछि । एनआईएचएल कें दू प्रकार मे बांटल जा सकएय छै, जे इ नुकसान कें आधार पर होयत छै.
1. ध्वनिक आघात (अचानक श्रवण हानि) : ई तखन होइत अछि जखन व्यक्ति कोनो एकहि, बहुत तेज, अचानक आवाजक संपर्क मे आबि जाइत अछि । जेना पटाखा, गोलीक गोली, वा हुनका लोकनिक कानक ठीक बगल मे फटैत बम। एहन मे सुनवाई तुरंत आ स्थायी रूप सं खत्म भ सकैत अछि .
2. पुरान एनआईएचएल (गैर-विशिष्ट श्रवण हानि) : एकर कारण कम तीव्रता वाला शोर के लंबा समय तक संपर्क में आबय के कारण होइत अछि । जेना कियो जे हेडफोन पहिरने रहैत अछि आ भरि दिन अधिकतम आवाज मे संगीत सुनैत अछि, वा कियो जे शोरगुल वाला फैक्ट्री मे काज करैत अछि । अइ लोगक कें लेल लक्षणक कें देखएय मे सप्ताह, महीना या सालक तइक लग सकएय छै. अतः सुनवाई मे कमी धीरे-धीरे भ जाइत अछि बिना हुनका ई बुझने जे नुकसान भ रहल अछि ।
कोन तरहक हल्ला हमरा सभक कान लेल हानिकारक होइत अछि?
ध्वनि तीव्रता केरऽ मापन के इकाई क॑ डेसिबल (dB) कहलऽ जाय छै । सामान्यतया, 85 डेसिबल (85 dB) या ओय सं बेसि आवाज कें स्तर कें लंबा समय तइक संपर्क मे रहला सं हमर सुनवाई कें नुकसान भ सकय छै. 120 डेसिबल (120 डीबी) या ओय सं बेसि आवाज कें स्तर कें एक बेर संपर्क मे आवा सं सेहो तुरंत नुकसान भ सकएयत छै.
देखू जे रोजमर्रा के जीवन में जे किछु आवाज सुनैत छी ओकर डेसिबल लेवल केहन होइत अछि।
| ध्वनि स्रोत | औसत डेसिबल (dB) स्तर |
|---|---|
| फुसफुसाइत आवाज | 30 डीबी के |
| सामान्य गप्प-सप्प | 60 डीबी के |
| व्यस्त शहर मे जाम | 80-85 डीबी के |
| एकटा मोटरसाइकिल | 95 डीबी के |
| अधिकतम वॉल्यूम पर हेडफोन/इयरफोन | 100-110 डीबी के |
| एकटा संगीतक संगीत कार्यक्रम | 115-120 डीबी के |
| गरज / बंदूक के गोली | 120 डीबी आ ओहिसँ बेसी |
एहि लेल केकरा बेसी खतरा अछि?
असल मे एनआईएचएल केकरो भ सकैत अछि. मुदा, किछु लोक के बेसी खतरा रहैत छनि. ई बात खास क॑ वू लोगऽ लेली सही छै जे शोरगुल वाला वातावरण म॑ काम करै छै ।
- कृषि (मशीन ट्रैक्टर जकाँ लगैत अछि) २.
- बढ़ईगिरी (लकड़ी चिपकय मशीन के आवाज)
- निर्माण क्षेत्र (उत्खनन, चक्की के आवाज) २.
- सैन्य सेवा (गोली, विस्फोट) २.
- खनन उद्योग
- तेल या गैस निष्कर्षण
ऐहन काज मे लागल लोगक कें लेल श्रवण सुरक्षा उपकरण (ईयर प्लग, इयरमफ) पहननाय अनिवार्य छै. संगहि, ई जोखिम ओहि लोकनिक लेल सेहो अछि जे बेर-बेर संगीत कार्यक्रम, डीजे, आ नाइट क्लब में काज करैत छथि.
सब सं जरूरी बात ई छै कि श्रवण सुरक्षा के उपयोग करला सं अहां के ओहि चीज सं चूकय के जरूरत नहिं पड़त जे अहां के पसंद अछि. कान के रक्षा करैत ओहि चीज के आनंद ल सकय छी.
एनआईएचएल कें कारण आओर की जटिलता भ सकएयत छै?
सुनवाई मे कमी कें मतलब इ नहि छै की अहां आवाज नहि सुनि सकय छी. एकर बहुत असर अहां के जीवन के गुणवत्ता पर पड़ि सकैत अछि. अहां कें सामाजिकता कें प्रवृत्ति कम भ सकएय छै, चिड़चिड़ापन आ हर चीज सं कुंठित महसूस भ सकएय छै.
एनआईएचएल कें कारण भ सकएय वाला अन्य समस्याक मे शामिल छै:
- टिनिटस : कान मे लगातार "बजैत" आवाज सुनब ।
- हाइपरक्यूसिस : सामान्य आवाज कें सेहो एतेक जोर सं सुननाय जे असहनीय भ जायत छै.
- तनाव आ चिंता : लगातार तनाव महसूस करनाय, कियाकि अहां दोसर कें कहनाय नहि सुनि सकय छी.
- अवसाद:सामाजिक अलगाव के कारण अवसाद।
- अनिद्रा : नींद मे गड़बड़ी, खास क टिनिटस के कारण।
- उच्च रक्तचाप : एकटा एहन स्थिति जे लंबा समय तक तनाव के कारण भ सकैत अछि ।
एहि स्थिति के कोना चिन्हल जाय?
यदि अहां कें कनिको शंका छै की अहां कें एनआईएचएल छै, त सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर (जीपी) सं भेंट करूं . ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर अहां कें कान, नाक आ गला कें विशेषज्ञ (ईएनटी सर्जन) या श्रवण विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय.
विशेषज्ञ अहां कें सुनवाई कें जांच कें लेल विभिन्न जांच करएयत छै.
- शुद्ध-स्वर परीक्षण : एहि मे अहाँ दू टा हेडफोन लगा कए अलग-अलग उच्च आ निम्न स्वर क बहुत सूक्ष्म आवाज सुनैत छी । आवाज सुनैत-सुनैत संकेत देबाक चाही। एहि सं अहां के सभ सं कम साउंड लेवल मिलत जे अहां सुन सकय छी.
- स्पीच ऑडियोमेट्री : एहि सं ई मापल जाइत अछि जे अहां बाजल गेल शब्द के कतेक स्पष्ट रूप सं सुनि सकय छी आ बुझि सकय छी.
- श्रवण ब्रेनस्टेम रिस्पांस (ABR): इ परीक्षण करएयत छै की अहां कें श्रवण तंत्रिका आ मस्तिष्क आवाजक कें प्रति कोना प्रतिक्रिया करएयत छै.
- ओटोअकोस्टिक उत्सर्जन : एकटा एहन परीक्षण जे भीतरी कान मे रोम कोशिका के सक्रियता के मापैत अछि |
- टिम्पैनोमेट्री : कान के ढोल के गति आ मध्य कान के कार्य के मापैत अछि |
इ जांच सही ढंग सं पहचान कयर सकएय छै की अहां कें सुनवाई मे कमी कें कारण एनआईएचएल छै या कोनों अन्य कारण.
एनआईएचएल कें लेल की इलाज छै?
दुर्भाग्यवश कान में शोर सं क्षतिग्रस्त केश कोशिका के फेर सं बढ़ब संभव नहिं अछि, मतलब ई स्थिति पूर्ण रूप सं ठीक नहिं भ सकैत अछि. रोकथाम सबसँ नीक इलाज अछि।
मुदा, जं अहां कें पहिने सं सुनवाई मे कमी छै, त एहन इलाज छै जे अहां कें बेहतर सुनय मे मदद कयर सकय छै.
- श्रवण यंत्र : इ सब सं बेसि उपयोग कैल जाय वाला उपकरण छै. इ बाहरी आवाज कें प्रवर्धित करएयत छै आ अहां कें स्पष्ट रूप सं सुनएय मे मदद करएयत छै.
- कोक्लीयर इम्प्लांट : यदि सुनवाई कें नुकसान एतेक गंभीर छै की श्रवण यंत्र आब मददगार नहि भ सकएयत छै, त डॉक्टर अइ विकल्प कें सिफारिश कयर सकएय छै. ई शल्य चिकित्सा द्वारा प्रत्यारोपित उपकरण अछि ।
किछु मामला मे, खास क' तत्काल क्षति जेना ध्वनिक आघात कें मामला मे, डॉक्टर कान मे सूजन कें कम करय कें लेल कोर्टिकोस्टेरॉइड जैना दवाई लिख सकएयत छै.
की एकरा रोकल नहि जा सकैत अछि? ओना त' भ' सकैत अछि!
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। जखन कि अहां पहिने सं जे नुकसान भ गेल अछि ओकरा वापस नहिं क सकय छी, मुदा आओर नुकसान सं बचाव के लेल अहां बहुत रास काज क सकय छी.
- शोर कम करू : जखन संभव हो तेज आवाज सं बचू। टीवी, रेडियो, आ म्यूजिक प्लेयर पर वॉल्यूम कम करू।
- दूर भ जाउ : कोनो तेज आवाज (जेना, स्पीकर के पास, मशीन के पास) स कनि आगू बढ़ू। जतेक दूर रहत, ध्वनि ओतेक कम प्रभावी।
- सुरक्षा उपकरण पहनूं: संगीत संगीत कार्यक्रम, निर्माण स्थल, आ फैक्ट्री जैना जगहक पर जाय कें समय इयर प्लग या इयरमफ पहनूं. एतय तक कि संगीत के संगीत कार्यक्रम के लेल विशेष रूप सं इयर प्लग सेहो अछि जे संगीत के गुणवत्ता सं समझौता केने बिना शोर के कम करैत अछि.
- कान कें ब्रेक दिअ : यदि अहां बहुत दिन सं तेज आवाज कें संपर्क मे छी त किच्छू घंटाक कें लेल शांत वातावरण मे रह क कान कें ब्रेक दिअ.
- अपन बच्चाक कें सुरक्षा करूं : छोट बच्चाक कें कान बहुत संवेदनशील होयत छै. तेज आवाज वाला जगह पर ल जाय के समय कान ढकब नहि बिसरब।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि निम्नलिखित मे सं कोनों बात अहां पर लागू होयत छै, त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं मिलूं.
- यदि अहां अपन नौकरी या शौक कें कारण नियमित रूप सं तेज आवाज कें सामना करय छी.
- यदि अहां कें कान मे तेज आवाज कें बाद "रिंगिंग" आवाज (टिनिटस) कें अनुभव होयत छै.
- यदि अहां अपन सुनवाई मे कोनों बदलाव देखय छी.
- यदि अहां कें अचानक या तेजी सं सुनवाई मे कमी कें अनुभव होयत छै.
- यदि परिवार कें सदस्य या दोस्त अक्सर कहएयत छै, "अखन हम की कहि रहल छी, ओ अहां कें नहि सुनि सकएयत छै."
सुनब एकटा अनमोल वरदान अछि जे हमरा सभकेँ देल गेल अछि। बाद मे पछतावा करबा स बेसी बुद्धिमानी अछि जे जाबत हमरा सब लग अछि ओकर रक्षा करब।
टेक-होम मैसेज
- शोर-प्रेरित श्रवण हानि (NIHL) एकटा स्थायी क्षति छै , मतलब जे हेरायल सुनवाई कें वापस नहि भ सकएयत छै.
- मुदा ई पूर्णतः रोकय योग्य स्थिति अछि । जागरूकता कुंजी अछि।
- 85 डेसिबल सं बेसि कोनों आवाज अहां कें कान कें लेल हानिकारक भ सकएयत छै. हेडफोन, कार के हॉर्न, आ संगीत प्रस्तुति के आवाज सं सावधान रहू.
- तेज आवाज वाला जगहक पर सुरक्षा उपकरणक जेना इयर प्लग या इयरमफ कें उपयोग करएय कें आदत बनाऊं.
- यदि अहां कें सुनवाई मे कमी या कान मे लगातार बजनाय जैना लक्षण छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लूं .
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