कखनो काल भोरे उठला पर माथ सचमुच भारी बुझाइत अछि ने? नाक ठमकि गेल अछि, आ बजला पर आवाज अलग होइत अछि... बेसी काल, एकरा हम सब ‘कर्कशता’ कहैत छी। मुदा एकर पाछु असली अपराधी अहां के साइनस भ सकैत अछि. ओना त हम सब 'साइनस' शब्द सुनने छी, मुदा वास्तव में कम लोक के पता हेतनि जे ई की अछि, कतय अछि, आ की करैत अछि. त आइ एहि पर सरल आ विनम्रतापूर्वक गप्प करी।
ई साइनस (Paranasal Sinus) की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय तं, अहाँक चेहरा आ खोपड़ीक हड्डीक भीतर जे चारि टा छोट-छोट, हवा सं भरल गुहा थिक, से थिक जकरा हम सब पैरानासल साइनस कहैत छी . रोजमर्रा के बात में हम सब ओकरा बस "साइनस" कहैत छी | "पारा" के अर्थ छै "निकट" आरू "नाक" के मतलब छै "नाक स॑ संबंधित" । एकरऽ मतलब छै कि ई नाक के पास स्थित गुहा छै ।
कल्पना करू जे जँ अहाँक मुँहक हड्डी हड्डी जकाँ मोट रहैत तँ अहाँक माथ कतेक भारी होइत । ई साइनस कैविटी ओहि वजन के कम क दैत अछि, जाहि सं माथ हल्का महसूस भ जाइत अछि. एहि गुहा सभ मे बलगमक पातर परत रहैत छैक । सामान्यतः एहि गुहा सभ मे मात्र हवा होइत अछि । मुदा जखन सर्दी वा एलर्जी होइत अछि तखन ई गुहा बलगम सं भरि जाइत अछि आ सूजन भ जाइत अछि, आ हमरा लोकनि कें माथ में भारीपन, चेहरा में दर्द, आ नाक बंद होयबाक ओ परेशान करय बला भाव आबय लगैत अछि.
साइनस कैविटी हमर शरीर के की करैत अछि ?
हालांकि बलगम जमा होय के कारण परेशानी होय सकै छै, लेकिन साइनस कैविटी वास्तव में ऐन्हऽ संरचना छै जे हमरऽ शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम करै छै । एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
- संक्रमण सं लड़नाय : अहां कें साइनस गुहाक कें अंदर लगातार बलगम कें एकटा पातर परत पैदा होयत छै. ई बलगम धूल आ कीटाणु कें फँसा लैत छै जे हमरा सांस लेवय वाला हवा मे प्रवेश करएयत छै आ ओकरा नाक सं बाहर बहय कें अनुमति देयत छै. ई हमरऽ श्वसन तंत्र लेली रक्षक के काम करै छै ।
- हम जे हवा मे सांस लैत छी ओकरा मे नमी आ गर्मी जोड़नाय: इ नीक नहि छै की हम जे सूखा, ठंडा हवा सांस लैत छी ओ सीधा हमर फेफड़ा मे जाय. जेना-जेना ई हवा साइनस गुहा सं गुजरैत अछि, एहि सं आवश्यक नमी आ गर्मी बढ़ैत अछि. ई हमरा सबहक शरीर मे बनल प्राकृतिक 'ह्यूमिडिफायर' जकाँ अछि ।
- खोपड़ीक वजन कम करब : जेना कि हम पहिने कहने रही, ई हवा सं भरल गुहा हमरा लोकनिक खोपड़ीक वजन कें काफी कम करैत अछि.
- माथ कें चोट मे सुरक्षा : यदि अहां कें माथ कोनों चीज सं टकराएयत छै, त इ साइनस गुहाक प्रभाव सं मस्तिष्क कें कम सं कम नुकसान पहुंचावा मे मदद करएयत छै. जेना कार दुर्घटना में एयरबैग आ क्रम्पल जोन सवार लोक के सुरक्षा करैत अछि, तहिना ई गुहा सब टक्कर के बल के सोखैत अछि आ मस्तिष्क के सुरक्षा करैत अछि ।
- अहां कें आवाज कें प्रभावित करनाय : अहां कें साइनस कैविटी अहां कें आवाज कें पहचान यानी ओकर विशिष्ट गहराई आ स्वर कें सेहो प्रभावित करएयत छै. जखन अहाँ बजैत छी तखन उत्पन्न ध्वनि तरंग एहि गुहा सभक भीतर गुंजायमान होइत अछि, जाहि सँ अहाँक आवाज बनैत अछि । सर्दी भेला पर आवाज बदलि जाइत अछि, कारण ई गुहा बलगम सँ भरि जाइत अछि ।
ई साइनस गुहा कतय स्थित अछि ?
हमरा लोकनिक चेहरा मे चारि जोड़ी प्रमुख साइनस कैविटी होइत अछि । अर्थात दहिना कात चारि आ बामा कात चारि। एकरऽ नाम भी वू हड्डी के नाम पर रखलऽ गेलऽ छै जेकरा में ई सब स्थित छै । ई सबटा नाकसँ जुड़ल अछि ।
नीचा देल गेल तालिका मे ओकर स्थान आ विवरण कें स्पष्ट समझ देल गेल छै.
| साइनस प्रकार | स्थान | वर्णन |
|---|---|---|
| ललाट साइनस | कपार पर, भौंह के ऊपर | ई सभ त्रिकोणीय आकारक होइत अछि । यदि अहां कें कपार मे दर्द भ रहल छै, त एकर बेसि संभावना इ साइनस कैविटी मे संक्रमण कें कारण होयत छै. |
| मैक्सिलरी साइनस | गालक हड्डीक क्षेत्रमे, आँखिक नीचाँ, नाकक दुनू कात | ई साइनस कैविटी मे सबसँ पैघ अछि । इ ओय जगह छै जतय अधिकतर साइनस संक्रमण होयत छै. चूँकि ई ऊपरी दाँत केरऽ बहुत नजदीक स्थित होय छै, ई लेली दंत संक्रमण भी ओकरा म॑ फैल॑ सकै छै । |
| एथमोइड साइनस | आँखिक बीच, नाकक पुलक पाछू | ई सभ आन सभ जकाँ एकटा गुहा नहि होइत अछि , अपितु मधुमाछीक छत्ता जकाँ छोट-छोट कोशिका सभक गुच्छासँ बनल अछि । जखन इ सब संक्रमित भ जायत छै तखन आँखिक बीच दर्द भ जायत छै. |
| स्फेनोइड साइनस | आँखिक पाछू, खोपड़ीक भीतर | ई सब हमरा सबहक माथक भीतर गहींर धरि स्थित साइनस कैविटी थिक । जखन इ संक्रमित भ जायत छै तखन इ आंखक कें पाछू, कान मे या माथ कें ऊपरी भाग मे दर्द पैदा कयर सकएय छै. |
साइनस सं जुड़ल आम बीमारी आ स्थिति की छै?
अधिकतर, साइनस कें समस्या एलर्जी, संक्रमण या साइनस कैविटी कें सूजन कें कारण होयत छै.
- साइनसाइटिस : ई सबसँ बेसी आम स्थिति अछि । साइनस गुहाक कें आस्तर कें श्लेष्म झिल्ली कोनों वायरस, बैक्टीरिया या फंगस कें कारण सूजन भ जायत छै. यदि लक्षण 10 दिन सं कम रहैत अछि तं हम एकरा एक्यूट साइनसाइटिस कहैत छी . यदि लक्षण 12 सप्ताह सं बेसी रहैत अछि तं ई पुरान साइनसाइटिस थिक .
- आम सर्दी : आम सर्दी एकटा वायरस कें कारण ऊपरी श्वसन तंत्र कें संक्रमण छै. एहि सँ साइनस कैविटी सेहो प्रभावित होइत अछि ।
- नाक आ पारनाक ट्यूमर : कखनो काल, साइनस गुहाक भीतर असामान्य वृद्धि, जकरा ट्यूमर कहल जाइत अछि, विकसित भ सकैत अछि । एहि मे सं अधिकांश गैर-कैंसर होइत अछि, जेना नाकक पॉलीप . मुदा, बहुत कम काल कैंसर केर स्थिति (जेना `स्क्वामस सेल कार्सिनोमा` आ `एडेनोकार्सिनोमा`) सेहो विकसित भ सकैत अछि ।
- दंत संक्रमण : जेना कि हम पहिने कहलहुँ जे ऊपरी दाँतक जड़ि आ मैक्सिलरी साइनसक बीच हड्डीक देबाल बहुत पातर होइत छैक । अतः दाँत में गंभीर संक्रमण आसानी सं एहि साइनस कैविटी में फैल सकैत अछि.
साइनस कें समस्या कें लक्षण की छै?
साइनस संक्रमण कें कईटा आम लक्षण छै:
- चेहरा आ माथ पर भारीपन या दबाव के भाव।
- नाक बहब (पीला या हरियर भ सकैत अछि)।
- नाक के बाद टपकना।
- नाक मे भीड़।
- गंध क्षमता में कमी (`Hyposmia`)।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि, दर्द कतय महसूस होय छै, ओकर आधार पर, अहां कें मोटा-मोटी अंदाजा भ सकय छै कि कोन साइनस कैविटी प्रभावित छै.
| दर्द के स्थान | संभावित प्रभावित साइनस |
|---|---|
| कपार के क्षेत्र में दर्द | ललाट साइनस |
| गाल आ ऊपरी दाँत मे दर्द | मैक्सिलरी साइनस |
| आँखिक बीच आ नाकक पुलक दुनू कात दर्द | एथमोइड साइनस |
| आँखिक पाछू, कान मे, माथक उपरका भाग मे दर्द | स्फेनोइड साइनस |
साइनस रोगक की इलाज अछि ?
बेसी काल, आम साइनस संक्रमण अपने आप दूर भ जायत . मुदा, एहन काज अछि जे अहां अपन लक्षण सं राहत देबय मे मदद क सकय छी. मुदा मोन राखू, कोनो इलाज शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब बेसी नीक रहत.
- दर्द निवारक दवाई : पेरासिटामोल सन दर्द निवारक दवाई दर्द आ बोखार कम क सकैत अछि ।
- नाक कें डिकॉन्जेस्टेंट : इ नाक कें स्प्रे या गोली कें रूप मे आबै छै. मुदा, स्प्रे कें लगातार प्रयोग करनाय नीक विचार नहि छै.
- नाक कें सिंचाई : नाक कें खारा पानी सं कुल्ला करला सं बलगम दूर भ जायत छै आ नाक साफ भ जायत छै.
- एंटीबायोटिक दवाइयक : अहां कें डॉक्टर तखनहि एंटीबायोटिक दवाइयक लिखतय जखन ओ इ निर्धारित करएयत छै की अहां कें साइनस कें संक्रमण बैक्टीरिया सं छै. वायरल संक्रमण कें लेल इ मददगार नहि होयत छै.
किछु मामला मे, खास क पुरान स्थिति मे, साइनसाइटिस सन समस्या मे, या गंभीर मामला मे जतय संक्रमण आँखि या मस्तिष्क मे पसरैत अछि, सर्जरी (`साइनस सर्जरी`) आवश्यक भ सकैत अछि ।
साइनस के स्वस्थ कोना राखल जाय ?
एहि परेशान करय वाला स्थिति सं बेसि सं बेसि दूर रहय लेल किछ सरल आदत अछि जेकर पालन हम सभ क सकय छी.
- हाथ साफ राखू : नियमित रूप सं साबुन आ पानि सं हाथ धोउ। अइ सं कीटाणु कें फैलाव सं बचाव मे मदद मिलएयत छै.
- एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक सं दूर रहूं : यदि अहां कें धूल, पराग, या पालतू जानवरक कें डैंडर जैना चीजक सं एलर्जी छै, त ओकरा सं बेसि सं बेसि दूर रहूं.
- धूम्रपान सं बचूं : सिगरेट कें धुआं धूम्रपान आ साँस लेनाय साइनस झिल्ली कें बहुत नुकसान पहुंचाबै छै.
- नीक स्वास्थ्य आदत विकसित करू : १.संतुलित आहार खाउ, पर्याप्त व्यायाम करू, आ पर्याप्त नींद लिअ। ई सब चीज अहाँक प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करत।
- अपन घर मे नमी कें नियंत्रित करूं: यदि अहां कें घर कें वातावरण बेसि शुष्क छै, त ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं. गरम पानी सं भाप कें साँस लेनाय सं सेहो नाक कें भीड़ आ साइनस कें दबाव सं राहत मिल सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- साइनस एहन बात नहि अछि जकर चिंता हमरा सभ केँ करबाक चाही। ई सब हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा आरू कामकाज केरऽ एगो आवश्यक अंग छै ।
- अधिकतर साइनस समस्याक आम वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण कें कारण होयत छै. एहि मे स अधिकतर किछुए दिन मे साफ भ जाइत अछि।
- चेहरा पर दर्द कतय महसूस होइत अछि ताहि पर निर्भर करैत अछि जे कोन साइनस कैविटी प्रभावित अछि एकर मोटा-मोटी अंदाजा भ सकैत अछि ।
- यदि लक्षण गंभीर छै, 10 दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या ओकर साथ तेज बोखार या गंभीर सिरदर्द छै, त अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- स्वच्छता कें नीक आदत, एलर्जी नियंत्रण, आ धूम्रपान सं बचनाय अहां कें साइनस कें स्वस्थ रखनाय मे मदद कयर सकएय छै.
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