की आइ हम सीपीआर (Cardiopulmonary Resuscitation) के बारे में बात करब, जे आपातकाल में जान बचाबय में मदद करैत अछि?

कल्पना करू, चाहे अहाँ सड़क पर रही वा घर मे, कियो अचानक बेहोश भ' जाइत अछि। साँस नहि ल' रहल छनि, हृदय नहि धड़कैत छनि। हे भगवान, एहन समय मे की करब से सोचबो नहि क' सकैत छी ने? सचमुच एहन समय मे बहुत घबरा जाइत अछि, अंग सुन्न भ जाइत अछि। मुदा, जँ अहाँ केँ सही जानकारी भेटि जाय त' अहाँ सेहो एहन महत्वपूर्ण क्षण मे एकटा जान बचा सकैत छी. सीपीआर नामक ई बहुमूल्य तरीका यैह लेल अछि । अस्तु, आइ हम सब बहुत रास बात पर सरल तरीका सं गप्प करब जे अहां सब बुझि सकब, जेना CPR `(Cardiopulmonary Resuscitation)` की होइत छैक, कोना करब, आ कहिया चाही.

सीपीआर की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

ठीक छै, त पहिने देखल जाय जे सीपीआर की होइत छैक। सीपीआर कें मतलब छै `(हृदय फुफ्फुसीय पुनर्जीवन)`. ई एकटा नमहर शब्द बुझाइत होयत, मुदा ई किछु बहुत सरल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण काज करैत अछि । सीधा शब्द मे कहल जाय त सीपीआर एकटा जीवन रक्षक प्रक्रिया छै जेकर उपयोग तखन कैल जायत छै जखन कियो सांस नहि ल रहल छै या ओकर दिल नहि धड़क रहल छै.

ई दू टा मुख्य बातक संयोजन अछि : १.

1. छाती संपीड़न : एहि मे छाती पर जतय हृदय अछि ओतय जोर सँ दबाब शामिल अछि । एहि सँ जखन हृदय ठीक सँ काज नहि क' रहल हो तखन पूरा शरीर मे खूनक संचार मे मदद करैत अछि । विशेष रूप सं मस्तिष्क मे ऑक्सीजनयुक्त खून पहुंचनाय जरूरी छै.

2. बचाव श्वास : एकरा मुँहसँ मुँह धरि साँस लेब सेहो कहल जाइत अछि । एहि मे एहन व्यक्ति कें सांस देनाय शामिल छै जे अपन दम पर सांस नहि ल रहल छै, आ ओकर फेफड़ा मे ऑक्सीजन कें प्रवेश करनाय शामिल छै.

आब बुझि गेलहुँ ने? यदि ककरो रक्त परिसंचरण ठीक सं काज नहि कयर रहल छै, या ओकर सांस कमजोर छै, त सीपीआर मस्तिष्क मे ऑक्सीजन सं भरपूर खून भेज सकय छै आ ओकरा फेर सं सांस लेनाय शुरू करय मे मदद कयर सकय छै. ई त' ओहिना अछि जेना कोनो गाड़ी के जंप स्टार्ट देल जाय जखन बैटरी मरि जायत आ ओ स्टार्ट नहि होयत.

कोन तरहक आपातकालीन स्थिति मे सीपीआर कें जरूरत छै?

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "ठीक छै, हम बुझैत छी जे सीपीआर जरूरी अछि. मुदा एकर आवश्यकता कहिया अछि?" असल मे सीपीआर कोनों आपातकालीन स्थिति मे एकटा जान बचा सकय छै. एक बेर एहि उदाहरण सभ पर नजरि दी:

• दुर्घटना : कोनों दुर्घटना, जेना सड़क पर दुर्घटना या घर पर फिसलन आ गिरनाय.
• लगभग डूबब : जखन कियो पानि मे डूबि जाइत अछि आ बेहोश भ जाइत अछि ।
• दम घुटब : जँ गर्दन मे किछु फँसि जाइत अछि वा प्लास्टिकक थैली सन किछु माथ पर फँसि जाइत अछि तँ व्यक्तिक दम घुटि जाइत अछि ।
• जहर : कोनों अज्ञात दवा, जेना कीटनाशक, शरीर मे लेनाय.
• हार्ट अटैक : यदि अचानक हार्ट अटैक के कारण हृदय रुकि जायत अछि ।
• ड्रग ओवरडोज : यदि अहां कें नशा जैना कोनों चीज कें बेसि सेवन करएय कें बाद होश मे आबि जायत छै.
• धुँआ साँस लेब : जँ एतेक धुँआ साँस लेला सँ आगि लगला सँ साँस लेबय मे असमर्थ छी ।
• विद्युत प्रहार से चोट : १.अगर करंट के झटका के कारण होश उड़ि जायब।
• संदिग्ध मामलाक जेना अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस): सीपीआर छोट शिशुअक मे अइ प्रकार कें अचानक स्थितियक मे सेहो मददगार भ सकएय छै.

बहुत जरूरी: सीपीआर सं बेसि सं बेसि फायदा उठावा कें लेल जल्दी सं जल्दी शुरू करूं. मुदा मोन राखू, अहां कें तखनहि सीपीआर करबाक चाही जखन कियो सांस नहि ल रहल हो या दिल कें दौरा पड़य. जे व्यक्ति सिर्फ घबराहट मे अछि ओकरा सीपीआर नहि करू।

एकटा आओर बात जे सीपीआर शुरू करय सं पहिने, या शुरू करय के दौरान, अहां के 1990 के सुवासेरिया एम्बुलेंस सेवा में जरूर फोन करबाक चाही. कारण सीपीआर मात्र प्राथमिक चिकित्सा अछि जा धरि डाक्टर नहि पहुँचि जाइत छथि ।

सीपीआर के तीन सबस महत्वपूर्ण हिस्सा याद राखब - "सीएबी" !

सीपीआर करय कें लेल तीन बेसिक स्टेप छै. मोन राखब आसान अछि, मात्र तीन टा अंग्रेजी अक्षरक संग: "CAB" .

• C केरऽ मतलब होय छै `(Compressions)` या छाती केरऽ संपीड़न ।
• A केरऽ मतलब होय छै `(वायुमार्ग)` या श्वसन तंत्र ।
• B केरऽ मतलब होय छै `(श्वास)` या कृत्रिम श्वसन ।

एहि मे स प्रत्येक पर कनि बेसी विस्तार स नजरि दी .

ग - संपीड़न (छाती संपीड़न) २.

सीपीआर मे इ पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण कदम छै. छाती कें संपीड़न हृदय, मस्तिष्क आ अन्य महत्वपूर्ण अंगक मे खून कें प्रवाह बनावा मे मदद करएयत छै. एकरा पानिक पंप जकाँ सोचू। जँ ई रुकि गेल तँ एकरा आगू बढ़ेबाक लेल बाहरी शक्तिक प्रयोग करबाक आवश्यकता अछि ।

सीपीआर 30 छाती संपीड़न सं शुरू होइत अछि. तखन, दू टा बचावक साँस देल जाइत अछि। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, छाती के संपीड़न करय काल, अहाँ के "जोर सं, तेज आ सीधा छाती के केंद्र में धकेलबाक चाही." अर्थात छाती के केंद्र में, पसली के ठीक ऊपर। छोट बच्चाक आ शिशुअक कें लेल संपीड़न करएय कें तरीका कनिक अलग छै, आ अहां कें एकरा ठीक-ठीक सीखएय कें जरूरत छै.

उ - वायुमार्ग

30 बेर छाती संपीड़न के बाद हमरा सब के ई जांच करय के जरूरत अछि जे परेशानी में पड़ल व्यक्ति के सांस लेबय लेल खुजल वायुमार्ग अछि कि नहिं. कारण जँ वायुमार्ग अवरुद्ध भ' जायत त' हम कतबो कृत्रिम श्वसन द' दी, फेफड़ा धरि नहि पहुँचत.

आब सोचू, जखन कियो बेहोश भ' जाइत अछि त' ओकर जीह पाछू खसि सकैत अछि आ ओकर वायुमार्ग बंद भ' सकैत अछि. ठीक ओहिना जेना सुतला पर कखनो काल खर्राटा लैत छी, मुदा ई बेसी खतरनाक अछि। या फेर इ भोजन कें टुकड़ा या कोनों खिलौना भ सकएय छै जे कंठ मे फंसल छै. अस्तु, एहि स्टेप 'ए' में हम सब जे क' रहल छी से अछि ओहि वायुमार्ग कें खोलब जाहि सं हम सब साँस ल' सकब. सामान्यतः, हम सब माथ के कनि पाछू झुका क' आ ठुड्डी के ऊपर उठा क' ई काज क' रहल छी.

ख - श्वास (कृत्रिम श्वसन) २.

एक बेर छाती संकुचित भ गेलाक बाद आ वायुमार्ग साफ भ गेलाक बाद कृत्रिम श्वसन शुरू भ जायत छै. एहि मे संकट मे पड़ल व्यक्ति के लेल सांस देबय के काज शामिल अछि. अर्थात हम हुनकर मुँह पर मुँह राखि (हाथ सँ नाक झाँपि) फेफड़ा मे हवा उड़ा दैत छी ।

ई करैत काल अहाँ मात्र दू साँस दैत छी ।अहाँकेँ एकटा साँस दियौक, छाती उठबाक जाँच करबाक चाही, आ फेर अगिला साँस देबाक चाही। अहां कें बीच मे जीवन कें संकेतक कें सेहो जांच करबाक चाही - सांस लेनाय, हिलनाय, आदि.सीपीआर कोर्स अहां कें इ सबटा करनाय ठीक-ठीक सिखायत.

सीपीआर सही तरीका सं सीखनाय एतेक जरूरी किएक छै? कतय सीखब।

असल मे, हर माता-पिता आ वयस्क कें लेल सीपीआर कें बारे मे जाननाय बहुत, बहुत जरूरी छै. बस सोचूं, अगर अहां कें अपन बच्चा, परिवार कें सदस्य या सड़क पर कोनों अजनबी कें कोनों आपातकालीन स्थिति छै, अगर अहां कें सीपीआर पता छै, त अहां ओय जान बचावय मे मदद कयर सकय छी.

जेना, यदि समय पर सीपीआर कैल जायत छै, त ओकर जान बचाबय कें संभावना बहुत बेसि होयत छै. कारण, जा धरि डॉक्टर नहिं आबि जायत आ उन्नत जीवन सहायता नहिं भेटत, सीपीआर हृदय, मस्तिष्क आ अन्य अंग में खून, आ फेफड़ा में ऑक्सीजन पंप करैत रहि सकैत अछि.

त, सीपीआर कोना सीखब? श्रीलंका मे एहन जगह अछि जे एहि तरहक कोर्स के ऑफर दैत अछि.

• सीपीआर आ प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम श्रीलंका रेड क्रॉस सोसाइटी जैना संगठनक द्वारा देल जायत छै .
• सेंट जॉन एम्बुलेंस में सेहो एहने कोर्स भेटत .
• किछ पैघ अस्पताल मे सेहो जागरूकता कार्यक्रम चला रहल अछि.
• आइ-काल्हि सीपीआर ऑनलाइन सीखय लेल कोर्स उपलब्ध अछि . किच्छू कक्षा आधारित छै, या इ मिश्रित छै, जे ऑनलाइन आ कक्षा दूनू कें सीखनाय कें संयोजन करएयत छै.

अइ प्रकार कें कोर्स मे अहां कें सिखाएल जेतय की वयस्कक, बच्चाक, आ स्तनपान करा रहल शिशुअक कें लेल अलग सं सीपीआर कोना कैल जै. एतबे नहि, गला मे किछु फँसि गेला पर की करबाक चाही (Choking) सेहो सिखाओल जायत। ई सब खाली किताब में सीखल चीज नै छै, पुतला के प्रयोग क खुद एकरा आजमाबय के मौका मिलत आ सवाल पूछय के मौका मिलत।

सीपीआर एहन चीज नहि छै जेकरा अहां एक बेर सीख सकय छी. ई एहन चीज अछि जकर अभ्यास करबाक आवश्यकता अछि। एहि लेल दू साल मे कम स कम एक बेर कोर्स क अपन ज्ञान कए ताजा करब आ अपन प्रशिक्षण कए बरकरार राखब बहुत नीक अछि। तखन, अहां सीपीआर मे नव प्रगति या खोज कें बारे मे सेहो जान सकय छी.

हम जे बात केलहुं अछि ओहि स अहां के की याद राखय के जरूरत अछि! (टेक-होम मैसेज) २.

आइ सीपीआर पर बहुत गप्प केलहुं अछि ने? एहि सब सं सब सं जरूरी बात ई जे मोन राखब जे ई:

सीपीआर एकटा सरल, मुदा अत्यंत मूल्यवान तकनीक छै जे कियो सीख सकय छै जे आपातकालीन स्थिति मे जान बचा सकय छै.

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सीपीआर कोर्स करनाय अहां, अहां कें परिवार, आ समुदाय मे एकटा पैघ निवेश छै. ओ ज्ञान अहां के ककरो जान बचाबय मे मदद क सकैत अछि, कहियो, कतहु. अस्तु, आइये सीपीआर सीखय लेल जगह ताकू. ई अहां के जीवन के सबस महत्वपूर्ण निर्णय भ सकैत अछि !

मोन राखू, आपातकालीन स्थिति मे घबराउ नहि, तुरंत 911 पर फोन करू, आ जँ अहाँ केँ सीपीआर पता अछि त' शुरू करू. एकटा जान बचाबय लेल अहाँक प्रयास अहाँक सबसँ नीक आशा अछि !

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