की अहाँक त्वचा लगातार खुजली आ लाल होइत अछि? ई एक्जिमा / एटोपिक जिल्द के सूजन भ सकैत अछि ! एहि पर गप्प करब की?

कखनो काल अहां कें या अहां कें छोट बच्चा कें त्वचा अचानक खुजली करय लगैत छै, लाल भ जायत छै, आ छोट-छोट फफोला मे टूटय लगैत छै, जे सचमुच परेशान करय वाला छै, नहि? कखनो काल ततेक खुजली होइत अछि जे नीक जकाँ नींद तक नहि आबि सकैत अछि । ओना त हम सब एहि त्वचा असुविधा के प्रायः ‘एक्जिमा’ कहैत छी, मुदा ई एक्जिमा नामक चिकित्सा स्थिति भ सकैत अछि । आइ एहि एक्जिमा के बात करब, खास क' आम प्रकार के जेकरा एटोपिक जिल्द के सूजन कहल जाइत अछि. चिंता जुनि करू, जँ अहाँ एहि बात सँ अवगत छी त' एकरा नियंत्रित करब ओतेक कठिन नहि अछि.

एक्जिमा की होइत अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त एक्जिमा एकटा एहन स्थिति थिक जतय हमर त्वचा के सुरक्षात्मक परत कमजोर भ जाइत अछि, जाहि सं रूखा, सूजन, आ खुजली भ जाइत अछि . जेना हमर त्वचा के बाहरी देबाल में छोट-छोट छेद भ गेल हो। तखन पर्यावरण मे मौजूद चीज जेना साबुन मे धूल आ रसायन आसानी सं त्वचा मे घुसि जायत छै आ त्वचा मे प्रतिक्रिया भ जायत छै. एकरा हम सब सूजन, लाली, आ खुजली कहैत छी।

एक्जिमा के अलग-अलग प्रकार छै। जेना, हाथ पर डिशिड्रोटिक एक्जिमा, नमुलर एक्जिमा, जाहि सं सिक्का सन पैच बनैत अछि, आ सीबोरियाक जिल्द के सूजन, जे माथ आ भौंह के प्रभावित करैत अछि, एहन प्रकार अछि. मुदा, जे प्रकार हमरा लोकनि बेसी काल देखैत छी, खास क छोट बच्चामें, एटोपिक जिल्दक सूजन थिक . असल मे जखन बेसी लोक ‘एक्जिमा’ कहैत छथि त हुनकर मतलब एटोपिक जिल्द के सूजन सं होइत छनि. ‘एटोपिक’ शब्द के मतलब छै कि ई स्थिति एलर्जी स॑ संबंधित छै । एकर मतलब छै की दमा या एलर्जी जेना घास कें बुखार वाला परिवारक मे बच्चाक मे इ एक्जिमा कें संभावना बेसि होयत छै.

अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के एक्जिमा अछि कि नहि? लक्षण की अछि ?

एक्जिमा के मुख्य आ सब सं परेशान करय वाला लक्षण असहनीय खुजली अछि . कखनो काल कहल जाइत अछि जे 'खुजली सँ त्वचा खुजली होइत अछि, खुजली सँ त्वचा खुजली नहि' । खुजली एतेक गंभीर भ सकैत अछि। इएह कारण छै की बच्चाक एतेक कानएयत छै आ नींद नहि आबि सकएय छै.

आओर कोन-कोन लक्षण देख सकैत छी?

• त्वचा सूखल आ पपड़ीदार भ जाइत अछि। कखनो काल नारियल के छिलका जकाँ लागि सकैत अछि ।
• चाम लाल भ’ जाइत अछि। सूजन वाला इलाका आमतौर पर लाल रंग कें होयत छै.
• छोट-छोट फफोला कें रूप मे दिखाई द सकएय छै. खरोंचला पर ई सब फट सकैत अछि आ पानि सन तरल पदार्थ निकलि सकैत अछि, आ फेर पपड़ी बनि सकैत अछि ।
• ई लक्षण निरंतर नहि होइत अछि । कखनो काल कम भ' जाइत अछि आ कखनो काल फेर भड़कि उठैत अछि । हम एहि फ्लेयर-अप के 'फ्लेयर-अप' कहैत छी। अबैत-जाइत अछि, तूफान जकाँ।
• रात मे खुजली बेसि भ सकएय छै, आ अइ सं नींद मे बाधा पहुंचनाय आम बात छै.

आब देखू, उम्रक संग ई लक्षण कनि बदलि सकैत अछि।

छोट बच्चाक (एक साल सं कम उम्र कें) मे एक्जिमा कोना भ जायत छै?

जखन एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक मे एक्जिमा भ जायत छै, तखन इ अक्सर पहिले गाल, कपार या माथा पर देखल जायत छै.कल्पना करूं, अहां कें बच्चा कें सुंदर, दूध सन गाल लाल भ जायत छै, जइ मे छोट-छोट फफोला भ जायत छै, जेकरा ओ खरोंचएय कें कोशिश करएयत छै. कखनों-कखनों इ ठेहुन, कोहनी आ शरीर कें अन्य भागक मे फैल सकएय छै. मुदा आश्चर्यक बात ई जे डायपरक इलाका मे ई बेसी काल नहि देखल जाइत अछि । एकरऽ कारण ई भी होय सकै छै कि वू क्षेत्र म॑ बहुत अधिक नमी होय छै ।

दू साल सं बेसि उम्र कें टॉडलर आ छोट बच्चाक कें केहन लागत?

जखन छोट बच्चाक मे दू साल कें उम्र कें बाद एक्जिमा भ जायत छै, तखन इ बेसितर कोहनी कें झुर्री, घुटना कें झुर्री, कलाई, टखने आ गर्दन जैना क्षेत्रक मे देखल जायत छै. लगातार खरोंच कें कारण अइ क्षेत्रक मे त्वचा मोट आ चमड़ा कें तरह भ सकएय छै. त्वचा कें रंग मे सेहो बदलाव भ सकएयत छै. कखनो काल पैरक हथेली आ तलवा पर सेहो एक्जिमा देखबा मे अबैत अछि । इ कनि परेशान करय वाला भ सकय छै, कियाकि एकरा सं दैनिक गतिविधियक कें अंजाम देनाय मुश्किल भ सकय छै.

एक्जिमा वयस्कक कें कोना प्रभावित करएयत छै?

जखन वयस्क मे एक्जिमा होयत छै तखन इ कोहनी आ ठेहुन पर सेहो देखा सकएयत छै, जेना कि ऊपर कहल गेल छै. हाथ, गर्दन, आ चेहरा पर सेहो देखल जा सकैत अछि . किछु लोक मे त इ पूरा शरीर मे सेहो पसरि सकैत अछि। वयस्कक कें रूप मे एक्जिमा कें कारण कखनों-कखनों त्वचा बहुत शुष्क आ चकनाचूर भ सकएयत छै . जखन एक्जिमा बहुत दिन सं मौजूद रहएयत छै तखन त्वचा मोट आ गहरे रंग कें भ सकएयत छै.

सबसँ पैघ बात ई जे एक्जिमा संक्रामक नहि होइत अछि । मतलब जे अहाँ एकरा ककरो दोसर धरि नहि पसारि सकैत छी।

एक्जिमा कियैक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

सचमुच ई निश्चित रूप स कहब मुश्किल अछि जे एकर एकमात्र कारण इएह अछि। डॉक्टर के मानब छै कि एक्जिमा के विकास में कारक के संयोजन के योगदान छै. मुख्य कारक पर नजरि दी।

• आनुवंशिकी : ई एकटा प्रमुख कारक अछि। यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें एक्जिमा, दमा, या घास कें बुखार जैना एलर्जी छै, त अहां कें एक्जिमा कें संभावना बेसि होयत छै. मतलब जे ई वंशानुगत भ सकैत अछि।
• प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया : हमरऽ शरीर म॑ प्रतिरक्षा प्रणाली होय छै । इएह हमरा सभकेँ रोगसँ बचाबैत अछि । एक्जिमा कें रोगी मे इ प्रतिरक्षा प्रणाली हानिरहित पदार्थक (जैना, धूल, पराग) कें प्रति सेहो बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. एहि कारण त्वचा मे सूजन आ खुजली भ जाइत अछि ।
• त्वचा बाधा विकार : स्वस्थ त्वचा में बाहरी भाग में वसा आ तेल के सुरक्षात्मक परत होयत छै. इ छै जे त्वचा कें नम रखएयत छै आ कीटाणु आ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ जैना चीजक कें प्रवेश सं रोकएयत छै. एक्जिमा सं पीड़ित लोगक मे इ सुरक्षात्मक बाधा ठीक सं नहि बनएयत छै. बुझाइत अछि जेना एहि मे फाँक अछि। अस्तु, त्वचा जल्दी सूखि जाइत अछि, आ बाहर सं आयल चीज त्वचा में आसानी सं घुसि सकैत अछि आ समस्या पैदा क सकैत अछि.
• पर्यावरणीय कारक : १.हमर परिवेश मे किछु चीज एक्जिमा कें सेहो बढ़ा सकएयत छै. हम एहि सब के 'ट्रिगर' कहैत छी। एहि सब पर हम सब कनि बेसी विस्तार स गप करब।

एक्जिमा कें ट्रिगर की छै?

एक्जिमा सं पीड़ित सब गोटे एकहि तरहक चीज सं प्रभावित नहिं होइत छथि. मुदा सामान्य तौर पर किछु एहन चीज अछि जे एक्जिमा कें आओर खराब क सकैत अछि, वा फ्लेयर-अप पैदा क सकैत अछि. एहि सभ के चिन्हब आओर बेसि सं बेसि एहि सभ सं दूर रहनाय जरूरी अछि.

• त्वचा कें सुखाय वाला चीजक: कठोर साबुन, डिटर्जेंट (वॉशिंग पाउडर), किच्छू शैम्पू, आ बेर-बेर गरम पानी मे नहाएनाय. ई सब त्वचा स॑ ओकरऽ प्राकृतिक तेल छीनी लै छै, जेकरा स॑ त्वचा आरू सूखी होय जाय छै ।
• परेशान करय वाला पदार्थ : किछ कपड़ा (खास क ऊन, किछ सिंथेटिक कपड़ा), इत्र, किछ सौंदर्य प्रसाधन मे रसायन, तम्बाकू कें धुआं.
• एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ : १.
• घरक धूल कें घुन : इ छोट-छोट जीव छै जे बिस्तर, तकिया, गद्दा, आ टाट मे रहएयत छै.
• पशु फर आ केश (पालतू डैंडर): कुत्ता, बिलाड़ि सँ।
• पराग : फूल आ घास स पराग।
• साँचे।
• किच्छू खाद्य पदार्थक : दूध, अंडा, मूंगफली, सोया, आ गहूम किच्छू लोगक (खासकर छोट बच्चाक) मे एलर्जी पैदा कयर सकएय छै आ एक्जिमा कें खराब कयर सकएय छै. मुदा , जं अहां के फूड एलर्जी के शंका अछि तं बिना चिकित्सकीय सलाह के ओहि भोजन के खाएब मात्र नहिं छोड़ू.
• मौसम मे बदलाव : अत्यधिक ठंडा, शुष्क मौसम, या बेसि गर्मी आ पसीना बहनाय सेहो एक्जिमा कें बढ़ा सकएय छै.
• तनाव : आश्चर्य नै करू, तनाव सेहो एक्जिमा के भड़कय के एकटा पैघ कारण अछि ! अहां सभ देखलहुं होएत जे परीक्षा के समय आओर भारी काज के दौरान एक्जिमा बेसि भ जाएत अछि.
• संक्रमण : किच्छू बैक्टीरियल (जैना स्टेफिलोकोकस) आ वायरल (जैना दाद) संक्रमण सेहो एक्जिमा कें खराब कयर सकएय छै. इ संक्रमण तखन आसानी सं भ सकएय छै जखन त्वचा खरोंच सं टूटएयत छै.

महत्वपूर्ण: इ नीक विचार छै की कनि डायरी राखूं ताकि इ पता चल सकएय की अहां या अहां कें बच्चा कें की ट्रिगर करएयत छै. एहि सं अहां के ई अंदाजा भ जाएत जे एक्जिमा के ट्रिगर की अछि.

डॉक्टर एक्जिमा के निदान कोना करैत छथि ?

अधिकतर, डॉक्टर अहां कें या अहां कें बच्चा कें त्वचा कें जांच करतय आ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय की अहां कें एक्जिमा छै या नहि. डॉक्टर त्वचा कें रूप, खुजली कें प्रकृति, आ अहां कें परिवार मे किनको एक्जिमा जैना स्थिति छै या नहि, जैना चीजक पर विचार करतय.

एक्जिमा कें निदान कें लेल आमतौर पर एकटा विशिष्ट रक्त जांच कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, कखनो काल एलर्जी कें आशंका भेला पर अहां कें डॉक्टर जांच कें आदेश द सकएयत छै. संगहि, यदि त्वचा संक्रमण कें आशंका छै, त त्वचा कें एकटा छोट पैच ल क ओकर जांच कैल जा सकएय छै.

एक्जिमा के कोना नियंत्रित कयल जाय ? कोन-कोन इलाज अछि ?

ओना त एक्जिमा के कोनो इलाज नहिं अछि मुदा एहि स्थिति के प्रबंधन, खुजली कम, आ अपन त्वचा के स्वस्थ रखबाक बहुत रास तरीका अछि. चिंता जुनि करू, अहां अपन डॉक्टर के सलाह के पालन करि आओर अपन त्वचा के सही देखभाल करि स्वस्थ रहि सकय छी. मुख्य लक्ष्य अछि : १.

• खुजली आ सूजन पर नियंत्रण।
• त्वचा के ठीक करब।
• फ्लेयर-अप के घटना को कम करना।

ठीक छै तखन देखल जाय जे हम सब की क' सकैत छी।

1. त्वचा के मॉइस्चराइज राखब - इ सबस जरूरी अछि !

एक्जिमा सं पीड़ित लोगक कें लेल दिन मे कम सं कम दू बेर नीक मॉइस्चराइजर कें उपयोग करनाय बहुत जरूरी छै. शायद आओर बेसी। मॉइस्चराइजर नमी कें लॉक करय मे मदद करएयत छै, सूखापन सं बचाव करएयत छै, आ त्वचा कें सुरक्षात्मक बाधा कें मजबूत करएयत छै.

• कोन तरहक मॉइस्चराइजर बेसी नीक अछि? सुगंध रहित, मोट क्रीम या मरहम सबसँ नीक अछि । लोशन बेसी पानियुक्त होइत अछि, तेँ जल्दी वाष्पित भ' जाइत अछि । अहां कें लेल सब सं नीक मॉइस्चराइजर कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं.
• कहिया आवेदन करब ? स्नान के 3 मिनट के भीतर मॉइस्चराइजर लगाबय के तरीका बेसी नीक रहत, जखन कि अहां के त्वचा एखनो नम अछि. आ एकरा दिन मे एक दू बेर लगाउ, खास क' जखन कखनो अहाँक त्वचा रूखा महसूस करय.

एकरा एना सोचू जेना अहाँक त्वचा पानिक टंकी जकाँ हो। मॉइस्चराइजर जे करएयत छै ओ छै कि ओय टंकी मे छेद बंद करएयत छै आ पानी कें बाहर रिसाव सं रोकएयत छै. बुझल अछि की?

2. ओहि 'ट्रिगर' सँ दूर रहू।

एक बेर जखन अहां कें पता चलएयत छै की कोन-कोन चीज अहां कें एक्जिमा कें खराब करएयत छै, तखन ओकरा सं बेसि सं बेसि बचएय कें कोशिश करूं. उदाहरण लेल:

• कठोर साबुन कें बजाय हल्का, बिना सुगंधित क्लींजर कें उपयोग करूं.
• कपड़ा धोएय कें समय हल्का, बिना सुगंधित डिटर्जेंट कें चयन करूं. धोलाक बाद नीक जकाँ कुल्ला करू।
• ऊन या खुरदुरा कपड़ा कें बजाय, सूती जैना मुलायम कपड़ा पहनूं.
• अपन घर मे धूल कें घुन कें कम करूं, बिस्तर कें नियमित रूप सं गरम पानी मे धोऊं आ संभव होएयत त टाट निकालूं.

3. डाक्टर द्वारा निर्धारित दवाई के सही प्रयोग करू।

कखनो काल असगर मॉइस्चराइजर पर्याप्त नहि भ सकैत अछि। ओहि स्थिति मे डाक्टर किछु खास तरहक मरहम लिखि देताह । जखन एहि सभक उपयोग करब , एकर उपयोग ठीक ओहिना करब बहुत जरूरी अछि जेना डॉक्टरक सलाह छनि , आ निर्धारित समयक अवधि धरि ।

• सामयिक कोर्टिकोस्टेरॉइड : एक्जिमा कें लेल इ सब सं बेसि निर्धारित दवाई छै. ई क्रीम या मरहम के रूप में आबै छै । इ जल्दी सं सूजन आ खुजली कें कम कयर काज करएयत छै. अलग-अलग ताकत मे उपलब्ध अछि। अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें लेल सही ताकत आ अवधि बतायत. चिंता नहि करू, निर्देशक अनुसार प्रयोग करबा पर ई बहुत सुरक्षित आ प्रभावी होइत अछि ।
• सामयिक कैल्सीन्यूरिन अवरोधक (टीसीआई): 1.1.ई एकटा आओर प्रकार के मरहम अछि जे त्वचा के सूजन के कम करैत अछि. चूँकि एहि मे स्टेरॉयड नहिं होइत छैक, तेँ कखनो काल चेहरा आ गर्दन सन संवेदनशील क्षेत्र मे, वा दीर्घकालिक उपयोग लेल सेहो लिखल जाइत छैक ।
• एंटीहिस्टामाइन : ई गोलीक रूप मे अबैत अछि । इ खुजली कें कम करएय कें लेल देल जा सकएय छै, खासकर रात मे, ताकि अहां कें नीक नींद मे मदद मिल सकएय. मुदा, इ एक्जिमा कें ठीक नहि करएयत छै, इ केवल खुजली कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै.
• एंटीबायोटिक दवाइयक : यदि त्वचा मे संक्रमण भ जायत छै त ओकर इलाज कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक लिखल जा सकएय छै.

किछु गंभीर मामला मे मौखिक कोर्टिकोस्टेरॉइड या अन्य इम्यूनोसप्रेसेंट देल जा सकैत अछि, मुदा केवल डॉक्टरक निकट निगरानी मे ।

4. कोना स्नान करब ताहि पर सावधान रहू।

एक्जिमा सं पीड़ित लोगक कें लेल सेहो सही तरीका सं स्नान करनाय महत्वपूर्ण छै.

• रोज नहाएब, मुदा 5-10 मिनट स बेसी समय तक नहाएब नहि।
• गरम पानि के प्रयोग नहि करू। गुनगुना पानि बेसी नीक।
• कठोर साबुन स बचू। एकटा कोमल, साबुन मुक्त क्लींजर कें उपयोग करूं. केवल ओय जगह पर साबुन लगाऊं जत एक्जिमा मौजूद छै.
• अपन शरीर के बेसी जोर स नहि रगड़ू। तौलिया सँ पैट ड्राई करू।
• नहाए के 3 मिनट के भीतर मॉइस्चराइजर लगाउ, जखन कि अहां के त्वचा एखनो नम अछि. ई बात नहि बिसरब!

5. खुजली पर नियंत्रण करबाक टिप्स।

खुजली सबसँ पैघ समस्या अछि। मुदा खरोंच सं वास्तव मे त्वचा कें नुकसान भ सकएयत छै आ एक्जिमा कें खराब भ सकएयत छै. अस्तु, खरोंच पर बेसी सं बेसी नियंत्रण राखब जरूरी अछि.

• नाखून छोट राखू जाहि सं खरोंचला पर सेहो त्वचा के कम नुकसान पहुंचाबय.
• यदि अहां रात मे स्क्रबिंग करएयत छी त अहां अपन बच्चा पर सूती मिटन लगा सकएय छी.
• जखन अहां कें खरोंचएय कें इच्छा होएयत छै, तखन ओकर बदला मे किच्छू मॉइस्चराइजर लगाऊं, या ओय जगह पर ठंडा कंप्रेस राखूं.
• यदि डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन लिखने छैथ त ओकर सही उपयोग करू।

एक्जिमा के साथ जीना केना छै?

एक्जिमा कखनों-कखनों एकटा निराशाजनक स्थिति भ सकएयत छै. लगातार खुजली आ देखाई पड़एय वाला घाव कें कारण इ शर्मनाक आ परेशान करएय वाला भ सकएय छै. इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक कें प्रभावित कयर सकएय छै.

• अहां असगर नहि छी : एक्जिमा एकटा आम स्थिति छै. अइ बारे मे अपन डॉक्टर, परिवार या कोनों भरोसेमंद दोस्त सं बात करूं.
• तनाव के प्रबंधन : जेना कि हम पहिने कहलहुं अछि, तनाव एक्जिमा के आओर खराब क सकैत अछि. अस्तु, एहन काज करू जे अहाँ कें खुश करय, व्यायाम करू, ध्यान करू, आ पर्याप्त नींद लिअ. इ सब चीज तनाव कें कम करय मे मदद करतय.
• सहायता समूह : किच्छू देशक मे एक्जिमा सं पीड़ित लोगक कें लेल सहायता समूह छै. इ सब दोसर कें अनुभवक कें बारे मे जानय आ आराम प्राप्त करय कें लेल एकटा बढ़िया जगह भ सकय छै.

मोन राखू, एक्जिमा सं अहां सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकय छी. सबसँ जरूरी अछि उचित प्रबंधन आ सकारात्मक दृष्टिकोण।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां घरेलू उपचार आ ओवर-द-काउंटर दवाईयक सं अपन एक्जिमा कें नियंत्रित नहि कयर सकएय छी, या यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

• यदि खुजली आ लाली एतेक गंभीर छै की नींद मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
• यदि घरक इलाज सं कोनों सुधार नहि होएयत छै.
• यदि त्वचा पीला, क्रस्टी भ जायत छै, पानी कें तरल पदार्थ कें रिसाव भ जायत छै, या मवाद कें तरह दिखएयत छै, त इ त्वचा संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै.
• यदि त्वचा मे बुखार जैना स्थिति छै, या दर्द कें साथ फफोला दिखाई देयत छै.
• यदि एक्जिमा बच्चा कें दैनिक गतिविधियक आ स्कूल कें काज मे बाधा पहुंचा रहल छै.
• अगर अहां के एहि पर कोनो तरहक संदेह या आशंका अछि.

डॉक्टर अहां कें स्थिति कें सही आकलन कयर सकएय छै आ जरूरत पड़ला पर मजबूत दवाई लिख सकएय छै, या अहां कें त्वचा विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

एक्जिमा, खास क एटोपिक जिल्द के सूजन, त्वचा के एकटा एहन स्थिति अछि जे कनेक परेशान करय वाला भ सकैत अछि, मुदा सही प्रबंधन सं एकरा नीक सं नियंत्रित कयल जा सकैत अछि . घबराहट के कोनो कारण नहि।

• सबसँ जरूरी अछि जे अपन त्वचा के मॉइस्चराइज राखब। दिन मे कई बेर नीक मॉइस्चराइजर लगाबय के नहि बिसरब.
• ओ ट्रिगर कें पहचान करूं जे अहां कें एक्जिमा कें बेसि खराब करएयत छै आ ओकरा सं बचूं.
• दवाई कें उपयोग ठीक वैह तरीका सं करूं जैना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै. स्टेरॉयड क्रीम स डरब नहि। जखन अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार उपयोग कैल जायत छै तखन इ बहुत उपयोगी होयत छै.
• खरोंच पर यथासंभव नियंत्रण। खरोंचला स हालत आओर खराब भ जाएत।
• यदि अहां कें त्वचा संक्रमण कें लक्षण (पीला पपड़ी, मवाद) छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
• एक्जिमा संक्रामक नहि छै, अइ कें लेल दोसर कें संग सामाजिकता सं जुड़एय सं नहि डेराउ.
• सकारात्मक रहे। यदि सही तरीका सं प्रबंधित कैल जै त अहां एक्जिमा कें साथ सामान्य, आरामदायक जीवन जी सकय छी.

यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें इ समस्या छै त असगरे कष्ट नहि उठाऊं, चिकित्सकीय सलाह लें. तखन अहाँकेँ जे मदद चाही से भेटत।

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