की अहां कें बच्चा कें ठेहुन मे हरदम दर्द होयत छै? ई ओसगुड-श्लैटर रोग भ' सकैत अछि!

की अहां कें बच्चा कें खेल खेलनाय बहुत पसंद छै? की ओ दौड़य आ कूदय लेल आतुर अछि? यदि अहां कें बच्चा कें घुटना मे दर्द कें शिकायत छै, खासकर घुटना कें टोपी सं नीचा, त इ ओसगुड-श्लैटर रोग कें कारण भ सकएय छै. नाम कनि डरावना लगैत अछि ने? मुदा सच मे ई डरबाक कोनो बात नहि अछि। एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करी।

ओसगुड-श्लैटर रोग की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ओसगुड-श्लैटर रोग बच्चाक मे घुटना सं ठीक नीचा, पिंडली कें हड्डी कें ऊपरी भाग मे स्थित ग्रोथ प्लेट कें सूजन आ सूजन छै. सोचू, हमर बच्चा सभक हड्डी बढ़ैत-बढ़ैत बढ़ैत अछि। एहि हड्डी सभक छोर लग कोमल उपास्थि सँ बनल विशेष क्षेत्र होइत अछि । जेकरा हम सभ ग्रोथ प्लेट कहैत छी। इ ग्रोथ प्लेट बच्चाक कें लंबाई आ हड्डी कें लंबाई मे मुख्य योगदान करएयत छै. इ सामान्य हड्डी सं कनि कमजोर होयत छै, अइ कें लेल इ आसानी सं क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै.

ओसगुड-श्लैटर रोग एकटा एहन स्थिति थिक जाहि मे ठेहुनक नीचाँ पिंडलीक हड्डी (जेकरा चिकित्सकीय रूप सँ टिबिया ट्यूबरोसिटी कहल जाइत अछि) केर ऊपरी भाग मे ग्रोथ प्लेट सँ जुड़ल टेंडन (विशेषतः पैटेलर टेंडन, जे जांघक आगूक भाग मे चतुर्भुज मांसपेशी सँ जुड़ैत अछि) मे सूजन भ जाइत अछि । इ एकटा छोट गांठ कें तरह महसूस भ सकएयत छै.

महत्वपूर्ण बात इ छै की इ स्थिति आमतौर पर बच्चा कें उम्र बढ़एय कें साथ पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै आ शायद ही कोनों पैघ दीर्घकालिक समस्या पैदा करएयत छै.

एकर की लक्षण अछि ? कोना चिन्हैत छी?

यदि अहां कें बच्चा कें ओसगुड-श्लैटर बीमारी छै, त ओ इ तरह कें बात कहि सकएय छै:

• ठेहुन के नीचा दर्द : ई मुख्य लक्षण अछि । दर्द ठेहुन के चोटी के ठीक नीचा, ठेहुन के चोटी के ऊपर होयत छै.
• सूजन : दर्द कें क्षेत्र मे कनेक सूजन भ सकएयत छै. कखनों-कखनों इ एकटा छोट गांठ कें तरह महसूस भ सकएय छै जे हाथ मे फंस सकएय छै.
• कोमलता : यदि अहां गांठ कें स्पर्श करएयत छी या दबाएयत छी त इ बच्चा कें चोट पहुंचाएयत छै.
• गतिविधि कें साथ दर्द बढ़एयत छै: घुटना पर वजन डालएय वाला गतिविधियक कें साथ दर्द बढ़एयत छै, जेना दौड़नाय, कूदनाय, सीढ़ी चढ़नाय, या पैदल यात्रा. खेल खतम भेलाक बाद किछु काल दर्द भ सकैत अछि।
• संभवत: लंगड़ानाय : यदि दर्द बहुत बेसि होएयत छै, त बच्चा चलएय कें समय सेहो कनिक लंगड़ा सकएय छै.
• एक या दूनू ठेहुन मे : इ स्थिति केवल एकटा ठेहुन मे या दूनू ठेहुन मे भ सकएयत छै.

कल्पना करू जे अहाँक बेटी वा बेटा स्कूलक नेटबॉल टीम मे अछि, वा क्रिकेट खेलाइत अछि। ट्रेनिंग स घर अबैत छथि त कहैत छथि, "मम्मी/पापा, हमर ठेहुन दर्द भ' रहल अछि." देखला पर ठेहुन के नीचा कनि सूजल बुझाइत अछि। जँ अहाँ एहि पर हाथ राखब त' कहैत छथि, "आउच!". कहैत छथि जे दौड़ैत-खेलला पर सबसँ बेसी दर्द होइत अछि। जं एहन अनुभव भेल अछि तं, बहुत संभावना अछि जे ओसगुड-श्लैटर हो.

ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

एकर मुख्य कारण अछिबच्चा मे बढ़बाक उछाल। एहि दौरान बच्चाक हड्डी बहुत जल्दी बढ़ैत अछि। मुदा कखनो काल मांसपेशी आ टेंडन ओतेक तेजी सं नहिं बढ़ैत अछि.

जांघ केरऽ आगू केरऽ बड़ऽ मांसपेशी समूह (``Quadriceps`` मांसपेशी) घुटना केरऽ टोपी स॑ गुजरै छै आरू एक टेंडन (``Patellar Tendon``) द्वारा पिंडली केरऽ हड्डी केरऽ ऊपरी भाग केरऽ विकास प्लेट (``Tibial Tuberosity``) स॑ जुड़लऽ होय छै । जखन बच्चा दौड़एयत छै, कूदएयत छै या घुटना मोड़एयत छै, तखन इ ``क्वाड्रिसेप्स`` मांसपेशी सिकुड़एयत छै. तखन, ओहि टेंडन के माध्यम सं ग्रोथ प्लेट पर एकटा खींच बनैत अछि.

जेना-जेना बच्चाक कें हड्डी तेजी सं बढ़एयत जायत छै, इ मांसपेशी आ टेंडन अपेक्षाकृत टाइट भ जायत छै. तखन जखन ठेहुन पर बार-बार तनाव पड़ैत अछि, जेना खेलक दौरान, तखन ओहि ग्रोथ प्लेट पर तनाव बढ़ि जाइत अछि, जाहि सं ओ संकुचित, सूजन आ दर्दनाक भ' जाइत अछि.

विशेष रूप स : १.

• बास्केटबॉल
• वॉलीबॉल
• फुटबाल
• जिमनास्टिक
• एथलेटिक्स जेना लंबी कूद आ ऊँच कूद

इ स्थिति खेल खेलएय वाला बच्चाक मे आम छै.

इ स्थिति केकरा मे बेसि संभावना छै? (जोखिम कारक) २.

ओसगुड-श्लैटर रोग सबसँ बेसी देखल जाइत अछि :

• तेजी सं बढ़एय कें अवधियक मे : लड़काक कें विकास 10-15 साल कें बीच, आ लड़कीक कें उम्र 8-13 साल कें बीच मे तेजी सं बढ़एयत छै. तखने एकर विकासक बेसी संभावना अछि।
• सक्रिय, खेलकूद वाला बच्चाक : जे बच्चाक ऐहन खेल खेलएयत छै, जेकरा मे दौड़नाय, कूदनाय आ जल्दी दिशा बदलनाय शामिल छै, ओकरा विशेष रूप सं खतरा मे डालएयत छै.
• लड़का के लेल : हालांकि ई स्थिति लड़की के अपेक्षा लड़का में बेसी अछि मुदा ई अंतर कम भ रहल अछि कियाक त आब लड़की सब सेहो खेल में शामिल भ रहल अछि।

डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?

अधिकतर मामलाक मे, डॉक्टर अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें सुनएय आ ओकर जांच करएय सं इ बता सकएय छै की इ ओसगुड-श्लैटर बीमारी छै या नहि.

डाक्टर एहि तरहक काज करैत छथि : १.

• बच्चा सं दर्द कें बारे मे पूछूं, इ कतेक दिन सं छै, आ कहिया बेसि भ जायत छै.
• ठेहुन कें नीचा गांठदार जगह कें महसूस करएयत छै, ओकरा दबाएयत छै, आ देखएयत छै की कोनों दर्द या सूजन छै कि नहि.
• ओ बच्चा कें दौड़एय, कूदएय या ठेहुन टेकएय कें लेल कहएयत छै की दर्द भ रहल छै या नहि.
• जांघ के मांसपेशी (Quadriceps, Hamstrings) के जकड़न के जांच करैत अछि |

आमतौर पर एक्स-रे कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, अहां कें डॉक्टर तखनहि एक्स-रे कें आदेश द सकएयत छै जखन ओकरा कोनों बेसि गंभीर स्थिति (जेना हड्डी टूटनाय, संक्रमण, या, बहुत कम, ट्यूमर) कें शंका होएयत छै. अस्तु अगर ओ कहय जे एक्स-रे के जरूरत नहिं अछि त चिंता नहिं करू.

कोन-कोन इलाज अछि ? हमरा सभकेँ की करबाक चाही?

नीक खबर ई छै कि ओसगुड-श्लैटर रोग केरऽ अक्सर विशिष्ट, व्यापक इलाज के जरूरत नै होय छै । मुख्य लक्ष्य दर्द आ सूजन कें कम करनाय आ बच्चा कें आराम प्रदान करनाय छै.

किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

१.आराम आ गतिविधि संशोधन : १.

• ई सबसँ जरूरी बात अछि . अहां कें बच्चा कें खेल या गतिविधियक कें कम करएय या रोकएय कें जरूरत छै जे दर्द कें बढ़एयत छै, जे किछु समय कें लेल दर्द कें बढ़एयत छै. अहां कें पूरा तरह सं बिस्तर पर रहय कें जरूरत नहि छै, मुदा अहां कें ओय चीजक सं दूर रहय कें जरूरत छै जे दर्द पैदा करएयत छै.
• एक बेर दर्द कम भ गेलाक बाद अहां धीरे-धीरे गतिविधियक कें फेर सं शुरू कयर सकय छी. मुदा, एके बेर मे भारी वजन लगाबय के काज नीक नहिं.

2. बर्फ आवेदन: 1।

• दर्द आ सूजन वाला जगह पर 15-20 मिनट, दिन मे 3-4 बेर बर्फ लगाउ। बर्फ कें सीधा त्वचा पर नहि लगाऊं, बल्कि ओकरा कपड़ा मे लपेटूं. खेलय के बाद बर्फ लगाबय के सेहो नीक विचार अछि.

3. दर्द निवारक दवाई : १ .

• यदि दर्द असहनीय छै त अहां अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं कहि सकय छी कि ओ अहां कें पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाई द दिअ. मुदा ई सब लगातार देब नीक विचार नहि। केवल ओहिना दियौ जेना अहाँक डाक्टर कहताह ।

4. खिंचाव आ मजबूत करबाक व्यायाम : १ .

• चतुर्भुज आ हैमस्ट्रिंग्स के लेल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करब बहुत जरूरी अछि । जखन ई मांसपेशी बेसी लचीला भ जाइत अछि तखन ग्रोथ प्लेट पर दबाव कम भ जाइत अछि ।
• अहां एहि मांसपेशी के मजबूत करय लेल मजबूत करय वाला व्यायाम सेहो क सकय छी.
• इ व्यायाम ठीक-ठीक कोना कैल जै, इ जानय कें लेल फिजियोथेरेपिस्ट कें मदद लेनाय बेसि नीक होयत छै.

5. सुरक्षात्मक पट्टा या पैड: 1।

• कखनों-कखनों, घुटना कें नीचा, पैटेलर टेंडन कें ऊपर पहनएय वाला विशेष पट्टा या घुटना कें पैड कें उपयोग करनाय दर्द कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. इ खेल कें दौरान ग्रोथ प्लेट पर दबाव कें कम करय मे मदद करय छै.

6. कखनो काल अस्थायी स्थिरीकरण (स्थिरीकरण - दुर्लभ):

• बहुत कम, यदि दर्द बहुत गंभीर होयत छै, त डॉक्टर बैसाखी कें उपयोग करएय कें सलाह द सकएयत छै या पैर पर पेरिस कें प्लास्टर (कास्ट) लगावय कें सलाह द सकएयत छै. मुदा, बेसी मामला मे ई जरूरी नहिं.

मोन राखू, अइ उपचारक कें कुंजी अहां कें बच्चा कें शरीर कें बात सुननाय छै. यदि दर्द होएयत छै त गतिविधि बंद करूं. दर्द मे अपना केँ कोनो काज करबा लेल मजबूर नहि करू।

एकरा ठीक होबय मे कतेक समय लागत?

ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। दर्द किच्छू सप्ताह सं किच्छू महीना तइक भ सकएयत छै. किच्छू बच्चाक कें लेल दर्द किच्छू दिनक कें बाद कम भ सकएय छै आ फेर जखन ओ गतिविधियक कें फेर सं शुरू करएयत छै तखन फेर सं भ सकएय छै.

महत्वपूर्ण बात इ छै की इ दर्द तखन तइक आबि सकएय छै आ जा सकएय छै, जखन तइक बच्चा कें बढ़एय कें प्लेट पूरा तरह सं हड्डी मे नहि बदलएयत छै आ बढ़नाय बंद नहि भ जायत छै (आमतौर पर 14-18 साल कें उम्र कें आसपास)। मुदा हड्डीक धक्का एखनो भ' सकैत अछि। आमतौर पर इ कोनों समस्या नहि होयत छै आ चोट नहि करएयत छै.

की एहि सं दीर्घकालीन समस्या भ सकैत अछि?

बेसी काल ओसगुड-श्लैटर रोग सं दीर्घकालीन समस्या नहिं होइत छैक. आमतौर पर बच्चा कें उम्र बढ़एय कें साथ इ पूरा तरह सं दूर भ जायत छै.

मुदा, ठेहुनक टोपीक नीचाँ हड्डीक प्रमुखता किछु वयस्क मे बनल रहि सकैत अछि । इ प्रायः दर्द रहित होयत छै आ गतिविधियक मे बाधा नहि पहुंचाबैत छै.

बहुत कम (ई बहुत दुर्लभ छै), ओय ग्रोथ प्लेट कें एकटा छोट टुकड़ा ठीक सं ठीक नहि भ सकएयत छै आ वयस्कता मे दर्द पैदा करएयत छै. यदि एहन भ गेल त अहां कें छोट सन सर्जरी करएय कें जरूरत भ सकएय छै. ओना ई बहुत दुर्लभ अछि, तें एहि बातक बेसी चिंता नहिं करू.

की एकरा रोकल जा सकैत अछि?

हालांकि एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकएय छै, मुदा अहां अपन जोखिम कें कम करएय कें लेल निम्नलिखित काज कयर सकएय छी:

• सही तरीका सं वार्म-अप आ कूल-डाउन : कोनों खेल शुरू करय सं पहिले वार्म अप करनाय आ खेल कें बाद ठंडा होनाय जरूरी छै.
• नियमित खिंचाव : मांसपेशियों के नियमित खिंचाव , विशेष रूप स जांघ के आगू (`(Quadriceps)`) आ जांघ के पाछू (`(Hamstrings)`), ओकर लचीलापन के बनाए रखबा में मदद क सकैत अछि |
• धीरे-धीरे अपन प्रशिक्षण बढ़ाउ : अचानक अपन प्रशिक्षण कें तीव्रता या अवधि नहि बढ़ाउ. धीरे-धीरे बढ़ाएब।
• उचित जूता : खेल कें लेल उपयुक्त आ पैर कें लेल आरामदायक जूता पहिरनाय महत्वपूर्ण छै.
• ओवरट्रेनिंग सं बचूं: इहो सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा कें पर्याप्त आराम मिलएयत छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

एहि तरहक मामला मे अहां के डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:

• यदि दर्द एतेक बेसि होएयत छै की बच्चा ओकरा सहन नहि कयर सकएय छै.
• यदि घरक इलाज (आइसिंग, आराम) कें बाद दर्द कम नहि होएयत छै.
• यदि दर्द कें कारण बच्चा कें रोजमर्रा कें काज करएय मे या स्कूल जेनाय मे दिक्कत होएयत छै.
• यदि घुटना मे गंभीर सूजन, लाली या गर्मी होएयत छै (ई संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै)।
• यदि बच्चा कें बोखार छै.
• ठीक-ठीक पता करू जे ई सचमुच ओसगुड-श्लैटर अछि, वा कोनो आन समस्या अछि.

अंत मे, मोन राखय योग्य बात (टेक-होम मैसेज)

ओसगुड-श्लैटर रोग एकटा अस्थायी स्थिति छै जे सक्रिय, बढ़एयत बच्चाक मे आम छै. भले ही ई नाम डरावना लगै छै, लेकिन ई कोनो गंभीर स्थिति नै छै ।

• इ बच्चा कें विकास सं संबंधित छै.
• मुख्य बात दर्द आ सूजन पर नियंत्रण करब अछि।
• आराम, बर्फ, आ व्यायाम मुख्य उपचार छै.
• अधिकतर समय बच्चा कें बढ़नाय बंद भ गेलाक कें बाद इ पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै.
• दीर्घकालीन समस्या बहुत कम होइत अछि।

अस्तु, यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै, त घबराहट नहि करूं आ सलाह कें लेल डॉक्टर सं परामर्श करूं. अपन बच्चा कें जरूरत कें सहयोग आ प्रोत्साहन दिअ. किछुए समय मे अहां के बच्चा फेर सं खेलय लागत!

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