गर्भावस्था सप्ताह 9: अहां आ अहां कें बच्चा कें की भ रहल छै?

नमस्कार! आब अहाँ अपन गर्भावस्था के एकटा बहुत खास सप्ताह में पहुंच गेल छी, सप्ताह 9. ई सही मायने में अद्भुत यात्रा के एकटा आओर सुंदर पड़ाव अछि. अस्तु, आइ हम एहि बात पर गप्प करब जे एहि सप्ताह अहां के छोटका बच्चा के विकास कोना भ रहल अछि आओर अहां के की महसूस भ रहल होएत. ई त' जेना कोनो मित्रसँ गप्प करब, आरामसँ।

एहि सप्ताह अहां के बच्चा के विकास केहन अछि?

अहाँक छोटका बच्चा एहि सप्ताह एतेक तेजी स आ एतेक अद्भुत तरीका स बदलि रहल अछि। एक बेर देखल जाय जे की भ' रहल अछि।

छोटका पूँछ गेल, माथ पैघ!

अहां सभ के याद होएत, पिछला सप्ताह मे हम सभ गप केने रही जे कोना बच्चा के रीढ़ के हड्डी के निचला हिस्सा मे कनि पूँछ सन हिस्सा होएत अछि. आब देखू, एहि सप्ताह धरि ओ पूँछ एतेक सिकुड़ि गेल अछि जे लगभग खतम भ' गेल अछि . प्रकृति मे कोना होइत छैक से कमाल नहि?

एकरऽ साथ ही ई सप्ताह बच्चा केरऽ माथा भी काफी बढ़ी गेलऽ छै । असल मे आब माथ बच्चा के पूरा शरीर के बाकी शरीर के तुलना में सबस पैघ हिस्सा भ गेल अछि . संगहि, बच्चाक माथ ओकर छाती दिस झुकल रहैत छैक। गहींर विचार मे कनि दार्शनिक जकाँ अछि।

बच्चा कें आकार आ वजन की छै?

आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "हमर बच्चा आब कतेक पैघ अछि?" अइ सप्ताह तइक, अहां कें बच्चा कें मुकुट-रंप कें लंबाई (या सीआरएल, जैना की डॉक्टर कहएयत छै) 0.6 सं 0.7 इंच (या लगभग 16 सं 18 मिलीमीटर) कें बीच भ जेतय. ओहो बहुत छोट अछि, वजन मात्र 0.1 औंस (या लगभग 3 ग्राम) अछि . सोचू, जे अंगूरक वजनसँ कम अछि! मुदा ई छोटका अहाँक पूरा दुनियाँ बनय जा रहल अछि।

चेहरा सुन्दर लगैत अछि।

बच्चाक चेहरा सेहो आकार लेबय लागल अछि। नाकक नोक आब साफ-साफ बनि गेल अछि , तेँ कातसँ देखब तँ देखि सकैत छी । आँखिक ऊपर त्वचाक सिलवट आब पलक बनय लागल अछि . किच्छू सप्ताहक मे इ पलक बेसि देखाई देतय, आ तखनहि बच्चा अपन आंख खोलनाय आ बंद करनाय शुरू करतय.

शिशु के आंतरिक अंगों का विकास

बाहर सं नहि, बच्चा कें शरीर कें भीतर सेहो बहुत महत्वपूर्ण बात भ रहल छै.

• पाचन तंत्र : एकर विकास होइत रहैत अछि । बच्चा कें गुदा अइ सप्ताह बननाय शुरू भ जायत छै. आंत सेहो धीरे-धीरे लम्बा भ रहल अछि।
• प्रजनन प्रणाली : एकटा आ बहुत महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ सप्ताह कें दौरान बच्चा कें आंतरिक प्रजनन प्रणाली कें भागक, यानी वृषण (यदि ओ लड़का छै) आ अंडाशय (यदि ओ लड़की छै) कें विकास शुरू भ जायत छै . मुदा, अल्ट्रासाउंड स्कैन सं बच्चा लड़का अछि आकि लड़की, ई ठीक सं जानब मुश्किल अछि. ताहि लेल किछु दिन आओर इंतजार करय पड़त।

हाथक छोट-छोट गति!

एहि सप्ताह एकटा आओर आश्चर्यजनक आ रोमांचक बात ई अछि जे जेना-जेना बच्चा के मांसपेशी बढ़ैत जायत, ओ अपन पहिल हरकत तक शुरू क सकैत अछि.आइ-काल्हि अल्ट्रासाउंड स्कैन कराओल जायत त संभवतः डाक्टर साहेब ओहि छोट-छोट अंग के हिलैत-फिरैत आ घुमैत देखि सकैत छथि । मुदा एहि सभ आंदोलन के महसूस करय मे किछ हफ्ता आओर लागत. आमतौर पर अधिकतर मां 16 सं 20 सप्ताह कें बीच अपन बच्चा कें हरकत महसूस करएय कें शुरू करएयत छै. त' चिन्ता जुनि करू, ठीक छै? बस ता धरि धैर्य राखू।

एहि सप्ताह अहाँ की महसूस क रहल छी

ठीक छै, त हम सब बच्चा के बारे में बहुत गप केलहुं अछि। आइ-काल्हि केहन छी? गर्भावस्था कें पहिल तीन महीना बहुत सं लोगक कें लेल कनि कठिन समय भ सकएय छै.

• भोर कें बीमारी : अइ दौरान बहुत लोगक कें भोर मे मतली आ उल्टी कें अनुभव भ सकएयत छै. किच्छू कें दिन भर इ लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै.
• थकान : एहि दौरान हरदम थकान महसूस करब सेहो आम बात अछि।
• बेर-बेर पेशाब करएय कें आवश्यकता : इ स्थिति हार्मोनल परिवर्तन आ गर्भाशय कें बढ़एय कें कारण होयत छै.
• मूड स्विंग : अहां अचानक दुखी, खुश या गुस्सा महसूस कयर सकएय छी. ई सबटा अहां के शरीर मे हार्मोनल बदलाव के कारण अछि.
• स्तन मे बदलाव : अहां स्तन कें संवेदनशीलता, हल्का बढ़नाय, आ निप्पल कें आसपास कें त्वचा कें काला होनाय जैना चीजक कें देख सकएय छी.

तेँ एहि सभक बेसी चिन्ता नहि करू। इ गर्भावस्था कें सामान्य लक्षण छै. मुदा, जं ई असुविधा बेसी सहय नहिं जा सकैत अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू आ सलाह ली.

एहि सप्ताह अहाँ सब लेल महत्वपूर्ण बात

एहि दौरान अहां के अपन सेहो नीक सं ख्याल राखय के चाही. कारण जखन अहां स्वस्थ आ खुश रहब तखनहि बच्चा स्वस्थ भ जायत।

• अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं: अपन क्लिनिक कें तारीख ठीक निर्देशक कें अनुसार राखूं. प्रसव पूर्व कें अपन विटामिन, खासकर ओय मे जे फोलिक एसिड होयत छै, ठीक आ समय पर लेूं.
• स्वस्थ आहार : एहि दौरान जे भोजन अहाँ खाइत छी से बहुत जरूरी अछि । पौष्टिक, संतुलित आहार लेबाक प्रयास करू .
• अपन आहार मे ताजा फल, सब्जी, आ जड़ी-बूटी कें बेसि मिलाऊं.
• अनाज, नट्स, आ डेयरी (कैल्शियम कें लेल) कें नहि बिसरब.
• आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थ (मांस, माछ, फलियां, आ सब्जी) खाऊं.
• खूब पानि पीबू . अहां कें दिन मे कम सं कम 2-3 लीटर पानि पीबाक चाही.
• कम पकाएल मांस, माछ, अंडा, आ बिना पाश्चुराइज्ड दूध कें सेवन सं बचूं.
• आराम करब आवश्यक अछि : बेसी स बेसी आराम करू। बेसी परिश्रम नहि करू। राति मे कम स कम 8 घंटा नीक नींद लिअ। दिन मे सेहो किछ आराम क सकय छी त नीक लागत.
• हल्का व्यायाम : डॉक्टर के सलाह सं अहां हल्का व्यायाम क सकय छी जे अहां के अनुकूल होए. चलब आ हेलब सन चीज नीक अछि। मुदा, एहन व्यायाम सं बचू जे पेट पर दबाव बनाबय या जेकरा सं अहां गिरय सकय छी.
• मन खुश राखू : १.एहि दौरान अपन दिमाग के खुश आ आराम सं राखब बहुत जरूरी अछि. जे काज नीक लागय से करू, संगीत सुनू, किताब पढ़ू। ई खुशी अपन पति आ परिवार के संग साझा करू। बेसी स बेसी तनाव स दूर रहू।

याद राखब (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, अहां कें गर्भावस्था कें इ 9वां सप्ताह अहां कें बच्चा कें विकास मे एकटा आओर महत्वपूर्ण आ अद्भुत मील कें पत्थर साबित होयत छै. बच्चाक छोट-छोट पूँछ खतम भ' गेल अछि, ओकर चेहरा एकटा सुन्दर आकार ल' रहल अछि, आ ओकर भीतरक अंग धरि बन' लागल अछि. ओ एतेक विकसित भ' गेल छथि जे छोट-छोट आंदोलन तक क' सकैत छथि. कल्पना करू, ई सबटा अहाँक शरीरक भीतर भ' रहल अछि!

अइ दौरान अहां कें शारीरिक आ मानसिक परिवर्तन कें अनुभव सेहो भ सकएयत छै. बुझू जे ई सबटा सामान्य अछि। सबसँ जरूरी बात ई जे अहाँ स्वस्थ आ खुश रहू . कियाकि अहां कें खुशी आ अहां कें स्वास्थ्य अहां कें बच्चा कें लेल सब सं नीक चीज छै.

मोन राखू, हर गर्भावस्था बेजोड़ होइत छैक। यदि अहां कें कोनों सवाल, चिंता या चिंता छै, त अपन डॉक्टर सं बात करएय मे संकोच नहि करूं. एहि यात्रा मे अहाँक डॉक्टर अहाँक सबसँ नीक मार्गदर्शक छथि ।

अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत!

` गर्भावस्था, 9 सप्ताह, शिशु के विकास, गर्भावस्था सप्ताह 9, भ्रूण के विकास, अल्ट्रासाउंड, माँ के स्वास्थ्य, प्रसव पूर्व देखभाल, गर्भावस्था की देखभाल |