की अहाँ के सेहो मुँहासे के समस्या अछि? (पिम्पल्स) एहि पर विस्तार सँ गप्प करी!

की अहां कें चेहरा, छाती आ पीठ पर छोट-छोट, लाल आ दर्दनाक पिंपल्स छै? असल मे बहुत लोक के ई पिंपल्स के अनुभव भेल अछि. कखनों-कखनों, इ परेशान करएय वाला पिंपल्स स्कूल कें दौरान, कोनों विशेष आयोजन सं एक दिन पहिले, या सिर्फ मस्ती कें लेल दिखाई द सकएय छै. त आइ आउ, ई पिम्पल्स ठीक-ठीक की होइत छैक से जानब।

की पिंपल्स आ मुँहासे एके बात छै?

बहुत लोक के लगैत छनि जे पिंपल्स आ मुँहासे एके चीज अछि. मुदा असल मे , मुँहासे त्वचा के एकटा स्थिति अछि. पिंपल्स मुँहासे के लक्षण में सं एक भ सकैत अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त मुँहासे त्वचा रोग मुँहासे के कारण होइत अछि । ई ओहिना अछि जेना सर्दी के कारण सर्दी कोना होइत अछि ।

ई पिम्पल्स केकरा बेसी होइत छैक?

मुँहासे छोट बच्चाक मे बेसि देखल जायत छै, जे आमतौर पर बारह साल सं बीस साल कें शुरु आती उम्र कें बीच होयत छै . एकर मुख्य कारण अछि ओहि समय शरीर मे जे हार्मोनल परिवर्तन होइत अछि । की अहां के पता अछि जे एहि हार्मोनल बदलाव के कारण त्वचा सेहो कनि तेल भ जाएत अछि? मुदा आश्चर्य नहि करू, कखनो काल छोट बच्चा के सेहो मुँहासा भ सकैत अछि। एकरऽ अलावा जे वयस्क 20 आरू 30 के दशक म॑ छै, ओकरा मुँहासा जारी रह॑ सकै छै । किछ लोगक कें जीवन मे पहिल बेर मुँहासे भ जायत छै जखन ओ वयस्क भ गेल छै.

मुँहासे वास्तव में एकटा बहुत आम स्थिति अछि . किछु शोधकर्ता के अनुसार लगभग सब कियो अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय मुँहासे के अनुभव करैत छथि । किशोरावस्था कें दौरान इ विशेष रूप सं आम छै. मुदा वयस्क लोकनि सेहो एहि स्थितिक शिकार होइत छथि ।

शरीर पर कतय मुँहासे होइत अछि ?

की अहां कें चेहरा पर बेसि बेर पिंपल्स भ जायत छै ? खास क नाक, ठुड्डी, आ कपार (जेकरा टी-जोन सेहो कहल जाइत छैक) पर . कखनो काल गाल पर आ ठोर के चारू कात सेहो देखाइत अछि । एकर अतिरिक्त, अहां गर्दन, छाती, पीठ, कंधा, आ ऊपरी बांह पर सेहो पिंपल्स देख सकैत छी . असल मे हमर त्वचा मे पूरा शरीर मे तेल ग्रंथि अछि। एहि ग्रंथि सभ सँ एकटा तेलीय पदार्थ स्रावित होइत अछि जकरा सीबम कहल जाइत अछि | यही कारण छै कि हमरऽ त्वचा आरू केश नमी रखै छै आरू ओकरा चमकदार रूप दै छै । अस्तु, यद्यपि बहुत कम, पलक (जेकरा हम styes कहैत छी ), नितम्ब, कान, माथक चमड़ी, बगल, आ जननांगक क्षेत्र धरि (अर्थात, पुरुष मे लिंग पर वा महिला मे लेबिया पर) पर पिंपल्स देखबा मे आबि सकैत अछि ।

की सचमुच मुँहासे शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डालैत अछि ?

अस्तु, मुँहासे सं अहां के शारीरिक स्वास्थ्य के बेसि नुकसान नहिं भ सकैत अछि. मुदा, एकर बहुत पैघ असर अहां के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ि सकैत अछि . कल्पना करू जे कोनो महत्वपूर्ण आयोजन मे जेबाक समय मे जँ अहाँक पूरा चेहरा पर पिम्पल्स भ' जाय त' केहन लागत. मुँहासे केरऽ बहुत बड़ऽ असर समाज हमरा सब क॑ कोना देखै छै, हम्मं॑ खुद के बारे म॑ की सोचै छियै (मनोसामाजिक रूप स॑), आरू हमरऽ आत्मविश्वास आरू व्यवहार (मनोवैज्ञानिक रूप स॑) प॑ पड़॑ सकै छै । कखनों-कखनों मुँहासे सं चिंता, अवसाद, आ मनोदशा कें विकार भ सकएयत छै.भले ही ऐन्हऽ बात होय जाय, आरू दुर्लभ मामला म॑ आत्महत्या के विचार भी आबी सकै छै, लेकिन एकरा कुछ साधारण बात के रूप म॑ खारिज करना अच्छा विचार नै छै ।

मुँहासे के प्रकार की होइत अछि आ एकर लक्षण की होइत अछि ?

मुँहासे अनेक रूप मे अबैत अछि। लक्षण एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ के कोन तरहक मुँहासे अछि । किछु मुख्य प्रकार पर नजरि दी।

• पप्युलेस : ई छोट-छोट, लाल रंगक धब्बा होइत अछि। कखनों-कखनों ओकरा सूजन भ सकएय छै , स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस भ सकएय छै, आ कनिक दर्द भ सकएय छै.
• ब्लैकहेड्स : ई ओ छोट-छोट कारी बिन्दु अछि जे पिंपल्स जकाँ लगैत अछि । वास्तव में की होय छै कि अतिरिक्त तेल आरू मृत त्वचा कोशिका त्वचा के छिद्र के भीतर फंस जाय छै, आरू छिद्र खुल जाय छै. हमरा सभकेँ लगैत अछि जे गंदगी फँसि गेल अछि, मुदा से बात नहि। कारी रंग प्रकाश केरऽ जाम होय गेलऽ रोमकूप प॑ टकराबै के तरीका म॑ अनियमितता के कारण दिखाई दै छै ।
• उज्जर सिरा : ई ओ उज्जर, पपड़ीदार पिंपल्स होइत अछि जे त्वचा सँ झाँपल रहैत अछि । तेल आ मृत त्वचा कोशिका सॅं झाँपल रहैत अछि । कखनो काल पीयर रंगक सेहो होइत अछि ।
• गांठ : ई नियमित पिंपल्स सं पैघ होइत अछि, त्वचाक नीचा गहींर धरि स्थित होइत अछि आ गोल वा अनियमित आकारक गांठ जकाँ देखबा मे अबैत अछि । इ प्रायः दर्दनाक होयत छै आ ठीक हुअ मे बहुत समय लगएयत छै.
• पुस्टल : ई मवादसँ भरल पिम्पल्स होइत अछि । देखबा मे उज्जर मुड़ी जकाँ लगैत अछि जकर चारू कात लाल रंगक अंगूठी होइत छैक । यदि अहां ओकरा पॉप या पिक करएयत छी त ओ निशान पैदा कयर सकएय छै.
• पुटी : ई मुँहासे के सबसँ गंभीर प्रकार अछि । एकरा मे कोनों मोट, पीयर या उज्जर तरल पदार्थ (मवाद) भरलऽ जाय छै । ई मवाद मृत श्वेत रक्त कोशिका, ऊतक के मलबा, आ बैक्टीरिया सं बनल छै. पुटी कें कारण पैघ, गहरा निशान भ सकएय छै.

हमरा सभकेँ ई पिम्पल्स किएक होइत अछि ?

कखनों-कखनों, जखन हमर त्वचा कोनों चीज कें संपर्क मे आबै छै, जेना एलर्जी (जलन), तखन पिंपल्स भ सकएयत छै. मुदा बेसी लोक जखन पिंपल्स के बारे मे सोचय छथिन्ह त मुँहासे के बारे मे सोचय छथिन्ह. जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे हमरा लोकनिक पूरा शरीर मे तेल उत्पादक ग्रंथि, जकरा वसामय ग्रंथि कहल जाइत अछि, होइत अछि । पिंपल्स तखन बनएयत छै जखन इ वसामय ग्रंथि जाम भ जायत छै या सूजन भ जायत छै. एहि रुकावट आ सूजन केर कतेको मुख्य कारण अछि : १.

• सीबम उत्पादन मे वृद्धि : एकर मतलब अछि जे वसामय ग्रंथि मे तेल बेसी बनैत अछि । एकर कारण हार्मोनल प्रभाव आ तनाव जैना चीजक भ सकएयत छै.
• केराटिन केरऽ असामान्य उत्पादन : केराटिन एगो प्रोटीन छै जे हमरऽ बाल, त्वचा, आरू नाखून के निर्माण म॑ मदद करै छै । जखन एकर उत्पादन असामान्य रूप सं होयत छै तखन इ रोमकूप कें जाम कयर सकय छै आ मुँहासे पैदा कयर सकय छै.
• त्वचा पर बैक्टीरिया कें अधिक वृद्धि : यदि किच्छू प्रकार कें बैक्टीरिया जे प्राकृतिक रूप सं हमर त्वचा पर मौजूद छै (जैना प्रोपिओनिबैक्टीरियम एक्नेस) कें स्तर बढ़एयत छै जे मुँहासे पैदा कयर सकएयत छै, त इ सूजन सेहो पैदा कयर सकएयत छै.

मुँहासे संक्रामक होइत अछि ?

नहि, मुँहासे संक्रामक नहि होइत अछि। मुँहासे त्वचा सं त्वचा कें संपर्क सं नहि फैलएयत छै. अस्तु अगर अहां के दोस्त के मुँहासा अछि त ओकरा सं गप करय आओर ओकरा सं खेलय सं नहिं डेराउ.

हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमरा मुँहासे अछि कि नहि? हमरा डाक्टर लग जेबाक आवश्यकता अछि?

मुँहासे त्वचा केरऽ एगो आम स्थिति छै जेकरऽ पहचान करना आसान छै । अस्तु, जरूरी नहिं जे अहां के डॉक्टर सं मिलय के जरूरत अछि जे अहां के मुँहासा अछि कि नहिं. मुदा, जं अहां डॉक्टर सं जरूर भेंट करब तं ओ त्वचा के जांच कs मुँहासा के जांच करताह.

तखन डॉक्टर अहां सं एहि तरहक बात पूछि सकैत छथि जे की अहां बहुत तनाव मे छी आओर अहां के परिवार मे किनको मुँहासे के इतिहास अछि कि नहि, किएक त ई सभ मुँहासा के विकास के जोखिम वाला कारक अछि. यदि अहां महिला छी त ओ अहां कें मासिक धर्म चक्र कें बारे मे सेहो पूछ सकय छै , कियाकि मुँहासे कखनों-कखनों मासिक धर्म सं जुड़ल होयत छै.

सबसँ महत्वपूर्ण बात ई जे जँ 50 साल सं बेसी उम्र के कियो अचानक गंभीर मुँहासे भ जाय त ई एकटा आओर अंतर्निहित स्थिति के लक्षण भ सकैत अछि. ओहि स्थिति मे अहां के डॉक्टर के सलाह जरूर लेबाक चाही.

यदि अहां कें गंभीर मुँहासे छै, जेना कि ओ गांठ या सिस्ट जे पहिने कहल गेल छै, त अहां कें त्वचा विशेषज्ञ सं जरूर देखबाक चाही. त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर छै जे त्वचा, बाल, आ नाखून सं संबंधित स्थितियक कें इलाज मे विशेषज्ञता रखयत छै.

पिम्पलसँ कोना छुटकारा भेटत।

हल्का, मध्यम मुँहासे कें इलाज किच्छू गैर-पर्चे वाला दवाईयक सं कैल जा सकएय छै जे बिना डॉक्टर कें पर्चे कें फार्मेसी सं खरीदल जा सकएय छै. एहि मे सँ किछु दवाई देखल जाय : १.

ओवर-द-काउंटर दवाई

• एजेलिक एसिड : ई एकटा प्राकृतिक एसिड अछि जे विभिन्न अनाज जेना जौ, गहूम, आ राई मे पाओल जाइत अछि । ई त्वचा पर मौजूद सूक्ष्मजीवक कें मारय छै आ सूजन कें कम करय छै.
• बेंजोइल पेरोक्साइड : इ फार्मेसी सं सेहो उपलब्ध छै (उदाहरण कें लेल, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® नाम सं)। कम सांद्रता आ धोनाय त्वचा कें लेल कम परेशान करय वाला होयत छै. एकटा आम दुष्प्रभाव त्वचा रूखी छै.
• रेटिनोइड्स (विटामिन ए सं बनल): रेटिनोइड्स, जेना रेटिन-ए®, ताजोरैक®, आ डिफेरिन® (एडापैलीन), छिद्रक कें जाम हुअ सं बचाव मे मदद करएयत छै. एहि सभ सं त्वचा के रंग बदलि सकैत अछि आ छिलका भ सकैत अछि. हर दोसर दिन रेटिनोइड्स कें उपयोग सं या मॉइस्चराइजर कें साथ प्रयोग सं इ दुष्प्रभावक कें कम कैल जा सकएय छै.
• सैलिसिलिक एसिड : ई दवाई के दुकान पर मुँहासे के लेल क्लींजर या लोशन के रूप में सेहो उपलब्ध अछि । ई त्वचा केरऽ मृत कोशिका क॑ घुलाबै म॑ मदद करै छै आरू रोमकूप क॑ जाम होय स॑ रोकै छै ।

पर्चे के दवाई एवं अन्य चिकित्सा

यदि ओवर-द-काउंटर दवाई सं अहां कें मुँहासे मे सुधार नहि होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर पर्चे कें दवाईयक कें सलाह द सकएयत छै, जेना एंटीबायोटिक (मौखिक या सामयिक) आ मौखिक हार्मोन बदलनाय .

एकर अतिरिक्त उपचारक अन्य विधि सेहो अछि : १.

• रासायनिक छिलका : एहि मे हल्का रासायनिक घोल के प्रयोग कयल जाइत अछि जाहि सँ त्वचा के ऊपरी परत निकालल जाइत अछि आ मुँहासे कम भ जाइत अछि ।
• लेजर स्किन रिसर्फेसिंग : एहि मे मुँहासे प्रवण क्षेत्र पर प्रकाशक छोट, केंद्रित, स्पंदित किरणक निर्देशन शामिल अछि । प्रकाश केरऽ ई किरणऽ स॑ आपकऽ वसा ग्रंथिऽ स॑ पैदा होय वाला तेल केरऽ मात्रा कम होय जाय छै ।
• माइक्रोडर्मब्रेशन : त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन अहां कें त्वचा कें "खुरचय" कें लेल एकटा विशेष उपकरण कें उपयोग करएयत छै. एहि सं त्वचा के ऊपरी परत निकलि जाइत अछि, जे मुँहासे पैदा करय वाला रुकावट के साफ करय में मदद करैत अछि.

एहि उपचार सभ के आजमाबय सं पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू, किएक त एहि सं कखनो काल त्वचा के जलन भ सकैत अछि आ मुँहासे आओर खराब भ सकैत अछि.

मुँहासे के किछ घरेलू उपाय की अछि ?

मुँहासे के किछ साधारण घरेलू उपाय सेहो अछि जेकरा अहां ट्राई क सकय छी. जखन कि ई घरेलू उपाय बेसी लोकक लेल सुरक्षित अछि, मुदा एकरा आजमाबय सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब बुद्धिमानी होयत, कारण अहां के एलर्जी भ सकैत अछि.

एहि तरहक किछु घरेलू उपाय देखू : १.

• चाय कें गाछ कें तेल : चाय कें गाछ कें तेल बैक्टीरिया कें बढ़एय कें रोकएय या रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. एकटा कपास कें गोला मे चाय कें गाछ कें तेल कें थोड़ी मात्रा मे लगाऊं आ ओकरा प्रभावित जगह पर लगाऊं. (एकरा सीधा त्वचा पर लगायब किछ लोक के लेल बहुत कठोर भ सकैत अछि, ताहि लेल एकरा लगाबय सं पहिने एकरा नारियल तेल जेहन चीज सं मिला दियौक।)
• चीनी या नमक कें स्क्रब : चीनी आ नमक कें स्क्रब त्वचा कें सतह सं मृत त्वचा कोशिका कें हटा दैत छै (एक्सफोलिएट)। अपन चेहरा के भीजाउ, मुँहासे के शिकार जगह पर चीनी या नमक के स्क्रब लगाउ, आ छोट-छोट गोलाकार गति में लगभग 30 सेकेंड तक धीरे-धीरे मालिश करू। तखन पानिसँ मुँह कुल्ला करू। (हफ्ता मे एक-दू बेर काफी अछि।)
• ग्रीन टी : भिजल ग्रीन टी कें पत्ता त्वचा मे तेल कें उत्पादन कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. ग्रीन टी एकटा नीक एंटीऑक्सीडेंट अछि . सूखल हरियर चाय के पात के कनि पानि मे मिला दियौ आ भीजल पात के छोट-छोट गोलाकार गति सँ लगभग 30 सेकेंड धरि अपन त्वचा मे मालिश करू । तखन पानिसँ मुँह धोउ।
• गर्म संपीड़न : गर्म संपीड़न पिंपल मे खून कें प्रवाह बढ़ा सकएयत छै, जे ओकरा जल्दी ठीक हुअ मे मदद करएयत छै. एकटा साफ कपड़ा या छोट तौलिया कें गरम पानी (लगभग 35 डिग्री सेल्सियस - 95 फारेनहाइट) मे भिजा क पिंपल्स पर राखूं. एकरा दिन मे तीन सं चारि बेर लगाउ.
• बर्फ : बर्फ पिंपल्स के इलाका में खून के प्रवाह के कम करैत अछि, जाहि स सूजन आ दर्द कम भ जाइत अछि । एकटा बर्फक टुकड़ा या कपड़ा मे लपेटल बर्फक पैक कें कम सं कम 10 मिनट कें लेल पिंपल पर राखूं. दिन मे दू सँ तीन बेर बर्फ लगाउ।

पिंपल्स निचोड़ब नीक अछि आकि पॉप करब?

पिंपल कें देखला पर ओकरा पोपिंग या निचोड़एय कें इच्छा महसूस करनाय सामान्य छै. एतेक धरि जे कनि संतुष्टि सेहो द सकैत अछि। मुदा, पिंपल्स कें पॉप नहि करनाय या निचोड़नाय बेसि नीक होयत. पिंपल्स कें पोपिंग सं कईटा समस्या भ सकएयत छै:

• पिंपल मे प्रवेश करएय वाला बैक्टीरिया : अहां कें हाथ आ अहां कें नाखूनक कें नीचा सं निकलएय वाला बैक्टीरिया पिंपल मे प्रवेश कयर सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै. अइ सं पिंपल पैघ, लाल आ बेसि दर्दनाक भ सकएय छै.
• त्वचा मे जलन : अहां कें त्वचा बहुत संवेदनशील छै. अहाँक नाखून बहुत मजबूत अछि। जखन अहां नाखून सं पिंपल कें पॉप करय कें लेल बेसि दबाव कें उपयोग करय छी तखन सूजन भ सकय छै. दाग निकालय वाला दवाई त्वचा के सेहो नुकसान पहुंचा सकैत अछि. एहि उपकरणक कें उपयोग केवल डॉक्टर, मेडिकल एस्टेटिशियन, या त्वचा विशेषज्ञ कें करबाक चाही.
• त्वचा पर निशान : यदि अहां बेसि दबाव डालय छी त खून बहनाय आ त्वचा कें गंभीर नुकसान पहुंचा सकएय छै. यदि पिंपल्स त्वचा कें नीचा गहींर छै, त भ सकएयत छै की अहां ओकरा बाहर नहि निकाल सकएय छी. एहि सं कखनो काल स्थायी निशान सेहो भ सकैत अछि . अस्तु, सबसँ नीक सलाह अछि जे हुनका सभ के हाथ नहि लगाउ !

पिम्पल कतेक दिन धरि चलैत अछि ?

पिम्पल प्रायः तीन सं सात दिन धरि रहैत अछि . अधिकतर पिंपल्स अपने आप दूर भ जायत छै, मुदा एकरा मे किच्छू समय लग सकएय छै. किच्छू गहरा पिंपल्स (अर्थात ओकर ऊपर सिर नहि होयत छै, स्पर्श करनाय मुश्किल होयत छै, आ त्वचा कें नीचा गहराई सं स्थित होयत छै) कें दूर होएय मे कई सप्ताह, या ओय सं बेसि समय लग सकएय छै.

सबसँ नीक काज ई जे जहिना मुँहासे लागय लागत तहिना डॉक्टर सं भेंट करू आ हुनकर देल इलाज के निर्देश के पालन करू. एहि तरहेँ अहाँ एकरा जल्दी ठीक क' सकैत छी आ निशान नहि लागय।

मुँहासे रहला पर कोनो एहन चीज अछि जे अहाँ के नहि खाबाक चाही आ नहि पीबाक चाही?

पहिने डॉक्टर आ शोधकर्ता सब के विचार छल जे किछु खास खाद्य पदार्थ खास क स्किम दूध, मट्ठा प्रोटीन, आ चीनी के मात्रा बेसी वाला खाद्य पदार्थ (जेना चॉकलेट, सोडा, आ केक) मुँहासा पैदा क सकैत अछि । ओना ई बात सत्य नहि भ' सकैत अछि। आहार आ मुँहासे के बीच के संबंध के बारे में शोध एखन धरि स्पष्ट नै अछि। मुदा, किछु लोक के ई बुझना जा सकैत अछि जे किछु खास खाद्य पदार्थ खएला सं हुनकर मुँहासे आओर खराब भ जाइत छनि. अगर अहां के लेल एहन अछि त ओहि खाद्य पदार्थ मे कटौती करय के कोशिश करिऔ.

मुदा, किछु एहन विटामिन अछि जे स्वस्थ त्वचा के बढ़ावा देबय में मदद करैत अछि आ मुँहासे के रोकय में सेहो मदद करैत अछि. ओहि मे : १.

• विटामिन ए : हरियर सब्जी (पालक, केला), गाजर, शकरकंद, टमाटर, आम, पपीता, माछ, आ लिवर विटामिन ए कें नीक स्रोत छै.
• विटामिन डी : १.तेलदार माछ (साल्मन, मैकेरल, टूना) आ विटामिन डी सं संपन्न खाद्य पदार्थ, जेना दूध आ गैर-डेयरी पेय पदार्थ, नाश्ताक अनाज, आ संतरा कें रस, विटामिन डी कें नीक स्रोत छै.सूरज कें संपर्क मे रहनाय सेहो विटामिन डी कें एकटा नीक तरीका छै.
• विटामिन ई : मूंगफली, बादाम, सूरजमुखी के बीज, हरियर सब्जी, आ वनस्पति तेल विटामिन ई के नीक स्रोत अछि ।

हम अपन मुँहासे कोना सम्हारब?

अगर अहां के मुँहासा अछि त अहां के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि जे एहि सं अहां के त्वचा के कम सं कम नुकसान होए. अहाँ ई काज क' सकैत छी:

• पिंपल्स चुननाय, पोपिंग करनाय या निचोड़नाय सं बचूं. ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि !
• मुंडन करबा काल पिम्पल्स स सावधान रहू। तेज ब्लेड के प्रयोग करू आ ओहि दिशा मे काटि लिअ जखन अहाँ मुंडन करैत छी ।
• जे चीज अहां कें चेहरा कें संपर्क मे आवय छै, ओकरा साफ राखूं, जेना अहां कें सेल फोन (नियमित रूप सं स्क्रीन साफ ​​करूं), स्पोर्ट्स हेलमेट, धूप कें चश्मा, कपड़ा (खासकर जे अहां कें गर्दन सं टकराएयत छै), आ तकिया कें आच्छादन . नीक विचार अछि जे हर दू सं तीन दिन पर तकिया के आवरण बदलि ली.

अहां मुँहासे कें ओवर-द-काउंटर दवाईयक कें सेहो उपयोग कयर सकय छी, जेना बेंजोइल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड, जे अहां फार्मेसी सं खरीद सकय छी. ई सब तरह-तरह के रूप मे अबैत अछि। जे धोबै के रूप में आबै छै, वू त्वचा के लेलऽ सबसें कम परेशान करै वाला होय छै ।

मुँहासे रोकल जा सकैत अछि ?

सामान्य हार्मोनल परिवर्तन कें साथ मुँहासे कें रोकनाय मुश्किल भ सकएयत छै, अगर असंभव नहि त. मुदा ई टिप्स मदद क सकैत अछि:

• दिन मे एक-दू बेर गुनगुना पानि आ हल्का फेशियल क्लींजर सं चेहरा धोउ। कठोर साबुन कें उपयोग सं बचूं, कियाकि इ अहां कें त्वचा कें सूखा सकएय छै आ ओकरा बेसि तेलदार बना सकएय छै.
• हमेशा एहन मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू जे अहाँक त्वचा के अनुकूल हो, सुगंध मुक्त हो, आ गैर-कॉमेडोजेनिक हो . भले ही अहां के त्वचा तेल वाला होए मुदा मॉइस्चराइजर के जरूरत अछि.
• मेकअप करब एकदम छोड़य के जरूरत नहिं. मुदा गैर-कॉमेडोजेनिक या तेल मुक्त उत्पाद के प्रयोग करबाक प्रयास करू . हर राति सुतय सं पहिने अपन मेकअप जरूर निकालू.
• नियमित रूप स केश धोउ – कपार के संग केश के रेखा जरूर धोउ। अगर अहां के केश तेल वाला अछि त ओ तेल अहां के चेहरा पर आबि सकैत अछि आओर मुँहासा बढ़ि सकैत अछि.
• चेहरा पर हेयर जेल आ अन्य उत्पाद लागय सं बचू.
• यथासंभव हाथ सं अपन चेहरा छूबय सं बचू. हमरऽ हाथऽ म॑ बहुत सारा अदृश्य गंदगी आरू बैक्टीरिया होय छै ।

मुँहासे स की उम्मीद क सकैत छी?

बेसी काल , उम्र बढ़ला पर मुँहासे दूर भ जाइत अछि । मुदा, किछु लोक के जीवन भर मुँहासे के समस्या भ सकैत अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें मुँहासे कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै.

मुँहासे के बारे में कहिया डॉक्टर के देखबाक चाही?

अगर अचानक बहुत मुँहासे आबि जाय, ठीक छै, अगर अहां के पिंपल्स पैघ भ रहल अछि, रंग बदलि रहल अछि, या दर्द भ रहल अछि , त अहां के डॉक्टर के जरूर देखबाक चाही. संगहि, जं किछु हफ्ता सं दवाईक दोकान सं कीनल दवाई सं कोनो राहत नहिं भेटल अछि तं एखनो डॉक्टर सं भेंट करब नीक विचार अछि.

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब तखन अहां एहन सवाल पूछि सकय छी जेना:

• हमर मुँहासे कतेक खराब अछि? की ई सामान्य अछि, आकि ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा विशेष ध्यान देबय के जरूरत अछि?
• मेडिकल एस्टेटिशियन सं भेंट करबाक चाही आकि त्वचा विशेषज्ञ सं?
• की कोनों विशिष्ट दवाई छै जेकर सिफारिश अहां करय छी? एकर उपयोग कोना करबाक चाही?
• ई पिम्पल्स कतेक दिन धरि रहैत अछि ? सामान्यतः एकरा ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?
• की हमरा बेसि आक्रामक उपचार (जैना लेजर, रासायनिक छील) कें जरूरत छै?
• की हमरा अपन जीवनशैली (आहार, व्यायाम, नींद) मे बदलाव करय कें जरूरत छै?

फोड़ा आ पिम्पल मे की अंतर छै?

फोड़ा, या चिकित्सा शब्दक मे फुरुंकल्स , मवाद सं भरल धब्बा छै जे त्वचा कें गहराई मे बनएयत छै. प्रायः एकरऽ शुरुआत बदरंग बम्प के रूप म॑ होय छै । जल्दीए बढ़ि जाइत अछि आ मवादसँ भरि जाइत अछि । फोड़ा आ स्टेफ संक्रमण स्टेफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया कें कारण होयत छै .

इ तथ्य अहां कें पिंपल आ पिंपल मे अंतर करय मे मदद करतय:

• मुँहासे के सामान्य इलाज सं पुटी ठीक नहिं भ सकैत अछि.
• फोड़ा आमतौर पर त्वचा पर कटौती या खुरचनी कें आसपास बनएयत छै.
• पिंपल्स आमतौर पर पुटी कें तरह दर्दनाक नहि होयत छै, आ पुटी कें आसपास कें त्वचा बहुत लाल आ सूजन भ सकएय छै.

ठंढा घाव आ पिम्पल मे की अंतर छै?

ठंढा घाव छोट-छोट, पानिदार घाव छै जे ठोर पर आ मुँह कें आसपास दिखाई दै छै. ठंढा घाव दाद सिम्पलेक्स वायरस (HSV) कें कारण होयत छै. ई वायरस बहुत संक्रामक अछि । सर्दी कें घाव लार कें माध्यम सं या कोनों एहन व्यक्ति कें निकट संपर्क कें माध्यम सं आसानी सं फैल सकएय छै, जेकरा ठंढा घाव छै (अक्सर चुम्मा लेनाय, खाएय कें बर्तन साझा करनाय, भूसा पीनाय, तौलिया या लिप बाम)। ठंडा कें घाव देखएय सं पहिले ओय जगह मे गुदगुदी या जलन कें सनसनी जैना महसूस भ सकएय छै.

ठोर पर या मुँह कें भीतर पिंपल्स नहि बनएयत छै. इ लार कें माध्यम सं या कोनों एहन व्यक्ति सं घनिष्ठ संपर्क कें माध्यम सं नहि फैलएयत छै, जेकरा पिंपल्स छै.

जननांग दाद आ मुँहासे मे की अंतर छै?

जननांग दाद एकटा आम यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) छै. एकरा सं जननांग क्षेत्र मे दर्दनाक घाव भ जायत छै. जननांग दाद दाद सिम्पलेक्स वायरस (HSV) कें कारण होयत छै. ई वायरस सेहो बहुत संक्रामक अछि । जननांग दाद लार, वीर्य आ योनि कें तरल पदार्थ, यौन संभोग आ अन्य त्वचा सं त्वचा कें संपर्क कें माध्यम सं आसानी सं फैल सकएय छै.

जननांगक कें मस्सा आमतौर पर दर्दनाक नहि होयत छै. इ ओय क्षेत्रक मे दिखाई द सकएय छै जत अंडरवियर या कपड़ा टाइट होएयत छै, या जत गंदगी, तेल आ पसीना छिद्रक कें जाम करएयत छै. जननांगक कें मस्सा यौन संबंध या अन्य त्वचा सं त्वचा कें संपर्क कें माध्यम सं नहि फैलएयत छै.

मुँहासे त्वचा केरऽ एगो आम स्थिति छै जे बहुत लोगऽ क॑, खास करी क॑ युवा सिनी क॑ प्रभावित करै छै । चूँकि ई मुख्य रूप स॑ युवा सिनी क॑ प्रभावित करै छै, ई लेली बहुत लोगऽ क॑ लगै छै कि मुँहासा बचपन स॑ वयस्कता म॑ संक्रमण केरऽ एगो सामान्य हिस्सा छै । तेँ एहि विषय मे डाक्टर लग नहि जाइत छथि । मुदा, अपन सामान्य प्रकृतिक बादो, ई अहाँक मानसिक स्वास्थ्य पर सेहो गंभीर रूप सं प्रभावित क सकैत अछि आ त्वचा कें स्थायी रूप सं क्षति पहुंचा सकैत अछि . यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें मुँहासे कें कारण अहां कें चिंता या अवसाद कें लक्षण भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.

त, एहि कथा स कोन-कोन सबस जरूरी चीज घर ल जेबाक चाही? (टेक-होम मैसेज) २.

ठीक छै, मुँहासे के बारे में बहुत बात केने छी। अंत मे, किछु बात मोन राखब:

• मुँहासे बहुत आम अछि , खास क युवा मे। मुदा लाजक बात नहि, सबहक संग होइत छैक।
• मुँहासे हार्मोनल परिवर्तन, त्वचा में तेल बढ़ब, त्वचा के मृत कोशिका, आ बैक्टीरिया जेहन कारक के कारण होइत अछि .
• पिंपल्स कें निचोड़नाय या पोपिंग सं बचूं. एहि सं हालत त आओर खराब भ जाएत, संगहि निशान सेहो भ सकैत अछि.
• साधारण मुँहासे के लेल ओवर-द-काउंटर दवाई अछि. मुदा, गंभीर मामलाक लेल, अर्थात पैघ, दर्दनाक, मवाद सं भरल पिंपल्स कें लेल, चिकित्सकीय सलाह लेनाय आवश्यक छै.
• चेहरा साफ रखनाय, संतुलित आहार लेनाय, आ पर्याप्त पानी पीनाय मुँहासे कें नियंत्रित करय मे मदद करतय.
• यदि अहां कें मुँहासे अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें प्रभावित करएयत छै (दुःखी, चिंतित महसूस करनाय, समाज मे सामना करएय मे परेशानी होएयत छै), त अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति या डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं. ई बहुत जरूरी अछि।

मोन राखू, एहि समस्याक सामना करय मे अहां असगर नहि छी. उचित इलाज आ देखभाल स मुँहासे पर नियंत्रण भ सकैत अछि ! अहाँ के अपन त्वचा के स्वस्थ रखबाक ताकत भेटय !

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