नबका माँ के लेल मुँहासे एकटा समस्या अछि ! (पोस्टपार्टम एक्ने) के बारे में सब कुछ

बच्चा भेलाक बाद नव मायक रूप मे अहाँक जीवन मे बहुत बदलाव अबैत अछि ने? ओहि आनन्दक संग-संग कखनो काल अप्रत्याशित छोट-छोट परेशानी सेहो भ' सकैत अछि । इ तखन होयत छै जखन किच्छू मां कें बच्चा कें जन्म कें बाद अचानक चेहरा पर, आ कखनों-कखनों शरीर पर सेहो मुँहासा आना शुरू भ जायत छै. जखन अहाँक पहिने सँ सुन्दर चेहरा अचानक बदलि जाइत अछि तऽ कनेक दुखी होइत अछि ने? त आई हम बात करब ``पोस्टपार्टम एक्ने`` या प्रसव के बाद आबै वाला मुँहासे के बारे में |

`(प्रसवोत्तर मुँहासे)` की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ``प्रसवोत्तर मुँहासे`` सं मतलब छै मुँहासे जे बच्चा कें जन्म कें बाद होयत छै. किच्छू लोगक कें बच्चा कें जन्म कें ठीक बाद मुँहासे आनाय शुरू भ सकएय छै. दोसर कें लेल इ मुँहासे कें देखएय मे हफ्ता या महीना तइक लग सकएय छै.

एकरऽ मुख्य कारण गर्भावस्था के दौरान हमरऽ शरीर म॑ होय वाला हार्मोनल परिवर्तन छै । बच्चा कें जन्म कें बाद, जखन ओ हार्मोन कें स्तर सामान्य भ जायत छै, यानी जखन ओ गर्भावस्था सं पहिले कें स्तर पर वापस आ जायत छै, तखन किच्छू दुष्प्रभाव भ सकएय छै. एहि हार्मोनल परिवर्तनक कारण कखनो काल हमर त्वचा मे तेल बेसी बनैत अछि । ई अतिरिक्त तेल, गंदगी, धूल, आरू मृत त्वचा कोशिका के साथ त्वचा के छोटऽ-छोटऽ छिद्रऽ क॑ जाम करी दै छै । तखने मुँहासे देखबा मे अबैत अछि।

``प्रसवोत्तर मुँहासे'' केकरा बेसी संभावना अछि ?

असल मे जेकरा बच्चा भेल अछि ओकरा एहि तरहे मुँहासा भ सकैत अछि। मुदा अगर अहां के पहिने मुँहासे भेल अछि, मतलब मुँहासे के इतिहास अछि तं बच्चा के जन्म के बाद मुँहासे लागय के संभावना बेसि रहैत अछि.

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

ई ``प्रसवोत्तर मुँहासे'' वास्तव मे बहुत आम अछि | जेना-जेना बच्चा कें जन्म कें बाद हार्मोन कें स्तर बदलएयत छै , बहुत सं मां कें एक या दूटा पिंपल्स भ जायत छै. मुदा डॉक्टर के पास एकर सटीक आंकड़ा नहिं अछि जे कतेक लोक के गंभीर मुँहासे भ जाएत छनि.

मुँहासे, त्वचा केरऽ एगो स्थिति जेकरा आमतौर पर मुँहासे के नाम स॑ जानलऽ जाय छै, दुनिया भर म॑ लाखों लोगऽ क॑ प्रभावित करै छै । अमेरिका जैसनऽ देशऽ म॑ ई त्वचा केरऽ सबसें आम स्थिति छै ।

ई `(पोस्टपार्टम एक्ने)` कियैक होइत अछि ?

जेना कि हम सब पहिने बात केने छी, एकर मुख्य कारण हार्मोन अछि। `(प्रसवोत्तर मुँहासे)` एक प्रकार के मुँहासे अछि जे हार्मोनल प्रभाव (``हार्मोनल मुँहासे``) के कारण होइत अछि | जखन अहां गर्भवती छी तखन अहां कें दूटा हार्मोन होयत छै जेकरा ``(एस्ट्रोजन)`` आ ``(प्रोजेस्टेरोन)`` कहल जायत छै जे अहां कें स्वस्थ गर्भधारण मे मदद करएयत छै.

बच्चा के जन्म के बाद शरीर के एतेक बेसी मात्रा में एहि दुनू हार्मोन के जरूरत नहिं पड़ैत छैक. अतः जखन ई हार्मोन के स्तर कम होबय लगैत अछि त हमर शरीर में एकटा तेल बनैत अछि जकरा `(Sebum)` कहल जाइत अछि | ई `(सेबम)` मुँहासे के मुख्य कारण अछि | ठीक अन्य आम मुँहासे के तरह ई `(Sebum)` त्वचा के छोट-छोट छिद्र (``Pores``) में गंदगी, मृत त्वचा कोशिका, आ पसीना के संग जाम भ जायत अछि, जाहि स मुँहासे भ जाइत अछि |

एकर एकटा आओर कारण अछि तनाव।. जखन अहां नवजात बच्चा कें साथ कोनों नव दिनचर्या मे एडजस्ट भ रहल छी, एकटा मां कें रूप मे अपन जिम्मेदारी कें संग-संग, तखन अहां कखनों-कखनों बहुत दबाव महसूस कयर सकएय छी. सोचूं, रात भर सुतनाय, बच्चा कें संग अपन देखभाल करएय कें समय नहि मिलनाय, कखनों-कखनों त ठीक सं चेहरा धोएय कें समय नहि मिलनाय, पहिले जैना नीक सं नींद नहि आनाय, इ सबटा चीज अहां कें त्वचा पर असर डाल सकएय छै. ई मानसिक तनाव मुँहासे के कारण सेहो भ सकैत अछि ।

``प्रसवोत्तर मुँहासे'' के लक्षण की अछि ?

किच्छू लोगक कें बच्चा कें जन्म कें ठीक बाद मुँहासे भ सकएय छै. दोसर कें मुँहासा देखएय कें शुरू हुअ सं पहिले किच्छू सप्ताह तइक साफ त्वचा भ सकएय छै. कखनों-कखनों, अहां कें स्तनपान बंद करएय कें बाद या जखन अहां कें बच्चा पैदा करएय कें बाद फेर सं मासिक धर्म शुरू भ सकएय छै तखन इ मुँहासा बढ़ सकएय छै.

मुँहासे बेसी काल चेहरा पर देखबा मे अबैत अछि, मुदा ई शरीर मे कतहु भ सकैत अछि ।

ई पिंपल्स अलग-अलग रूप मे आबि सकैत अछि, जेना:

• ब्लैकहेड्स
• व्हाइटहेड्स
• लाल धब्बा जे सतह पर उठि गेल अछि - कखनो काल माथ तक नहि देखाइ पड़ैत अछि ।
• पिम्पल्स जे त्वचा के भीतर स आबै छै आ सतह पर नै दिखाई दै छै (`अंधा पिंपल्स`)

यदि स्थिति गंभीर भ जायत छै, त त्वचा कें नीचा पैघ, दर्दनाक गांठ (`Cysts` या `Nodules`) बन सकएयत छै. ई गंभीर प्रकार के मुँहासे छै जेकरा `(Cystic Acne)` या `(Nodular Acne`) कहलऽ जाय छै । एहन स्थिति मे इलाज लेल त्वचा विशेषज्ञ (`चर्म रोग विशेषज्ञ`) के देखब आवश्यक अछि |

`(प्रसवोत्तर मुँहासे)` के कोना चिन्हल जाय?

आमतौर पर अहां खुद अइ पिंपल्स कें लक्षणक कें पहचान कयर सकएय छी. मुदा, जं कतेको बेर पिंपल्स भ गेल हो, वा आबय-जाय आ घुरि क' अबैत अछि तं, सलाह ले डॉक्टर सं भेंट करब नीक.

अहां एहि `(पोस्टपार्टम एक्ने)` के कोना इलाज करब?

कोनों इलाज शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय महत्वपूर्ण छै, खासकर अगर अहां स्तनपान करा रहल छी. मुँहासे कें किच्छू सामयिक उपचार, जेना क्रीम आ जेल, स्तनपान कराएय कें दौरान उपयोग करनाय सुरक्षित छै. मुदा, ई सुनिश्चित करबाक लेल अपन डॉक्टर सं पूछब सदिखन नीक रहत.

यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त...

अहां कें डॉक्टर `(Benzoyl Peroxide)` युक्त उत्पादक या `(Salicylic Acid)` युक्त दवाइयक कें सिफारिश कयर सकय छै. मुदा, `(रेटिनोइड्स)` जैना किच्छू उत्पादक कें उपयोग गर्भावस्था कें दौरान या स्तनपान कें दौरान करएय कें लेल अनुशंसित नहि कैल जायत छै. संगहि, जं छाती पर मुँहासे अछि तं एहि मुँहासे दवाईक प्रयोग सं बचब नीक रहत. कियाकि बच्चा अइ दवाइयक कें संपर्क मे आबि सकएय छै. दवाई लगएय कें बाद आ बच्चा कें पकड़एय सं पहिले हाथ नीक सं धोनाय नहि बिसरूं.

यदि अहां स्तनपान नहि करा रहल छी त...

अहां कें पास कईटा आओर इलाज कें विकल्प छै. अहां कें डॉक्टर त्वचा देखभाल कें अन्य उत्पाद लिख सकएय छै. अथवा, अहां कें मौखिक दवाईयक कें आवश्यकता भ सकएय छै, जेना एंटीबायोटिक दवाइयक. इ उपचारक इ बात पर सेहो निर्भर करतय की अहां कें जल्दी सं फेर सं गर्भवती होय कें उम्मीद छै या नहि.

की प्रसवोत्तर मुँहासे रोकल जा सकैत अछि ?

भ सकएयत छै की अहां प्रसवोत्तर मुँहासे कें पूरा तरह सं रोकएय सकएय छी, कियाकि इ हार्मोन सं संबंधित छै. मुदा, किछु एहन काज अछि जे अहां अपन जोखिम कें कम करय कें लेल कयर सकय छी:

• अपन त्वचा के साफ राखू:
• मेकअप आ स्किन केयर प्रोडक्ट के प्रयोग करू जे मुँहासे नै पैदा करय या छिद्र के जाम नै करय (नॉनकोमेडोजेनिक)।
• कोशिश करू जे अपन त्वचा के साफ करब रोजमर्रा के दिनचर्या बनाउ. भले ही नव बच्चा कें साथ अहां कें नींद कें पैटर्न बदलएयत छै, मुदा रोज एकटा कोमल क्लींजर सं चेहरा धोनाय नहि बिसरूं. दिन मे दू बेर काफी अछि।
• तनाव के प्रबंधन : १.
• नव बच्चा कें देखभाल करनाय कखनों-कखनों भावनात्मक आ चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै. कखनो काल अहां कें भारी महसूस भ सकय छै. एहि बढ़ल तनाव सं मुँहासे भ सकैत अछि.
• तनाव कम करय कें लेल श्वास व्यायाम आ आराम कें तकनीक कें उपयोग करूं. किछु समय अपना लेल अलग करू। अपन पति आ परिवार स मदद मांगू।
• पिंपल्स पॉप या निचोड़ नहि करू:
• पिंपल्स कें तोड़नाय आ निचोड़नाय ओकरा बेसि खराब कयर सकएय छै. इ अहां कें त्वचा कें नुकसान पहुंचा सकय छै आ मुँहासे कें निशान पैदा कयर सकय छै. इ निशान गंभीर भ सकएय छै आ ओकरा सं छुटकारा मिलनाय मुश्किल भ सकएय छै.
• संगहि, पिंपल्स कें निचोड़ला सं संक्रमण (`संक्रमित पिंपल्स`) भ सकएयत छै, जे स्थिति कें खराब करएयत छै.

सबसँ पैघ बात ई जे एकटा नव माँ के रूप मे अहां के अपना बारे मे सोचय के जरूरत अछि. अहाँक शारीरिक आ मानसिक कल्याण बहुत जरूरी अछि। यदि अहां ठीक रहूं तखनहि अहां अपन बच्चा कें नीक सं देखभाल कयर सकएय छी.

यदि अहां कें `(पोस्टपार्टम एक्ने)` छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?

अधिकतर समय प्रसवोत्तर मुँहासे अस्थायी होयत छै. आमतौर पर हार्मोन कें स्तर सामान्य भ गेलाक कें बाद इ दूर भ जायत छै. आमतौर पर सामयिक उपचार एहि मुँहासे कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै.

कखनों-कखनों, मुँहासे किच्छू समय तइक बनल रह सकएय छै, या बच्चा कें जन्म कें बाद बेसि खराब भ सकएय छै. अहां कें हार्मोन कें स्तर स्थिर होएय मे आ अहां कें त्वचा कें साफ होएय मे किच्छू सप्ताह लग सकएय छै. यदि अहां कें मुँहासा गंभीर छै, या अगर इ दूर नहि भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं अन्य उपचारक कें बारे मे जरूर पूछूं.

``प्रसवोत्तर मुँहासे'' कें बारे मे अहां कें कहिया डॉक्टर सं देखबाक चाही?

यदि अहां कें इ लक्षण छै त डॉक्टर सं देखूं:

• यदि मुँहासे बहुत गंभीर छै, बहुत दिन सं छै, या अगर ओ आबि क चलि जायत छै आ फेर वापस आबि जायत छै.
• त्वचा के नीचेयदि अहां कें कठोर, दर्दनाक गांठ या धक्का (`Cysts` या `Nodules`) छै.
• यदि अहां स्तनपान करा रहल छी आ अहां कें छाती या निप्पल पर मुँहासे छै (बच्चा कें दवाई कें संपर्क मे आवय कें खतरा कें कारण)।
• यदि कोनों पिंपल्स संक्रमित होय कें संकेत छै (जैना बुखार, गंभीर दर्द, लाली, सूजन, या मवाद जैना स्राव)।

मोन राखू, `(पोस्टपार्टम एक्ने)` एहन बात नहि अछि जे केवल अहाँक संग होइत अछि । इ एकटा एहन स्थिति छै जे बहुत मां कें प्रभावित करएयत छै. तेँ एहि सँ लाज नहि करू आ ने डरू। चिकित्सकक सलाह लेब बेसी नीक रहत।

अंत मे कहय पड़त

प्रसवोत्तर मुँहासे एकटा वास्तविक दर्द भ सकएयत छै, खासकर जखन गर्भावस्था कें बाद अहां बहुत सं अन्य शारीरिक परिवर्तन सं गुजर रहल छी. एहि मुँहासे के मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन अछि । एक बेर जखन अहां कें हार्मोन गर्भावस्था सं पहिले कें स्तर पर वापस आबि जायत छै, तखन आमतौर पर इ दूर भ जायत छै.

मुदा, जं किछु सप्ताहक बाद ई पिम्पल्स नहिं चलि जाय तं डॉक्टर सं गप्प करबा में संकोच नहिं करू. भले ही अहां स्तनपान करा रहल छी, मुदा अहां कें कईटा सुरक्षित उपचार छै. मुदा, बिना चिकित्सकीय सलाह के कोनो दवाई के प्रयोग नहिं करू. एकटा नव मां कें रूप मे अहां कें लेल अपन त्वचा आ अपन स्वास्थ्य कें देखभाल करनाय बहुत जरूरी छै. अहां कें बच्चा कें लेल अहां कें खुशी आ अहां कें भलाई बहुत महत्वपूर्ण छै.

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