की अहां कें हाथ या कोहनी मे सुन्नता आ दर्द भ रहल छै? ई रेडियल टनल सिंड्रोम भ सकैत अछि !

की अहां कें कहियो कोनों अजीब दर्द महसूस भेल छै जे अहां कें बांहि कें भीतर सं, खासकर कोहनी कें नीचा सं, आ झुनझुनी कें सनसनी कें संग-संग अहां कें बांहि मे ताकत कें नुकसान भेल छै? कखनों-कखनों इ दर्द एतेक बेसि भ सकएयत छै की अहां अपन हाथ खोलएय कें कोशिश करएयत छी. ई रेडियल टनल सिंड्रोम नामक स्थिति के मुख्य लक्षण में सं एक भ सकैत अछि, जकर चर्चा हम आइ करब. चिन्ता जुनि करू, एहि पर सरलता सँ गप्प करी।

रेडियल टनल सिंड्रोम की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

कल्पना करू, एकटा महत्वपूर्ण तंत्रिका अछि जे हमरा लोकनिक बांहिक संग चलैत अछि, एकरा रेडियल नर्व कहल जाइत अछि . ई नर्व ही हमरऽ हाथऽ के कुछ मांसपेशी क॑ कुछ जगहऽ प॑ काम करै आरू महसूस करै म॑ मदद करै छै । जखन ई रेडियल नर्व कोहनी पर अबैत अछि तखन ई एकटा छोट सन "सुरंग" सँ गुजरि बाँहिक आगू दिस जाइत अछि | ई सुरंग मांसपेशी आ टेंडन सन चीज द्वारा बनैत अछि । ताहि लेल एकरा रेडियल सुरंग कहल जाइत छैक |

आब, जँ कोनो कारणवश एहि रेडियल सुरंगक भीतरक मांसपेशी सूजल वा टाइट भ' जाय त' की हेतैक ? ओहि सुरंग स गुजरय वाला रेडियल नर्व संकुचित आ चुटकी लेबय लगैत अछि. तखने रेडियल टनल सिंड्रोम नामक स्थिति होइत छैक । जेना पानिक पाइप बीच मे फँसि जाइत अछि त' पानि के बहय मे दिक्कत भ' जाइत छैक.

नीक खबर ई छै कि ई स्थिति अक्सर आराम आरू सरल गैर-शल्य चिकित्सा उपचार स॑ ठीक होय सकै छै । अस्तु, जं कोहनी वा हाथक आगूक भाग में दर्द भ रहल अछि तं चिकित्सक सं सलाह लेब नीक रहत.

रेडियल सुरंग दर्द केहन लगैत अछि ? लक्षण की अछि ?

ई दर्द प्रायः कोहनीक बाहर सं नीचा हाथक आगू (`अग्रभाग`) धरि महसूस होइत अछि । ई एकटा सताबैत दर्द अछि जे भीतरसँ अबैत अछि । कखनों-कखनों इ दर्द दिन भर मौजूद भ सकएय छै, जेकरा सं अहां थकान आ थकान महसूस करएयत छी.

किच्छू गतिविधियक कें करएय पर इ दर्द बढ़ सकएय छै. उदाहरण लेल:

• बहुत सं काज मे अग्रभाग आ कलाई कें उपयोग करनाय शामिल छै (जैना, कोनों चीज कें कस क पकड़एय कें समय, पेचकश कें उपयोग करनाय)।
• कोनो भारी वस्तु उठबैत काल।
• जखन कोहनी बेसी दूर धरि बढ़ल रहैत अछि।
• हाथ कें आगू कें भाग कें घुमाएय कें समय (जैना दरवाजा खोलएय कें समय)।
• जखन अहाँ अपन कलाई मोड़ब।

समय के साथ रेडियल टनल सिंड्रोम हाथ के आगू के मांसपेशी के कमजोर क सकैत अछि आ कलाई के ताकत कम क सकैत अछि । अइ सं किच्छू वस्तुअक कें पकड़नाय या उठानाय मुश्किल भ सकएय छै. किच्छू लोगक कें सुतल समय दर्द सेहो भ सकएय छै. विरले, एहि स्थितिक कारण कलाई खस सकैत अछि (`कलाई खसब`) , मतलब हाथ ऊपर नहि उठाओल जा सकैत अछि ।

चूँकि ई लक्षण किछु हद तक "टेनिस कोहनी" नामक स्थिति सं मिलैत जुलैत अछि, तें जखन अहाँ डॉक्टर सं भेंट करैत छी तखन अपन लक्षणक बारे मे स्पष्ट रहब बहुत जरूरी अछि ।

रेडियल टनल सिंड्रोम किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

जेना कि हम पहिने कहलौं , जेना-जेना रेडियल नर्व कोहनी के नीचा रेडियल सुरंग स गुजरैत अछि , ओ विभिन्न मांसपेशी के बीच आ ऊतक के चादर के नीचा गुजरैत अछि जकरा `फैसियल बैंड` कहल जाइत अछि | (फेसियल बैंड एक प्रकार के ऊतक छै जे हमरऽ शरीर के मांसपेशी आरू अंग जैसनऽ चीजऽ क॑ घेरै छै, अलग करै छै आरू बांधै छै ।)

अस्तु, जं एहि रेडियल सुरंगक भीतरक वस्तुमें कोनो सूजन (`सूजन`) हो तं रेडियल नर्व पर अनावश्यक दबाव पड़ैत छैक. एहि स्थितिक मुख्य कारण इएह अछि । एहि सूजन कें कईटा कारण भ सकएयत छै:

• बेर-बेर एकहि तरहक गतिविधि करब : खास क' काज पर। जेना, बेर-बेर टाइप करब, बेर-बेर पेचकश सन औजारक उपयोग करब।
• हाथ सं लगातार धक्का-मुक्की के चाल करब : सोचू, जखन अहाँ क्रिकेट के गेंद या वॉलीबॉल के मारैत छी त हाथ पाछू खींचैत छी आ गेंद भेजय लेल फेर सं आगू धकेलि दैत छी. एहन बात।
• कोहनी के बाहरी भाग या हाथ के आगू के भाग पर सीधा, कठोर प्रहार।
• कोनों चीज कें कस क पकड़नाय, आँगुर सं कस क निचोड़नाय, या बेर-बेर कलाई कें मोड़नाय.

एहि स्थिति मे केकरा बेसी संभावना अछि?

रेडियल टनल सिंड्रोम 30 सं 50 साल कें बीच कें लोगक मे बेसि देखल जायत छै.पुरुषक कें अपेक्षा महिलाक मे इ स्थिति कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै. एकर अलावा, किच्छू अन्य कारक अइ स्थिति कें विकास कें खतरा बढ़ा सकएयत छै:

• हाथ आ कलाई मे ताकत आ लचीलापन मे कमी।
• खेल खेलय सं पहिने ठीक सं वार्म अप नहि करब.
• मधुमेह (`मधुमेह मेलिटस`) के रोगी के लिये |
• जिनका थाइरॉइड ग्रंथि कम सक्रिय छनि हुनका लेल .
• हाथ मे गांठ या ट्यूमर (`ट्यूमर या गैंग्लियन सिस्ट`) होना |
• हाथ मे सूजन (एडिमा) या तरल पदार्थ के जमाव।
• रेडियल तंत्रिका सूजन।

डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने अहां सं अहां के दर्द, अहां के लक्षण आओर अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह. तखन, ओ शारीरिक परीक्षा करताह , खास क' अहाँक कोहनी आ हाथक आगूक भागक जांच करताह. तखन, डॉक्टर अहां कें कोहनी कें बाहरी भाग कें स्पर्श कयर आ धीरे सं दबा क रेडियल नर्व कें सही स्थान खोजय कें कोशिश करतय.

एकर निदान कें लेल कोन-कोन विशेष परीक्षणक कें उपयोग कैल जायत छै?

अइ स्थिति कें निदान कें लेल अहां कें डॉक्टर दूटा विशिष्ट परीक्षणक कें उपयोग कयर सकएय छै:

• प्रतिरोधक परीक्षण : डॉक्टर अहां कें अंगूठा आ बीच कें आँगुर कें उपयोग सं किच्छू प्रतिरोधक परीक्षण करतय. यदि अहां कें कोनों दर्द महसूस होयत छै त अहां कें रेडियल टनल सिंड्रोम भ सकय छै.
• "नौ परीक्षण के नियम":डाक्टर अहाँक कोहनी पर नौ अलग-अलग बिन्दु पर धीरे-धीरे दबा देताह। यदि अहां कें किच्छू क्षेत्रक मे दर्द महसूस होयत छै त अहां कें इ स्थिति भ सकएय छै.

मुदा, कोनों `औपचारिक परीक्षण` नहि छै जे इ ठीक-ठीक पहचान कयर सकय छै की इ की छै. तेँ एकर ठीक-ठीक पहचान करब कनेक कठिन भ' सकैत अछि । अइ कें लेल डॉक्टर किच्छू अन्य जांच कयर सकएय छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की कोनों अन्य चोट या चिकित्सा संबंधी स्थिति नहि छै. एकरा `इमेजिंग टेस्ट` कहल जाइत अछि :

• एक्स-रे के लिये
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)।
• एक परीक्षण जे तंत्रिका आवेग के गति के मापै छै (`Nerve conduction study`)
• एकटा एहन परीक्षण जे तंत्रिका कार्यक जांच करैत अछि (`इलेक्ट्रोमायोग्राफी - ईएमजी`)

एकर की-की इलाज छै?

एहि स्थितिक इलाजक सब सं नीक तरीका अछि जे लक्षणक कारण बनयवला गतिविधि कें रोकब वा काफी कम कयल जाय . यदि संभव होएयत त अपन हाथ कें आराम दिअ आ कोशिश करूं की कोनों एहन गतिविधि सं बचूं जे दर्द पैदा करएयत छै. अधिकतर लोगक कें लेल आराम आ चिकित्सा उपचार सं लगभग छह सप्ताह कें भीतर लक्षण ठीक भ जायत छै.

रेडियल टनल सिंड्रोम सं जुड़ल दर्द कें कम करय कें लेल अन्य उपचार छै:

• ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाईयक (एनएसएआईडी) कें उपयोग करनाय जे फार्मेसी सं खरीदल जा सकएय छै.
• रेडियल नर्व पर सूजन आ दबाव कम करय लेल स्टेरॉयड के इंजेक्शन लेब.
• कलाई आ/अथवा कोहनी कें लेल पट्टी पहिरनाय. एहि सं हाथ के गति सीमित भ जायत अछि आ रेडियल नर्व में जलन कम भ जायत अछि. (ई विशेष रूप स राति मे सुतबा काल उपयोगी होइत अछि।)
• विभिन्न शारीरिक चिकित्सा व्यायाम करब . इ रेडियल नर्व कें आसपास कें टाइट मांसपेशी/ऊतक कें खिंचाव आ ढीला करएय मे मदद करएयत छै.

इलाज कें प्राथमिक लक्ष्य अहां कें लक्षणक कें खत्म करनाय आ ओकरा वापस आवय सं रोकनाय छै.

यदि अहां कें नौकरी सं इ लक्षण भ रहल छै, त अहां अपन काज कें माहौल मे किच्छू बदलाव करएय या काम कें दिन मे बेसि ब्रेक लेनाय पर विचार करएय सकएय छी. कोशिश करूं कि बेसि सं बेसि धक्का-मुक्की आ खींचनाय सं बचूं.

एथलीट कें लेल, एहन व्यायाम कें अभ्यास करूं जे ताकत आ लचीलापन कें विकास करएयत छै, आ खेलएय या अभ्यास करएय सं पहिले नीक सं गर्म होनाय नहि बिसरूं.

एहि स्थितिक सर्जिकल इलाज अछि। मुदा, डॉक्टर आमतौर पर तखने एकर सिफारिश करत जखन आराम आ गैर-शल्य चिकित्सा उपचार सं कोनों मदद नहि होएयत. रेडियल सुरंग रिलीज के उद्देश्य रेडियल सुरंग स॑ गुजरला प॑ रेडियल नर्व प॑ पड़ै वाला दबाव स॑ राहत देना छै ।

डॉक्टर सं की-की महत्वपूर्ण सवाल पूछनाय छै?

रेडियल टनल सिंड्रोम कें बारे मे अहां अपन डॉक्टर सं किछु सवाल पूछय चाहय छी:

• अहाँ के कोना पता चलत जे हमरा रेडियल टनल सिंड्रोम अछि आ कि किछु आओर?
• अहां कोन-कोन इलाज के विकल्प के सलाह दैत छी?
• कोन-कोन मामला मे अहां सर्जरी के सलाह देब?
• रेडियल टनल सिंड्रोम कें दोबारा नहि होएय कें लेल हम की कयर सकएय छी?

की ई रेडियल टनल सिंड्रोम के स्थिति अपने आप ठीक भ जायत?

यदि इलाज नहि कैल गेल त अहां कें लक्षणक मे अपने आप सुधार कें संभावना कम छै. असल मे समय के संग लक्षण आओर खराब भ सकैत अछि . यदि अइ स्थिति कें इलाज नहि कैल गेलय त अहां कें हाथ कें आगू कें हिस्सा मे पुरानी दर्द भ सकएयत छै. तें जल्द सं जल्द इलाज करा लेब बुद्धिमानी होयत.

इलाज के बाद की होयत? हम ठीक भ' जायब? (`प्रोग्नोसिस`) २.

यदि अहां अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ध्यान सं पालन करएयत छी आ भविष्य मे रेडियल नर्व कें चोट सं बचएयत छी, त आमतौर पर अइ स्थिति कें लेल गैर-शल्य चिकित्सा उपचार बहुत प्रभावी होयत छै. यदि गैर-सर्जिकल उपचार सफल नहि भ जायत छै, त सर्जरी एकटा आओर विकल्प छै जे लक्षणक सं राहत द सकय छै. मुदा, किछु लोक कें सर्जरी कें बाद किच्छू स्तर पर दर्द होएयत रहि सकएयत छै.

रेडियल सुरंग दर्द कें कारण दैनिक गतिविधियक कें प्रदर्शन मे दिक्कत भ सकएय छै. इ अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक, काम, खेल आ शौक कें प्रभावित कयर सकएय छै. अस्तु , हाथ कें आराम देनाय आ एहन काज करनाय बंद करनाय बहुत जरूरी छै जइ सं लक्षण होयत छै . डाक्टर लग जाउ आ इलाज कराउ। तखन अहाँ जल्दिये दर्द मुक्त भ' जायब।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, आशा अछि जे आब हमरा लोकनि जे बात करैत आबि रहल छी, रेडियल टनल सिंड्रोम, तकर नीक जकाँ बुझि गेल होयब. एहि ठाम किछु महत्वपूर्ण बात मोन राखब:

• यदि अहां कें कोहनी या हाथ कें आगू कें भाग मे दर्द, सुन्नता, आ हाथ मे ताकत कें नुकसान जैना लक्षण छै , त इ रेडियल टनल सिंड्रोम भ सकएयत छै.
• एहन एहि लेल होइत अछि जे हाथ मे रेडियल नर्व एक ठाम संकुचित भ जाइत अछि ।
• एकर कारण एकहि काज कें बेर-बेर करनाय, वजन उठानाय, या कोहनी मे चोट लगनाय जैना भ सकएय छै.
• बिना घबराहट के डॉक्टर सं भेंट करनाय आओर पता करनाय जरूरी अछि जे समस्या की अछि.
• अधिकांश मामला मे, एकरा सरल उपचार जेना आराम, दर्द निवारक दवाई, आ शारीरिक चिकित्सा सं ठीक कैल जा सकएयत छै.
• जल्दी ठीक होय के लेल डॉक्टर के निर्देश के पालन करनाय आ हाथ के आराम देनाय बहुत जरूरी छै.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त चिंता नहि करूं, तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें. तखन अहाँ जल्दी ठीक भ सकैत छी आ खुशी स अपन काज पर वापस आबि सकैत छी !

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