की अवसाद अहां के सेक्स लाइफ के प्रभावित करैत अछि? आउ, एहि पर गप्प करी!

की अहां के कखनो काल लगैत अछि जे डिप्रेशन नामक एहि चीज के संग, अहां के जीवन के बहुत रास चीज के तरह, अहां के बहुत निजी सेक्स लाइफ कनि अराजक भ गेल अछि, या अहां के एहि मे रुचि खतम भ गेल अछि? ई वास्तव मे एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. मुदा बेसी काल हम सब एहि पर गप्प करबा स हिचकिचाइत छी। त आइ एहि पर कनि बेसी खुलि क' गप्प करी, ठीक छै?

अवसाद सेक्स जीवन के कोना प्रभावित करैत अछि ?

अवसाद अहां के जीवन के लगभग हर पहलू के प्रभावित क सकैत अछि. एकटा सबसँ महत्वपूर्ण बात अछि अहाँक सेक्स लाइफ। जखन अहां कें आत्मसम्मान कम होयत छै, निराशा कें भावना, आ शारीरिक थकान सबटा अहां कें कामेच्छा मे कमी मे योगदान द सकएयत छै.

एकरऽ अलावा अवसाद स॑ अन्य यौन समस्या भी पैदा होय सकै छै । उदाहरण लेल:

• अनार्गजमिया के मतलब छै संभोग प्राप्त करय में दिक्कत।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन तखन होयत छै जखन पुरुष कें यौन संबंध कें दौरान इरेक्शन होएय मे समस्या होयत छै.

एहि तरहक बात सिर्फ अहां के लेल नहि, बल्कि अहां के पार्टनर के लेल सेहो समस्या भ सकैत अछि. तें एकरा सामान्य बात बुझि नजरअंदाज करब नीक विचार नहिं.

अवसाद आ सेक्स मे एहन संबंध किएक अछि?

एकरऽ कारण हमरऽ शरीर केरऽ जैविक प्रक्रिया स॑ संबंधित छै । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ दिमाग म॑ विशेष रसायन होय ​​छै जेकरा न्यूरोट्रांसमीटर'' कहलऽ जाय छै ।ई वू छै जे हमरऽ मस्तिष्क स॑, जहां यौन इच्छा शुरू होय छै, हमरऽ यौन अंगऽ म॑ संदेश पहुँचै छै ।

सोचू, जखन अहाँक मस्तिष्क यौन इच्छाक बारे मे सोचैत अछि तखन अहाँक शरीर अहाँक यौन अंग मे खूनक प्रवाह बढ़ा कए एकर प्रतिक्रिया दैत अछि । इ बढ़ल रक्त प्रवाह ही उत्तेजना (पुरुष मे) या योनि चिकनाई (महिला मे) आ यौन उत्तेजना जैना चीजक कें कारण बनएयत छै.

आब डिप्रेशन वाला व्यक्ति में ई रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) जे सेक्स सं संबंधित छै, संतुलन सं बाहर भ जायत छै. तखन की होइत छैक? यौन इच्छा कम भ' जाइत छैक, कखनो काल पूर्णतः गायब भ' जाइत छैक । संगहि, जखन ई रसायन कम होयत अछि तखन खुशहाल भावना के महसूस करय के क्षमता सेहो कम भ सकैत अछि. बुझल अछि की?

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अवसाद कें अलग-अलग तरीकाक सं यौन समस्या पैदा भ सकएय छै?

अवसाद आ यौन समस्याक बीच जैविक कड़ी स्पष्ट अछि ने? लेकिन अवसाद केरऽ असर हमरऽ रिश्ता आरू जीवन के प्रति हमरऽ दृष्टिकोण क॑ जे तरीका स॑ पड़ै छै, वू कनी अधिक जटिल छै । अवसाद कें किच्छू लक्षणक कें कारण यौन चुनौती पैदा भ सकएय छै. देखू जे ई सभ अहाँकेँ परिचित लगैत अछि कि नहि:

• सुख भेटय मे असमर्थता : जँ पहिने जे चीजक आनंद लैत छलहुँ ताहि मे सुख नहि भेटि सकैत अछि तँ अपन सेक्स लाइफ सँ सुखक आशा करब कठिन अछि ।
• चीजक मे रुचि कें नुकसान : जखन अहां कें लगएयत छै की अहां कें कोनों चीज मे कोनों रुचि नहि छै आ हर चीज सं ऊब गेल छी तखन अहां कें सेक्स करएय कें इच्छा नहि होयत छै.
• ऊर्जा कें कमी : यदि अहां हर समय थकान महसूस करएयत छी आ ऊर्जा नहि छै, त अहां मे यौन गतिविधि कें लेल आवश्यक ऊर्जा कें कमी सेहो भ सकएय छै.
• मूड के झूला : १.यदि अहां एक समय मे नीक महसूस क रहल छी आ दोसर समय पर दुखी या गुस्सा मे छी त इ अहां कें सेक्स लाइफ कें सेहो प्रभावित कयर सकय छै.
• आत्मविश्वास के नुकसान : जखन "हम नीक नहि छी" आ "हम ककरो लेल किछुओ लायक नहि छी" सन विचार उठैत अछि तखन नजदीकी आ सेक्स करबाक इच्छा के संग संग आत्मविश्वास सेहो खतम भ जाइत अछि ।

कल्पना करू, जौं अहां एतेक उदास छी जे अहां के अपन पसंदीदा भोजन खाय के मोन तक नहि भ रहल अछि त अहां के सेक्स करय मे रुचि कोना होएत. एहि मे सेहो एहने अछि।

की एंटीडिप्रेसेंट कें यौन दुष्प्रभाव छै?

अवसाद कम करय मे एंटीडिप्रेसेंट बहुत कारगर छै. मुदा, एहि मे सं किछु दवाई के यौन दुष्प्रभाव भ सकैत अछि.

जेना, अहां एकटा प्रकार कें दवाई ल सकय छी जेकरा (SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) कहल जायत छै. (SSRIs) हमरऽ मस्तिष्क म॑ (Serotonin) नाम केरऽ रसायन केरऽ स्तर बढ़ाबै के काम करै छै । जखन कि एहि सं हमर मनोदशा मे सुधार भ सकैत अछि आ खुश महसूस भ सकैत अछि, मुदा कखनो काल मस्तिष्क आ यौन अंगक बीच सामान्य संवाद मे बाधा पहुंचा सकैत अछि. (एसएसआरआई) पुरुष कें इरेक्शन या स्खलन करनाय मुश्किल कयर सकएय छै. एहि सं महिला के उत्तेजना सेहो मुश्किल भ सकैत अछि.

मुदा, अन्य प्रकारक अवसादरोधी दवाई सेहो अछि जे मस्तिष्कक अन्य रसायन (जेना डोपामाइन वा नोरेपिनेफ्रीन) कें लक्षित करैत अछि । एकर यौन दुष्प्रभाव कें संभावना कम होयत छै.

अवसाद आ यौन समस्या के कोना चिन्हल जाय?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें डिप्रेशन कें कारण यौन समस्या भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं. कखनो काल, एकर उल्टा सेहो भ सकैत अछि। अर्थात यौन समस्या के कारण व्यक्ति के अवसाद सेहो भ सकैत अछि। एकटा डॉक्टर अहां कें स्वास्थ्य इतिहास, लक्षणक, आ अहां जे दवाई वर्तमान मे खा रहल छी ओकर ध्यान सं जांचला कें बाद अइ बारे मे स्पष्ट विचार ल सकय छै.

इहो सुनिश्चित करनाय जरूरी छै कि कोनों अन्य स्वास्थ्य स्थिति नहि छै जे अवसाद या यौन विकार मे योगदान द सकएय छै. अहां कें डॉक्टर शारीरिक जांच कयर सकएय छै या जांच कें आदेश द सकएय छै, ताकि इ तरह कें चीजक कें जांच कैल जा सकएय:

• महिला मे स्त्री रोग संबंधी स्थिति
• हार्मोनल असंतुलन
• पोषण के कमी
• थाइरॉइड रोग
• पुरुषों में मूत्र संबंधी स्थिति

अवसाद आ यौन विकार के इलाज कोना कयल जाय ?

अवसाद कें इलाज कें लेल अक्सर अवसादरोधी दवाइयक लिखल जायत छै. मुदा, जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही, किछु एंटीडिप्रेसेंट, खास क एसएसआरआई, यौन विकार कें बढ़ा सकैत अछि. अस्तु, अवसादरोधी दवाई शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं संभावित यौन दुष्प्रभावक बारे मे बात करू.

एंटीडिप्रेसेंट सब कें लेल एक समान काज नहि करएयत छै, अइ कें लेल अहां कें लेल सही दवाई आ खुराक कें खोजनाय जरूरी छै. बिना अपन डॉक्टर सं बात केने निम्नलिखित मे सं कोनों चीज कें कहियो नहि लेबाक चाही:

• दवाई कें खुराक मे कोनों बदलाव नहि करूं.
• दवाई कें प्रकार मे कोनों बदलाव नहि करूं.
• दवाई लेनाय बंद नहि करूं.

ई बहुत जरूरी बात अछि, की ई मोन राखब नीक अछि?

कोन-कोन अवसादरोधी दवाइयक यौन दुष्प्रभाव पैदा कयर सकएय छै?

एहि ठाम किछु अवसादरोधी दवाई देल गेल अछि जे यौन इच्छा, उत्तेजना, या कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डालबाक लेल जानल जाइत अछि:

• (सिटालोप्रम)
• (एस्सिटालोप्रम)
• (फ्लूओक्सेटिन)
• (पैरोक्सिटिन)
• (सेर्ट्रालाइन)
• (वेनलाफैक्सिन)

की एहन एंटीडिप्रेसेंट छै जइ मे यौन दुष्प्रभाव कम होयत छै?

हँ, एहन एंटीडिप्रेसेंट दवाई अछि जकर यौन दुष्प्रभावक संभावना कम होइत छैक । किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• (बुप्रोपियन)
• (मिर्ताजापिन)
• (नेफाजोडोन)
• (विलाजोडोन)

मुदा मोन राखू, एहि दवाई सभक सेहो प्रत्येक व्यक्ति पर अलग-अलग असर पड़ि सकैत अछि. अस्तु, अपन डॉक्टर सं बात करू आ चुनू जे अहां लेल की नीक काज करत.

की बिना दवाई के अवसाद के इलाज भ सकैत अछि?

किछ लोक के बिना दवाई के डिप्रेशन सं राहत मिल सकैत अछि. यदि अहां कें दवाई कें यौन दुष्प्रभावक कें चिंता छै, त वैकल्पिक उपचारक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. अवसाद कें किच्छू वैकल्पिक उपचारक मे शामिल छै:

• एक्यूपंक्चर
• व्यायाम - रोज टहलब सन साधारण काज सेहो बहुत फायदेमंद होइत अछि ।
• हर्बल या आहार पूरक - इ सब कें सेवन सं पहिले चिकित्सकीय सलाह लेनाय हमेशा बेहतर होयत छै.
• मनोचिकित्सा - ई एकटा बहुत प्रभावी तरीका अछि ।
• योग - मन के शांत करने में मदद करता है।

की अवसाद के साथ सफल सेक्स लाइफ रहना संभव छै?

पूर्ण रूप सं! उचित इलाज सं बहुत लोग अपन अवसाद कें नियंत्रित कयर सकय छै आ स्वस्थ, संतोषजनक सेक्स जीवन जी सकय छै. सबसँ पहिने अवसादक सही इलाज करब। तखन अहां अपन यौन कार्य मे सुधार पर ध्यान द सकय छी. आशा नहि छोड़ू।

जखन अहां डिप्रेशन मे छी तखन अहां यौन समस्या सं कोना रोक सकय छी?

डिप्रेशन या एंटीडिप्रेसेंट कें कारण होएय वाला यौन समस्याक कें रोकएय कें लेल अहां कईटा काज कयर सकएय छी:

• नशा, शराब, आ तम्बाकू सं बचू। इ सबटा यौन कार्य कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• स्वस्थ रहबाक प्रयास करू। मतलब नियमित रूप सं व्यायाम करनाय , संतुलित आहार लेनाय, आ स्वस्थ वजन बनाक रखनाय.
• अपन साथी सं ईमानदारी सं आ खुल क गप करू जे अहां केहन महसूस करैत छी, मानसिक आ शारीरिक दुनू तरह सं. ई बहुत जरूरी अछि। जखन दुनू गोटेक बीच समझौता भ' जाइत अछि तखन समस्याक समाधान करब आसान भ' जाइत अछि.
• अपन डॉक्टर सं मिल क ओ दवाई चुनू जेकर यौन दुष्प्रभाव कम होयत छै.

डिप्रेशन के बारे मे कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?

यदि अहां गंभीर अवसाद कें अनुभव कयर रहल छी या आत्महत्या कें विचार भ रहल छै, त कृपया तुरंत चिकित्सकीय मदद कें लेल जाऊं.अहां राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन सं 1926 पर फोन कयर मुफ्त आ गोपनीय मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त कयर सकय छी.ई सेवा सप्ताह मे 7 दिन 24 घंटा उपलब्ध छै. आपातकालीन स्थिति मे 119 (पुलिस आपातकालीन) पर फोन करू।

अहाँक शारीरिक स्वास्थ्य आ मानसिक स्वास्थ्य एक दोसरा सं जुड़ल अछि. अवसाद न केवल अहां कें सेक्स लाइफ कें प्रभावित कयर सकय छै, बल्कि अहां कें संबंधक मे करीबी आ खुलल रहय कें क्षमता कें सेहो प्रभावित कयर सकय छै.

अंत मे मोन राखू

अवसाद ककरो संग भ सकैत अछि। लाजक कोनो बात नहि। आओर एकर असर अहां के सेक्स लाइफ पर पड़ब सामान्य अछि. जरुरी बात ई बुझनाई जे एहि लेल मदद सेहो अछि।

अहां के असगर एहि मुद्दा सभ सं जूझय के जरूरत नहिं. अइ बारे मे अपन डॉक्टर, कोनों भरोसेमंद दोस्त, परिवार कें सदस्य या अपन साथी सं बात करूं. मजबूत समर्थन कें होनाय कोनों मानसिक स्वास्थ्य उपचार योजना कें एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा छै. अहां एहि स गुजर सकैत छी!