हमर त्वचा के बारे में ई सब बात अहाँ के पता अछि? (मानव त्वचा) २.

कहियो ऐना के सामने ठाढ़ भ अपन त्वचा के नीक सं देखलहुं अछि? अहां सभ के शायद लागत जे त्वचा सिर्फ एहन चीज अछि जे हमर शरीर के ढकैत अछि आओर ओकरा नीक देखय के जरूरत अछि. मुदा की अहाँ के पता अछि जे हमर त्वचा वास्तव में हमर शरीर के सबस पैघ अंग अछि जे एतेक बेसी काज करैत अछि? हँ, ई बात सत्य अछि। हमरऽ त्वचा खाली आवरण नै छै, ई एगो अद्भुत ढाल के तरह छै जे हमरऽ शरीर के भीतर के सब कुछ के सुरक्षा करै छै । आइ एहि अद्भुत त्वचा पर गप्प करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई की त्वचा अछि?

हमरऽ त्वचा एगो जटिल अंग छै जे मुख्य रूप स॑ पानी, प्रोटीन, वसा, आरू खनिज स॑ बनलऽ छै । देबाल के तरह हमरऽ त्वचा कीटाणु के शरीर में प्रवेश नै करै छै । इ शरीर कें तापमान कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद करय छै. जखन अहां गरम, ठंडा या कोनों चीज कें स्पर्श करएयत छी तखन अहां कें त्वचा मे नस कें कारण ओकरा महसूस होयत छै.

त्वचा असगरे काज नहि करैत अछि। अहां के केश, नाखून, पसीना के ग्रंथि, आ तेल के ग्रंथि सब मिल क एकटा सिस्टम के रूप में काज करैत अछि. चिकित्सा मे हम एकरा ``इंटेगुमेंटरी`` सिस्टम कहैत छी | सीधा शब्द मे एकर अर्थ होइत छैक "शरीर के बाहरी आवरण" |

हमर त्वचा के तीन मुख्य परत

हमर त्वचा के तीन परत के केक बुझू। प्रत्येक परत के एकटा विशिष्ट कार्य होइत छैक | ई तीनू परत अछि : १.

• एपिडर्मिस : सबसँ ऊपरक परत जकरा हम सभ देखि सकैत छी आ छू सकैत छी ।
• डर्मिस : बीच मे सबसँ मोट, सबसँ महत्वपूर्ण परत ।
• हाइपोडर्मिस : अंतर्निहित वसायुक्त परत।

आब एहि मे सँ प्रत्येक परत केँ अलग-अलग देखू।

1. एपिडर्मिस - ऊपरी परत जे हम देखैत छी

ई हमर त्वचा के रक्षक अछि। देखै छियै, ई ऊपरी परत जेकरा छूबै छियै, बहुत काज करै छै। एहि परत मे कोशिका एकटा विशेष प्रोटीन सँ बनल अछि जकरा ``केराटिन'' कहल जाइत अछि |

• सुरक्षात्मक ढाल कें काज करनाय : इ परत बैक्टीरिया आ वायरस जैना कीटाणुअक कें शरीर मे प्रवेश सं रोकएयत छै, खून मे मिलएय सं रोकएयत छै, आ संक्रमण पैदा करएयत छै. इ शरीर कें बाहरी कारक जेना बरखा आ रौद सं सेहो बचाबै छै.
• नव त्वचा : की अहाँ के पता अछि जे अहाँक त्वचा लगातार अपना के नवीनीकरण क रहल अछि? एपिडर्मिस लगातार नव-नव त्वचा कोशिका पैदा क रहल अछि । रोज हमरऽ शरीर म॑ लगभग ४०,००० पुरानऽ त्वचा कोशिका बहा जाय छै । ई नव कोशिका बदलल जाइत अछि। मतलब महीना में लगभग एक बेर एकदम नव त्वचा भेटैत अछि !
• शरीर के सुरक्षा : ई परत में एक विशेष प्रकार के कोशिका होय छै जेकरा ``लैंगरहंस कोशिका'' कहलऽ जाय छै ।ई हमरऽ शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के हिस्सा होय छै । सेंटिनल कें तरह इ कीटाणुअक सं लड़एय छै जखन ओ अंदर आबै छै आ हमरा बीमार हुअ सं बचाव मे मदद करएयत छै.
• त्वचा रंग: 1।हमरऽ त्वचा, केश, आरू आँखऽ के रंग ``मेलेनिन`` नाम केरऽ एक पिगमेंट स॑ मिलै छै ।ई पिगमेंट एपिडर्मिस म॑ मिलै छै । यदि कोनो व्यक्ति के शरीर में मेलेनिन के उत्पादन बेसी भ जायत अछि त ओहि व्यक्ति के त्वचा के रंग गहरा भ जायत अछि | यही लेली रौद के संपर्क में रहला पर जल्दी अन्हार होय जाय छै।

2. डर्मिस - बीच मे सबसँ महत्वपूर्ण परत

ई बीच के परत त्वचा के कुल मोटाई के 90% बनाबै छै । असल मे त्वचा के बहुत रास महत्वपूर्ण काज एतय होइत अछि.

• ताकत आ लचीलापन : एहि परत मे दू तरहक प्रोटीन भेटैत अछि जकरा `(कोलेजन)` आ `(इलास्टिन)` कहल जाइत अछि | कोलेजन के कंक्रीट के खंभा के रूप में सोचू जे हमर त्वचा के ताकत दैत अछि। इलास्टिन ओहि खंभा सभक बीचक लोचदार पट्टी जकाँ होइत अछि । ई इलास्टिन के कारण छै कि त्वचा खिंचला के बाद अपनऽ मूल आकार में वापस आबी जाय छै ।
• केश बढ़ब : हमर केश आ शरीरक केशक जड़ि एहि डर्मिस परत मे होइत अछि ।
• स्पर्श कें भाव : अइ परत मे मौजूद नस कें कारण अहां किच्छू गरम, ठंडा, खरोंच वाला या बहुत चिकना महसूस कयर सकएय छी. दर्द के अनुभूति के लेल सेहो ई नस जिम्मेदार अछि ।
• तेल उत्पादन : एहि परत मे तेल ग्रंथि त्वचा के जरूरत के तेल पैदा करैत अछि । ई तेल त्वचा के चिकना रखै छै आरू ओकरा सुखाय नै दै छै । इहो कारण छै कि नहाएय या बरसात मे भीजला पर अहां कें त्वचा बेसि पानि नहि सोखएयत छै.
• पसीना उत्पादन : पसीना ग्रंथि सेहो एहि परत मे स्थित होइत अछि । शरीर के तापमान तखन नियंत्रित होइत अछि जखन त्वचा के सतह सं पसीना वाष्पित भ जाइत अछि.
• रक्त आपूर्ति : एपिडर्मिस (ऊपरक परत) अपन पोषक तत्व डर्मिस मे महीन रक्त वाहिका सँ प्राप्त करैत अछि ।

3. हाइपोडर्मिस - अंतर्निहित वसायुक्त परत

ई त्वचा के निचला परत छै। ई मुख्य रूप सॅं चर्बी सॅं बनल होइत अछि ।

• मांसपेशी आ हड्डीक रक्षा : कल्पना करू जे अहाँ खसि पड़ब। अहां के हड्डी आ मांसपेशी नुकसान सं सुरक्षित रहैत अछि किएक त नीचा मे चर्बी के ई परत ‘शॉक एब्जॉर्बर’ के तरह काज करैत अछि.
• संयोजी ऊतकक उपस्थिति : एहि परत मे संयोजी ऊतक द्वारा त्वचा मांसपेशी आ हड्डी सँ जुड़ल होइत अछि ।
• तंत्रिका आ रक्त वाहिका कें मदद करनाय : डर्मिस सं निकलल नस आ रक्त वाहिका अइ परत मे बढ़एयत छै आ शरीर कें अन्य अंग सं जुड़ जायत छै.
• शरीर केरऽ तापमान नियंत्रण : वसा केरऽ ई परत ‘इन्सुलेटर’ के तरह काम करै छै, मतलब कि ई शरीर क॑ बहुत ठंडा या बहुत गरम होय स॑ रोकै छै ।

त्वचा के तीन परत आ ओकर काज एक नजरि मे

हम जे बात केलहुं अछि ओकरा स्पष्ट करय लेल नीचा देल गेल सारांश देखू.

त्वचा कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक आ स्थितियक

हमरऽ शरीर केरऽ बाहरी रक्षक के रूप म॑ त्वचा क॑ विभिन्न समस्या के सामना करना पड़ै छै, जेकरा म॑ स॑ कुछ आम छै ।

अपन त्वचा के स्वस्थ रखबाक लेल हम की क सकैत छी?

जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, हमर त्वचा में `(कोलेजन)` आ `(इलास्टिन)` के मात्रा कम होइत जाइत अछि | एहि सँ त्वचाक बीचक परत (डर्मिस) पातर भ' जाइत अछि, आ त्वचा झुकब आ शिकन शुरू भ' जाइत अछि । जखन कि हम सब उम्र बढ़ब बंद नहि क सकैत छी, मुदा किछु एहन काज अछि जे हम सब अपन त्वचा के स्वस्थ आ युवा बनेबाक लेल क सकैत छी।

• हमेशा धूप सं बचाऊं : भले ही अहां अपन अधिकतर समय घरक कें भीतर बिताऊं, मुदा बाहर निकलएय कें समय हमेशा सनस्क्रीन कें उपयोग करूं. कम सं कम एसपीएफ 30 या ओय सं बेसि वाला एकटा चुनू.
• टैनिंग सं बचू : भले ही अहां धूप मे रहूं, मुदा कृत्रिम तरीका सं ‘तन’ करला सं अहां कें त्वचा कें नुकसान भ सकय छै. इ अहां कें त्वचा कें जल्दी उम्र बढ़ा सकएय छै आ त्वचा कें कैंसर तक पैदा कयर सकएय छै.
• तनाव कें प्रबंधन करूं : अत्यधिक तनाव त्वचा कें स्थिति जेना एक्जिमा आ मुँहासे कें खराब कयर सकएय छै. तेँ आराम करबाक उपाय ताकू।
• नियमित रूप सं अपन त्वचा कें जांच करूं: अपन तिल कें नियमित रूप सं जांच करूं की आकार, रंग या आकार मे बदलाव छै. कोनों नव तिल जे आबि जायत छै ओकरा सं सावधान रहूं. इ त्वचा कैंसर कें प्रारंभिक संकेत भ सकएयत छै.
• धूम्रपान सं बचू : सिगरेट आ ई-सिगरेट मे निकोटीन आ अन्य रसायन त्वचा कें जल्दी उम्र बढ़ाएयत छै.
• अपन त्वचा कें धीरे सं साफ करूं : दिन मे दू बेर (भोर आ राति) हल्का क्लींजर कें उपयोग सं अपन चेहरा धोऊं.
• अपन त्वचा के मॉइस्चराइज करू : अपन शरीर के नियमित रूप सं धोउ आ शरीर के सुखाबय सं पहिने नीक मॉइस्चराइजर लगाउ. एहि सं अहां के त्वचा के सूखय सं रोकल जा सकैत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।

जखन कि आम त्वचा समस्याक कें इलाज घर पर कैल जा सकएय छै, किछु एहन मामला छै जत चिकित्सकीय सलाह निश्चित रूप सं आवश्यक छै.

जखन अहां कें डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही:

• जन्मचिह्न मे परिवर्तन : यदि जन्मचिह्न कें आकार, रंग, आकार या समरूपता मे बदलाव भ जायत छै.
• नव त्वचा मे बदलाव : यदि कोनों नव जन्मचिह्न या ट्यूमर जैना किछ दिखाई देयत छै.
• गैर-चिकित्सा घाव : १.एतेक पैघ घाव जे नियमित प्लास्टर स नहि झाँपल जा सकैत अछि आ लगैत अछि जेना ओकरा टांका लगेबाक आवश्यकता पड़त।
• गंभीर जले : एकटा एहन जले जे एतेक गंभीर होएयत छै की फफोला भ सकएयत छै.
• त्वचा संक्रमण कें संकेत : यदि कोनों घाव कें चारू कात लाल रंग कें लकीर छै, यदि ओकरा सं पीला रंग कें मवाद निकलएयत छै, या यदि ओय जगह गर्म महसूस करएयत छै.
• अस्पष्ट दाना : त्वचा पर लगातार दाना या अन्य त्वचा कें स्थिति जइ कें कोनों कारण नहि भेट सकएयत छै.

हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ अंग के रूप म॑ त्वचा हमरऽ जीवन लेली जरूरी छै । अतः एकरा स्वस्थ राखब हमर सबहक जिम्मेदारी अछि।