की अहाँ सेहो आइ-काल्हि सामान्य सँ बेसी प्यासल छी? कतबो खाइ छी, भूख कम नहि होइत अछि? आकि भरि दिन बेवजह बहुत थकान महसूस करैत छी? हम सब प्रायः एहि सब बात के सामान्य बुझैत छी आ एहि पर बेसी ध्यान नहि दैत छी। मुदा, ई सब महत्वपूर्ण संकेत भ सकैत अछि जे हमर शरीर हमरा सब के दैत अछि। सटीक कहब त ई लक्षण तखन देखबा मे आबि सकैत अछि जखन डायबिटीज (Prediabetes) या टाइप 2 डायबिटीज शुरू भ जायत अछि । अतः अहां के भविष्य के स्वास्थ्य के लेल ई बहुत जरूरी अछि जे एहि बात सं अवगत रहू आ जरूरत पड़ला पर जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट क इलाज शुरू करू.
मधुमेह के एहि लक्षण के प्रति जागरूक रहू
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ शरीर म॑ ब्लड ग्लूकोज केरऽ स्तर क॑ नियंत्रित करै लेली इंसुलिन हार्मोन बहुत जरूरी छै । मधुमेह में शरीर या त कम इंसुलिन के उत्पादन करैत अछि या फेर ओकर उत्पादन वाला इंसुलिन के सही उपयोग नै क सकैत अछि । एहि सं ब्लड शुगर के स्तर धीरे-धीरे बढ़ैत अछि. ई तखन होइत अछि जखन शरीर विभिन्न लक्षणक माध्यमे ई कहबाक प्रयास करैत अछि जे भीतर कोनो समस्या अछि ।
एहि मे सँ किछु लक्षण तुरंत देखाइत अछि, जखन कि किछु कनि बाद मे देखाइत अछि । ई सब की अछि, एहि पर गहन नजरि दी।
| लक्षण | एकर की मतलब? |
|---|---|
| लक्षण जे पहिने देखा सकैत अछि | |
| बार-बार पेशाब करब | किडनी मूत्र कें माध्यम सं खून मे मौजूद अतिरिक्त चीनी कें हटावय कें कोशिश करएयत छै, अइ कें लेल अहां कें सामान्य सं बेसि बेर पेशाब करएय कें जरूरत छै. |
| सामान्य स बेसी प्यास महसूस करब | बेर-बेर पेशाब करला सं शरीर मे बहुत पानि कम भ जायत छै. इएह कारण अछि जे हरदम प्यास लागैत अछि। |
| बेवजह वजन घटब | चूँकि शरीर के कोशिका चीनी स ऊर्जा नै पाबि सकैत अछि, ताहि लेल शरीर ऊर्जा प्राप्त करय लेल चर्बी आ मांसपेशी के तोड़य लगैत अछि। ताहि लेल नीक भोजन केलाक बादो वजन कम होइत अछि। |
| थकान | चूँकि कोशिका के जरूरत के ऊर्जा (चीनी) नै मिलै छै, ई लेली ओकरा कनी काम करला के बाद भी बहुत थकान महसूस होय छै । |
| धुंधला दृष्टि | ब्लड शुगर केरऽ अधिक मात्रा आँख केरऽ लेंस क॑ प्रभावित करी सकै छै, जेकरा स॑ अस्थायी रूप स॑ दृष्टि धुंधला होय जाय छै । |
| अन्य विशेषताएँ | किच्छू लोगक कें माथ दर्द, सांस लेवा मे दिक्कत, पेट दर्द, मतली, आ उल्टी कें अनुभव सेहो भ सकएय छै. |
| लक्षण जे समय कें साथ दिखाई द सकएयत छै | |
| अंग मे सुन्नता या दर्द | लंबा समय तइक खून मे चीनी कें बेसि रहला सं अहां कें नस कें नुकसान भ सकएयत छै, जइ सं झुनझुनी, पिन आ सुई या अंगक मे दर्द भ सकएयत छै. |
| घाव भरने में देरी | मधुमेह रक्त परिसंचरण के बिगाड़ैत अछि, जाहि कारणे छोट घाव के सेहो ठीक होबय में बहुत समय लगैत अछि । |
| बार-बार संक्रमण | त्वचा, मूत्रमार्ग या मसूड़ा मे बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण अक्सर भ सकएय छै. |
मुदा ईहो मोन राखू। किछ लोगक कें ब्लड शुगर कें स्तर बेसि रहला कें बादो कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै . यही कारण छै कि अगर अहां कें डायबिटीज कें जोखिम कारक (जैना, पारिवारिक इतिहास, मोटापा) छै, त नियमित रूप सं मेडिकल जांच करनाय एतेक जरूरी छै, भले ही अहां कें लक्षण नहि होएयत.
डाक्टर मधुमेह के निदान कोना करैत छथि ?
जखन अहां एहि लक्षणक जिक्र करब त अहां के डॉक्टर के डायबिटीज के शक भ सकैत अछि. मुदा, लक्षण देखला सं मात्र शत-प्रतिशत पुष्टि संभव नहिं जे अहां के डायबिटीज अछि. निश्चित रूप सं जानय लेल अहां के किछ ब्लड टेस्ट जरूर करय पड़त .
ई सब मुख्य खूनक जांच अछि जे ताहि लेल कयल जाइत अछि ।
| परीक्षण नाम | एहि मे की देखैत छी? |
|---|---|
| HbA1c परीक्षण (A1c परीक्षण) 1। | ई अहां के ब्लड शुगर के स्तर के 3 महीना के रिपोर्ट कार्ड के तरह अछि. एहि मे पता चलैत अछि जे पिछला 2-3 महीना मे अहां के औसत ब्लड शुगर के स्तर केहन रहल अछि. मधुमेह के निदान आ नियंत्रण के लेल ई बहुत महत्वपूर्ण परीक्षण अछि । |
| उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज (एफपीजी) परीक्षण | एहि मे अहां के जांच सं पहिने कम सं कम 8 घंटा तक पानि के अलावा कोनो दोसर चीज नहि खाय पड़त. तखन, खून लऽ जाइत अछि आ ओहि समय चीनीक स्तर नापल जाइत अछि । |
| यादृच्छिक ग्लूकोज परीक्षण | एहि मे दिन के कोनो समय खून लेबय पड़त जाहि सं अहां के ब्लड शुगर के स्तर के जांच कएल जा सकय. पहिने उपवास करबाक आवश्यकता नहि अछि। डॉक्टर अइ परीक्षण कें उपयोग तखन करएयत छै जखन ओकरा जल्दी सं कोनों एहन व्यक्ति कें जांच करएय कें जरूरत होयत छै, जेकरा मधुमेह कें गंभीर लक्षण छै. |
एहि रक्त परीक्षणक परिणामक आधार पर अहाँक डॉक्टर ई निर्धारित क सकैत छथि जे अहाँ केँ मधुमेह, प्रीडायबिटीज, वा गर्भावस्थाक मधुमेह अछि । यदि अहां गर्भवती छी त ओ इहो निर्धारित कयर सकएय छै की अहां कें गर्भावस्था कें मधुमेह छै या नहि.
अहाँ अपन स्वास्थ्यक जिम्मेदार छी।
ई बात मोन राखू। अपन स्वास्थ्य कें बारे मे निर्णय लेवय कें समय, अहां अपन देखभाल टीम कें सब सं महत्वपूर्ण सदस्य छी . अहां कें डॉक्टर, नर्स आ अन्य लोग अहां कें मदद करएय कें लेल मौजूद छै, मुदा अहां कें अपन शरीर आ अहां कें की महसूस भ रहल छै, ओकरा पता छै.
एहि लेल,
- बिना कोनों नुकेने अपन लक्षणक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क गप करूं .
- अपन मानसिक अवस्था, अपन डर, आ अहाँक लेल महत्वपूर्ण बातक बारे मे बताउ।
- यदि अहां कें इलाज कें बारे मे कोनों सवाल छै त पूछूं.
तखनहि अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल बेहतरीन उपचार योजना बना सकय छै. मधुमेह एकटा एहन स्थिति अछि जकरा प्रबंधन आ नियंत्रण कए स्वस्थ जीवन जीबय लेल कएल जा सकैत अछि । पहिल कदम इ छै की बीमारी कें सही निदान करनाय, अपन जिम्मेदारियक कें समझनाय आ इलाज करनाय.
टेक-होम मैसेज
- सामान्य सं बेसि प्यास, भूख, थकान आ बेसि बेर पेशाब करनाय मधुमेह कें प्रारंभिक संकेत भ सकएयत छै. एहि सभकेँ सामान्य बात बुझि नजरअंदाज नहि करू।
- यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- केवल HbA1c जैना ब्लड टेस्ट सं 100% पुष्टि भ सकय छै की अहां कें डायबिटीज छै या नहि.
- अहां अपन स्वास्थ्य देखभाल टीम मे सब सं महत्वपूर्ण व्यक्ति छी. अपन डॉक्टर सं खुल क अपन भावनाक कें बारे मे बात करूं आ अपन इलाज मे सक्रिय भागीदार बनूं.
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