तसिमेलटियन गोली : अहाँक नींदक समस्याक समाधान?

की अहाँ कखनो काल राति मे नहि सुतैत छी, आ भरि दिन थाकल आ नींद मे बिता दैत छी? किछु गोटेक लेल ई समस्या एक-दू दिनक लेल अछि, मुदा किछु गोटेक लेल ई हुनकर जीवनक अंग बनि गेल अछि । जेना हुनका लोकनिक शरीरक भीतरक घड़ी (हम सभ एकरा जैविक घड़ी कहैत छी) टूटि गेल हो । दिन-राति बदलि गेल अछि, आ पूरा नींदक पैटर्न बाधित भ' गेल अछि। यदि अहां कें इ समस्या छै त डॉक्टर अहां कें तासिमेलटियन नामक दवाई लिख सकएय छै. आइ एहि दवाई पर सरल शब्द मे गप्प करी।

तसिमेल्टियन की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ तसिमेलटियोन एगो ऐन्हऽ दवाई छै जे आहाँकऽ शरीर केरऽ प्राकृतिक नींद-जागना चक्र क॑ बहाल करै म॑ मदद करै छै । एकरऽ उपयोग मुख्य रूप स॑ दू विशिष्ट नींद केरऽ विकारऽ के इलाज म॑ करलऽ जाय छै ।

1. गैर-24 घंटाक नींद-जागबाक विकार (गैर-24): ई बात कनेक जटिल लागि सकैत अछि, मुदा वास्तव मे एकरा बुझब काफी आसान अछि। हमरा सबहक शरीर के भीतर एकटा आंतरिक घड़ी रहैत अछि जे 24 घंटा के चक्र पर काज करैत अछि। एहि कारणेँ राति मे नींद आबि सकैत छी आ भोरे उठि सकैत छी । लेकिन कुछ लोगऽ लेली खास करी क॑ जे एकदम आन्हर छै, ओकरा लेली ई आंतरिक घड़ी २४ घंटा के चक्र के साथ समन्वयित नै होय छै । हुनकर दिन 25 घंटा तक भ सकैत अछि। तेँ हुनका लोकनिक सुतय आ जागबाक समय सदिखन कनेक पाछू रहैत छनि । एहि स्थिति केँ (गैर-24 घंटाक नींद-जागब विकार) कहल जाइत छैक | तासिमेलटियोन एहि चक्र कए 24 घंटा पर रीसेट करबा मे मदद करैत अछि ।

2. स्मिथ-मैजेनिस सिंड्रोम : ई एकटा दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति अछि । एहि स्थिति मे लोक के नींद मे सेहो गंभीर समस्या होएत अछि. हुनका सभ के लेल सेहो ई दवाई के सलाह देल गेल अछि.

जरुरी बात ई छै कि ई खाली अनिद्रा के दवाई नै छै । ई एकटा विशिष्ट दवाई छै जे विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के कारण नींद के चक्र के विकार के सही करै छै.

जे बात अहां कें अइ दवाई कें सेवन सं पहिले अपन डॉक्टर कें बतानाय चाही

अहां कें डॉक्टर कें अइ दवाई लिखएय सं पहिले अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री जाननाय आवश्यक होयत. अस्तु, यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों शर्त छै त ओकरा ओकर बारे मे जरूर बताऊं.

• यदि अहां कें लिवर कें बीमारी छै : लिवर कें जिम्मेदारी छै कि ओ हमरा सब कें शरीर सं बहुत सारा दवाईयक कें तोड़य आ निकालय. यदि लिवर मे कोनों समस्या छै त इ दवाईयक शरीर मे जमा भ सकएयत छै आ दुष्प्रभाव बढ़ा सकएयत छै.
• यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी : सिगरेट कें धुआं मे किच्छू रसायन अइ दवाई कें काज करय कें तरीका कें प्रभावित कयर सकय छै. यदि अहां सिगरेट पीबैत छी या छोड़एय कें बारे मे सोच रहल छी त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
• यदि अहां गर्भधारण कें कोशिश करएयत छी, गर्भवती छी या दूध पिला रहल मां छी: अइ मामलाक मे कोनों दवाई लेवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय अनिवार्य छै.
• यदि अहां कें अन्य दवाईयक, खाद्य पदार्थक या पदार्थक सं एलर्जी छै:यदि अहां कें पहिने तसिमेल्टियोन या कोनों अन्य दवाई सं एलर्जी भेल छै त इ बतानाय विशेष रूप सं जरूरी छै.

दवाई के प्रयोग कोना करबाक चाही?

एहि दवाई स बेसी स बेसी फायदा उठाबय लेल एकर सही उपयोग करब बहुत जरूरी अछि।

• कहिया लेबाक चाही : सभ राति एकहि समय मे लेबाक चाही। सामान्यतः, सुतय सं करीब आधा घंटा पहिने होयत छै. एहि सं अहां के शरीर के घड़ी के नियमित पैटर्न में आबय में मदद मिलैत अछि.
• कोना लेबाक चाही : ई कैप्सूल मे अबैत अछि । च्यूइंग गम कें तरह तोड़नाय, कुचलनाय, या चबएय कें नहि चाही. एक गिलास पानिसँ पूरा निगल लिअ ।
• भोजन सं पहिने वा बाद मे?: एकरा खाली पेट लेब नीक रहत . मतलब भोजन कें बाद 2 घंटा, या दवाई कें सेवन कें बाद आधा घंटा तइक भोजन नहि करबाक चाही. एकरा भोजन कें साथ लेनाय सं दवाई कें शरीर मे अवशोषण कम भ सकएय छै.
• रुकू नहि : जा धरि डॉक्टर कहताह ता धरि दवाई खाइत रहू। अचानक नहि रुकू।

यदि अहां कें दवाई कें खुराक छूटि गेल छै त की करबाक चाही?

जँ अहाँ अपन दवाई लेब बिसरि गेलहुँ तँ छोड़ि दियौक। घबराहट नहि करू आ एके बेर मे दू खुराक लिअ। अगिला दिन सामान्य समय पर अपन दवाई खाउ।

जँ बेसी दवाई खाइ छी तँ की हेतै।

यदि अहां कें शंका छै की अहां अपन सोच सं बेसि दवाई लेलहुं छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. वैकल्पिक रूप सं, सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र मे फोन करूं.

अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Interactions)

किच्छू दवाईयक, खाद्य पदार्थक, आ आदतक कें एहि दवाई सं बातचीत भ सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें जे किछु खा रहल छी ओकर बारे मे अहां कें डॉक्टर कें जानकारी देनाय बहुत जरूरी छै.

दवाई खाइत काल सावधान रहबाक बात

• नींद आ चक्कर आबय : एहि दवाई के सेवन के बाद अहां के बहुत नींद आ चक्कर आबि सकैत अछि. अइ कें लेल अइ दवाई कें सेवन करएय कें दौरान गाड़ी नहि चलाऊं, मशीनरी नहि चलाऊं, या कोनों एहन काज नहि करूं जइ मे सतर्कता कें आवश्यकता होएयत छै. एहि सं बहुत सावधान रहू जा धरि अहां के ठीक सं पता नहि चलत जे दवाई अहां पर केहन असर करैत अछि.
• अचानक नहि उठू : खास क अगर अहां बुजुर्ग छी त बैसल या लेटला सं अचानक नहि उठू। धीरे-धीरे उठू। नहि तऽ चक्कर आबि सकैत अछि आ खसि सकैत छी ।
• रिजल्ट देखय मे समय लगैत अछि : एहि दवाई के सेवन के बाद तुरंत रिजल्ट नहि देखय लेल मिलत. अहां कें नींद कें चक्र कें सामान्य स्थिति मे आवय मे किच्छू सप्ताह या एक महीना लग सकएय छै. अस्तु चिंता नहि करू आ एकर प्रयोग अपन डॉक्टरक निर्देशानुसार जारी राखू।

कोन-कोन दुष्प्रभाव भ सकएयत छै?

सब दवाई के तरह एहि के सेहो दुष्प्रभाव भ सकैत अछि, मुदा सब के ई नहिं भेटैत अछि.

यदि अहां कें कोनों अन्य असामान्य लक्षणक कें अनुभव होयत छै जेकर उल्लेख अइ सूची मे नहि कैल गेल छै, त ओकरा बारे मे सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं.