राति मे नींद नहि आबि रहल अछि? सुतला के बाद घंटों टॉस आ घुमाबैत छी? कखनो काल, एहन नींदक समस्याक लेल, वा जेना हम सभ एकरा अनिद्रा कहैत छी, डाक्टर अल्पकालिक उपयोगक लेल कोनो दवाई लिखैत छथि । तेमाजेपम एहने दवाई अछि। यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल इ लिखने छै, त एकरा बारे मे पूरा तरह सं जागरूक रहनाय बहुत जरूरी छै. आइ एहि दवाई पर विस्तार आ बहुत सरल बात करब।
तेमाजेपम की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त टेमाजेपम एकटा एहन दवाई अछि जे अहां के जल्दी नींद आबय मे मदद करैत अछि आओर आधा राति मे बिना जागल बेसी दिन तक नींद मे रहय मे मदद करैत अछि. मुदा मोन राखू, ई प्रायः कम समयक लेल मात्र देल जाइत छैक . यदि अहां एकर लगातार उपयोग करब त एकर नशा भ सकैत अछि.
ई दवाई बेंजोडायजेपिन नामक दवाई के एक वर्ग में छै. ई दवाई हमरऽ मस्तिष्क के गतिविधि क॑ शांत करी क॑, तंत्रिका तंत्र क॑ धीमा करी क॑, शरीर आरू दिमाग क॑ आराम दै छै आरू नींद पैदा करी क॑ काम करै छै ।
जे बात अहां कें अइ दवाई कें सेवन सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै
अहां कें डॉक्टर कें लेल इ दवाई लिखएय सं पहिले अहां कें स्वास्थ्य कें पूरा इतिहास होनाय महत्वपूर्ण छै. यदि अहां कें नीचा देल गेल कोनों स्थिति छै, त अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं.
| स्वास्थ्य की स्थिति या अवसर | डाक्टर के सूचित करू। |
|---|---|
| किडनी या लिवर के रोग | हँ, अवश्य कहब। |
| फेफड़ा या श्वास संबंधी रोग (जैना दमा) | हँ, ई जरूरी अछि कारण ई दवाई साँस लेब धीमा क' सकैत अछि । |
| कोनों मानसिक स्वास्थ्य समस्या (जैना अवसाद, चिंता) | हँ, कारण ई दवाई किछु मानसिक अवस्था मे परिवर्तन क' सकैत अछि । |
| मायास्थेनिया ग्रेविस या पार्किंसंस रोग | हँ, एहि चिकित्सा स्थिति सभक प्रभाव पड़ि सकैत अछि । |
| दौरा या पोर्फाइरिया जैना स्थितियक | हँ, हमरा अवश्य बताउ। |
| जँ कोनो नशा वा शराबक लत अछि | हँ, ई बहुत जरूरी अछि। एहि दवाई के सेहो लत लागय के खतरा अछि. |
| यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें आत्महत्या कें विचार आयल छै | हँ, ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बात अछि। |
| यदि अहां कें टेमाजेपम, अन्य बेंजोडायजेपिन, या कोनों अन्य दवाई या भोजन सं एलर्जी छै. | हँ, अवश्य कहब। |
| यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती हुअ कें कोशिश करएयत छी | बहुत जरूरी! इ दवाई भ्रूण कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. |
| यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी | हँ, दवाई मां कें दूध कें माध्यम सं बच्चा कें पास पहुंच सकएय छै. |
एहि दवाई के कोना प्रयोग करबाक चाही?
- ई एकटा एहन दवाई अछि जे राति मे सुतय सं पहिने सेवन करबाक चाही.
- डॉक्टर कें निर्धारित खुराक कें अनुसार सही खुराक ली. कम-बेसी नहि लिअ।
- गोली कें एक गिलास पानि सं पूरा निगलूं.
- यदि दवाई कें सेवन कें बाद परेशानी महसूस होयत छै त ओकरा किच्छू भोजन या एक गिलास दूध कें साथ खाऊं.
- यदि कोनों खुराक छूटि गेल छै त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा जँ अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग आबि गेल अछि तँ छूटल खुराक छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक लिअ । एकहि मे दू खुराक कहियो नहि ली।
- सबसँ महत्वपूर्ण बात : १.बिना डॉक्टर के सलाह के अचानक एहि दवाई के सेवन कहियो नहि छोड़ू. अइ तरह करएय सं गंभीर रूप सं वापसी कें लक्षण भ सकएय छै. यदि अहां बंद भ जायत छी त डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं, धीरे-धीरे खुराक कें कम करूं.
जँ बेसी दवाई खाइ छी तँ की हेतै। (ओवरडोज) २.
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां बेसि दवाई खा चुकल छी त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा कोलंबो नेशनल अस्पताल में नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करू . देरी नहि करू।
ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। कोनो कारणसँ ककरो आनकेँ नहि दियौक। इ संभावित नशे कें दवाई छै, अइ कें लेल ऐना करनाय खतरनाक आ गैरकानूनी छै.
अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि
टेमाजेपम एकटा एहन दवाई छै जे अन्य दवाईयक, जेना शराब कें साथ बातचीत कयर सकएयत छै. अस्तु, अपन डॉक्टर कें अहां जे अन्य सब दवाई ल रहल छी (विटामिन आ जड़ी-बूटी कें दवाई सहित) कें बारे मे बताऊं.
| एहि सभक संग कहियो तेमाजेपम नहि लिअ! | |
|---|---|
| किछु ओपिओइड युक्त खांसी के दवाई | सोडियम ऑक्सीबेट |
| एहि सभक संग टेमाजेपम लेबा काल अतिरिक्त सावधान रहू | |
|---|---|
| दारु | अत्यधिक नींद आ साँस लेबा मे दिक्कत होइत अछि । बहुत खतरनाक। |
| एलर्जी, खांसी आ सर्दी के दवाई (Antihistamines) | नींद बढ़ैत अछि। |
| चिंता या अन्य नींद कें समस्याक कें दवाई | दुष्प्रभावक खतरा बढ़ि जाइत अछि । |
| अवसाद के लेल किछु दवाई (जेना एमिट्रिप्टाइलिन, फ्लूओक्सिटिन, सेर्ट्रालाइन) | डाक्टरक सलाह पर मात्र प्रयोग करू। |
| ओपिओइड दर्द के दवाई | बहुत खतरनाक। अत्यधिक नींद आ साँस लेबा मे दिक्कत होइत अछि । |
| सर्जरी के दौरान प्रयोग होबय वाला मांसपेशी के आराम देबय वाला दवाई | यदि अहां कें सर्जरी भ रहल छै त अपन डॉक्टर कें बताऊं. |
दवाई खाइत काल सावधान रहबाक बात
भोरका नींद आ अन्य प्रभाव
एहि दवाई के सेवन के बाद 7-8 घंटा नींद जरूर लेब. यदि अहां नहि करब त अगिला दिन भोरे अहां कें बहुत नींद आबि सकएय छै. इ दवाई अहां कें समन्वय आ प्रतिक्रिया समय कें प्रभावित कयर सकएय छै. अस्तु, जा धरि अहां कें ठीक सं पता नहि चलतय की इ दवाई अहां पर कोना प्रभावित करएयत छै, गाड़ी चलाऊं या मशीनरी नहि चलाऊं. चक्कर आ बेहोशी सं बचएय कें लेल बैसएय या बिस्तर सं उठएय कें समय सीधा खड़ा रहूं.
असामान्य नींद के व्यवहार
किछ लोग इ दवाई कें सेवन कें बाद नींद मे असामान्य काज कयर सकएय छै. जेना, ओ नींद मे टहल सकय छै, खाना बना सकय छै, खाना खा सकय छै या फोन पर बात करय सकय छै. सबसँ खराब बात ई जे भ' सकैछ जे दोसर दिन हुनका सभ केँ किछु मोन नहि पड़तनि। यदि अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें संग इ भेल छै, त तुरंत दवाई कें सेवन बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.
मानसिक परिवर्तन
यदि अहां या अहां कें परिवार अहां कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखएयत छै, उदाहरण कें लेल, सामान्य सं बेसि उदास महसूस करएयत छी, महसूस करएयत छै की अहां खुद कें नुकसान पहुंचा सकएय छी, बेसि चिंतित महसूस करएयत छी, असामान्य रूप सं हलचल महसूस करएयत छी, या याददाश्त मे कमी कें अनुभव करएयत छी, तखन तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं.
दवाई के दुष्प्रभाव
कोनों दवाई कें तरह टेमाजेपम कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. किछु खतरनाक अछि, जखन कि किछु आम अछि।
| दुष्प्रभाव के प्रकार | बिसेसता सभ |
|---|---|
| दुष्प्रभाव जे अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन। |
| केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (CNS Depression) २. | धीमा या उथला साँस लेब, साँस लेबा मे दिक्कत, बेसी नींद आबय, भ्रम। |
| मनोदशा आ व्यवहार मे परिवर्तन | चिंता, आन्दोलन, मतिभ्रम, क्रोध, आत्महत्याक विचार, अवसाद बढ़ल। |
| असामान्य नींद के व्यवहार | नींद मे चलब, भोजन करब, गाड़ी चलाबय आदि, आ दोसर दिन याददाश्त खत्म करब। |
| यदि दुष्प्रभाव बनल रहय त अहां कें अपन डॉक्टर कें बताबय कें चाही. | |
| चक्कर आना | किछु एहन जे सामान्यतः भ' सकैत अछि। |
| दोसर दिन नींद आबि रहल अछि | यदि अहां कें पर्याप्त नींद नहि आबि रहल छै त इ आम बात छै. |
| माथ दर्द | ई कम मात्रा मे देखा सकैत अछि आ गायब भ सकैत अछि । |
| जी ओकिएनाइ | पेट मे बेचैनी के भाव। |
अपन दवाई के कोना संग्रहित करबाक चाही?
- एहि दवाई कें बच्चा आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं .
- इ नशा भ सकएय छै, अइ कें लेल एकरा सुरक्षित जगह पर बंद राखूं जत चोर कें इ नहि मिल सकएय.
- बोतल कें एयर टाइट कंटेनर मे कस क बंद कयर कमरा कें तापमान (30 डिग्री सेल्सियस सं कम) पर, रोशनी सं दूर स्टोर करूं.
- यदि अहां कें पास अप्रयुक्त, एक्सपायरी गोली छै, त ओकरा कुचल क कॉफी कें पीसल या उपयोग कैल गेल चाह कें पत्ता मे मिलाऊं, ओकरा सील करएय वाला बैग या डिब्बा मे राखूं आ ओकरा कचरा मे फेंकूं. शौचालय मे कहियो फ्लश नहि करू।
टेक-होम मैसेज
- टेमाजेपम एकटा अल्पकालिक दवाई अछि जे डॉक्टर द्वारा अनिद्रा के लेल लिखल जाइत अछि ।
- अहां कें इ केवल राति मे सुतएय सं पहिले लेबाक चाही. डाक्टर जे खुराक देलनि से लिअ।
- एहि दवाई के सेवन करैत काल शराब पीबय सं बचू. बहुत खतरनाक अछि।
- बिना डॉक्टर कें सलाह कें अचानक दवाई लेनाय बंद नहि करूं.
- यदि अहां कें गंभीर दुष्प्रभावक कें अनुभव होयत छै जेना अहां कें व्यवहार मे असामान्य बदलाव, बेसि नींद आनाय, या सांस लेवय मे दिक्कत.
- ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। ककरो संग शेयर नहि करू। एकरा सुरक्षित आ बच्चाक कें पहुंच सं दूर राखूं.
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