बहुतो लड़का, युवक, आ पैघ लोक सेहो अपन शरीरक एहि अंगक गप्प करबा मे कनेक शर्मिंदगी वा असहज होइत छथि । मुदा, असल में, अपन अंडकोषक प्रति जागरूक रहब, वा बेसी सटीक रूप सं, ओकर सामान्य स्थिति कें जानब, अहाँक स्वास्थ्यक लेल पहिने सं बेसी महत्वपूर्ण अछि . कारण, जँ किछु बदलि जायत त' अहाँ सभ सं पहिने ओकरा पर ध्यान देब. जेना कि अहां के गाड़ी के इंजन सामान्य सं अलग आवाज निकालि रहल अछि कि नहि से सिर्फ अहां बता सकय छी. अस्तु, आइ एहि महत्वपूर्ण विषय पर गप्प करी, बिना कोनो लाज के, जेना कोनो बेस्ट फ्रेंड सं गप्प क' रहल होइ.
वृषणक आत्म-परीक्षा की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा एहन तरीका छै जइ मे अहां अपन अंडकोष कें रूप आ अनुभूति कें देखैत कदम दर कदम अपना कें जांच करय छी. ई कोनो पैघ बात नहिं, ई अपन शरीर के प्रति बेसी जागरूक बनय के अछि.
कल्पना करू, अहाँ सभ दिन ऐना मे अपना केँ देखैत छी आ केश कंघी करैत छी। अहाँ एहन किएक करैत छी? अहाँ अपन चेहराक सामान्य रूप जनैत छी । अस्तु, जं अहां कें पिंपल्स, घाव, या सामान्य सं अलग किछ भ जायत छै, त अहां ओकरा जल्दी सं पहचान सकएय छी. ई परीक्षा एहने होइत छैक। यदि अहां कें अपन अंडकोष कें सामान्य आकार, आकार आ एहसास कें बारे मे पता छै, त अहां जल्दीए कोनों असामान्य चीज, जेना गांठ या सूजन देखब .
एकरऽ सबसें बड़ऽ फायदा ई छै कि ई वृषण कैंसर जैसनऽ गंभीर स्थिति केरऽ भी शुरुआती दौर म॑ पता लगाय सकै छै । यदि कोनों बीमारी कें जल्दी पता चलै छै त ओकर इलाज आ पूरा तरह सं ठीक होय कें संभावना बहुत बेसि होयत छै.
ई एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि? कहिया शुरू करबाक चाही?
ई सवाल बहुत लोक पूछैत छथि। "हम एहन काज किएक कर' चाहब?" अहाँ सोचि रहल होयब। कारण ई छै कि आंकड़ा के अनुसार 15 सं 35 साल के बीच के पुरुष में टेस्टिक्युलर कैंसर सब सं बेसी कैंसर के प्रकार छै.एकर मतलब छै कि छोट पुरुष में सब सं बेसी खतरा छै.
मुदा नीक खबर ई अछि जे अगर एहि प्रकार के कैंसर के जल्दी पता चलल त एकर इलाज के दर 95% सं बेसि अछि. मतलब ई साधारण आत्मपरीक्षा अहां के जान बचाबय मे मदद क सकैत अछि.
अस्तु, डॉक्टर एहि जांच के लगभग 15 साल के उम्र सं शुरू करय के सलाह दैत छथिन्ह.एहि के आदत बनाबय के बेसि नीक रहत.
कतेक बेर ई काज करबाक चाही?
ई एहन काज नहि अछि जे अहाँ केँ रोज करबाक चाही। महीना मे एक बेर .करब तऽ काफी अछि। ठीक ओहिना जेना नाखून के ट्रिम करब या केश कटाबय के काज करब तहिना अहां अपन कैलेंडर या फोन पर एकटा रिमाइंडर सेट क सकय छी जे ई काज मासिक स्वास्थ्य आदत के रूप मे करि सकय छी. संगहि, जं अहां के सालाना जांच भ रहल अछि तं ओहि समय अहां के अंडकोष के डॉक्टर सं जांच करानाय बहुत जरूरी अछि.
ठीक छै, तखन अहाँ ई ठीक-ठीक कोना करैत छी?
एकरा करय कें लेल सब सं नीक समय गरम स्नान कें दौरान या नहाएय कें ठीक बाद होयत छै. एकर एकटा कारण सेहो अछि। गर्मी कें कारण अंडकोष, त्वचा कें थैली जे अहां कें अंडकोष कें पकड़एयत छै, आराम करएयत छै. तखन अंडकोष नीचाँ आबि जाइत अछि आ जांच करब बहुत आसान भ' जाइत अछि ।
ठीक छै, तखन एहि स्टेप सभ के क्रम मे पालन करू।
1. ठाढ़ भ' क' जांच करू : जँ संभव हो त' ऐनाक सोझाँ ठाढ़ भ' जाउ। पहिने अपन लिंग के कात में पकड़ू आ अपन अंडकोष के त्वचा के देखू। कोनों परिवर्तन कें देखूं, जेना सूजन, त्वचा कें रंग मे बदलाव, या असामान्य झुर्री .
2. एक-एक कए : एकटा अंडकोष हाथ मे पकड़ि कए ओकर जांच करू। अंगूठा आ अन्य आँगुर (खासकर तर्जनी आ मध्य आँगुर) कें उपयोग करयत, धीरे-धीरे आ धीरे सं अंडकोष कें एक तरफ सं दोसर कात घुमाऊं.
3. की देखबाक चाही : एहि काज करबा काल कोनो कठोर, हड्डी सन गांठ, असामान्य सूजन, वा आकार मे बदलाव देखबाक चाही . सामान्य अंडकोष कठोर उबला अंडा कें उज्जर रंग कें तरह महसूस करएयत छै, चिकना आ मजबूत.
4. संरचना के पहचान करू : अहाँ के अंडकोष के ऊपर आ पाछू एकटा छोट ट्यूब सन संरचना महसूस होयत। एकरा एपिडिडाइमिस कहल जाइत छैक | एहि ठाम शुक्राणु के संग्रहण आ परिपक्वता होइत अछि । एकरा छुला पर कनि कोमल आ कोमल महसूस करब सामान्य अछि । एकरा गांठ बुझि गलती नहि करू। अहां कें एकटा डोरी जैना हिस्सा सेहो महसूस होयत जे अंडकोष कें ऊपर सं ऊपर चलएयत छै. ई शुक्राणुक डोरी थिक . एहि दुनू भागक प्रकृति मोन राखू।
5. दोसर कातक लेल सेहो एहने करू : आब पहिने जकाँ दोसर अंडकोषक जांच करू। जँ एक कात कोनो असामान्य बात देखबा मे अबैत अछि त' ओकर तुलना दोसर कात सँ क' सकैत छी । मुदा मोन राखू, एकहि संग दुनू अंडकोष मे कैंसर होब बहुत कम होइत छैक ।
| सामान्य परिस्थिति (एहि सभक चिन्ता नहि करू) | असामान्यता (अगर अहां इ सब देखैत छी त डॉक्टर सं भेंट करू) |
|---|---|
| एकटा अंडकोष दोसरसँ कनेक पैघ होइत अछि ।पैघ रहब वा कनि नीचाँ रहब। | हाथ मे कठोर गांठ , मटर कें आकार या ओय सं पैघ (प्रायः दर्द रहित) महसूस करनाय. |
| अंडकोष कें पाछू एपिडिडाइमिस नामक नरम नली कें महसूस करूं. | अंडकोष के आकार या आकार में स्पष्ट परिवर्तन | |
| चिकनी, दृढ़ महसूस करब। | अंडकोष या अंडकोष मे अचानक सूजन या तरल पदार्थ के जमाव | |
| परीक्षा के दौरान कोनो दर्द या असुविधा नहि। | पेट के निचला भाग या अंडकोष में लगातार दर्द या भारीपन | |
हाल मे जखन डॉक्टर अहां कें जांच करएयत छै तखन की होयत छै?
यदि अहां कें कोनों गांठ या असामान्यता महसूस होयत छै, त अगिला सब सं नीक काज डॉक्टर सं मिलनाय छै. अहां कें जांच करएय कें दौरान डॉक्टर किछ काज कयर सकएय छै:
- शारीरिक जांच : पहिने डॉक्टर अहां के अंडकोष के शारीरिक जांच करताह.
- ट्रांसइलुमिनेशन : अंडकोष कें माध्यम सं प्रकाश चमकाबय कें लेल एकटा छोट मशाल जैना उपकरण कें उपयोग कैल जायत छै. यदि गांठ तरल (एकटा पुटी) छै, त इ प्रकाश ओकरा सं गुजरतय. मुदा, जँ ई ठोस गांठ (एकटा द्रव्यमान) अछि तँ इजोत अवरुद्ध भ' जायत । एहि सं गांठ के प्रकृति के बुनियादी अंदाजा भ सकैत अछि.
- लिम्फ नोड्स केरऽ जांच : ग्रोइन क्षेत्र केरऽ लिम्फ नोड्स केरऽ भी सूजन केरऽ जांच करलऽ जाय छै । एकरऽ कारण छै कि अगर कैंसर फैल जाय छै त॑ आमतौर प॑ सबसें पहल॑ ई लिम्फ नोड्स म॑ होय छै ।
ई कठिन अछि, मुदा किछु एहन जे गप्प करय के जरूरत अछि...
ई कनि संवेदनशील विषय अछि, मुदा ई एहन बात अछि जाहि पर चर्चा करय के जरूरत अछि. कखनों-कखनों जखन डॉक्टर अहां कें जांच करएयत छै तखन अहां कें लिंग मे इरेक्शन भ सकएय छै. ई अहाँक शरीरक स्वाभाविक प्रतिक्रिया अछि जकरा अहाँ नियंत्रित नहि क' सकैत छी । एहि पर शर्मिंदगी वा लज्जित नहि होउ। डाक्टर एहि सं बहुत निपटैत छथिन्ह, तें हुनका लेल ई सामान्य बात छनि. ओ अहां कें आराम पर विचार कयर सकएय छै आ अहां सं पूछ सकएय छै की ओ किच्छू समय कें लेल कमरा सं बाहर निकलएय चाहएयत छै या परीक्षा जारी रखएय चाहएयत छै. तेँ एहि तरहक कोनो बातक कारणेँ डाक्टरसँ भेंट करब टालब नहि।
गाँठ लागय त घबराब नहि!
जँ आत्म-परीक्षा के दौरान गांठ सन किछु भेटैत अछि त' सबसँ पहिने मोन मे ई डर अबैत अछि जे "की ई कैंसर अछि?" मुदा मोन राखू, अंडकोष मे सबटा गांठ कैंसर नहि होइत छैक । गांठ अन्य बहुत सं हानिरहित कारण सं सेहो भ सकएय छै. उदाहरण लेल:
- तरल पदार्थ सं भरल पुटी (Cysts): इ हानिरहित होयत छै.
- वैरिकोसिल : अंडकोष मे नस सूजन।
- एपिडिडाइमाइटिस : एपिडिडाइमिस के एक संक्रमण।
कारण जे हो, सभ सं नीक आओर एकमात्र काज अछि जे तुरंत डॉक्टर सं भेंट करि जांच करा लिअ. खाली इंटरनेट पर जानकारी नहिं देखू, योग्य डॉक्टर सं सलाह लिअ.
बहुत महत्वपूर्ण: यदि अहां कें पकड़ल गांठ सं बहुत दर्द भ रहल छै, या यदि इ लाल, सूजन छै, आ संक्रमित देखाय छै, त समय बर्बाद नहि करूं आ तुरंत नजदीकी अस्पताल इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं.
ई परीक्षा अपन शरीर के जिम्मेदारी लेबय के तरीका अछि. अहाँक देह केँ अहाँ सँ नीक कियो नहि जनैत अछि। अस्तु, एहि साधारण आदति केँ अपन जीवनक हिस्सा बनाउ. ई सबसँ बेसी कीमती उपहार होयत जे अहाँ अपना केँ द' सकैत छी।
टेक-होम मैसेज
- 15 साल कें उम्र सं शुरू भ क महीना मे कम सं कम एक बेर अंडकोष कें जांच करनाय आदत बनाऊं.
- एकरा कें लेल सब सं नीक समय गर्म नहाएय कें दौरान या स्नान कें बाद होयत छै.
- अपन अंडकोष कें सामान्य रूप (आकार, आकार, महसूस) कें बारे मे जागरूक रहूं.
- यदि अहां कोनों असामान्यता देखय छी, जेना मटर कें आकार कें कठोर गांठ, सूजन, आकार मे बदलाव, या लगातार दर्द, त तुरंत डॉक्टर सं मिलएय मे शर्मिंदगी या डर नहि होबाक चाही.
- मोन राखू जे अंडकोष मे हर गांठ कैंसर कें नहि होयत छै, मुदा एकर जांच डॉक्टर सं करानाय जरूरी छै.
- अंडकोषक कैंसर कें जल्दी पता चलला पर पूरा तरह सं ठीक भ सकएयत छै, अइ कें लेल जल्दी कार्रवाई करला सं अहां कें जान बचि सकएयत छै.
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