विटामिन ए लेबा स पहिने आ अपन शरीर के लेल नीक रिजल्ट लेबय स पहिने ई सब बात जानू !

की अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें कहियो डॉक्टर सं विटामिन लिखल गेल छै? कखनों-कखनों, जे खाद्य पदार्थ हम असगर खाइ छी, ओ हमर शरीर कें जरूरत कें सबटा पोषक तत्व आ विटामिन उपलब्ध नहि करएयत छै. तखनहि हमरा सभ केँ विटामिन ए सन सप्लीमेंट चाही.मुदा जखन कोनो डॉक्टर एहि तरहक किछु लिखैत छथि त' एकर उपयोग कोना कयल जाय आ ई की क' सकैत अछि, एहि पर अवगत रहब बहुत जरूरी अछि. त आइ विटामिन ए के बात करी।

विटामिन ए ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ विटामिन ए एगो ऐसनऽ विटामिन छै जे प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ परिवेश म॑ मौजूद छै आरू शरीर लेली जरूरी छै । सामान्यतः यदि हम संतुलित आहार खाइ छी त ओकरा माध्यम सं विटामिन ए भेटैत छै. मुदा, किछु लोक में विटामिन ए के कमी भ सकैत अछि, जकर मतलब अछि जे शरीर में विटामिन ए के स्तर में कमी आबि सकैत अछि. एहन मे ई दवाई इलाज के रूप मे देल जाइत अछि आओर ओहि स्थिति के रोकय लेल सेहो. एकरऽ अलावा विटामिन ए केरऽ उपयोग त्वचा केरऽ कुछ आनुवंशिक स्थिति के इलाज म॑ भी करलऽ जाय छै । श्रीलंका में ई दवाई `ए मुलसिन` जैसनऽ ब्रांड नामऽ स॑ मिलै छै ।

जे बात अहां कें अइ दवाई कें सेवन सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै

इ दवाई लिखएय सं पहिले अहां कें डॉक्टर कें अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री कें जानकारी होनाय आवश्यक छै. अस्तु, जं नीचा देल गेल कोनो स्थिति अछि तं अपन डॉक्टर कें अवश्य बताउ.

• यदि अहां कें शरीर मे पहिने सं विटामिन ए कें मात्रा बेसि छै.
• अगर अहां के किडनी के बीमारी अछि .
• अगर अहां के लिवर के बीमारी अछि .
• यदि अहां कें पहिने विटामिन ए या कोनों अन्य दवाई, भोजन, डाई या प्रिजरवेटिव सं एलर्जी भेल छै.
• यदि अहां गर्भवती छी या बच्चा कें उम्मीद मे छी .
• यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी .

एहि जानकारीक आधार पर डॉक्टर निर्णय लेताह जे ई दवाई अहाँक लेल उपयुक्त अछि वा नहि आ कोन खुराक देब ।

विटामिन ए के सही उपयोग कैसे करे |

एहि दवाई के प्रयोग के तरीका बहुत सरल अछि ।

1. ई दवाई मौखिक रूप सँ लेल जाइत अछि। एक गिलास पानि के संग लिअ।

2. दवाई के पैकेज पर देल गेल निर्देश या डॉक्टर द्वारा देल गेल दवाई के चार्ट पर ठीक-ठीक पालन करू।

3. नीक परिणामक लेल एहि विटामिन केँ भोजनक संग लिअ। एहि सं शरीर एकरा नीक सं सोखय मे मदद करत.

4. अपन दवाई सही समय आ सही अंतराल पर सेवन करू। डाक्टरक कहलासँ बेसी कहियो नहि लिअ।

यदि अहां इ दवाई अपन छोट बच्चा कें द रहल छी त अहां अपन बाल रोग विशेषज्ञ सं अइ बारे मे बात करूं.अपन डॉक्टर सं बात करनाय आ सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै. ओना त किच्छू चुनल गेल मामलाक मे बच्चाक कें लेल इ निर्धारित कैल जायत छै, मुदा किच्छू बातक कें विशेष रूप सं सावधान रहनाय आवश्यक छै.

जँ बेसी दवाई खाइत छी तँ की करब? (अधिक मात्रा) २.

कल्पना करू जे अहाँ वा अहाँक घरक कियो आन एहि दवाई केँ बेसी खा गेल अछि। एकरा हल्का मे नहि लिअ, ई सोचि जे ई विटामिन अछि। विटामिन ए कें बेसि मात्रा खतरनाक भ सकएय छै.

ई दवाई मात्र अहाँक लेल लिखल गेल अछि। दोसरो के बीच शेयर नै करू।

यदि अहां कें दवाई कें खुराक छूटि गेल छै त की करबाक चाही?

खुराक छूटि जायब एहन काज अछि जे ककरो संग भ सकैत अछि। यदि एहन भ जायत छै त जहिना याद आबि जायत छै, छूटल खुराक ल लिय. मुदा, जं मोन पड़य पर अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग भ गेल अछि तं छूटल खुराक कें छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक ली. कोनों कारण सं दोगुना खुराक नहि लेबाक चाही.

अन्य दवाई जे विटामिन ए कें साथ बातचीत कयर सकएय छै

किच्छू दवाईयक विटामिन ए कें साथ प्रतिक्रिया कयर सकएय छै आ समस्या पैदा कयर सकएय छै. अस्तु, जं अहां एहि दवाई सभ के सेवन क रहल छी तं अहां के एहि बारे मे अपन डॉक्टर के बताबय के चाही.

एहि दवाई सभक संग विटामिन ए नहि लिअ:

• विटामिन ए या रेटिनोइड्स (ई विटामिन ए कें समान यौगिक छै) वाला अन्य उत्पादक.

विटामिन ए सेहो एहि दवाई सभक संग परस्पर क्रिया क सकैत अछि:

• बीटा-कैरोटीन के पूरक।
• कोलेस्टायरामाइन (कोलेस्ट्रॉल कम करय बला दवाई)।
• खनिज तेल।
• ओरलिस्टैट (वजन घटबै के दवाई)।

ई सूची पूरा नहि अछि। अस्तु, अपन डॉक्टर कें बताउ जे अहां जे सब दवाई खा रहल छी (अन्य डॉक्टरक लिखल, फार्मेसी सं खरीदल गेल), पारंपरिक दवाई, जड़ी-बूटीक उत्पाद, विटामिन . संगहि अगर अहां सिगरेट पीबैत छी या शराब पीबैत छी त ओकरा सूचित करू।

विटामिन ए लेत काल एहि सं सावधान रहू.

नीक संतुलित आहारक पालन करब बहुत जरूरी अछि। विटामिन कें पूरक कें सेवन कें मतलब इ नहि छै की नीक आहार अनावश्यक छै. बहुत रास एहन खाद्य पदार्थ अछि जाहि मे प्राकृतिक रूप सँ विटामिन ए होइत अछि ।

• हरियर आ पीयर रंगक फल आ सब्जी (जेना गाजर, शकरकंद, कद्दू, पालक)
• अंडा
• मक्खन
• दूध
• मांस
• तेलदार माछ

संभावित दुष्प्रभाव

कोनों दवाई कें तरह विटामिन ए कें दुष्प्रभाव किच्छू लोगक पर भ सकएयत छै. किछु गंभीर अछि, त किछु हल्का।

एहि सूची मे सभ संभावित दुष्प्रभाव शामिल नहि भ सकैत अछि । यदि अहां कें कोनों असामान्य अनुभव होएयत छै त कृपया चिकित्सकीय सलाह लें.

दवाई के कोना सुरक्षित राखल जाय ?

• एकरा ओतहि नहि छोड़ू जतय बच्चाक कें पकड़ भ सकय.
• कमरा कें तापमान (15 सं 30 डिग्री सेल्सियस कें बीच) पर स्टोर करूं.
• अत्यधिक गर्मी आ प्रकाश स बचाउ।
• एक्सपायरी दवाई फेकि दियौक।

एहि लेख मे हम विटामिन ए के बारे मे मात्र संक्षेप मे बात केलहुं, जं अहां के कोनो आओर चिंता अछि तं एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करय सं नहिं डेराउ.