की अहां कें कहियो पसली कें पिंजरा कें आधार पर एकटा छोट, नुकीला हड्डी महसूस भेल छै जत अहां कें पसली मिलयत छै? किछु लोक एकरा कनि गांठ बुझैत छथि। बेसी लोक के एकर बारे मे पता तक नहिं छनि, या फेर एकर नाम तक नहिं लगैत छनि. आइ हम अपन शरीर के एहि छोट मुदा महत्वपूर्ण हिस्सा के बारे में बात करब, जेकरा चिकित्सा के हिसाब सं ज़िफोइड प्रक्रिया कहल जाइत अछि.
ज़िफोइड प्रक्रिया की होइत अछि ?
सीधा शब्दमें कहल जाय त ज़िफोइड प्रक्रिया अहाँक छातीक बीचोबीच समतल हड्डी थिक , जे उरोस्थि केर निचला भागमें छोट , नुकीला भाग थिक . ई उरोस्थि केरऽ निचला छोर छै, जेकरऽ आकार टी अक्षर के तरह होय छै ।डॉक्टर कखनो-कखनी एकरा 'जाइफाइड उरोस्थि' भी कहै छै ।
चिकित्सा में ‘प्रक्रिया’ शरीर केरऽ एगो बड़ऽ भाग स॑ बाहर निकलै वाला ऊतक केरऽ टुकड़ा होय छै । त एहि एकटा के नाम एहि लेल पड़ल जे ई हमरा सबहक उरोस्थि के नीचा स निकलैत अछि ।
सीपीआर मे एकर की महत्व छै?
ई बहुत जरूरी अछि। जखन सीपीआर (Cardiopulmonary Resuscitation) , एकटा आपातकालीन उपचार जे कियो अचानक होश उड़ल व्यक्ति कें देल जायत छै, तखन अइ ज़िफोइड प्रक्रिया कें उपयोग एकटा मील कें पत्थर कें रूप मे कैल जायत छै, ताकि छाती पर दबाव डालय कें लेल सही जगह खोजल जा सकय.
कल्पना करू जे ककरो सीपीआर देबय पड़त। छाती कें बीच मे एकटा हाथ कें ऊपर दोसर पर रखनाय कें जरूरत छै. सही जगह कोना खोजल जाय से एतय देल गेल अछि:
1. अपन आँगुरक प्रयोग कए व्यक्तिक छातीक केंद्र धरि नीचाँ पहुँचू।
2. अहाँकेँ लागत जे स्तनक हड्डीक कठोरता कतए समाप्त होइत अछि , माने ज़िफोइड प्रक्रिया कतए अछि ।
3. अहाँ अपन हाथ ठीक दू आँगुर चौड़ाई ओहि स्थान सँ ऊपर राखि छाती पर धक्का देबय लागब।
एहि संकेत कें सही तरीका सं जानला सं छाती संपीड़न कें दौरान ज़िफोइड प्रक्रिया कें नुकसान सं बचाव मे मदद मिल सकएयत छै, कियाकि गलत जगह पर बेसि जोर सं धक्का देला सं अइ छोट हड्डी कें फ्रैक्चर भ सकएयत छै आ अंदर कें अंगक कें नुकसान भ सकएयत छै.
एहि सँ हमरा सभक शरीर लेल की फायदा?
भले ही ई एगो छोटऽ टुकड़ा छै, लेकिन ई हमरऽ शरीर म॑ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाबै छै । सबस॑ खास बात ई छै कि ई हमरऽ छाती केरऽ कुछ सबसें संवेदनशील अंगऽ के सुरक्षा करै छै । ई एकटा लंगर के काज सेहो करैत अछि जाहि सं मांसपेशी जुड़ल रहैत अछि.
| आयोजन | वर्णन |
|---|---|
| आंतरिक अंगों की रक्षा करना | चूँकि ई हमरऽ उरोस्थि के हिस्सा छै, ई पसली के पिंजरा के साथ काम करै छै आरू हमरऽ दिल, फेफड़ा आरू डायफ्राम जैसनऽ महत्वपूर्ण अंगऽ क॑ बाहरी खतरा स॑ बचाबै म॑ मदद करै छै । |
| मांसपेशी आ स्नायुबंधन के जोड़ब | हमरऽ पेट (पेट) केरऽ कुछ प्रमुख मांसपेशी ई ज़िफोइड प्रक्रिया स॑ जुड़ै छै, ई लेली ई एक लंगर के तरह काम करी क॑ ई मांसपेशी क॑ स्थिर रखै छै । |
ई कतय स्थित अछि ? केहन लगैत अछि?
सटीक कहब त ई अहाँक छाती के बीचोबीच, ठीक नीचाँ जतय अहाँक पसली मिलैत अछि ओतय स्थित अछि । ई डायाफ्राम के सीधा ऊपर स्थित छै. वयस्क मे ई प्रायः लगभग १-२ इंच (२-५ सेंटीमीटर) लंबा होइत अछि ।
रहल बात एकर आकार के त बेसी लोक एकरा पेंसिल के नोक जेकां नुकीला क दैत छथिन्ह. मुदा सभकेँ नै अछि। किछु लोकक नोक गोल होइत छैक । दोसर लोक एकरा सोझे नीचाँक बदला एक कात कनेक झुका कए राखि सकैत छथि ।
असल मे जे कमाल के बात अछि ओ ई जे अगर अहां अपन परिवार के छाती के एक्स-रे देखब त एकर नीक संभावना अछि जे अहां के ज़िफोइड प्रक्रिया के आकार सेहो ओहिना होएत. मतलब एकर आकार विरासत मे भेट सकैत छल।
ज़िफोइड प्रक्रिया हड्डी छै या उपास्थि ?
एहि प्रश्नक उत्तर अहाँक उम्र पर निर्भर करैत अछि, कारण उम्रक संग ई भाग बदलैत रहैत अछि ।
- जन्म कें समय : जखन बच्चा कें जन्म होयत छै, तखन ओकर ज़िफोइड प्रक्रिया पूरा तरह सं उपास्थि सं बनल होयत छै , जे हमर कान आ नाक कें नोक कें समान लचीला ऊतक छै.
- बचपन आ किशोरावस्था मे : जेना-जेना हम सब पैघ होइत छी, ई उपास्थि धीरे-धीरे हड्डी मे बदलय लगैत अछि । एहि प्रक्रिया के अस्थिकरण कहल जाइत अछि . आमतौर पर 5 सं 18 साल कें बीच लगभग पूरा तरह सं हड्डी भ जायत छै.
- वयस्कता मे : ओना त इ अधिकतर लोगक मे पूरा हड्डी होयत छै, मुदा किच्छू लोगक छै जिनका लगभग 60 साल कें उम्र तइक इ पूरा तरह सं नहि बनएयत छै.
हड्डी कें इ धीमा निर्माण सं अहां कें स्वास्थ्य कें कोनों खतरा नहि होयत छै. ई सामान्य अछि, स्वाभाविक अछि। अहाँकेँ कहियो एकर अहसास तक नहि होयत, जाबत धरि अहाँक कोनो दुर्घटना नहि भ' जायत आ एक्स-रे नहि भ' जायत।
एहि भाग सं जुड़ल आम बीमारी की अछि ?
अधिकांश समय, यदि अहां कें ओय क्षेत्र मे दर्द या सूजन कें अनुभव होयत छै, जतय अहां कें ज़िफाइड प्रक्रिया स्थित छै, त एकर कारण स्वयं ज़िफाइड प्रक्रिया कें समस्या सं बेसि संभावना छै कि आसपास कें ऊतकक, हड्डी या मांसपेशीक कें समस्या होयत छै.
एकटा एहन स्थिति अछि जकरा ‘Xiphoid process syndrome’ कहल जाइत छैक, जाहि मे ई क्षेत्र सूजन आ दर्द भ’ जाइत छैक । मुदा ई बहुत दुर्लभ अछि। बेसीतर एहि क्षेत्र मे दर्द नीचाँक स्थितिक कारण होइत अछि ।
| स्थिति | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| कोस्टोकॉन्ड्राइटिस | छाती मे पसली कें उरोस्थि हड्डी सं जोड़य वाला उपास्थि मे सूजन. एहि सं छाती मे बहुत दर्द भ सकैत अछि. |
| पेक्टस कैरिनेटम | छाती (कबूतर छाती) में उरोस्थि हड्डी का उभार | |
| उरोस्थि फ्रैक्चर | दुर्घटना, गिरब, या गंभीर प्रहार के कारण छाती के मुख्य हड्डी के फ्रैक्चर | |
| पसली के फ्रैक्चर | एहि क्षेत्र मे दर्द एक या एक सं बेसि पसली टूटला सं सेहो भ सकैत अछि. |
| मांसपेशी के तनाव | भारी उठाव या अचानक व्यायाम के कारण छाती या पेट में मांसपेशी खींचने से पीड़ित | |
सबसँ पैघ बात ई जे जँ अहाँ केँ छाती मे दर्द होइत अछि त' ओकरा कहियो नजरअंदाज नहि करू.कखनों-कखनों इ दिल कें दौरा कें संकेत भ सकएय छै. अस्तु, जं छाती मे दर्द, जकड़न, वा जकड़न महसूस भ रहल अछि तं तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू. यदि अहां कें दिल कें दौरा पड़एय कें आशंका छै, त तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
एहि सं जुड़ल दर्दक की-की इलाज अछि ?
डॉक्टर कें अहां कें दर्द कें कारण कें पता चलला कें बाद इलाज कें निर्धारण कैल जायत छै. कारणक आधार पर इलाज भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
- अहां कें कहल जा सकएय छै की आराम करूं आ भारी काज या व्यायाम कें किच्छू समय कें लेल बंद करूं .
- दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) जैना दर्द निवारक दवाइयक देल जा सकएय छै.
- यदि कारण कोनों गंभीर छै, जेना हड्डी टूटल छै, त ओकरा विशेष इलाज कें आवश्यकता होयत.
मुदा मोन राखू, एहि मे सं कोनो इलाज सिर्फ अहां के डॉक्टर के सलाह पर शुरू करबाक चाही. अपन दवाइयक कें सेवन सं समस्या आ बेसि भ सकएय छै.
की हम सब ज़िफोइड प्रक्रिया के बिना जी सकैत छी?
हँ, संभव अछि। यद्यपि ज़िफोइड प्रक्रिया हमरऽ शरीर के मांसपेशी के सहारा दै छै, लेकिन ई कोनो आवश्यक अंग नै छै जेकरा बिना हम्मं॑ नै रह॑ सकै छियै । डाक्टर लोकनि एहन शरीरक अंग कें अवशेष संरचना कहैत छथि .
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरऽ मतलब छै कि शरीर केरऽ एगो अंग जे कहियो हमरऽ विकास म॑ बहुत उपयोगी छेलै आरू अब॑ कोनो वास्तविक उद्देश्य के पूरा नै करै छै । तेँ एकरा बिना हम सभ सामान्य रूपसँ जीबि सकैत छी ।
यदि कोनों दुर्घटना मे इ भाग टूट जायत छै आ टूटल टुकड़ा अंदर कें अंगक (जैना हृदय आ फेफड़ा) कें नुकसान पहुंचा सकएय कें खतरा होयत छै, त डॉक्टर अइ भाग कें शल्य चिकित्सा सं निकालएय कें फैसला कयर सकएयत छै.
अस्तु, जाबत धरि ई लेख नहिं पढ़लहुं, ताबत धरि अहांकें ईहो नहिं बुझल छल जे अहाँक शरीरक ई अंग अछि. लेकिन आब अहाँ सब के पता अछि जे ई छोट सन हड्डी के टुकड़ा चुपचाप हमर शरीर के सुरक्षा आ मांसपेशी के काज करय में मदद करैत अछि.
टेक-होम मैसेज
- ज़िफोइड प्रक्रिया अहां कें छाती कें बीच मे उरोस्थि हड्डी कें सब सं निचला, नुकीला नोक छै.
- जन्म भेला पर ई उपास्थि होइत अछि, मुदा जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, ई धीरे-धीरे हड्डी मे बदलि जाइत अछि । ई सामान्य बात अछि।
- यदि एहि क्षेत्र मे दर्द होयत अछि त एकर बेसी संभावना आसपास के मांसपेशी, उपास्थि या पसली के समस्या के कारण होयत अछि, नहि कि स्वयं ज़िफोइड प्रक्रिया के समस्या के कारण ।
- सब सं महत्वपूर्ण बात : छाती मे कोनों दर्द या बेचैनी कें कहियो नजरअंदाज नहि करूं.इ कोनों गंभीर चिकित्सा स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै, खासकर दिल कें दौरा पड़एय कें. तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू।
- एकर उपयोग सीपीआर जैना आपातकालीन उपचारक कें दौरान सही स्थान खोजय कें लेल एकटा महत्वपूर्ण मील कें पत्थर कें रूप मे कैल जायत छै.
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