Marary valanorano koa ve ianao amin'ny maraina? Sa marary andoha tsy misy antony mazava rehefa manomboka ny andro? Milaza aminao ve ny olona miara-mipetraka aminao, angamba ny vadinao, fa mikitika nify ianao amin'ny alina rehefa matory? Raha mahazatra anao ireo zavatra ireo, dia mety manana aretina antsoina hoe Bruxism amin'ny siansa ara-pitsaboana koa ianao. Aza manahy, zavatra iray ananan'ny olona maro izany. Andeha horesahintsika tsotra androany.
Raha fintinina, inona no atao hoe Bruxism?
Ny bruxisme dia ny tsy fahatsiarovan-tena, na ny marimarina kokoa, tsy fahatsiarovan-tena, ny fikikisana nify, ny fikosehana nify, na ny fikikisana nify miaraka. Mety hitranga izany rehefa mifoha ianao, na mety hitranga rehefa tsy mahatsiaro tena ianao, ao anatin'ny torimaso lalina.
Eritrereto ange e, samy mikitika nify isika rehetra amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainantsika, indrindra rehefa ao anatin'ny adin-tsaina be isika. Ara-dalàna izany. Saingy raha mitranga tsy tapaka sy mitohy io fahazarana io dia mety hiteraka tsindry be amin'ny nifinao sy ny valanorano. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka fahasimban'ny nify, aretin'andoha ary olana hafa toy ny fanaintainan'ny valanorano izany.
Na dia mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra aza ity aretina ity, dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy madinika sy ny tanora. Koa satria matetika mitranga mandritra ny torimaso izy io, dia sarotra ny milaza marina hoe firy marina ny olona manana ity aretina ity.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny Bruxism?
Raha mikitika nify matetika ianao dia mety hiaina ireo soritr'aretina ireo. Jereo raha manana iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao.
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra momba izany |
|---|---|
| Aretin'andoha sy fanaintainan'ny tarehy | Aretin'andoha mafy, indrindra rehefa mifoha maraina, na fanaintainana eo amin'ny tarehy na takolaka. |
| Fanaintainan'ny sofina | Toy ny fanaintainana avy ao anatin'ny sofina fotsiny ilay izy, nefa tsy misy aretin-tsofina. |
| Fanaintainan'ny hozatry ny valanorano | Manaintaina ny hozatra amin'ny andaniny roa amin'ny valanorano rehefa mikasika azy ianao, na reraka ny valanorano. |
| Fandrenesana feo ao an-tsofina (Tinnitus) | Fandrenesana feo "maneno" ao anatin'ny sofina. |
| Fanaintainana mandritra ny fihinanana | Sarotra ny mihinana araka ny tokony ho izy satria maharary ny valanorano rehefa mitsako sakafo ianao. |
| Fahasarotana amin'ny fanokafana sy fanakatonana ny vava | Misy feo "kitikitika" mivoaka rehefa manokatra be ny vavanao ianao, na rehefa mahatsiaro ho toy ny hoe mihidy ilay izy. |
Misy karazany roa lehibe ny bruxism:
Azo zaraina ho karazany roa lehibe ity fikitroha-nify ity, arakaraka ny fomba mitranga rehefa mifoha ianao sy rehefa matory ianao.
1. Bruxism mifoha
Mitranga izany rehefa miasa mandritra ny andro ianao, rehefa mieritreritra zavatra iray. Matetika izany no mitranga rehefa mahatsiaro ho mitebiteby, tezitra, na adin-tsaina ianao. Ary koa, rehefa mieritreritra zavatra lalina be ianao, izany hoe rehefa mifantoka mafy ianao, dia mety hikikitra ny nifinao nefa tsy tsapanao akory. Ny tsara amin'izany dia raha afaka mahatsiaro izany ianao, mahafantatra izany, ary mahita fomba hitantanana ny adin-tsainao, dia mety tsy mila fitsaboana lehibe ianao.
2. Bruxism amin'ny torimaso
Somary mampidi-doza ihany ity. Satria mitranga tsy voafehinao izany, mandritra ny torimasonao. Tsy tsapanao akory izany, ary lehibe kokoa ny fahasimbana mety haterak'izany amin'ny nifinao sy ny valanoranonao. Ny olona mikitika ny nifiny mandritra ny torimasony dia mazàna mila fitsaboana mba hifehezana ny vokany.
Nahoana isika no voan'ny Bruxism? Inona avy ireo antony mahatonga izany?
Raha ny marina, na dia ny dokotera aza dia tsy afaka milaza mazava ny antony mahatonga ny olona sasany hikitikitika ny nifiny raha ny hafa kosa tsy manao izany. Tsy misy antony tokana mahatonga izany. Saingy misy antony maromaro mety hampidi-doza mety hisy fiantraikany amin'izany.
- Adin-tsaina sy Tebiteby: Fahita matetika ny adin-tsaina eo amin'ny fiainana feno asa ankehitriny. Ny zavatra toy ny fanadinana, ny olana amin'ny asa, ary ny olana ara-pianakaviana dia mety hahatonga antsika hikiky nify amin'ny alina nefa tsy tsapantsika akory. Ary koa, ireo olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny Major Depressive Disorder (MDD) na Generalized Angovo Disorder (GAD) dia atahorana kokoa ho tratran'izany.
- Fahazarana amin'ny fiainana: Hitan'ny fikarohana fa ny olona mifoka sigara, misotro toaka, ary misotro kafe mihoatra ny 6 kaopy isan'andro dia avo roa heny ny mety ho voan'ity aretina ity raha oharina amin'ny hafa.
- Fanafody sasany: Ny fanafody sasany ho an'ny aretina ara-tsaina, indrindra ireo ao amin'ny kilasy fantatra amin'ny hoe Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI), dia mety hiteraka fikitroha-nify ho voka-dratsiny.
- Apnea amin'ny torimaso: Ny Apnea amin'ny torimaso dia toe-javatra iray izay mijanona vetivety ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso. Hita fa misy fifandraisana eo amin'ity toe-javatra ity sy ny fikitroha-nify. Na izany aza, mbola mitohy ny fikarohana mba hamaritana raha ny apnea amin'ny torimaso no mahatonga ny bruxism na ny bruxism no mahatonga ny apnea amin'ny torimaso.
- Fahasimban'ny nify: Mety ho tafiditra amin'izany ny fahasimban'ny nify, ny fipoahan'ny nify, ary ny fihenjanan'ny nify.
- Aretin'ny tonon-taolana: Ny tonon-taolana eo amin'ny valanorano dia antsoina hoe "Temporomandibular Joint - TMJ". Ny fikikisana nify tsy tapaka dia mety hanimba ity tonon-taolana ity ary hiteraka fanaintainana.
- Olana amin'ny torimaso: Mety ho simba ny torimaso ary mety hahatsiaro ho reraka mandritra ny tontolo andro ianao.
- Fanaintainana amin'ny tarehy: Ny tsindry eo amin'ny hozatry ny valanorano dia mety hiteraka fanaintainana mafy amin'ny tarehy.
- Ny bruxism dia ny fikikisana nify tsy nahy. Matetika mifandray amin'ny adin-tsaina izany.
- Aretin'andoha maraina, fanaintainan'ny valanorano sy ny tarehy, ary aretin'ny nify no soritr'aretina lehibe.
- Ny fikikisana nify mandritra ny torimaso (Sleep Bruxism) dia mety hanimba kokoa ny nifinao sy ny valanoranonao noho ny rehefa mifoha ianao.
- Ny fitsaboana lehibe dia ny fampiasana mpiaro vava, ny fitantanana ny adin-tsaina ary ny fanovana ny fomba fiaina.
- Raha mbola mitohy ireo soritr'aretina dia aza atao tsirambina ary manatona dokotera. Hanome anao ny vahaolana mety indrindra izy.
Zava-dehibe: Raha mihinana ny iray amin'ireo fanafody ireo ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Aza mitsahatra mihinana ny fanafody raha tsy manontany amin'ny dokoteranao aloha!
Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga raha tsy tsaboina?
Raha mitohy izany ary tsy tsaboina, dia mety hiteraka olana toy ny:
Ahoana no fomba ahafantaran'ny dokotera izany?
Matetika ny dokotera no mamantatra voalohany izany, indrindra fa ny mpitsabo nify . Hodinihin'izy ireo ny nifinao, hojerena ny fomba nanaovana azy, ary hanontany anao momba ny soritr'aretinao mba hamaritana raha manana izany ianao.
Saingy indraindray, mba hanamafisana marina izay mitranga sy ny hamafin'izany, dia mety hangatahina ianao hanao 'fandinihana ny torimaso' (Polysomnography). Izany dia mahakasika ny fijanonana mandritra ny alina ao amin'ny tobim-patoriana any amin'ny hopitaly ary fanaraha-maso ny fiasan'ny atidohanao, ny fifohana rivotrao ary ny fihetsehan'ny valanorano mandritra ny torimasonao.
Inona avy ireo fitsaboana ny bruxism?
Raha toa ka manana bruxism malemy dia malemy ianao, izany hoe mikitika ny nifinao indraindray ihany, dia mety tsy mila fitsaboana lehibe ianao. Na izany aza, amin'ny tranga mafy, dia mety hanoro ity karazana fitsaboana ity ny dokoteranao.
| Fomba fitsaboana | Inona no mitranga amin'izany? |
|---|---|
| Mpiaro vava | Hanao fonony plastika manokana mifanaraka amin'ny nifinao ny mpitsabo nify. Rehefa manao izany ianao amin'ny alina rehefa matory, dia tsy hikorontana miaraka ny nifinao ary hampihena ny tsindry eo amin'ny valanoranonao. |
| Fomba hampihenana ny adin-tsaina | Azo tanterahina amin'ny alalan'ny fisaintsainana, fanatanjahan-tena ary fitsaboana ara-tsaina ny fitantanana ny adin-tsaina, indrindra fa ny Fitsaboana Ara-tsaina sy Fitondran-tena (CBT) . Izany dia afaka mampihena be ny bruxism. |
| Fiovana eo amin'ny fomba fiaina | Ny fampihenana ny fihinanana kafe sy alikaola, ary ny fialana amin'ny sigara raha izany no izy, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fikitroha-nify ary manampy anao hahazo torimaso tsara kokoa. |
| Fanafody | Mety hanoro hevitra ny handraisana fanafody mampiala sasatra hozatra alohan'ny hatory ny dokoteranao, saingy matetika izy ireo dia omena mandritra ny fotoana fohy ihany. |
| Tsindrona poizina botulinum | Amin'ny tranga mafy kokoa, azo atao ny manindrona Botox® amin'ny hozatry ny valanorano. Izany dia mampiala voly vetivety ny hozatra ary mampihena ny fanaintainana. Na izany aza, tsy maintsy averina isaky ny 3-4 volana ny tsindrona mba hihazonana ny vokatra. |
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha sendra misy ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo ianao (toy ny aretin'andoha sy fanaintainan'ny valanorano), raha mitohy izany, raha miharatsy, na raha tsikaritrao fa mihintsana ny nifinao, dia tokony hanatona dokotera ianao, indrindra fa ny mpitsabo nify.
Angamba ianao manana izany noho ny adin-tsaina mandritra ny fotoana maharitra. Raha izany no izy, dia afaka mahita vahaolana vetivety ianao. Na mety mila zavatra toy ny fiarovan-vava amin'ny fotoana maharitra ianao. Na izany aza, afaka manampy anao ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao