Avo lenta ve ny kolesterolan'ny zanakao kely? (Kolesterola Avo ho an'ny Ankizy) Andeha hiresaka momba izany isika!

Matetika isika rehetra no miresaka momba ny kolesterola amin'ny olon-dehibe, izany hoe ny haavon'ny tavy ao amin'ny ra. Saingy fantatrao ve fa na dia ny ankizy madinika aza dia mety hanana io olana momba ny kolesterola io? Raha ny marina, indraindray dia mety ho somary lehibe izany. Koa aza manahy. Androany, andeha hojerentsika ny atao hoe kolesterola avo amin'ny ankizy madinika, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy hoe '(Kolesterola Avo ho an'ny Ankizy)', ny antony mahatonga izany, ary izay azontsika atao momba izany.

Inona no dikan'ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Raha fintinina, ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy dia midika fa avo kokoa noho ny mahazatra ny habetsaky ny kolesterola ao amin'ny ran'ny zanakao. Karazana tavy ao amin'ny rantsika antsoina hoe "(Lipids)" io kolesterola io. Misy ihany koa karazana tavy hafa antsoina hoe "(Triglycerides)", izay mety ho avo ihany koa amin'ny ankizy sasany. Raha ny marina, mila ny sasany amin'ireo tavy ireo ny vatantsika, satria manampy amin'ny fiasan'ny vatana isan-karazany izy ireo. Na izany aza, mipoitra ny olana rehefa mitombo be loatra ireo.

Mety hanontany tena ianao hoe: "Ahoana no ahafantarako tsara raha avo na avo ny kolesterola ao amin'ny zanako?" Manao fitiliana ra ho an'izany ny dokotera. Antsoina hoe "Lipid Panel" izany. Ity fitiliana ity dia afaka milaza aminao marina ny habetsaky ny tavy ao amin'ny ra. Tsarovy fa somary hafa kely amin'ny an'ny olon-dehibe ny tahan'ny kolesterola ara-dalàna amin'ny ankizy kely.

Ireto misy topimaso momba ny tahan'ny tavy ara-dalàna, antonony ary tsy ara-dalàna amin'ny ankizy madinika.

(Eto, tsy ara-dalàna raha ny karazana kolesterola tsara antsoina hoe kolesterola HDL ihany no mihena.)

| Karazana lipida | Ara-dalàna mg/dL | Eo amin'ny sisin-tany mg/dL | Tsy ara-dalàna mg/dL |

| :------------------------------------ | :------------------------ | :------------------------- | :-------------------------- | :--------------------------- |

| Kolesterola manontolo | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| Kolesterola LDL ("kolesterola ratsy") | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| Kolesterola HDL ("kolesterola tsara") | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| Triglycerides (0-9 taona) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| Triglycerides (10-19 taona) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

Zava-dehibe: Mety hiova kely ireo sanda ireo rehefa mihantitra, koa tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao mba hahafantaranao tsara.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Matetika, ny tahan'ny kolesterola avo lenta amin'ny zaza dia tsy mampiseho soritr'aretina miharihary . Izany no zavatra mampidi-doza indrindra. Na izany aza, raha avo dia avo ny tahan'ny kolesterola, indrindra raha vokatry ny fototarazo, dia mety hiaina ireto manaraka ireto ilay zaza:

• Vongan-javatra misy savoka sy menaka eo amin'ny hoditra (Xanthoma)
• Fivontosana mavomavo toy ny vay eo amin'ny hodi-maso na eo akaikin'ny hodi-maso (Xanthelasma)
• Arcus Corneal: Peratra fotsy na volondavenona manodidina ny cornea amin'ny maso.

Raha mahita soritr'aretina toy izany ianao dia tokony hanatona dokotera avy hatrany.

Nahoana no mitombo ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny zaza?

Misy antony maromaro mahatonga ny tahan'ny kolesterola avo lenta amin'ny zaza iray. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo antony ireo:

• Sakafo sy zava-pisotro: Ireo karazana sakafo hanin'ny zaza, indrindra fa ny sakafo matavy sy mamy.
• Isan'ny hetsika ara-batana: Ny habetsaky ny fihazakazahana, ny fitsambikinana, ny filalaovana ary ny fanatanjahan-tena ataon'ny zaza.
• Aretina hafa: Toe-javatra toy ny hatavezana, diabeta mellitus, ary aretin'ny voa (Syndrome Nephrotique).
• Fanafody: Misy fanafody sasany mety hampitombo ny kolesterola ihany koa.
• Fitaomana ara-pandovan-toetra: Ny fototarazo nolovaina tamin'ny ray aman-dreny koa dia mety ho antony lehibe mahatonga izany.

Matetika, ny ankizy manana kolesterola avo dia efa manana tantaran'ny kolesterola avo avy amin'ny reniny na ny rainy, na mety mihinana fanafody hifehezana ny kolesterolany.

Kolesterola avo lenta noho ny antony ara-pandovan-toetra

Mitana anjara toerana lehibe amin'ity olana ity ny fototarazo. Andeha hojerentsika ny fomba fiasan'izany.

Fitomboan'ny kolesterola ao amin'ny fianakaviana (FH)

Aretina ara-pandovan-toetra ity. Ny mitranga dia ny zaza teraka manana tahan'ny kolesterola "ratsy" avo lenta (kolesterola LDL). Amin'ny ankamaroan'ny tranga, dia nolovaina izany raha ny iray amin'ireo ray aman-dreny ihany no manana io fototarazo io.

Mety hiahiahy ny dokotera fa manana tahan'ny LDL 160 mg/dL na mihoatra tsy hay hazavaina ny zaza iray. Ny tahan'ny LDL 130 mg/dL na mihoatra amin'ny zaza manan-dray aman-dreny manana FH dia antony mampanahy ihany koa.

Antony maro samihafa

Misy antony ara-pandovan-toetra hafa ankoatra ny `(FH)`. Ny zaza manana antony maro mahatonga ny kolesterola avo dia midika fa mandova fototarazo maromaro avy amin'ny ray aman-dreny roa tonta ilay zaza izay mampiakatra ny tahan'ny `LDL`. Amin'ity tranga ity, mety hiakatra tsikelikely ny tahan'ny `LDL` rehefa mandeha ny fotoana, ary mety tsy ho hita raha tsy mbola kely izy ireo. Na dia mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po aza ireo antony ara-pandovan-toetra ireo, dia tsy dia mafy toy ny `(FH)` izy ireo. Ny ankizy manana `(FH)` dia mazàna mila manomboka fanafody aloha kokoa noho ny ankizy manana antony maro mahatonga.

Lipoproteinina (a)

Ny `(Lipoprotein (a))` (tononina hoe "lipoproteine ​​kely A") dia karazana kolesterola manokana izay azo lovain'ny ray aman-dreny mankany amin'ny zanany. Ny olona manana `(Lipoprotein (a))` avo dia atahorana kokoa ho voan'ny aretin'ny lalan-dra ao am-po. Mety hiteraka fahatapahan'ny lalan-dra amin'ny ankizy ihany koa izany, amin'ny tranga tsy fahita firy.

Raha manana iray na maromaro amin'ireto anton-javatra mety hampidi-doza manaraka ireto ny zanakao, dia mety handidy fitiliana ra ny dokotera mba hijerena ny haavon'ny `(Lipoprotein (a))` ao aminy:

• Voamarina fa voan'ny "Familial Hypercholesterolemia".
• Efa voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra iskemika teo aloha izay tsy fantatra ny antony.
• Be loatra ny `(Lipoprotein (a))` na amin'ny reny na amin'ny ray.
• Manana iray tampo na ray aman-dreny izay efa voan'ny aretim-po fony mbola kely.

Nahoana no mitombo ny tahan'ny triglyceride amin'ny zaza?

Ny antony lehibe mahatonga ny tahan'ny triglyceride avo lenta amin'ny ankizy dia:

• matavy loatra
• diabeta
• Fanafody sasany

Mety ho vokatry ny fototarazo ihany koa ny triglycerides avo, saingy tsy fahita firy toy ny FH. Raha toa ka mampiseho triglycerides 500 mg/dL na mihoatra ny fitsapana ran'ny zaza tsy mihinan-kanina (12 ora fifadian-kanina) tsy misy antony hafa, dia mety hiahiahy ny dokotera fa vokatry ny fototarazo izany.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga vokatry ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Mety hiharan'ny olana ara-pahasalamana ny ankizy manana kolesterola avo (kolesterola 'LDL') rehefa mihalehibe. Ireo dia vokatry ny tavy miangona ao anatin'ny lalan-dra, izay mety hanakana ny fikorianan'ny ra. Izany dia mety hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny fo, atidoha, na tongotra. Mety efa naheno momba ireto aretina ireto ianao:

• Fijanonan'ny fo tampoka
• tapaka lalan-dra
• Aretin'ny lalan-drà periferika

Eritrereto fotsiny ange e, raha voafehy dieny mbola kely ireo olana ireo, dia ho betsaka toy inona ny fanampiana anao hisoroka aretina lehibe toy izany rehefa lehibe ianao!

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga vokatry ny fiakaran'ny triglyceride amin'ny ankizy?

Raha avo loatra ny tahan'ny `(Triglycerides)` dia mety ho voan'ny `(Pancreatite)` ilay zaza. Raha avo loatra mandritra ny fotoana maharitra ny tahan'ny `(Triglycerides)` dia mety hiteraka fitomboan'ny tavy ao amin'ny lalan-dra ihany koa izany. Na izany aza, tsy dia misy fiantraikany lehibe toy ny kolesterola `(LDL)` izany.

Ahoana no amaritan'ny dokotera ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Azo atao ny manamarina ny tahan'ny kolesterola amin'ny alalan'ny fitiliana ra tsotra ho an'ny ankizy mianatra. Indraindray, mety mila mifady hanina mandritra ny 12 ora farafahakeliny ianao alohan'ny hanaovana ny fitiliana ra. Anontanio ny dokotera raha ilaina izany.

Tena zava-dehibe ny hanaovana ity fitiliana ity raha misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny aretim-po, na raha avo ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ray aman-dreny. Ny valin'ny fitiliana ra dia afaka milaza raha avo ny kolesterola na ny triglycerides ao amin'ny zaza.

Ahoana no fomba fitsaboana kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Ny dingana voalohany amin'ny fanaraha-maso ny kolesterola avo dia ny fanovana ny sakafon'ny zanakao sy ny fampitomboana ny habetsaky ny hetsika ara-batana ataony.Hanoro hevitra anao momba izany ny dokoteranao. Raha tsy mampidina ny tahan'ny kolesterolan'ny zanakao ho amin'ny ambaratonga azo antoka ireo fiovana ireo, dia mety hanoro fanafody (ho an'ny ankizy mihoatra ny 8 taona) ny dokotera.

Mila fanafody ve ny zanako?

Mety ilaina izany. Manoro hevitra momba ny fanafody ny dokotera mifototra amin'ny torohevitry ny manam-pahaizana avy amin'ny fikambanana toa ny National Heart, Lung and Blood Institute sy ny American Heart Association. Ireto misy toe-javatra sasany mety hanomezan'ny dokotera fanafody ny zanakao:

• Raha mihoatra ny 190 mg/dL ny tahan'ny LDL:
• Raha tsy misy antony hafa mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po ilay zaza.
• Raha 160 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny LDL-nao, ary manana ireto manaraka ireto ianao:
• Manana antony mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po ilay zaza.
• Voan'ny aretim-po ny iray tamin'ireo ray aman-dreny fony mbola kely, na misy tavy miangona ao amin'ny lalan-dra ao am-po (takelaka lalan-dra ao am-po).
• Raha tsy nahatratra ny ambaratonga tanjona ny tahan'ny kolesterolao rehefa afaka enim-bolana nanova ny sakafonao sy ny fanatanjahan-tenanao.
• Raha mihoatra ny 130 mg/dL ny tahan'ny LDL-nao dia misy amin'ireto manaraka ireto ny aretinao:
• Voamarina fa voan'ny `(FH)` ny iray amin'ireo ray aman-dreny.
• Manana antony mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po ilay zaza toy ny hatavezana, tosidrà ambony, fifohana sigara (ankizy na olona manodidina azy), tahan'ny HDL ambany, tantaran'ny aretin'i Kawasaki, aretin'ny voa, famindrana taova, Arthritis rheumatoid ho an'ny tanora, Lupus, na VIH.
• Raha mihoatra ny 100 mg/dL ny tahan'ny LDL-nao dia misy amin'ireto manaraka ireto ny aretinao:
• Voan'ny diabeta karazany I na karazany II ilay zaza.
• Voan'ny aretin'i Kawasaki ilay zaza, izay miteraka anevrisy amin'ny lalan-dra ao am-po.

Inona avy ireo fanafody omena ny ankizy ho an'ny kolesterola?

Ny Statins no safidy voalohany ho an'ny ankizy manana tahan'ny LDL avo. Ohatra:

• Atorvastatin (Lipitor®)
• Rosuvastatin (Crestor®)
• Simvastatin (Zocor®)

Toy izao no fomba ampidinan'ny fanafody statin ny tahan'ny LDL amin'ny zaza:

• Manakana ny aty tsy hamokatra kolesterola.
• Manala ny kolesterola be loatra ao amin'ny ra izy io ary manampy ny vatana hampiasa azy io araka ny tokony ho izy.

Fanafody andiany faharoa ny Ezetimibe izay mampidina ny tahan'ny LDL. Miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fidiran'ny kolesterola avy amin'ny tsinay mankany amin'ny ra izy io.

Fitsaboana ny Lipoprotein (a) avo lenta

Tsy dia misy fiantraikany firy amin'ny tahan'ny `(Lipoprotein (a))` ny fiovan'ny fomba fiaina raha oharina amin'ny tahan'ny `(LDL)`. Amin'izao fotoana izao, tsy misy fanafody manokana hitsaboana ny tahan'ny `(Lipoprotein (a))` avo. Na izany aza, misy fitsapana fanafody atao. Raha avo ny tahan'ny `(Lipoprotein (a)` an'ny zanakao, dia mety hanoro hevitra ny dokotera mba hifantoka amin'ny fampihenana ireo anton-javatra mety hampidi-doza hafa amin'ny aretin'ny lalan-dra ao am-po. Anisan'izany ireto:

• Mihinana sakafo mahasalama ny fo.
• Manaova fanatanjahan-tena ampy.
• Fitsaboana ny tahan'ny kolesterola hafa amin'ny alalan'ny fanafody.
• Fadio ny mifoka sigara.

Fitsaboana triglycerides avo lenta

Mety hanoro hevitra zavatra toy izao ny dokoteran'ny zanakao:

• Fanovana ny sakafo sy ny fanatanjahan-tenan'ny zanakao.
• Famenon-tsakafo menaka trondro (hatramin'ny 4000 mg isan'andro).
• Fanafody hafa (amin'ny tranga manokana izay avo dia avo ny tahan'ny triglyceride amin'ny ankizy).

Azo atao ve ny mampihena ny kolesterola avo lenta amin'ny ankizy?

Eny, afaka manao izany izy! Ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterolan'ny zanakao ho amin'ny ambaratonga azo antoka. Izany koa dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana lehibe amin'ny ho avy. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hamantatra tsara ny tahan'ny kolesterola kendren'ny zanakao sy ny fomba hahatongavana amin'izany.

Ahoana no ahafahako manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola ao amin'ny zanako?

Azonao atao ny manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny zanakao amin'ny alàlan'ny fampirisihana azy ireo hanao ireto manaraka ireto:

• Omeo sakafo ambany tavy ny zanakao. Tokony ho 30% na latsaka amin'ny kaloria isan'andro ampiasainy ny tavy. Afaka manampy anao hikajy izany fatra izany sy hamorona drafitra sakafo ny mpitsabo sakafo.
• Fadio ny tavy trans ary ahena ny tavy mahavoky. Ny tavy mahavoky dia tavy izay mazàna mivaingana amin'ny mari-pana ao an-trano, toy ny menaka biby, menaka voanio, ary menaka palmie. Ny tavy mahavoky dia tokony ho latsaky ny 10% amin'ny kaloria isan'andro. Fa aleo kosa misafidy tavy tsy mahavoky, toy ny menaka oliva, menaka zavokà, ary menaka voan-drongony.
• Fero ny fihinanana kolesterola. Tokony hihinana latsaky ny 300 mg kolesterola isan'andro ny ankizy.
• Fadio ny vokatra vita amin'ny ronono matavy be. Omeo ronono 2% matavy ny ankizy eo anelanelan'ny 12-24 volana. Omeo ronono tsy misy tavy ny ankizy mihoatra ny 2 taona.
• Omeo sakafo misy fibre ampy. Amporisiho ny zanakao hihinana sakafo manankarena fibre toy ny legioma, voankazo, voanjo, tsaramaso ary voamaina manontolo.
• Amporisiho ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka. Ny hetsika aerobika toy ny bisikileta, ny hazakazaka, ny fandehanana an-tongotra ary ny filomanosana dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny kolesterola HDL ("tsara") ary mampihena ny mety hisian'ny aretim-po.
• Ampio ny zanakao hihazona lanja ara-pahasalamana.Azonao fantarina amin'ny dokoteranao hoe inona io elanelana lanja io.

Inona avy ireo sakafo tsara indrindra omena ny zanako?

Misafidiana sakafo isan-karazany mba hahazoana antoka fa mahazo ny otrikaina rehetra ilain'ny zanakao ny zanakao. Ireto misy sakafo mahavelona izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny kolesterola:

Ho an'ny sakafo maraina:

• Voankazo
• Serealy manontolo
• Oatmeal
• yaourt grika

Ho an'ny sakafo atoandro sy hariva:

Fenoy ny lovian'ny zanakao amin'ny maodely USDA MyPlate:

• Prôteina mahia toy ny akoho, trondro, tsaramaso (1/4 amin'ny lovia)
• Voamaina manontolo (1/4 amin'ny lovia iray)
• Voankazo sy legioma (1/2 amin'ny lovia)
• Sakafo vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy

Anisan'ny fomba fandrahoan-tsakafo mahasalama ny fanaova-mofo, ny fanendasana amin'ny afo, ary ny fanendasana amin'ny rivotra. Fadio ny fanendasana lalina.

Tsakitsaky:

• Voankazo
• legioma
• Karazana voanjo sy voa
• Biscuits voamaina manontolo
• Vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy

Zava-pisotro:

Misafidiana rano sy ronono tsy dia matavy. Fadio ny soda, ronono mamy, zava-pisotro misy voankazo ary zava-pisotro fanatanjahan-tena.

Rahoviana aho no tokony hitondra ny zanako hijery dokotera?

Ny dokoteranao no hilaza aminao hoe impiry ianao no tokony hitondra ny zanakao any amin'ny dokotera. Mila arahi-maso tsy tapaka ihany koa ny tahan'ny kolesterolan'ny zanakao. Tokony hojerenao koa ny tahan'ny kolesterolan'ny zanakao enim-bolana aorian'ny fanovana ny sakafo na roa volana aorian'ny nanombohanao fanafody vaovao.

Farany, zavatra tokony hodinihina.

Satria zatra mandre momba ny kolesterola amin'ny olon-dehibe isika, dia mora ny manadino fa na dia ny ankizy kely aza dia mety hanana io olana io - mandra-pahatongan'izany amin'ny zanatsika. Ary avy eo dia sarotra ny tsy mieritreritra momba izany intsony. Aza manahy, mahatakatra ny ahiahinao ny dokoteran'ny zanakao, ary eto izy ireo hanampy ny fianakavianao manontolo. Mametraha ny fanontanianao, mianara betsaka araka izay azonao atao. Miaraha miasa mba hamoronana fomba fiaina mahasalama ny fo.

Ny fitsaboana ny kolesterola dieny mbola kely dia afaka manome ny zanakao ny vintana tsara indrindra hahazoana hoavy salama.

` Kolesterola ho an'ny ankizy, kolesterola avo, Kolesterola Avo ho an'ny Ankizy, aretim-po, sakafo ara-pahasalamana, fomba fiaina, Lipid panel