Inona no atao hoe tibia? Raha fintinina...
Raha fintinina, ny tibia dia taolana lava eo amin'ny ilany anatiny amin'ny tongotrao ambany . Manomboka eo ambanin'ny lohalikao midina ka hatrany amin'ny kitrokely izy io. Mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa io no taolana faharoa lava indrindra amin'ny vatanao manontolo, faharoa aorian'ny femur (taolan-kibo). Eritrereto ange: isaky ny mijoro, mandeha, na mihazakazaka ianao, dia miasa mafy ny tibia mba hanohanana ny lanjan'ny vatanao. Ankoatra izany, maro amin'ireo hozatra, hozatra, ozatra ary ligamenta tena ilaina ao amin'ny tongotrao no miraikitra amin'ny tibia. Io fifandraisana io no ahafahanao mihetsika, mifehy ny tongotrao ary mitazona ny fifandanjanao. Tena matanjaka ny tibia. Noho izany, mahalana izy no tapaka amin'ny fianjerana tsotra. Na izany aza, mety ho tapaka izy mandritra ny ratra mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana lehibe na fianjerana avy amin'ny toerana avo. Raha mitranga izany, dia matetika mitaky fandidiana, arahin'ny fitsaboana ara-batana mba hahazoana hery indray. Toy ny taolana hafa rehetra, ny tibia dia mety ho voan'ny aretina toy ny osteoporosis ihany koa.Aiza ny tibia, ary ahoana no ifandraisan'izany amin'ny taolana hafa?
Raha mijery ny ranjonao ambany ianao dia hahita taolana roa. Ny iray dia ny tibia, izay resahintsika eto. Ny iray kosa dia ny fibula , ilay taolana manify kokoa eo amin'ny ilany ivelany amin'ny ranjonao ambany. Ny tibia dia eo akaikin'ny afovoan'ny vatanao (medial) raha oharina amin'ny fibula. Toy izao ny maha-samy hafa azy ireo:- Tibia: Ity no taolana lehibe indrindra sy matanjaka indrindra amin'ny tongotra ambany. Izy no mitondra ny lanjan'ny vatanao rehefa mijoro na mandeha ianao. Izy koa no mamorona ny tapany ambany amin'ny tonon-taolanao sy ny tapany ambony amin'ny kitrokely.
- Fibula: Kely kokoa sy manify kokoa noho ny tibia ity taolana ity. Tsy mitondra lanja izy io, fa ny asany lehibe indrindra dia ny manome fanohanana ara-drafitra ny tongotra.
Manao ahoana ny firafitry ny tibia?
Na dia taolana lava tokana aza ny tibia, dia mizara ho fizarana lehibe vitsivitsy izy: ny tapany ambony, afovoany ary ambany.- Lafiny akaiky (tendrony ambony): Ity no faritra mifandray amin'ny tonon-taolana. Miendrika fisaka sy toy ny talantalana izy io. Ny dokotera dia mamaritra ity faritra ity amin'ny fampiasana teny toy ny condyle medial sy condyle lateral .
- Tahony (Afovoany): Ity no tapany lava indrindra amin'ny taolana. Izy io no manome ny endriky ny tongotrao ary tompon'andraikitra amin'ny fitondrana ny lanjan'ny vatanao. Mitovy endrika amin'ny prisma telozoro izy io.
- Lafiny distal (Tendrony ambany): Eto no miforona ny tonon-taolana. Eto, mifandray amin'ny fibula sy taolana hafa ao amin'ny kitrokely ny tibia. Ny malleolus medial no fivontosana taolana azonao tsapaina eo amin'ny ilany anatiny amin'ny kitrokely.
Inona avy ireo aretina mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny tibia?
Andeha hojerentsika ireo olana lehibe mety hisy fiantraikany amin'ity taolana tena ilaina ity.Tapaka ny Tibia - Vokatry ny ratra mafy
Ny tapaka taolana dia teny ara-pitsaboana ilazana ny taolana tapaka. Satria matanjaka be ny tibia, dia mazàna mitaky fahatapahanalozam-pifamoivoizana, fianjerana avy eny amin'ny toerana avo, na ratra mafy mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena. Mety ahitana ireto soritr'aretin'ny tapaka taolana ireto:- Fanaintainana mafy
- mamontsina
- Fahalemem-panahy amin'ny fikasihana
- Tsy fahafahana mihetsika ara-dalàna ny tongotra
- Mangana na miova loko ny hoditra
- Fivontosana na tsy fahatomombanana tsy mahazatra eo amin'ilay faritra
Zava-dehibe: Raha sendra lozam-pifamoivoizana ianao ary mahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra .
Osteoporose - Fiarovana ny fahasalaman'ny taolanao
Ny fahosan'ny taolana dia aretina iray izay mahatonga ny taolana ho malemy sy mora vaky, ka mampitombo ny mety hisian'ny tapaka . Maro ny olona tsy mahatsapa fa voan'io aretina io izy ireo raha tsy tapaka ny taolana, satria matetika tsy misy soritr'aretina mazava amin'ny dingana voalohany.- Ireo vehivavy sy ireo olona mihoatra ny 50 taona no tena atahorana ho voan'izany.
- Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fitiliana ny hakitroky ny taolana mba hamantarana ity aretina ity alohan'ny hitrangan'ny tapaka.
Aretina Osgood-Schlatter - Fanaintainan'ny lohalika amin'ny fahatanorana
Ity aretina ity dia mazàna mahakasika ny ankizy sy ny zatovo izay mbola mitombo . Mahatonga fanaintainana eo ambanin'ny lohalika, eo amin'ny tapany ambony amin'ny tibia. Izany dia vokatry ny fisarihan'ny hozatra eo amin'ny tapany ambony amin'ny taolan-tehezana. Indraindray antsoina hoe jumper's knee izany. Ireto misy soritr'aretina:- mamontsina
- Fahalemem-panahy amin'ny fikasihana
- Fanaintainana eo ambanin'ny lohalika
Aretin'i Paget amin'ny taolana
Aretina mitaiza amin'ny taolana ny aretin'i Paget. Mahatonga ny taolana voakasik'izany handalo tsingerina fahapotehana sy fitomboana indray , ka miteraka taolana malemy sy tsy ara-dalàna. Matetika izy io no mahakasika ireo mihoatra ny 50 taona. Ireto avy ny soritr'aretina mety hitranga:- Fanaintainan'ny taolana na tonon-taolana
- Haben'ny loha lehibe kokoa
- Rantsambatana miondrika
- Fiolahana amin'ny hazondamosina
- Fitomboan'ny mety hisian'ny tapaka
Ahoana no fanombanana ny fahasalaman'ny tibia?
Ny fitsapana voalohany ho an'ny fahasalaman'ny taolana amin'ny ankapobeny dia ny fitsapana ny hakitroky ny taolana , izay matetika antsoina hoe fitiliana DEXA na fitiliana DXA . Mampiasa taratra X ambany izy io mba handrefesana ny tanjaky ny taolanao. Fomba tsara indrindra hanaraha-maso ny tanjaky ny taolana rehefa mihantitra ianao. Raha misy ratra ahiahiana toy ny tapaka tibia, dia mety handidy fitiliana sary toy ny:- X-taratra
- Sary Magnetika Resonance ( MRI )
- Fitiliana CT
Ahoana no fomba fitsaboana ny aretin'ny tibia?
Amin'ny ankapobeny, raha tsy tapaka ny taolanao ary tsy voamarina fa voan'ny aretina toy ny osteoporosis, dia tsy mila fitsaboana manokana ny tibia, raha toa ka mitazona fomba fiaina salama ho an'ny taolanao ianao.- Fitsaboana ny tapaka amin'ny tibia:
- Fitsaboana ny osteoporose :
Ahoana no fomba hitazonana ny tibia ho salama: Torohevitra tena ilaina! (Hafatra ho entina mody)
Mba hihazonana ny fahasalaman'ny tibia sy ny taolanao amin'ny ankapobeny, ireto dingana ireto dia tena ilaina:- Mitazà sakafo voalanjalanja , ary ataovy izay hahazoanao kalsioma sy vitamina D ampy.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka . Ny hetsika mitondra lanja toy ny fandehanana an-tongotra, ny fihazakazahana mafy, na ny fanazaran-tena amin'ny fanoherana ny hozatra dia manampy amin'ny fitazonana ny taolana ho matanjaka.
- Manaova fandaharam-potoana fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka . Resaho ampahibemaso amin'ny dokoteranao ny fahasalaman'ny taolanao.
- Raha mihoatra ny 50 taona ianao, na manana tantaram-pianakaviana voan'ny fahosan'ny taolana , dia anontanio amin'ny dokoteranao ny momba ny fitiliana ny hakitroky ny taolana.
- Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
- Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena na hetsika mampidi-doza.
- Arovy amin'ny korontana sy ny loza mety hianjerana ny tranonao sy ny toeram-piasanao.
- Rehefa manatratra zavatra avo dia ampiasao fitaovana sahaza toy ny tohatra mafy orina . Aza mijoro eo ambony seza, latabatra, na latabatra.
- Raha manana olana amin'ny fivezivezena ianao na mety hianjera dia ampiasao tehina na fitaovana fandehanana an-tongotra ho fanohanana.
Mety hieritreritra ny hozatry ny kibonao ianao rehefa sendra mandona tsy nahy ny tongotrao amin'ny latabatra kafe. Na izany aza, ankehitriny dia takatrao ny maha-zava-dehibe ity taolana ity amin'ny fiainanao andavanandro, izay manohana ny lanjanao ary mitazona anao hihetsika mandritra ny andro.Aza adino ny miresaka momba ny mety ho voan'ny osteoporose amin'ny dokoteranao. Ny dingana rehetra ataonao mba hahazoana fahasalamana ankapobeny tsara kokoa dia hanampy amin'ny fitazonana ny taolanao ho matanjaka ihany koa.
👩🏽⚕️ Fanontaniana Matetika Apetraka (FAQs)
💬 Inona no atao hoe tibia?
Ny tibia no taolana lehibe indrindra sady lehibe indrindra eo anelanelan'ny lohalikao sy ny kitrokely. Matetika izy io no antsoina hoe taolana shin.
💬 Inona no asa voalohany ataon'ny tibia?
Io taolana io no mitondra ny ankamaroan'ny lanjan'ny vatanao. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fifandanjanao mandritra ny fandehanana ihany koa izy io.
💬 Ahoana no mety hitrangan'ny tapaka amin'ny tibia?
Matetika ny tapaka amin'ny tibia dia vokatry ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena, lozam-pifamoivoizana, na fifandonana mivantana. Miteraka fanaintainana mafy izany ratra izany, ary mety ho hitanao fa tsy ho afaka hamindra ny tongotrao na hampihetsika azy ianao. Raha miahiahy ianao fa tapaka ny tongotrao dia mitadiava fitsaboana vonjy taitra avy hatrany.
Taolana amin'ny fe, Tibia, Tapaka taolana, Osteoporose, Fanaintainan'ny tongotra, Fahasalaman'ny taolana, Osgood-Schlatter
