Ireto misy zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny fampinonoana ny zanakao!

Anisan'ny fifaliana lehibe indrindra amin'ny maha-reny vaovao ny mampinono ny zanany. Mamorona fifamatorana manokana izany. Koa anio, hiresaka momba ny atao hoe fampinonoana isika, ny tombontsoa azo avy amin'izany ho anao sy ny zanakao, ary ny fomba hanaovana izany marina.

Inona no atao hoe fampinonoana?

Raha fintinina, ny fampinonoana dia ny famahanana ny ronono vokarin'ny vatanao. Avy amin'ny vavan'ny zanakao ny ronono rehefa miraikitra amin'ny nononao izy ary mitsentsitra izany. Ny ankamaroan'ny zazakely dia manomboka mampinono ao anatin'ny ora vitsivitsy voalohany aorian'ny fiterahana.

Voalohany, mamokatra karazana ronono manokana antsoina hoe `(Colostrum)` ny vatanao. Matevina be izy io ary misy proteinina betsaka. Ahitana antikôra ihany koa izy io, izay akora miaro ny zaza amin'ny aretina. Ao anatin'ny telo ka hatramin'ny dimy andro eo ho eo, miova io `(Colostrum)` io ary manomboka miditra ara-dalàna ny rononon-dreny. Mandritra io fotoana io, hihena kely ny lanjan'ny zaza. Ara-dalàna izany, aza manahy . Rehefa miditra tsara ny ronononao, dia hitombo indray ny lanjany.

Maro ny tombontsoa azo avy amin'ny fampinonoana ho anao sy ny zanakao. Manampy amin'ny fampihenana ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana izany ary manamafy ny hery fiarovana ao amin'ny zanakao. Raha azo atao, dia ampinono irery ny zanakao mandritra ny enim-bolana voalohany. Avy eo dia tohizo ny fampinonoana sady ampidiro sakafo fanampiny. Noho ny lanjan'ny rononon-dreny dia azonao atao ny mampinono ny zanakao hatramin'ny roa taona na mihoatra aza.

Saingy tadidio fa misy fomba maro ahafahana mampinono ny zanakao. Azonao atao ny mampinono mivantana. Na azonao atao ny mamoaka ronono ary manome izany amin'ny tavoahangy. Mety mila manome ronono avy amin'ny rononon-dreny miaraka amin'ny rononon-dreny ianao. Na azonao atao ny mampiasa ronono avy amin'ny rononon-dreny irery. Mety hiova ny filanao sy ny filan'ny zanakao rehefa mandeha ny fotoana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny ahazoan'ny zaza ny otrikaina ilainy mba hitomboany sy hivelarany.

Afaka manoro anao izay tsara indrindra ho an'ny toe-javatra misy anao ny dokoteranao.

Ahoana no mitranga ilay dingana mahavariana amin'ny famokarana rononon-dreny?

Andeha hojerentsika ny fomba fiasan'ity dingana fampinonoana ity. Mitranga amin'ny fomba hafahafa izany.

• Voalohany, miraikitra amin'ny nononao ny zaza (antsoinay hoe "Miraikitra amin'ny nononao" ).
• Rehefa minono ny zanakao dia mandefa famantarana any amin'ny rafi-pitatitrao izy mba hamoaka hormonina sasany. Ny roa lehibe indrindra dia ny Prolactine sy Oxytocine .
• Ny hormonina `(Prolactine)` no milaza amin'ireo faritra kely toy ny kitapo mpamokatra ronono (`(Alveoli)`) ao amin'ny nononao mba hamokatra ronono.
• Ny hormonina `(Oxytocine)` no mahatonga ny ronono hivoaka avy amin'ny nono amin'ny alalan'ny fantsona ronono. Izany dia antsoina hoe `(Let-down)` .

Mety ho efa nilaza taminao ny dokoteranao fa ny ronono dia vokarin'ny 'famatsiana sy ny tinady'.Isan-karazany. Izany hoe, ny vatanao dia 'manome' ronono araka izay 'ilain'ny' zanakao ihany. Raha misotro ny ronono rehetra ao amin'ny nononao ny zanakao, dia hamokatra ronono amin'io fatra io indray ny vatanao. Raha misotro ronono kely kokoa ny zanakao rehefa manomboka mihinana sakafo mafy izy, dia hifanaraka amin'izany ny vatanao ary hamokatra ronono kely kokoa.

Izany no mahatonga ny fampiasana "pumping" rehefa tsy eo akaikin'ny zanakao dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny famokarana ronono. Rehefa mihena ny ronono dia fantatry ny vatanao fa mila mamokatra ronono bebe kokoa izy. Ary koa, raha manana olana amin'ny famokarana ronono be loatra ianao dia tsy hevitra tsara ny "manafoana ny nononao" mba hampihenana ny fivontosan'ny ronono. Izany dia hahatonga ny vatanao hanomboka hamokatra ronono bebe kokoa.

Ahoana no fomba hanombohanao mampinono?

Eny ary, andao hojerentsika ny fomba hanombohana ny fampinonoana. Hanampy anao amin'izany ny mpiasan'ny fahasalamana raha vao teraka ny zanakao. Raha samy salama tsara ianao sy ny zanakao, dia hofihininy hoditra amin'ny hoditra mandritra ny adiny roa farafahakeliny ny zanakao. Io fifandraisana akaiky io dia manampy ny zanakao hifandray aminao ary hamporisika azy hampinono.

Hanomboka hanatona ny nononao ny zaza rehefa afaka kelikely. Zavatra voajanahary izany, ary zavatra manokana ho anao ny mahita azy! Afaka manampy anao hahita ny mpiasan'ny fahasalamana raha mitrotro tsara ny zaza ary manomboka minono.

Dia tokony hanao izao manaraka izao isaky ny mampinono ianao:

• Mitadiava toerana mahazo aina ho anao sy ny zazakely, ary hazòny akaiky anao ny zaza.
• Atondroy mankany amin'ny nononao ny vavan'ny zanakao. Tokony hitodika any amin'ny orony ny nono. Tokony hipetraka eo amin'ny faritry ny nononao ny saokany.
• Ampio ny zanakao hifikitra amin'ny nononao. Tokony hisokatra tsara ny vavany ary tokony ho ao anatin'ny vavany ny ankamaroan'ny faritra maizina manodidina ny nononao, ny areola. Tokony ho hita eo ambonin'ny molony ambony ny areola kely.
• Avelao ny zanakao minono amin'ny nono. Ho zatra amin'ny gadona eo anelanelan'ny minono sy ny fiatoana kely izy. Tokony ho renao ny fitelina. Avelao izy minono amin'io nono io mandra-pijanon'ny minonony, na mijanona tsy mitelina, na mijanona irery.
• Alefaso any amin'ny Goodus mandritra ny minitra vitsy ny zaza.
• Omeo ny zanakao ny nono ilany. Raha feno ny kibony dia hiala ny masony, ary tsy maninona izany.

Amin'ny manaraka hampinonoanao ny zanakao dia atombohy amin'ny nono izay tsy dia foana loatra. Ho somary feno kokoa ny nono satria betsaka kokoa ny ronono ao anatiny.

Noana ve ny zaza? Voky ve izy? Ahoana no ahafantaranao izany?

Mety ho noana ny zanakao raha toa ka mampiseho ireto famantarana ireto izy:

• Mifoha tsara ianao.
• Mihodina ny lohany izy ireo hijery ny nononao, na manatona azy ireo.
• Mitsentsitra ny tanany izy ireo, mibontsina ny molony ary mamoaka ny lelany.
• Apetrany eo am-bavany ny tanany sady mikitroka ny totohondriny, na mitsentsitra ny rantsan-tànany (fa rehefa teraka ny zaza vao teraka dia mety ho zavatra ataony noho ny fahalianana izany, fa tsy noho ny hanoanana).

Mety ho feno ny kibon'ny zaza raha toa ka:

• Manafoana ny nono.
• Toa tony ianao.
• Ireo totohondry izay nihidy mafy.
• Tsy mijery ny nono (fa rehefa avy miteraka dia mety ho famantarana ny fikorontanan-tsaina ihany koa izany).

Halaviro ireto sakafo sy zava-pisotro ireto rehefa mampinono!

Toy ny mandritra ny fitondrana vohoka, mila mitandrina amin'izay hohaninao sy hosotroinao ianao mandritra ny fampinonoana. Vitsy kokoa ny fameperana toy ny mandritra ny fitondrana vohoka, saingy mety mila ferana na ajanona tanteraka ny zavatra sasany.

• Fero ny kafeinina. Tsy maninona ny mihinana kafeinina kely, fa aza mihoatra ny 300 miligrama (mg) isan'andro. Izany dia mitovy amin'ny kafe roa kaopy mahazatra. Aza adino fa ny dite (eo amin'ny 37 mg eo ho eo ao anaty kaopy mahazatra), ny zava-pisotro malefaka (23 hatramin'ny 83 mg ao anaty boaty) ary ny sôkôla dia misy kafeinina ihany koa.
• Fero ny fisotroana toaka. Tsy fantatra amin'izao fotoana izao ny voka-dratsin'ny fisotroana zava-pisotro mahazatra iray isan'andro. Fa misotroa farafahakeliny adiny roa alohan'ny hampinonoana. Izany dia hanome fotoana ny toaka hiala amin'ny vatanao.
• Aza mihinana trondro be merkiora. Ny merkiora ao amin'ny trondro haninao dia alefa any amin'ny zanakao amin'ny alalan'ny rononon-dreny. Mety hanimba ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ny zanakao izany. Aza mihinana trondro be merkiora mihitsy, toy ny king mackerel, marlin, orange roughy, shank, ary tilefish.
• Fadio ny nikôtinina. Ny fifohana sigara elektronika dia mety hampihena ny lanjan'ny rononon-dreny ary hampihena ny famatsiana ronono. Ny setroka sigara dia mampitombo ny mety hisian'ny alèjy, ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony, ary ny Syndrome Fahafatesan'ny Zazakely Tampoka (SIDS).
• Fadio ny rongony. Mbola tsy fantatry ny manam-pahaizana tsara ny fiantraikan'ny rongony amin'ny zaza. Mety hanimba izany. Koa tsara kokoa ny tsy mampiasa rongony sy mifoka setroka rehefa misy olon-kafa mampiasa azy.
• Aza mampiasa zava-mahadomelina raha tsy misy dokotera. Ny zavatra toy ny "(Opioids)", "(Benzodiazepines)", "(Stimulants)", "cocaine" ary "phencyclidine" (Phencyclidine - PCP na "anjely vovoka") dia mety hanimba ny zanakao. Raha andevozin'ny zava-mahadomelina ianao (Zava-mahadomelina), dia afaka manampy anao ny dokoteranao.
• Fadio ny fanafody sasany. Maro amin'ireo fanafody mahazatra no azo antoka raisina rehefa mampinono. Na izany aza, ny sasany dia mety hanimba ny zanakao na hampihena ny famatsian-drononoo. Tsara kokoa ny manontany amin'ny dokotera na mpivarotra fanafody alohan'ny handraisana fanafody na fanampin-tsakafo.

Afaka mampiasa fanabeazana aizana ve aho rehefa mampinono?

Eny, fa tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao momba ny karazana tsara indrindra ho anao sy ny fotoana hanombohana. Ireto misy fampiasana mahazatra:

• Fomba fanakanana ny filahiana (toy ny kapaoty na diaphragm-pivaviana).
• Fitaovana fampidirana ao anaty tranonjaza (IUD) (matetika azo ampidirina avy hatrany aorian'ny fiterahana ny zaza).
• Fomba hormonina mampiasa progestinina ihany (ohatra, ny pilina kely).

Ny fomba fanabeazana aizana hormonaly izay misy estrogen (toy ny pilina sasany, takelaka, ary peratra fivaviana) dia mety hampihena ny fatran'ny ronononao. Noho izany dia mety hilaza aminao ny dokoteranao mba tsy hampiasa azy ireo na hiandry farafahakeliny iray volana aorian'ny fiterahana (amin'ny fatra ambany indrindra).

Tadidio fa mbola afaka bevohoka ianao na dia mbola tsy nanomboka aza ny fadimbolanao.

Misy tranga manokana ve izay tsy tokony hampinonoana ny zaza?

Matetika ny dokotera no manoro hevitra ny fampinonoana, saingy tsy tokony hampinono amin'ireto toe-javatra manaraka ireto ianao:

• Raha voamarina fa voan'ny "Galactosemia" (toe-javatra iray izay mahatonga ny zaza ho sarotra mandevona karazana siramamy hita ao amin'ny rononon-dreny).
• Raha manana aretina sasany izay azo mifindra amin'ny alalan'ny rononon-dreny ianao, ohatra ny VIH (miaraka amin'ny fepetra sasany toy ny fananana virosy hita maso), HTLV-1, HTLV-2, Brucellosis na Ebola.
• Raha misy fery amin'ny herpes eo amin'ny nononao.
• Raha voan'ny hepatita C ianao ary vaky na mandeha rà ny nononao.

Misy amin'ireo toe-javatra ireo no vetivety ihany. Hilaza aminao ny dokoteranao hoe rahoviana no azo antoka ny mampinono. Hanazava safidy hafa amin'ny famahanana ny zanakao ihany koa izy ireo, toy ny rononon-dreny na ronono avy amin'ny rononon-dreny.

Inona avy ireo olana mety hitranga rehefa mampinono?

Raha sendra olana ianao mandritra ny fampinonoana - na dia sahirana amin'ny fanombohana fotsiny aza - dia tsy irery ianao. Fahita matetika ny olana toy izao:

• Fivontosan'ny nono
• Famokarana ronono be loatra (Hyperlactation)
• Famatsiana ronono ambany
• Lakandranon-dronono voasakana
• Aretina/fivontosana amin'ny nono `(Mastitis)` (Mastitis)
• Fivontosana eo amin'ny nono
• Nono marary, vaky, na maharary
• Fanaintainana na rà mandriaka avy amin'ny fikikisana/fitsakoana nify
• Fahasarotana amin'ny fikasihana nono (mety hitranga izany raha misy lela miraikitra na molotra sima/lalan-tsofina sima ny zaza)
• Olana ateraky ny endriky ny nononao (nono fisaka na mivadika)
• Fahasarotana amin'ny famoahana ronono, na amin'ny tanana na amin'ny paompin-nono
• Fahasarotana amin'ny fampitsaharana ny fisaraham-nono

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahafantarana fa misy ny fanampiana azo alaina. Matetika, azo vahana ireo olana ireo. Afaka manampy anao hiatrika ireo fanamby ireo ny mpiasan'ny fahasalamana mba hahafahanao manohy mampinono araka izay tianao.

Iza no azoko ampiana amin'ny fampinonoana?

Na mianatra mampinono ianao na miezaka mamaha olana, dia mety hanontany tena ianao hoe iza no tokony hangatahina fanampiana. Azonao atao foana ny manomboka amin'ny dokoteran'ny fianakavianao na ny mpitsabo aretim-behivavy. Na azonao atao koa ny manatona olona manana fiofanana manokana momba ny fampinonoana. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana amin'ny fampinonoana: Dokotera nahazo mari-pahaizana avy amin'ny birao izy ity izay nahazo fiofanana ambony momba ny fampinonoana. Afaka mamantatra sy mitsabo ny olana rehetra amin'ny fampinonoana izy ireo, manomboka amin'ny nono maharary ka hatramin'ny mastitis. Manome fanabeazana sy fanohanana ihany koa izy ireo.
• Mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana nahazo mari-pahaizana avy amin'ny Birao Iraisam-pirenena (IBCLC®): Afaka manome fikarakarana ara-pahasalamana ny mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana. Midika izany fa afaka maka ny tantaram-pahasalamanao izy ireo, mianatra momba ny fahazarana mampinono ny zanakao, ary mamorona drafitra hanampiana azy.
• Mpanabe na Mpanolo-tsaina momba ny Fampinonoana sy ny Fampinonoana: Ireo olona ireo dia manome fanabeazana fototra sy torohevitra. Midika izany fa afaka mampianatra anao momba ny fampinonoana sy ny famokarana ronono izy ireo ary mamaly ny fanontanianao. Misy andraikitra 20 eo ho eo ao anatin'ity sokajy ity. Anisan'izany ny Mpanolo-tsaina momba ny Fampinonoana Voamarina (CBC) sy ny Mpanabe momba ny Fampinonoana Voamarina (CLE).
• Mpanohana ny fampinonoana: Olona manana traikefa amin'ny fampinonoana ary vonona hampiasa izany traikefa izany hanampiana anao. Manome fanabeazana sy fanohanana amin'ny fomba mitovy amin'ny mpiara-mianatra izy ireo. Hahita lohateny toy ny Mpanolotsaina ny fampinonoana (BPC) sy ny Mpitarika ny Ligin'ny La Leche (LLLL) ianao.

Indraindray tsy mila manam-pahaizana manokana ianao, fa tanana fanampiny fotsiny. Eto no ahafahanao mahazo fanohanana avy amin'ireo mpanohana anao. Aza misalasala mangataka amin'ny vadinao na ny olon-tianao mba hijanona eo akaikinao mandritra ny fampinonoanao. Afaka mividy zavatra ho anao izy ireo, mandefa fanomezana ho anao, na eo fotsiny ho anao rehefa mila fanampiana ianao.

Manana fanontaniana momba ny fampinonoana ve ianao?

Maro ny olona manana ahiahy sy tahotra momba ny lafiny sasany amin'ny fampinonoana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitadidy ny mametraka ny fanontaniana rehetra tokony ho fantatrao momba ny fikarakarana ny zanakao. Aza matahotra ny hizara izay rehetra ao an-tsainao amin'ny dokoteranao. Tsara kokoa ny mahafantatra tsara alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra manan-danja momba ny fampinonoana.

Ireto misy fanontaniana sy valiny mahazatra:

Kely loatra ve ny nonoko ka tsy afaka mampinono?

Tsia. Tsy misy fiantraikany amin'ny fahafahanao mampinono ny haben'ny nono. Miankina amin'ny fahasalamanao ankapobeny sy ny habetsahan'ny ronono hohanin'ny zanakao ny habetsahan'ny ronono vokarin'ny nononao.

Maharary ve ny mampinono?

Tsy tokony hampanaintaina ny fampinonoana. Raha maharary izany dia mety ho noho ny tsy fahafahan'ny zanakao mikohaka tsara. Afaka manampy anao hianatra ny fomba fikohaka sy ny fomba fikohaka tsara ny mpitsabo anao. Raha mbola mahatsapa fanaintainana ianao dia lazao amin'ny dokoteranao mba hahafahany mikaroka antony hafa.

Sarotra ve ny mampinono?

Samy hafa ny zavatra iainan'ny tsirairay. Amin'ny ankapobeny, ny fampinonoana dia zavatra mila ianarana sy ampiharina.

Ao anatin'ny roa na telo herinandro voalohany, mety hahatsapa ianao fa mila tanana efatra vao afaka manao izany. Saingy ny fianarana mampinono dia toy ny mianatra mitaingina bisikileta. Azonao atao ny mahatakatra ny fototra amin'ny famakiana ny toromarika, fa tena mianatra manao izany ianao amin'ny fanaovana izany irery.

Maro amin'ireo hopitaly no manana kilasy momba ny fampinonoana azonao atrehana mandritra ny fitondrana vohoka. Matetika, misy mpitsabo mpanampy sy mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana eo mba hanome anao fampahalalana sy fanohanana.

Ahoana raha tsy maintsy mijanona lavitra an'ilay zaza aho?

Raha tsy maintsy lavitra ny zanakao ianao dia azonao atao ny mampiasa paompy na mamoaka ronono amin'ny tanana. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana na vata fampangatsiahana ny ronono. Azonao omena olona mikarakara ny zaza ao anaty tavoahangy ny ronono.

Raha hiverina hiasa ianao dia miresaha amin'ny orinasanao momba ny politikany momba ny fialan-tsasatra amin'ny fampinonoana. (Tsara ny manontany ny orinasanao momba ny toerana toy izany any Sri Lanka ihany koa. Misy orinasa manao fandaminana manokana ho an'izany).

Ny famoahana ronono mandritra ny fotoana tsy iarahanao amin'ny zanakao dia misy zavatra roa atao. Ny voalohany dia ahafahanao mitahiry ronono ho an'ny fampinonoana any aoriana. Ny iray kosa dia manampy amin'ny fitazonana ny famatsian-dronono.

Hafatra hoentina mody.

Mety ho iray amin'ireo fahatsiarovana sarobidy indrindra eo amin'ny fiainanao ny fampinonoana. Tsarovy anefa fa tsy voatery ho tonga ho azy na mora foana izany. Aza manantena ny hahay hampinono avy hatrany. Aza manome tsiny ny tenanao raha tsy mandeha araka ny tokony ho izy ny zava-drehetra.

Aleo kosa manangona fahalalana betsaka araka izay azonao atao, mametraha fanontaniana betsaka araka izay azonao atao, ary miaraha miasa akaiky amin'ny mpiasan'ny fahasalamana izay manana fiofanana manokana momba ny fampinonoana sy ny famokarana ronono. Afaka mampianatra anao ny fomba hanombohana sy izay tokony hatao raha sendra misy olana ianao.

Tsarovy fa tsy irery ianao amin'ity dia ity, ary misy foana ny fanampiana!

` Fampinonoana, fampinonoana, reny vao teraka, famokisana ronono, sakafo, fahasalaman'ny zaza, tombontsoa azo avy amin'ny fampinonoana