Tsy afaka mijanona amin'ny toerana iray ve ny zanakao? Raha vao manomboka asa izy dia tsy mahavita izany? Sa ianao, amin'ny maha-olon-dehibe anao, dia sahirana amin'ny fandaminana ny asanao sy ny fifantohana? Ny anton'izany zavatra izany dia mety ho ny fikorontanan'ny tsy fahampian'ny fifantohana, na ADHD. Rehefa mieritreritra ny ADHD ny ankamaroan'ny olona dia ny fanafody ihany no ao an-tsainy. Saingy misy zavatra tena tsotra nefa tena ilaina izay azontsika ampiana amin'ny fiainantsika tsy misy fanafody. Andeha horesahintsika anio izany.
Inona no azontsika atao mba hanampiana ireo ankizy manana ADHD?
Mila fanampiana kely ny ankizy manana ADHD mba handaminana ny fiainany. Tsy tokony hanome tsiny azy ireo ianao, fa zava-dehibe ny mamorona tontolo iray izay manohana azy ireo. Azonao andramana koa ireo fomba ireo.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana. Tsy mitranga ao anatin'ny indray mipi-maso ireo fiovana ireo. Rehefa ataonao miaraka amin'ny zanakao ireo zavatra ireo, amim-pitiavana, dia ho hitanao ny vokany.
Andao handamina ny andro (andao hamorona fahazarana)
Tena manampy tokoa ho an'ny ankizy manana ADHD ny fananana fandaharam-potoana tsy tapaka. Mamoròna fandaharam-potoana mazava izay ahitana zavatra toy ny hoe rahoviana no hanombohana ny andro, rahoviana no hihinanana, rahoviana no hanaovana enti-mody, rahoviana no hilalaovana, ary rahoviana no hatory. Apetaho amin'ny toerana iray ahafahan'ny zanakao mahita azy io ity fandaharam-potoana ity, ohatra eo amin'ny rindrina ao amin'ny efitranony. Raha azo atao, ataovy manintona kokoa amin'ny alalan'ny fanaovana sary. Rehefa mandamina ny andronao amin'izany fomba izany ianao, dia hanana hevitra mazava momba izay hatao manaraka ny zanakao. Izany dia hanampy azy ireo tsy dia hanahy loatra.
Andao isika hamorona toerana manokana ho an'ny zavatra rehetra.
"Aiza ny kiraronao, anaka?" "Aiza no nametrahanao ny kitapo fianaranao, anaka?" Matetika ve ianao no mametraka fanontaniana toy izao? Mety ho sarotra ho an'ny ankizy manana ADHD ny fandaminana ny zavatra. Ny vahaolana tsara indrindra dia ny mamorona toerana manokana ho an'ny zava-drehetra .
- Kitapo fianarana: Mamoròna toerana voatokana hametrahana ny kitaponao rehefa tonga any an-trano ianao.
- Akanjo : Manaova harona misaraka ho an'ny akanjo efa nampiasaina ary toerana misaraka ao anaty lalimoara ho an'ny akanjo efa nosasana.
- Kilalao: Omano ireo boaty hotehirizina rehefa vita ny filalaovanao.
Ataovy miaraka amin'ny zanakao ireo zavatra ireo, ary ataovy amim-pifaliana. Dia tsy ho olana ho azy izany.
| tetika | Ahoana no hanaovana azy amin'ny fomba azo ampiharina? (Ahoana no hanaovana azy amin'ny fomba azo ampiharina) |
|---|---|
| Mamorona fahazarana isan'andro | Manaova fandaharam-potoana ahitana ireo asa atao manomboka amin'ny fifohazanao ka hatramin'ny fotoana fatorianao, ary apetaho amin'ny toerana iray ahafahan'ny zanakao mahita izany. |
| Milalao tsara ny zava-drehetra | Ampio ny zanakao hanana toerana voafaritra tsara ho an'ny zava-drehetra, toy ny kitapo fianarana, kiraro, akanjo ary kilalao, ary avereno amin'ny toerany avy hatrany izy ireo rehefa avy nampiasaina. |
| Fitsipika sy fandrisihana mazava | Mamoròna fitsipika tsotra azon'ny zanakao takarina. Derao izy rehefa manaraka ny fitsipika, ary omeo valisoa kely izy (ohatra, tabilao kintana). |
| Fitsaboana nomerika | Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny zavatra toy ny EndeavorRx , lalao video natao manokana ary eken'ny dokotera izay manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha amin'ny ankizy 8-12 taona. |
Fitsipika sy fandrisihana mazava
Mila fitsipika mazava sy tsy miovaova ireo ankizy manana ADHD . Saingy tokony ho mora takarin'izy ireo sy arahina ireo fitsipika ireo. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fideran'ny ankizy azy ireo rehefa manaraka ny fitsipika izy ireo. Amporisiho amin'ny teny tsotra toy ny hoe: "Anaka, vitanao ara-potoana ny entimodinao androany, tsara izany." Misy olona mampiasa zavatra toy ny 'Kintana Tabilao'. Rehefa mahavita zavatra tsara ny ankizy dia mametraka kintana eo amin'ny tabilao, ary rehefa mahazo kintana ampy izy ireo dia manome fanomezana kely. Izany karazana zavatra izany dia mahatonga ny ankizy ho liana kokoa amin'ny fanaovana zavatra tsara.
Inona no azon'ny olon-dehibe atao raha voan'ny ADHD izy ireo?
Tsy aretina ateraky ny fahazazana fotsiny ny ADHD. Maro amin'ireo olon-dehibe no miatrika olana amin'ity aretina ity ihany koa. Mety ho sarotra ny mifantoka sy mandamina tsara any am-piasana, any an-trano, ary amin'ny fifandraisana ara-tsosialy. Saingy misy zavatra maro azon'ny olon-dehibe atao ankoatra ny fanafody.
| Fitsaboana/Fidirana an-tsehatra | Inona no ataony? (Inona no ataony?) |
|---|---|
| Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT) | Manampy anao hamantatra sy hanova ireo lamina fisainana ratsy toy ny hoe 'Tsy ho vitako ity' sy 'Tsy hahomby mihitsy aho' izany. Tena zava-dehibe amin'ny fampitomboana ny fahatokisan-tena izany. |
| Fiofanana momba ny fialan-tsasatra sy ny fitantanana ny adin-tsaina | Manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby sy ny adin-tsaina ateraky ny ADHD izany. Zavatra toy ny fanazaran-tena miaina lalina sy ny teknika fisaintsainana no ampiharina amin'izany. |
| Fampiofanana momba ny fitondran-tena | Mampianatra paikady azo ampiharina amin'ny fandaminana sy fitazonana ny zavatra ho milamina ao an-trano sy any am-piasana izy io. Tafiditra ao anatin'izany ny fomba fampiasana diary sy ny fomba fanaovana lisitra ny zavatra tokony hatao. |
| Fampiofanana momba ny asa | Misy fanohanana manokana omena mba hanampiana ny mpiasa hiatrika ireo olana any am-piasana, hihazonana fifandraisana tsara amin'ny mpiara-miasa, ary hampitomboana ny fahombiazan'ny asa. |
| Fampianarana sy Fitsaboana ho an'ny Fianakaviana | Tsy ny olona voan'ny ADHD ihany no mahazo fahatakarana momba ity aretina ity, fa ny fianakaviana koa. Amin'ny alalan'izany, dia mahazo ny fanohanan'ny fianakaviana isika ary mampiseho azy ireo ny fomba hiatrehana ity olana ity miaraka. |
Nahoana no zava-dehibe ny manatona dokotera?
Tena manampy amin'ny fitantanana ny ADHD izany rehetra izany. Saingy...Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera mahay raha miahiahy ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo ianao na ny zanakao.
Ny antony dia misy toe-javatra hafa mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'ny ADHD. Noho izany, ny dokotera ihany no afaka mamantatra raha ADHD izany na olana hafa. Handinika anao na ny zanakao izy, hanoro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana raha ilaina, ary hanome ny drafitra fitsaboana mety indrindra. Angamba mety ilaina ny fanafody, angamba mety ampy ireo fitsaboana ara-pitondrantena voalaza etsy ambony, na mety ilaina ny fitambaran'izy roa. Anjaran'ny dokoteranao izany fanapahan-kevitra izany.
Hafatra entina mody
- Aretina ara-pitsaboana izay misy fiantraikany amin'ny fifantohana, ny fihetsehana tafahoatra ary ny fihetsika tampoka ny ADHD. Tsy ny fanafody ihany no tena zava-dehibe amin'izany, fa ny fitsaboana tsy misy fanafody koa.
- Raha manana ADHD ny ankizy , dia afaka manampy azy ireo be dia be ny fahazarana milamina, ny tontolo iasana milamina, ary ny fitsipika mazava.
- Ny fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT), ary koa ny teknika fitantanana ny adin-tsaina sy ny fiofanana tsy tapaka, dia tena manampy amin'ny fitantanana ny ADHD amin'ny olon-dehibe.
- Azo ampiasaina miaraka amin'ny fanafody omen'ny dokotera ireo fomba ireo, raha ilaina.
- Raha miahiahy anao fa voan'ny ADHD ianao dia aza maminavina , fa manatona dokotera mba hahazoana diagnostika sy drafitra fitsaboana marina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao