Marary ve ny ankiben-tongotrao rehefa manao kiraro ianao? Sa manana fivontosana mafy toa taolana mipoitra avy amin'ny tonon-taolana ianao? Mety hieritreritra ianao fa olana madinidinika vokatry ny kiraro tery fotsiny izany. Saingy raha ny marina dia aretina ara-pahasalamana izay ananan'ny olona maro izany. Antsointsika hoe 'bunion' izany. Tsy zavatra tokony hatahorana izany, fa mety hanelingelina kely raha tsy raharahaina. Koa andeha horesahintsika amin'ny fomba tsotra androany izany rehetra izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe bunion?
Ny bunion dia fivontosana taolana izay mipoitra eo akaikin'ny tonon-taolana izay iandohan'ny ankiben-tongotra. Raha ny marina kokoa, misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana izay ifandraisan'ny fototry ny ankiben-tongotra amin'ny faladian-tongotra izany. Amin'ny teny ara-pitsaboana, dia antsoinay hoe Hallux Valgus izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe, noho ny tsindry maharitra eo amin'ny ankiben-tongotrao, dia voasarika sy natosika nanatona ireo rantsan-tongotra hafa io rantsan-tongotra io. Avy eo dia mipoitra amin'ny ilany ilany ny tonon-taolana eo amin'ny fotony, izany hoe mankany amin'ny ao anatin'ny tongotra. Io fivontosana taolana mipoitra io no antsointsika hoe bunion. Tsy zavatra miova ao anatin'ny iray na roa andro izany, fa mivoatra tsikelikely mandritra ny taona maro. Raha mahita fivontosana eo amin'ny ankiben-tongotrao ianao, raha maharary, henjana, na tsy mahatsiaro tena, dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera ary mahazo torohevitra.
Misy karazana bunion ve?
Eny, misy karazana bunion maromaro hitantsika. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo.
- Bunion mahazatra: Ity no karazana mahazatra indrindra hitantsika. Vokatry ny tsindry eo amin'ny ankihiben-tongotra.
- Hallux Valgus hatrany am-bohoka: Mety ho teraka miaraka amin'ity aretina ity ny zazakely sasany. Mahalana ihany izany.
- Hallux Valgus ho an'ny tanora na zatovo: Mety hitranga amin'ny ankizy latsaky ny 18 taona ity aretina ity.
- Fivontosana eo amin'ny faran'ny rantsan-tongotra kely: Hafa kely ity. Mitranga eo amin'ny fotony kely rantsan-tongotra izany. Taloha, nipetraka tamin'ny tany ny mpanjaitra sady nifampitohy ny tongony, ka fahita matetika ity aretina ity satria nanindry ny tany ny rantsan-tongony kely. Izany no antony iantsoana azy hoe 'fivontosana eo amin'ny faran'ny rantsan-tongotra kely'. Matetika izany dia vokatry ny fanaovana kiraro tery loatra na tsy mifanaraka tsara.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny bunion?
Raha manana bunion ianao dia misy zavatra vitsivitsy azonao tsapaina sy hitanao. Ny tena lehibe dia ilay fivontosana hita maso eo am-pototry ny ankiben-tongotra. Ankoatra izany, mety hisy soritr'aretina hafa maromaro.
| Soritr'aretina | Inona no tsapanao amin'izany? |
|---|---|
| Fanaintainana sy henjana | Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny ankiben-tongotrao na manodidina ny tonon-taolana ianao. Indraindray sarotra ny manenjana na manitsy ny rantsan-tongotrao, ary mahatsiaro ho henjana izany. |
| Fivontosana sy mena | Mety ho mivonto sy mena ny faritra manodidina ny bunion. |
| Fahasarotana amin'ny fanondrotana ny rantsantanana | Mety hahatsapa fanaintainana na may ianao rehefa miezaka manenjana ny ankiben-tongotrao. Mety hahatsapa ho toy ny tsy afaka manenjana tsara ny rantsan-tongotrao ianao. |
| Fahasarotana amin'ny fanaovana kiraro | Sarotra anaovana ny kiraro sasany, indrindra fa ireo tery eo anoloana. Mitombo ny fanaintainana rehefa anaovana azy. |
| Katsaka na Calluses | Mety hihamafy ny hoditra ary hamorona kitrokely eo amin'ny toerana ikasihan'ny rantsan-tongotra na iraikitra amin'ny kiraro. |
| fahafahana mahatsapa | Mety hahatsapa ho mangotsokotsoka eo amin'ny na manodidina ny ankiben-tongotrao ianao. |
Nahoana no miforona ireo bunion ireo? Inona avy ireo antony?
Tsy misy antony tokana mahatonga izany. Azo inoana fa fitambaran'ny anton-javatra maro izany. Diniho, ohatra, ny fototarazo, ny fiovan'ny toerana misy ny taolana ao amin'ny tongotrao, ny fomba fandehanao, ary ny karazana kiraro fidinao.
Ny antony lehibe mahatonga ny tsindry eo amin'ny tonon-taolana lehibe dia:
- Kiraro tsy mifanaraka:Ity no antony lehibe sy mahazatra indrindra. Indrindra rehefa manao kiraro maranitra na kiraro avo, dia atosika mandroso ny rantsan-tongotra ary atosika mankany amin'ny rantsan-tongotra hafa ny ankiben-tongotra.
- Fiantraikan'ny fototarazo: Raha voan'ny bunion ny reninao, ny rainao, na ny mpianakavinao hafa, dia azo inoana kokoa fa ho voan'izany ianao. Maherin'ny 70% amin'ny olona voan'ny bunion no manana tantaram-pianakaviana.
- Ny fomba fandehanao (Mekanikan'ny tongotra): Ny fomba fandehanan'ny olona sasany na ny fahasamihafan'ny fomba fizaràny ny lanja amin'ny tongony dia mety hiteraka tsindry fanampiny eo amin'ny tonon-taolana ankiben-tongotra.
- Aretina mamaivay: Mety hitranga ihany koa ny bunion noho ny toe-javatra izay miteraka fivontosan'ny tonon-taolana, toy ny rheumatoid arthritis.
- Mijoro mandritra ny fotoana maharitra: Avo kokoa ihany koa io risika io ho an'ny olona mijoro mandritra ny andro noho ny asa na antony hafa.
- Ratra amin'ny tongotra: Mety ho voakasik'izany koa ireo ratra teo aloha teo amin'ny tongotra, indrindra fa ny ankiben-tongotra.
Ny zava-dehibe dia tsy fitomboan'ny taolana fotsiny ny bunion fa fihetsehan'ny tonon-taolana eo amin'ny ankihiben-tongotra mihitsy aza.
Mety hiteraka fahasarotana hafa ve ny bunion?
Eny, raha tsy tsaboina tsara na tsy raharahiana ny olana amin'ny bunion, dia mety hitranga ny olana hafa.
- Bursitis: Mety hivonto sy hanaintaina ireo kitapo kely feno rano manodidina ny tonon-taolana. Azo inoana kokoa fa hitranga izany rehefa mikosoka amin'ny kiraro ny bunion.
- Rantsan-tongotra misy tantanana: Manosika ireo rantsan-tongotra hafa ny ankiben-tongotra, ka mahatonga ny tonon-taolana afovoan'ny rantsan-tongotra faharoa na fahatelo hiondrika miakatra, ka mamorona endrika toy ny tantanana. Aretina maharary ihany koa izany.
- Osteoarthritis: Mihasimba ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana ary manomboka mifampikasoka ireo taolana. Mety hiteraka fanaintainana mafy sy fihenjanana eo amin'ny tonon-taolana izany.
Ahoana no amaritan'ny dokotera ny bunion?
Rehefa manatona dokotera ianao, ny zavatra voalohany ataony dia ny mandinika tsara ny tongotrao. Hanontany anao momba ny soritr'aretinao izy. Hanontany anao zavatra toy ny hoe hafiriana no nanananao ilay fivontosana, manao ahoana ny fanaintainana, ary rahoviana no miharatsy ny fanaintainana.
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny bunion dia azo fantarina amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana fotsiny. Na izany aza, mety hangatahina ianao haka taratra X mba hijerena ny toetran'ny tonon-taolana sy ny haben'ny fanitarana ny rantsan-tongotra. Mety halefa any amin'ny dokotera mpitsabo tongotra ihany koa ianao.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny tsara indrindra dia misy fitsaboana maro ho an'ny bunion. Tsy ny rehetra no mila fandidiana. Amin'ny tranga maro, ny zavatra tsotra dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana sy hisorohana ny fiharatsiana. Miankina amin'ny hamafin'ny soritr'aretinao ny fitsaboana.
| Fomba fitsaboana | Description |
|---|---|
| Fanovana kiraro | Ity no zavatra voalohany tokony hatao. Mifidiana kiraro mivelatra kokoa ny rantsan-tongotra. Atsaharo mihitsy ny fanaovana kiraro avo lenta sy tery. |
| Takelaka ho an'ny Bunion | Misy lamba toy ny ondana azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody izay azonao apetraka eo ambonin'ny bunion. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fikikisan'ny bunion ao anaty kiraro. |
| Orthotika | Mety hanoro hevitra ny hampiasana faladiana manokana na "spacer" apetrakao eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao ny dokoteranao. Ireo dia afaka manampy amin'ny fandanjalanjana ny tsindry amin'ny tongotrao ary hitazona ny rantsan-tongotrao amin'ny toerana mety. |
| Fanafody fanalana fanaintainana | Mety hanome fanafody NSAID (fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire) (ohatra, Ibuprofen) ny dokoteranao mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Na izany aza, aza mihinana ireo mihoatra ny 10 andro raha tsy manatona dokotera. |
| Fanaovana gilasy | Rehefa misy fanaintainana sy fivontosana, ny fametrahana fonosana ranomandry (fonosina lamba manify) mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo dia afaka manome fanamaivanana. |
| Fitsaboana ara-batana | Ny mpitsabo ara-batana dia mampianatra fanazaran-tena sy fihenjanana izay manamafy orina ny hozatry ny tongotra sy mamerina amin'ny laoniny ny fivezivezen'ny tonon-taolana. |
| FANDIDIANA | Raha tsy misy fitsaboana hafa nampihena ny fanaintainana, na raha mafy loatra ny fanaintainana ka tsy afaka mandeha ianao, dia mety hanapa-kevitra ny hanao fandidiana ho vahaolana farany ny dokoteranao. Ny fandidiana dia ny fanitsiana ny taolana sy ny tonon-taolana nifindra toerana. |
Hihatsara ho azy ve ny bunion?
Tsia. Tsy mihatsara irery ny bunion. Tsy afaka manasitrana azy irery ianao. Raha tsy tsaboina dia mety hiharatsy kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Koa raha miahiahy ianao fa voan'ny bunion dia manatona dokotera avy hatrany. Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no ahafahanao mitantana izany amin'ny zavatra tsotra, tsy mila fandidiana.
Azo sorohina ve ny bunion?
Na dia tsy afaka mifehy ireo anton-javatra nolovaina aza isika, dia afaka mampihena be ny mety hisian'ny bunion amin'ny alàlan'ny fitandremana ireo anton-javatra hafa mety hampidi-doza, indrindra fa ny fisafidianana kiraro.
Ireto misy zavatra azonao atao:
- Fidio ny kiraro mety: Aza manao kiraro tery loatra na maranitra loatra eo anoloana. Fidio izay kiraro efa-joro na boribory ny rantsan-tongotrao ka ahafahan'ny rantsan-tongotrao mihetsika malalaka.
- Rehefa mividy kiraro ianao dia diniho tsara: Na dia fantatrao aza ny haben'ny kiraronao dia mety miovaova arakaraka ny marika ny habeny. Koa alohan'ny hividiananao kiraro dia andramo mipetraka, mijoro ary mandehandeha kely aloha. Jereo raha maharary na manindrona anao izy ireo.
- Mividiana kiraro amin'ny hariva: Mivonto kely ny tongotsika rehefa avy mandehandeha mandritra ny tontolo andro. Koa raha hividy kiraro ianao any aoriana any, dia afaka misafidy habe marina kokoa.
Raha manana olana hafa amin'ny tongotra ianao (ohatra ny tongotra fisaka), dia anontanio amin'ny dokotera raha mila orthotika manokana ianao mba hisorohana ny bunion.
Hafatra entina mody
- Ny bunion dia fivontosana taolana izay mipoitra noho ny tsy fitoviana eo amin'ny tonon-taolana ankiben-tongotra. Aza atao tsirambina izany.
- Ny antony lehibe indrindra dia ny fanaovana kiraro tery sy tsy mifanaraka amin'ny vatana. Mety ho vokatry ny fototarazo ihany koa izany.
- Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny fanaintainana, fivontosana, na fahasarotana amin'ny fandehanana ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Matetika ny fitsaboana tsotra toy ny fanoloana kiraro, ny fampiasana lamba famaohana, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena dia afaka manome fanamaivanana. Ny fandidiana dia tsy ilaina raha tsy amin'ny tranga mafy.
- Arakaraka ny hamantaranao sy hanombohanao ny fitsaboana no mora kokoa ny mifehy ny aretina. Koa na dia olana madinidinika aza izany dia aza matahotra miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao