Marary koa ve ny lamosinao? Andeha hiresaka momba ny coccyx isika!

Tadidinao ve fony ianao nilalao fony mbola kely, na fony ianao mbola kely kokoa, rehefa tampoka teo dia nibolisatra tany amin'ny toerana iray ianao ary namely ny vodinao tamin'ny tany sady nikiakiaka hoe: "Oadray!"? Matetika rehefa mianjera toy izany isika dia mahatsapa fanaintainana mafy eo amin'ny hatoka, izany hoe ilay faritra itsindriana ny seza rehefa mipetraka isika, sa tsy izany? Matetika io fanaintainana io dia vokatry ny taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika. Androany dia hiresaka momba ity maherifo kely antsoina hoe Coccyx ity isika, na araka ny fantatsika rehetra , ny taolana rambony . Misy olona miantso azy io hoe 'saka mitsambikina tafotrano' amin'ny fitenim-paritra any an-tanàna, tsy fantatro raha efa nandre izany ianao.

Inona ny coccyx? Inona ity tantara momba ny 'taolana rambony' ity?

Raha fintinina, ny coccyx no taolana farany ao amin'ny hazondamosinao, ilay taolana midina eo afovoan'ny lamosinao. Sombin-taolana kely miolikolika izy io. Matetika, tsy tadidintsika akory hoe eo izy io. Fa raha solafaka sy mianjera ianao, araka ny nolazaiko, dia amin'izay fotoana izay no tsaroanao hoe: "Oh, misy taolana koa eto."

Mety hanontany tena ianao hoe nahoana no antsoina hoe taolana rambony ity. Toy izao ny tantara: Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, taloha ela be, nanana rambony ny olombelona. Toy ny biby hafa ihany. Saingy niaraka tamin'ny evolisiona, izany hoe, rehefa niova isika rehefa nandeha ny fotoana, dia very io rambony io. Koa ity taolana kibo ity dia toy ny ampahany kely sisa tavela tamin'io rambony taloha io. Izany no antony iantsoana azy hoe taolana rambony. Toy ny 'fahatsiarovana taloha' sisa tavela ao amin'ny vatantsika izany. Amin'ny fitsaboana, ireo faritra tsy ilaina intsony ireo dia antsoina hoe faritra '(Vestigial)'.

Na izany aza, ity taolana kibo kely ity dia manana andraikitra manan-danja sasany. Andeha hojerentsika koa izany. Raha sendra marary eo amin'ny taolana kibo ianao, indrindra rehefa avy mianjera, tsara ve ny manatona dokotera?

Mitovy ve ny coccyx sy ny tailbone?

Tsia, tsy izany mihitsy. Fanontaniana apetraky ny olona maro izany. Anarana roa ho an'ny taolana iray ihany ny coccyx sy ny taolana rambony. Matetika, amin'ny resaka tsotra, dia miteny isika hoe "marary ny taolan-dramboko." Ny coccyx no anarana siantifika ampiasain'ny dokotera sy ny matihanina amin'ny fahasalamana. Koa rehefa mankany amin'ny dokotera ianao ary miteny izy hoe `(Coccyx)`, dia fantaro fa ny taolanao no tiany holazaina.

Ahoana no anampian'ity taolana kitrokely kely ity ny vatantsika?

Mety hieritreritra ianao fa lehibe dia lehibe ity taolana kely ity. Saingy aza mieritreritra izany. Saika ny faritra rehetra amin'ny vatantsika dia manana ny asany.

• Manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjana rehefa mipetraka:Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mipetraka eo ambony seza isika dia tokony ho voalanjalanja tsara ny lanjantsika, fa tsy amin'ny toerana iray fotsiny. Izany no anampian'ny coccyx. Toy ny tongotra iray eo ambony tripod izy io. Miara-miasa amin'ny taolana roa misy tsilo hafa ao amin'ny faritry ny valahana izy io (antsoin'ny dokotera hoe tsilo ischial ireo) mba hanohanana ny lanjantsika sy hitazomana antsika ho voalanjalanja rehefa mipetraka isika.

• Toy ny vatofantsika ifatoran'ny hozatra: Ny hozatra ao amin'ny vatantsika no mahatonga antsika hihetsika. Ny kitrokely koa no toerana ifatoran'ny hozatra manan-danja sasany. Ohatra:
• Ny hozatra lehibe indrindra eo amin'ny fitombenanao (`(Gluteus maximus)`).
• Hozatra iray ao amin'ny faritry ny valahanao (`(Levator ani)`). Izany koa dia manampy antsika hifehy ny tsinay sy ny fisotrony.
• Ny sasany amin'ireo hozatra manodidina ny lava-pitombenantsika.

• Fanohanana ny hozatra sy ny ligamenta: Ny hozatra mampifandray ny hozatra amin'ny taolana sy ny ligamenta mampifandray ny taolana dia mifandray amin'ny coccyx ihany koa. Ary koa, misy ozatra maromaro izay manome fahatsapana, na fahatsapana, amin'ity faritra ity dia mifandray amin'ny coccyx.

Koa toa na dia kely aza ny coccyx, dia manana andraikitra lehibe maromaro ao amin'ny vatantsika.

Aiza marina no misy ny coccyx?

Mora hita izy io. Eo amin'ny faran'ny hazondamosinao izy io, ilay tsipika taolana manomboka eo amin'ny vozonao midina, eo ambonin'ny vodinao. Ara-pitsaboana, ny coccyx dia eo ambanin'ny taolana telozoro antsoina hoe sacrum eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, io no taolana farany ho hitanao raha midina hatrany amin'ny hazondamosinao avy eo amin'ny lohanao ianao.

Inona no mandrafitra ny coccyx?

Na dia antsointsika hoe taolana coccyx aza izy io, matetika dia tsy taolana tokana. Izy io dia voaforon'ny taolana kely maromaro antsoina hoe vertebrae , izay mamorona ny hazondamosintsika, mifamatotra. Matetika, efatra amin'ireo taolana ireo no miara-mivory mba hamorona ny coccyx. Saingy ny olona sasany dia mety manana telo na dimy mihitsy aza. Mety miovaova kely arakaraka ny olona izany.

Inona avy ireo ratra sy aretina mety hitranga amin'ny coccyx?

Mampalahelo fa na dia ity taolana kely ity aza dia mety ho ratra.

• Fianjerana: Ny ratra mahazatra indrindra dia ireo vokatry ny fisolafana, ny fianjerana amin-javatra, na ny fikapohana amin'ny tany. Ny fianjerana toy izany dia mety hiteraka mangana amin'ny taolana na tapaka amin'ny kitrokely.
• Fihenjanan'ny hozatra miverimberina: Amin'ny fanatanjahan-tena sasany, ohatra, ny bisikileta na ny fivoy lakana, raha misy tsindry mitohy eo amin'ny coccyx, dia mety hiteraka fanaintainana ihany koa izany.

Iza no mety ho voan'ny ratra amin'ny coccyx?

• Ho an'ny reny bevohoka:Mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra mandritra ny fiterahana, dia mety ho simba kely ny coccyx. Mety ho voakasika ihany koa io taolana io satria mivelatra ny valahana mba hanomezana lalana ho an'ny zaza hivoaka.
• Ireo olona mipetraka mandritra ny fotoana maharitra: Ireo olona mipetraka mandritra ny ora maro, indrindra amin'ny seza mafy, tsy misy fanohanana lamosina sahaza, dia mety hiharan'io fanaintainana io satria mametraka tsindry tsy tapaka eo amin'ny coccyx.
• Ho an'ireo izay matavy loatra: Ny olona manana tondro-biby (BMI) eo anelanelan'ny 25 sy 30 (matavy loatra) na mihoatra ny 30 (matavy loatra) dia mety hahatsapa fanaintainan'ny kitrokely ihany koa. Izany dia satria rehefa mitombo ny lanjan'ny vatana dia misy tsindry bebe kokoa apetraka amin'ny kitrokely rehefa mipetraka.
• Ho an'ireo izay manao fanatanjahan-tena sasany: Ireo olona manao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny vatana dia mety ho voan'ireo ratra ireo noho ny fianjerana.

Zava-dehibe: Na dia tena mahalana aza, dia mety hisy karazana homamiadana sasany koa eo amin'ny kitrokely. Ohatra, karazana homamiadan'ny taolana antsoina hoe `(Chordoma),` (Homamiadan'ny Prostate), ary `(Homamiadan'ny Colonectal).` (Homamiadan'ny tsinay lehibe). Noho izany, tena zava-dehibe ny manatona dokotera raha mahatsapa fanaintainana maharitra eo amin'ny lamosina ambany ianao.

Inona avy ireo fitsapana atao mba hamantarana ny ratra amin'ny coccyx?

Rehefa mahita dokotera manana fanaintainana eo amin'ny kitrokely ianao dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao izy ireo ary handinika anao. Avy eo, raha ilaina, dia mety handidy fitiliana toy izao izy ireo mba hanamafisana ny ratra:

• Taratra X: Afaka manamarina raha misy tapaka na fihetsehana eo amin'ny taolana ity.
• Fitarafana CT (Fitarafana Tomografia Amin'ny Kompy): Ity dia ahafahana mahita ny taolana sy ny sela manodidina amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
• Fijerena MRI (Magnetic Resonance Imaging): Afaka mahita fahasimbana amin'ny sela malefaka, toy ny hozatra sy ny ligamenta.

Ny dokotera no hanapa-kevitra hoe inona ny fitiliana mety indrindra aminao.

Inona no atao hoe fanaintainan'ny coccyx?

Teny ampiasain'ny dokotera io. Ny "Pain Pattern" dia midika fa miova ny fanaintainana tsapanao rehefa mandeha ny fotoana, arakaraka ny toerana misy anao, na ny hetsika ataonao.

Eritrereto ange e, rehefa mipetraka ihany ve no maharary? Sa rehefa mitsangana koa? Miharatsy kokoa ve ny fanaintainana amin'ny maraina sa amin'ny alina? Miharatsy kokoa ve ny fanaintainana rehefa manao zavatra ianao? Indraindray ve ny fanaintainana dia toy ny miparitaka avy amin'ny toerana iray mankany amin'ny toerana iray hafa? (Izany dia antsoina hoe fanaintainana miparitaka).

Rehefa manatona dokotera ianao dia tena zava-dehibe ny milaza amin'izy ireo ny momba ny fanaintainanao amin'ireo antsipiriany ireo. Hanampy ny dokotera hahatakatra ny toe-pahasalamanao izany ary hanome ny fitsaboana sahaza azy.

Ho sitrana ho azy ve ny ratra amin'ny coccyx?

Azo tsaboina amin'ny fikarakarana ao an-trano ny ratra madinidinika sasany, indrindra fa ny mangana (toy ny fametrahana ranomandry, hafanana, fanafody fanalana fanaintainana, fampiasana ondana boribory) sy fitsaharana kely.

Saingy tadidio izao: Raha tsy afaka ny fanaintainanao rehefa afaka andro vitsivitsy, raha mivonto ianao, na raha mafy ny fanaintainana dia tokony hanatona dokotera ianao. Mety ho taolana tapaka izany na aretina lehibe hafa. Koa alohan'ny hitsaboanao tena dia tsara ny manatona dokotera mba hahitana marina izay olana.

Inona no mahasamihafa ny Sacrum sy ny Coccyx?

Mety ho very hevitra ny olona sasany satria taolana roa eo amin'ny farany ambany amin'ny hazondamosintsika ireo.

• Sakrum: Taolana lehibe kokoa kely ity, miendrika telozoro. Eo anelanelan'ny taolan'ny andilana no misy azy, eo ambonin'ny coccyx mivantana.
• Coccyx: Ity no taolana rambony izay efa noresahintsika hatry ny ela. Io no taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosina, eo ambanin'ny sacrum.

Raha fintinina, ny sacrum dia eo ambony, ny coccyx dia eo ambany.

Farany, zavatra vitsivitsy tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, niresaka betsaka momba ny coccyx isika androany, sa tsy izany?

Tadidio fa ny coccyx no taolana kely indrindra eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika, saingy manana andraikitra lehibe izy io, toy ny fanampiana antsika hihazona ny fifandanjana rehefa mipetraka.

Raha mahatsapa fanaintainana eo amin'ny rambonao ianao, na avy amin'ny fianjerana na antony hafa, dia aza atao tsirambina izany. Indrindra raha tsy afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fanaintainana, raha misy fivontosana, na raha mafy loatra ny fanaintainana ka tsy afaka manao ny asanao mahazatra ianao, dia manatona dokotera.

Matetika ny fanaintainan'ny kitrokely dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana tsotra ao an-trano. Na izany aza, zava-dehibe ny fahazoana diagnostika marina aloha. Amin'izay fotoana izay ihany vao afaka sitrana haingana ianao.

Koa tandremo ny vatanao. Na dia zavatra kely aza izany dia tsara kokoa ny mandray ny fepetra ilaina alohan'ny hahatonga azy ho olana lehibe!

` Kiho, taolana rambony, taolana rambony, fanaintainan'ny lamosina, fanaintainan'ny lamosina, ratra amin'ny taolana, saka mitsambikina