Ho an'ny ankamaroantsika, ny sery dia zavatra madinidinika fotsiny izay hanjavona ao anatin'ny andro vitsivitsy. Mety hievina kely ianao, hikoriana ny oronao, ary hahatsiaro ho reraka kely, saingy fantatsika fa ny fisotroana koriander masaka kely na ampahadimin'ny ahitra sy ny fialan-tsasatra andro vitsivitsy dia afaka manampy. Na izany aza, raha manana aretina maharitra ianao, toy ny diabeta, aretim-po, na asma, dia mety hampidi-doza na dia ny sery mahazatra aza. Koa mila mitandrina tsara amin'izany ianao.
Nahoana no mampidi-doza ho an'ny olona manana aretina mitaiza ny sery?
Raha fintinina, rehefa efa miady amin'ny aretina iray ny vatanao dia lasa sarotra kokoa aminy ny miatrika aretina hafa, toy ny sery. Mety hampitombo ny olana ara-pahasalamanao maharitra izany. Andeha hojerentsika ny fiantraikan'izany amin'ny aretina lehibe vitsivitsy.
asma
Raha voan'ny asma ianao dia midika izany fa mora tohina foana ny havokavokao sy ny lalan-drivotrao. Rehefa voan'ny sery ianao dia mety hahatonga ny lalan-drivotrao hivonto, hihatery ary hamokatra moka bebe kokoa ny viriosy. Mety ho sarotra kokoa ny miaina izany ary hampitombo ny soritr'aretin'ny asma . Ary koa, misy olona mihinana fanafody ho an'ny sery, toy ny antihistamine, izay mety hampitombo ny moka ary hahatonga azy ho sarotra kokoa ny manala azy amin'ny havokavoka.
Aretin'ny fo
Raha voan'ny aretim-po ianao dia efa miasa mafy ny fonao. Raha miteraka aretin'ny havokavoka (toy ny pnemonia) ny sery dia mety tsy hahazo oksizenina ampy ny vatanao. Inona no mitranga amin'izay? Tsy maintsy miasa mafy kokoa noho ny mahazatra ny fonao mba hanondraka ra misy oksizenina manerana ny vatanao. Mety ho mavesatra loatra ho an'ny fo efa malemy io fihenjanana fanampiny io.
diabeta
Mazàna ny olona voan'ny diabeta dia manana hery fiarovana malemy kokoa. Izany dia mahatonga azy ireo ho sarotra kokoa amin'ny ady amin'ny viriosy toy ny sery mahazatra. Ny tena zava-dehibe dia ny adin-tsaina fanampiny ateraky ny aretina dia mety hahatonga ny vatanao ho sarotra kokoa amin'ny fifehezana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Mety hiakatra na hidina tampoka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao . Noho izany, zava-dehibe ho an'ny olona voan'ny diabeta ny manara-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany rehefa voan'ny sery izy ireo.
Emphysema sy Bronchitis mitaiza
Samy anisan'ny vondron'aretina antsoina hoe COPD (Aretina mitaiza amin'ny havokavoka). Ireo dia aretina izay misy fiantraikany amin'ny havokavoka ary matetika hita amin'ireo mpifoka sigara efa ela. Ireo aretina ireo dia efa miteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra. Rehefa voan'ny sery ianao dia miharatsy ireo soritr'aretina ireo, toy ny fahasemporana sy ny kohaka .
VIH/SIDA
Manafika mivantana ny fiarovan'ny vatantsika, dia ny hery fiarovana, ny hery fiarovana ny viriosy VIH. Izany dia mampihena ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny mikraoba. Koa na dia voan'ny sery mahazatra aza ny olona iray voan'ny VIH, dia avo kokoa ny mety hiharatsy izany ary hiteraka fahasarotana toy ny pnemonia .
Koa ahoana no ahafahanao misoroka ity risika ity?
Na dia tsy azo atao aza ny misoroka tanteraka ny voan'ny sery, dia misy zavatra maro azontsika atao mba hampihenana ny mety ho voan'izany. Zava-dehibe indrindra ireo raha manana aretina mitaiza ianao.
- Sasao matetika ny tananao: Ny fomba fikasihana no tena mampiely ny gripa. Koa sasao tsara amin'ny savony sy rano mandritra ny 20 segondra farafahakeliny ny tananao. Ataovy fahazarana ny manao izany rehefa avy any amin'ny hopitaly, alohan'ny hisakafoana, ary rehefa avy any amin'ny trano fidiovana.
- Aza mikasika ny tavanao: Miditra amin'ny alalan'ny maso, orona ary vava ny viriosy. Koa aza mikasika ireo faritra ireo raha tsy amin'ny antony.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fanatanjahan-tena tsotra dia afaka mampitombo ny hery fiarovanao. Tsarovy anefa fa raha manana aretina mitaiza ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana fandaharam-panatanjahan-tena.
- Mihinàna sakafo mahavelona: Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny legioma, voankazo ary legioma maitso antitra, mena ary mavo. Ireo otrikaina omen'izy ireo dia hanatanjaka ny hery fiarovanao.
- Fadio tanteraka ny mifoka sigara: Matetika kokoa ny mpifoka sigara no voan'ny sery ary miharatsy kokoa ny soritr'aretina rehefa mitranga izany. Aza koa miaraka amin'ny olona mifoka sigara.
- Ahena ny fisotroana toaka: Ny fisotroana toaka be loatra dia mampihena ny hery fiarovana ary mampitombo ny mety hisian'ny aretina.
- Ahena ny adin-tsaina: Fahavalo lehibe ho an'ny hery fiarovana ny adin-tsaina. Ny zavatra toy ny fisaintsainana sy ny fanaovana fialam-boly dia afaka manampy betsaka amin'ny fitazonana ny sainao ho tony.
Rahoviana no tsara indrindra ny manatona dokotera?
Koa satria manana aretina mitaiza ianao dia tokony ho mailo manokana amin'ny soritr'aretina sasany, na dia sery tsotra fotsiny aza izany. Raha mahatsikaritra zavatra toy izao ianao dia aza misalasala.
Ny zava-dehibe indrindra: Raha manana aretina mitaiza ianao dia tsy hevitra tsara ny mankany amin'ny fivarotam-panafody hividy fanafody sery irery. Satria misy fanafody sasany mety hisy fiantraikany amin'ny toe-pahasalamanao na fanafody hafa efa raisinao. Noho izany, alohan'ny handraisana fanafody dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao ary hahazoana torohevitra.
Tandremo manokana ireto endri-javatra manaraka ireto:
| Famantarana fampitandremana | Famaritana sy ny tokony hatao |
|---|---|
| Miharatsy ny soritr'aretina | Raha miharatsy ny soritr'aretin'ny sery rehefa afaka 3-4 andro ary tsy mihatsara dia manatona dokotera avy hatrany. |
| Soritr'aretina vaovao | Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana raha toa ka mahatsapa soritr'aretina vaovao toy ny maloiloy, mandoa, aretim-pivalanana, mangovitra, na tazo mahery ianao. |
| Fiovan'ny lokon'ny moka | Raha mikohaka miaraka amin'ny moka matevina mavo na maitso ianao dia mety ho famantarana ny aretina vokatry ny bakteria izany. Manatona dokotera avy hatrany. |
| Vonjy taitra! | Raha sendra fahasarotana mafy miaina na manaintaina tratra ianao dia vonjy taitra izany. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra, tsy misy hatak'andro. |
Hafatra entina mody
- Raha manana aretina maharitra toy ny diabeta, aretim-po, na asma ianao dia tokony ho raisinao ho zava-dehibe na dia ny sery mahazatra aza ary mitandrina tsara.
- Ny fisorohana no fomba tsara indrindra hisorohana ny aretina. Tena zava-dehibe ny fanasana tanana matetika sy ny fomba fiaina salama.
- Raha manana aretina mitaiza ianao dia aza mihinana fanafody sery azo vidiana tsy misy dokotera raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera. Mety hampidi-doza izany.
- Raha miharatsy ny soritr'aretina, na raha toa ka mahatsapa soritr'aretina mampidi-doza toy ny tazo mahery, fahasarotana miaina, na fanaintainan'ny tratra ianao, dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao