Azo inoana fa efa nandre ny teny hoe " cortisol " ianao , indrindra rehefa miresaka momba ny " adin-tsaina ." Saingy tsy "hormone adin-tsaina" fotsiny ny cortisol. Raha ny marina, hormonina tena ilaina izay mitana anjara toerana lehibe ao amin'ny vatantsika izy io. Koa anio, andeha hiresaka momba ny cortisol amin'ny fomba tsotra azonao takarina.

Inona no atao hoe cortisol? Tena 'hormone mampiady saina' fotsiny ve izy io?

Raha fintinina, ny cortisol dia hormonina vokarin'ny fihary adrenal - fihary kely roa hita eo ambonin'ny voa. Karazana hormonina stéroïde antsoina hoe glucocorticoïde izy io.

Eny, araka ny mety ho eritreretinao, ny cortisol dia mifandray akaiky amin'ny adin-tsaina. Na miaina adin-tsaina tampoka isika, na adin-tsaina mitaiza , na adin-tsaina mampivarahontsana, dia mamoaka cortisol ny vatantsika. Izany no antony iantsoana azy koa hoe "hormone stress."

Inona no fiantraikan'ny cortisol amin'ny vatantsika?

Hormonina izay misy fiantraikany saika amin'ny taova rehetra ao amin'ny vatantsika ny Cortisol ary mifehy ny asa manan-danja maro. Andeha hojerentsika hoe inona izany.

Mifehy ny fomba fiatrehanao ny adin-tsaina

Rehefa mahatsapa loza na tahotra ianao dia miditra avy hatrany amin'ny toetry ny "ady na fandosirana" ny vatanao, sa tsy izany? Amin'izay fotoana izay dia avoaka ny hormonina toy ny adrenaline. Avy eo, mba hitazonana anao ho mailo, dia manomboka avoaka ny cortisol. Ankoatra izany, ny cortisol dia manampy amin'ny famoahana gliokaozy , na siramamy, avy amin'ny atyntsika mba hanomezana ny angovo ilaina amin'izao fotoana izao.

Metabolisma sy tahan'ny siramamy ao amin'ny ra

Ny metabolisma dia ny dingana ampiasain'ny vatantsika ny angovo mba hiainana, hiasa ary hiasa. Manampy amin'izany ny Cortisol amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fomba fampiasan'ny vatantsika ny gliokaozy ho angovo.

Ohatra:

• Misy fiantraikany amin'ny sarakaty izany, mampihena ny famokarana insuline ary mampitombo ny famokarana glucagon. Raha mampihena ny siramamy ao amin'ny ra ny insuline, ny glucagon kosa dia mampitombo ny tahan'ny siramamy.
• Misy fiantraikany amin'ny tavy matavy, ny aty ary ny hozatra ao amin'ny vatantsika koa izany, ka mifehy ny fomba fampiasantsika ny gliokaozy.

Mampihena ny fivontosana

Amin'ny fotoana fohy, ny cortisol dia afaka mampitombo ny hery fiarovana amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana , izay fivontosana sy mena ao amin'ny vatana. Na izany aza, raha avo tsy tapaka ny tahan'ny cortisol, dia mety ho zatra amin'izany ny vatantsika. Dia ny mifanohitra amin'izany no mitranga. Mety hitombo ny fivontosana ary mety hihena ny hery fiarovana.

Mandrindra ny tosidra

Mbola tsy tena mazava tsara ny fomba mifehy ny tosidra ny cortisol. Na izany aza, hita fa ny tahan'ny cortisol avo dia mety hiteraka tosidra ambony, ary ny tahan'ny cortisol ambany loatra dia mety hiteraka tosidra ambany.

Manampy amin'ny fanaraha-maso ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana

Amin'ny ankapobeny, ambany ny tahan'ny cortisol rehefa matory amin'ny alina isika. Miakatra be izany alohan'ny hifohazantsika amin'ny maraina. Izany dia mampiseho fa ny cortisol dia misy fiantraikany lehibe amin'ny gadona circadian , na ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana.

Ahoana no fomba ifehezan'ny vatantsika ny tahan'ny cortisol?

Manana rafitra tena sarotra ny vatantsika mba hifehezana ny tahan'ny cortisol. Ny hypothalamus sy ny fihary pituitary ao amin'ny atidohantsika no mitana ny anjara toerana lehibe amin'izany. Ireo roa ireo no mifehy ny famokarana cortisol ataon'ny fihary adrenal.

Toy izao no mitranga:

1. Rehefa mihena ny tahan'ny cortisol ao amin'ny ranao, dia mamoaka hormonina antsoina hoe CRH (hormone mamoaka corticotropin) ny hypothalamus.
2. Ity hormonina CRH ity dia manome famantarana ny fihary pituitary mba hamokatra hormonina antsoina hoe ACTH (hormone adrenokortikotropika) .
3. Io hormonina ACTH io avy eo dia mandrisika ny fihary adrenal mba hamokatra cortisol ary hamoaka izany ao amin'ny lalan-dra.

Koa mba hihazonana ny tahan'ny cortisol ho salama, ireo taova telo ireo—ny hypothalamus, ny fihary pituitary, ary ny fihary adrenal—dia tsy maintsy miasa tsara.

Inona no mitranga raha miakatra ny tahan'ny cortisol?

Rehefa avo be ny tahan'ny cortisol mandritra ny fotoana maharitra dia antsointsika hoe hypercortisolism io toe-javatra io. Matetika izany dia mitranga miaraka amin'ny toe-javatra antsoina hoe Cushing's syndrome .

Inona avy ireo antony mahatonga ny fitomboan'ny cortisol?

• Fampiasana maharitra fanafody corticosteroid (ohatra, prednisone, prednisolone, dexamethasone) amin'ny fatra avo.
• Fivontosana mpamokatra ACTH – Ireo matetika no mitombo ao amin'ny fihary pituitary.
• Kista izay miforona ao amin'ny fihary adrenal ary mamokatra cortisol be loatra.

Soritr'aretin'ny cortisol avo lenta

Rehefa avo ny tahan'ny cortisol, na rehefa voan'ny aretin'i Cushing ianao, dia mety hiaina soritr'aretina toy ny:

• Fitomboan'ny lanja , indrindra eo amin'ny tarehy sy ny kibo.
• Fitoeran-tavy eo an-damosina eo anelanelan'ny soroka (vongany mitovy amin'ny vongany ombidia).
• Ny fisehoan'ny marika mivelatra sy volomparasy eo amin'ny kibo.
• Fahalemena hozatra eo amin'ny sandry ambony sy ny fe.
• Fitomboan'ny siramamy ao amin'ny ra , izay matetika mety hiteraka diabeta karazany 2.
• Tosidra ambony .
• Fitomboan'ny volo tsy irina amin'ny vehivavy - toe-javatra antsoina hoe hirsutism .
• Fahalemen'ny taolana - Mety hitranga ny osteoporose sy ny tapaka taolana .

Inona no mitranga raha mihena ny tahan'ny cortisol?

Rehefa ambany noho ny ara-dalàna ny tahan'ny cortisol, dia antsoin'ny dokotera hoe hypocortisolism , na tsy fahampian'ny adrenal izany. Misy karazany roa lehibe amin'izany.

Inona avy ireo antony mahatonga ny cortisol ambany?

• Tsy fahampian'ny adrenal voalohany: Matetika izany dia vokatry ny hery fiarovana ananantsika izay manafika ny fihary adrenal. Antsoina koa hoe aretin'i Addison izany.
• Tsy fahampian'ny fihary adrenal faharoa: Mitranga izany raha tsy miasa tsara ny fihary pituitary ( hypopituitarism ) na raha misy fivontosana ao amin'ny pituitary.

Soritr'aretin'ny cortisol ambany

Rehefa ambany ny tahan'ny cortisol dia mety hiaina soritr'aretina toy ny:

• Mahatsiaro ho reraka be (harerahana).
• Fihenan - danja tsy nahy.
• Tsy fahazotoan-komana .
• Tosidra ambany .

Inona no azoko atao mba hampihenana ny tahan'ny cortisol?

Raha manana aretina toy ny Cushing's syndrome ianao dia mety mila fitsaboana ara-pitsaboana mba hampihenana ny tahan'ny cortisol anao. Matetika izany dia mitaky fanafody sy/na fandidiana. Na izany aza, misy zavatra vitsivitsy azontsika atao mba hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny cortisol-ntsika:

• Mahazoa torimaso tsara: Ny olana toy ny tsy fahitan-tory sy ny fiasana amin'ny alina dia mety hampitombo ny tahan'ny cortisol.
• Fanatanjahan-tena: Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia manatsara ny kalitaon'ny torimaso ary mampihena ny adin-tsaina.
• Manaova fanazaran-tena miaina lalina: Ny fifohana rivotra amin'ny fomba voafehy dia mandrisika ny rafi-pitatitra parasympathetic - ny rafitra izay mampitony ny vatantsika ary mifehy ny "fitsaharana sy ny fandevonan-kanina".
• Mifalia, mitsiky: Rehefa mitsiky ianao dia avoaka ny hormonina antsoina hoe endorphins ary mihena ny tahan'ny cortisol.
• Mitazona fifandraisana tsara amin'ny olona: Ny fifandraisana misy olana sy mihenjana tsy tapaka dia mety hiteraka adin-tsaina tsy an-kijanona.