Raha ny marina dia fomba fiarovana voajanahary ao amin'ny vatantsika ny kohaka. Fomba iray ampiasain'ny vatana hanesorana ireo zavatra manimba toy ny moka, setroka ary vovoka ao amin'ny taovam-pisefoana izany. Saingy rehefa mikohaka tsy an-kijanona ianao dia mety hanelingelina be izany, sa tsy izany? Tsy mahita tory tsara ianao amin'ny alina, tsy afaka miasa, ary indraindray marary ny tratra. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fomba sasany hahazoana fanamaivanana amin'ity kohaka manelingelina ity.
Voalohany, andeha hojerentsika izay azo atao amin'ny kohaka amin'ny ankapobeny.
Mety ho sery, alèjy, na gastritis (reflux asidra) no mahatonga ny kohaka. Ny fitsaboana ny antony no tsara indrindra atao. Saingy mandritra izany fotoana izany, ireo zavatra tsotra ireo dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny kohakao.
- Misotroa rano betsaka toy ny rano, lasopy ary laoka voatoto: Rehefa marary ianao dia mety hikoriana avy amin'ny oronao mankany amin'ny tendanao ny moka. Rehefa misotro rano betsaka isika dia mihena io moka io ary tsy dia ho tery loatra ny tenda. Izany dia hampihena ny kohoka. Hanamora kokoa ny famoahana ny moka ihany koa ny havokavoka.
- Fanafody tsara ny tantely: Ny sotrokely iray misy tantely dia afaka mampihena be ny fahasosorana sy ny mangidihidy eo amin'ny tenda. Misy fanadihadiana sasany nahita fa mahomby toy ny fanafody sasany amin'ny kohaka amin'ny alina ny tantely. Azonao atao ny misotro tantely iray sotrokely irery na afangaro amin'ny dite mafana. Saingy tadidio zavatra iray: tsy tsara ny manome tantely ny zaza latsaky ny herintaona.
- Afaka manampy ny zava-pisotro mafana: Ny fisotroana dite sakamalao iray kaopy miaraka amin'ny koriander dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny kohaka miaraka amin'ny sery. Afaka mampiala voly ny hozatra ao amin'ny lalan-drivotra ny sakamalao. Manampy amin'ny fampihenana ny moka ihany koa ny hafanana.
- Esory ao an-tranonao ireo zavatra manimba: Misy olona sasany mora tohina amin'ny zavatra toy ny ranomanitra, ny mpanadio rivotra, ary ny savony fanasan-damba. Mety hiteraka moka sy kohaka ihany koa ireo. Raha manana alèjy amin'ny zavatra toy ny vovoka sy bobongolo ianao dia tazomy ho madio ny tranonao. Sasao amin'ny rano mafana ny lambam-pandriana ary diovy tsara amin'ny "aspirateur".
- Ataovy ambony kely ny lohanao rehefa matory: Rehefa mandry eo am-pandriana ianao dia mety hiangona ao amin'ny tendanao ny moka ka vao mainka hampitombo ny kohaka. Ny vahaolana tsara indrindra amin'izany dia ny matory amin'ny lohanao ambony kely eo ambony ondana roa.
- Mikosoka amin'ny rano masira: Ny mikosoka amin'ny sira antsasaky ny sotrokely ao anaty rano mafana iray vera dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tenda maharary ary manala ny moka matevina miraikitra ao amin'ny tenda.
- Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara: Rehefa mifoka sigara isika dia tsy miasa intsony ireo volo manify (cilia) ao amin'ny havokavontsika. Ireo volo ireo no manadio ny moka ao amin'ny havokavoka. Izany no iray amin'ireo antony mahatonga ny mpifoka sigara ho voan'ny kohaka maharitra. Koa raha mifoka sigara ianao dia atsaharo izany.Ary koa, tsy tsara ny miaraka amin'ny olona mifoka sigara (setroka avy amin'ny hafa).
- Etona: Ny fampiasana etona tsara, na amin'ny alalan'ny fandehanana any amin'ny efitra fandroana sy fandroana amin'ny rano mafana izany, na amin'ny fampiasana fitaovana fanalefahana rivotra, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny moka ary manome fanamaivanana lehibe.
Tsy mitovy avokoa ny kohaka rehetra, sa tsy izany? Andeha hojerentsika ny fanafody mifototra amin'ny karazany.
Misy karazana kohaka samihafa. Misy ny kohaka maina sy ny kohaka misy moka. Rehefa fantatrao ny karazana kohaka anananao dia mora kokoa ny mahita ny fanafody mety amin'izany.
Raha fintinina, tsy hevitra tsara ny manandrana mampijanona ny kohaka mamokatra. Satria mamoaka moka avy amin'ny vatana fotsiny izany. Ny tokony hataonao amin'izay fotoana izay dia ny manampy ny moka hivoaka mora kokoa. Kohaka maina tokony hiezahantsika hampijanona izany.
| Karazana kohaka | Antony mahazatra | Ny zavatra tsara indrindra tokony hatao |
|---|---|---|
| Kohaka maina | Sery, gripa, aretin'ny tenda, alèjy, asma | Misotroa rano mba hitazonana ny tendanao ho mando. Mampiasà tantely, dite sakamalao, ary vatomamy fanalana kohaka. Raiso araka ny toromariky ny dokoteranao ny fanafody mampitony kohaka. |
| Kohaka mamokatra/mando | Aretin'ny taovam-pisefoana toy ny bronchitis sy pnemonia | Misotroa rano betsaka. Mifoka etona. Ampiasao ireo fanafody manala fofona araka ny toromariky ny dokotera. Aza manandrana mampijanona ity kohaka ity. |
| Kohaka amin'ny alèjy | Allergie amin'ny zavatra toy ny vovoka, vovobony ary volon'ny biby | Halaviro ireo zavatra mahatonga ny alèjy. Mampiasà fanafody toy ny antihistamine izay omen'ny dokotera anao. |
Andeha isika hianatra kely momba ny fanafody.
Misy karazana fanafody kohaka roa azonao vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody.
1. Fanafody mampitony kohaka: Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny famantarana izay milaza amin'ny ati-dohantsika mba hikohaka. Ireo dia tokony hampiasaina amin'ny kohaka maina sy manelingelina ihany. Ireo dia ilaina raha toa ka manana kohaka izay mahatonga anao tsy hatory amin'ny alina ianao.
2. Fanafody manala moka: Ireo dia miasa amin'ny fanalefahana ny moka ao amin'ny havokavoka ary manampy azy ireo hivoaka mora kokoa. Ireo dia tokony horaisina amin'ny kohaka misy moka .
Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera momba ny fanafody rehetra raisinao ary raiso araka ny toromarika. Mety tsy hifanaraka amin'ny fanafody hafa ny fanafody kohaka sasany.
Fanontaniana mety hanananao momba ny kohaka (FAQ)
Nahoana aho no mahatsiaro ho fanina foana na dia tsy manana olana ara-batana aza?
Misy antony maromaro mahatonga izany. Ny iray dia ny "postnasal drip" . Ny iray kosa dia ny gastroesophageal reflux disease (GERD) . Aretina antsoin'ny olona maro hoe gastritis ity. Ankoatra izany, ny olona sasany dia mety hiharan'ny kohaka maina vokatry ny fanafody toy ny ACE inhibitors ho an'ny tosidrà ambony. Mba hahitana marina ny antony, dia tsara kokoa ny manatona dokotera.
Nahoana no marary ny lohako rehefa mikohaka aho?
Antsoina hoe 'aretin'andoha vokatry ny kohaka' izany. Rehefa mikohaka mafy isika dia mitombo ny tsindry ao amin'ny tratra sy ny kibo. Mampitombo ny tsindry ao anatin'ny atidoha ihany koa io tsindry io, izay mety hiteraka aretin'andoha. Matetika tsy misy tokony hampanahy izany. Na izany aza, raha maharitra na mafy ny fanaintainana dia manatona dokotera.
Inona no ataonao raha sendra mikohaka tsy mety mijanona ianao?
Ny fisotroana rano kely na tantely iray sotrokely avy hatrany dia afaka manome fanamaivanana avy hatrany. Na izany aza, raha mitohy ny kohaka, miaraka amin'ny fahasarotana miaina, na fahatsapana ho manindry ny tratra, dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. Aza misalasala.
Hafatra entina mody
- Fiarovan'ny vatana ny kohaka, saingy tsy mahazo aina ny kohaka maharitra.
- Ny fisotroana rano betsaka toy ny rano sy laoka dia manampy betsaka amin'ny kohoka.
- Fanafody tsara ao an-trano ho an'ny tenda maharary sy kohaka maina ny tantely (fa aza omena ny zaza latsaky ny herintaona).
- Fantaro ny karazana kohakao (maina sa misy moka?) ary fidio ny fanafody mety amin'izany.
- Ny zava-dehibe indrindra: Raha maharitra mihoatra ny roa na telo herinandro ny kohakao, ary miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny tazo, fahasarotana miaina, fanaintainan'ny tratra, na kohaka misy ra, dia aza mandany fotoana ary manatona dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao