Moa ve ianao mitsangana avy mipetraka eo amin'ny seza mandritra ny tontolo andro any amin'ny birao ary mahatsapa "ahhh" sy misambotra ny lamosinao? Rehefa mifoha maraina ianao, henjana ve ny hatoka ary sarotra ahodina? Sa marary lamosina maharitra andro maromaro aorian'ny fanandratana zavatra mavesatra? Mety ho mahazatra anao ny zavatra toy izany. Maro ny olona mihevitra fa zavatra ara-dalàna mitranga izany rehefa mihantitra isika. Na dia misy marina aza izany tantara izany, dia tsy tsara foana ny tsy miraharaha ireo fanaintainana ireo. Satria ao ambadik'izany dia mety misy toe-pahasalamana tokony ho fantatsika tsara. Izany toe-javatra izany dia ny Degenerative Disc Disease , izay resahintsika androany.
Inona no atao hoe Aretin'ny Kapila Degenerative?
Na dia voasoratra hoe "Aretina" aza ny anarany, dia tsy aretina akory izy io. Aza manahy. Raha fintinina, anarana omena ireo kapila eo anelanelan'ny hazondamosintsika izay mihasimba noho ny fahanterana sy ny zavatra ataontsika izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe taolana kely maromaro (vertebrae) mifanongoa ny hazondamosintsika. Eo anelanelan'ireo taolana roa ireo dia misy ondana izay miasa toy ny "shock absorbers" ao anaty fiara mba hisorohana azy ireo tsy hifandona. Izany no antsointsika hoe "spinal discs" . Ireo "disks" ireo dia mandray ny tsindry eo amin'ny hazondamosintsika rehefa miondrika, mihodina, na mitsambikina isika.
Rehefa mihantitra isika dia mihantitra ihany koa ireo kapila ireo. Manomboka mihasimba tsikelikely izy ireo ary mihalefy. Raha ny marina, tahaka ny olon-drehetra, mihasimba tsikelikely ireo kapila ireo rehefa mihantitra. Saingy tsy ny rehetra no mahatsapa fanaintainana. Fa raha ny fanaintainan'ny lamosina na ny hatoka tsapanao dia vokatry ny kapila efa tonta ireo, dia amin'izay fotoana izay no iantsoan'ny dokotera ity Aretin'ny Kapila Miharatsy ity.
Aiza ho aiza no tena voakasik'ity toe-javatra ity?
Ity fahasimban'ny kapila ity dia matetika misy fiantraikany amin'ny faritra roa mihetsiketsika indrindra amin'ny hazondamosintsika: ny tapany ambany amin'ny lamosintsika sy ny vozontsika.
- Aretin'ny kapila mihasimba amin'ny hatoka: Ny hazondamosina dimy eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika dia antsoina hoe "hatoka". Ireo no taolana lehibe indrindra amin'ny hazondamosina. Eo amin'io faritra io no misy ny 90%-n'ny olana ateraky ny aretina.
- Aretin'ny kapila miharatsy amin'ny vozon-tranonjaza: Mitranga eo amin'ny hazondamosina eo amin'ny tendantsika izany (' Hazondamosina vozon-tranonjaza '). Io no faritra miasa rehefa mamadika ny lohantsika isika ary mijery ambony sy midina. Rehefa mihasimba ireo kapila eto dia mety hanaintaina ireo fihetsehana ireo. Na izany aza, misy olona sasany mety ho voan'ity aretina ity tsy misy soritr'aretina.
Fa maninona no mitranga izany? Inona avy ireo antony?
Ny kapila hazondamosintsika dia voaforon'ny ao anatiny malefaka toy ny jelly sy rindrina ivelany matanjaka. Misy antony roa lehibe mahatonga ity aretina ity hitranga.
1. Fanamainana ny kapila:Rehefa teraka isika dia rano 80% ireo kapila ireo. Saingy rehefa mihantitra isika dia mihena io habetsahan'ny rano io ary miha-manify ireo kapila. Ny kapila manify kokoa dia tsy dia afaka mandray tsindry loatra. Mampihena ny fiononana eo anelanelan'ny hazondamosina ihany koa izy ireo, izay mety hiteraka olana hafa amin'ny lamosina.
2. Fivakisan'ny kapila: Ny asantsika andavanandro, toy ny fanandratana zavatra mavesatra sy ny fiondrika tsy araka ny tokony ho izy, dia mety hiteraka triatra kely sy rovitra eo amin'ny rindrina ivelany amin'ireo kapila ireo. Koa satria misy ozatra ao anatin'io rindrina io, dia mety maharary ireo triatra ireo. Indraindray, mipoitra ny ampahany toy ny jelly ao anatin'ireo triatra ireo. Antsointsika koa hoe ' diska hernia ' izany. Rehefa mitranga izany, dia mety ho voatsindry ireo ozatra mandalo ao aminy ka miteraka fanaintainana mafy.
Eritrereto fotsiny hoe, zavatra toy ny fanandratana kitapo mavesatra isan'andro, ny fibatana tampoka zaza mitomany, na ny fiondrika tsy mety rehefa miasa any an-jaridaina dia mety hanimba ireo kapila ireo rehefa mandeha ny fotoana. Angamba ny fianjerana kely na ny lozam-pifamoivoizana dia mety tsy hiteraka fanaintainana firy amin'izany fotoana izany, fa ny vokany dia mety ho hita miharihary rehefa mandeha ny fotoana.
Inona avy ireo zavatra mampitombo ny mety hisian'ity aretina ity?
- Fahanterana: Ity no antony lehibe indrindra. Amin'ny faha-60 taonany, olona sivy amin'ny folo no ho simba ny kapila fikapohana. Ara-dalàna izany. Saingy rehefa miaraka amin'ny fanaintainana ihany vao tokony hampanahy antsika.
- Hatavezana : Rehefa mitombo lanja ianao, indrindra raha mipoitra mankany aloha ny kibonao, dia mitombo ny tsindry eo amin'ny hazondamosinao. Izany no antony lehibe mahatonga ny fahasimban'ny kapila.
- Fanandratana zavatra mavesatra sy fanaovana fanatanjahan-tena: Avo kokoa ity risika ity ho an'ireo izay miasa amin'ny asa mitaky fanandratana zavatra matetika.
- Tantaram-pianakaviana: Raha nanana ity karazana olana amin'ny lamosina ity ny ray aman-dreninao, dia mety manana fironana ara-pandovan-toetra amin'ny fivoaran'ity aretina ity koa ianao.
- Fifohana sigara: Ireo olona mifoka sigara dia atahorana kokoa ho voan'ity aretina ity. Tsy vitan'izay ihany, fa raha efa voan'ity aretina ity ianao, ny fifohana sigara dia mety hampitombo ny fanaintainana ary hahatonga azy tsy dia handray tsara ny fitsaboana .
Inona avy ireo soritr'aretina tsapanao?
Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretina tsapan'ity aretina ity. Miankina amin'ny toerana nisolafan'ny kapila tao amin'ny hazondamosina sy ny hoe nisy fiantraikany tamin'ny ozatra ve izany.
| Karazana soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fanaintainana ankapobeny |
|
| Soritr'aretina vokatry ny fanenjanana ny nerveo |
Ahoana no ahitanao izany, Dokotera?
Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hanontany anao momba ireo soritr'aretinao izy.
- Oviana no nanomboka ny fanaintainana?
- Mamparary ny lamosinao na ny vozonao ve izany?
- Miely any amin'ny faritra hafa ve ny fanaintainana?
- Efa nisy loza efa ela ve nitranga? Zavatra toy izany.
Avy eo, dia hozahana ianao. Mety hangatahina handeha na hiondrika ianao mba hijerena ireo fihetsehana mahatonga fanaintainana. Raha ilaina, dia mety hangatahina ny fitiliana X-ray na MRI (Magnetic Resonance Imaging) mba hamaritana raha misy fahasimbana amin'ny taolana na ny ozatra ao amin'ny hazondamosinao.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fisorohana ny fahasimbana bebe kokoa.
Fanafody sy fitsaboana ara-batana
Matetika, ny zavatra voalohany andraman'ny olona dia ny fanafody fanaintainana (toy ny ibuprofen) sy ny fitsaboana ara-batana. Ny fitsaboana ara-batana dia fitsaboana tena manan-danja amin'izany. Tafiditra ao anatin'izany ny fanazaran-tena manokana izay manamafy sy manenjana ny hozatra manodidina ny lamosina sy ny tendany. Rehefa mihamatanjaka ireo hozatra ireo, dia mitombo ny fanohanana ny hazondamosina ary mihena ny fanaintainana.
Fitsaboana hafa
- Tsindrona stéroïde: Raha mafy ny fanaintainana sy ny fivontosana dia mety hanome anao tsindrona stéroïde ao amin'ny faritra misy fanaintainana ny dokotera.
- Neurotomie amin'ny onjam-peo:Mampiasa onjam-peo izany mba hampitsaharana vetivety ireo ozatra kely izay mitondra fanaintainana mankany amin'ny atidoha.
FANDIDIANA
Raha tsy mahomby avokoa ireo fitsaboana hafa rehetra, ary tena mafy ny fanaintainana, vao afaka manoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao. Misy fomba maro samihafa hanaovana izany, toy ny 'Spinal Fusion' (fampiraisana ny hazondamosina), 'Diskectomy' (fanesorana ny ampahany amin'ny kapila), na 'Fanoloana kapila artifisialy' (fametrahana kapila artifisialy).
Zavatra azonao atao mba hitantanana ny fanaintainana
Tadidio fa tsy ny fanafody ihany, fa ny fanovana kely eo amin'ny fomba fiainanao koa dia afaka manampy betsaka amin'ny fitantanana izany fanaintainana izany.
- Mampihena lanja: Ny fihenan-danja dia mampihena be ny tsindry eo amin'ny lamosinao.
- Tazomy mahitsy tsara ny fihetsikao: Ataovy mahitsy tsara ny lamosinao rehefa mipetraka sy mitsangana.
- Fanatanjahan-tena: Tsara ho an'ny lamosinao ny fanazaran-tena tsy dia misy fiantraikany be loatra toy ny lomano, yoga ary fandehanana an-tongotra. Saingy ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fanazaran-tena vaovao .
- Kompresy mafana sy mangatsiaka: Apetaho eo amin'ny faritra maharary mandritra ny 15 minitra eo ho eo ny kitapo misy rano mafana, arahin'ny fonosana ranomandry mandritra ny 15 minitra. Ny fanaovana izany intelo na inefatra isan'andro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
- Fadio ny fifohana sigara: Raha mifoka sigara ianao, ny fialana amin'ny sigara dia mety ho fomba tsara hampihenana ny fanaintainana.
Hafatra entina mody
- Ny Degenerative Disc Disease dia aretina mahazatra izay mitranga miaraka amin'ny fahanterana, fa aza atao tsirambina ny fanaintainana aterak'izany.
- Tsy fanaintainan'ny lamosina/hatoka fotsiny ihany ity. Mety hiteraka soritr'aretina toy ny fahaverezan'ny fahatoranana eo amin'ny rantsam-batana sy ny fahalemen'ny hozatra ihany koa.
- Tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana ny fanovana ny fomba fiainanao (fifehezana ny lanja, fihetsika mety, fanatanjahan-tena sahaza).
- Maro ny olona afaka mahazo fanamaivanana maharitra amin'ny alalan'ny fitsaboana tsy misy fandidiana (fitsaboana ara-batana, fanafody).
- Raha sendra soritr'aretina toy izao ianao dia aza mandray fanapahan-kevitra samirery, fa manatona dokotera mahay mba hahazoana diagnostika sy drafitra fitsaboana marina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao