Indrisy! Voadona tamin'ny tongotry ny latabatra na varavarana ve ny rantsan-tongotrao? Sa nisy zavatra mavesatra nianjera tamin'ny rantsan-tongotrao? Tsy maninona ny fanaintainana tsapanao amin'ny fotoana toy izao, sa tsy izany? Koa angamba tsy azonao an-tsaina akory raha mangana fotsiny ity sa tena tapaka ny taolana amin'ny rantsan-tongotrao. Raha ny marina, matetika dia sarotra ny manavaka ireo roa ireo, ary mitovy be ny fitsaboana. Saingy tena zava-dehibe ny fahafantarana tsara momba izany.
Raha fintinina, ny rantsan-tongotra tapaka dia taolana ao anatin'ny rantsan-tongotra. Fantatrao ve fa misy taolana roa ao amin'ny ankiben-tongotra ary taolana telo ao amin'ny rantsan-tongotra efatra hafa. Io no taolana mety ho tapaka amin'ny lozam-pifamoivoizana toy izao.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny rantsantanana tapaka?
Raha tapaka ny rantsan-tongotrao dia mety hiaina iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Fanaintainana sy fahatsapana ho manirery mafy rehefa mikasika ny rantsantanana.
- Fanaintainana mafy rehefa mandeha, indrindra rehefa mametraka lanja amin'io tongotra io.
- Mena sy manga/volomparasy (toy ny mangana) ny rantsan-tànana.
- Henjana ny rantsan-tànana ary sarotra ny manenjana sy mampivelatra azy.
- Ilay mivonto be .
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha mihevitra ianao fa tapaka ny rantsan-tananao, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera. Na dia azonao tsaboina ao an-trano aza izany amin'ny ankamaroan'ny fotoana, ny tapaka sasany dia mety hiteraka aretina lehibe toy ny aretina ary, any aoriana, ny aretin-tonon-taolana.
Amin'ny tranga lehibe toy ireo etsy ambany dia tokony hanatona dokotera ianao.
| MITORY | Fa maninona no zava-dehibe izany? |
|---|---|
| Raha maratra ny ankiben-tongotrao . | Koa satria tena zava-dehibe amin'ny fanohanana ny lanjan'ny vatana rehefa mandeha ny ankiben-tongotra, dia tokony hotsaboina tsara ny tapaka taolana mandra-pahasitrany. |
| Raha misy taolana tapaka vaky mamaky ny hoditra (ratra misokatra). | Mety hahatonga ny mikraoba hiditra ao amin'ny taolana izany ary hiteraka aretina mafy (aretin'ny taolana). |
| Raha mivelatra sy miolikolika amin'ny endrika hafa ny rantsantanana. | Midika izany fa niala tamin'ny toerany ilay taolana. Mila ny fanampian'ny dokotera ianao mba hamerenana azy amin'ny toerany. |
| Antsoy ny dokotera raha sendra ireto soritr'aretina ireto ianao: | |
| Raha manana aretina toy ny diabeta mellitus ianao. | Mety hiteraka olana amin'ny fikorianan'ny ra sy ny hozatra eo amin'ny tongotra ny diabeta, ka mahatonga azy io ho mora sitrana miadana kokoa ary mety hiteraka aretina. |
| Raha tazo na mangatsiaka ianao. | Mety ho famantarana ny aretina izany. |
| Raha miharatsy ny fanaintainana na tsy mihena na dia efa nihinana fanafody fanalana fanaintainana aza. | Mety ho lehibe ny fisarahana. |
| Raha mangovitra na mangatsiaka ny rantsan-tananao. | Mety ho simba ny famatsian-dra. |
| Raha misy fanaintainana mafy sy rà eo ambanin'ny fantsika. | Mety mila esorina ity ra ity. |
| Raha tsy afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fivontosana, mangana, na mena. | Mety hisy olana amin'ny fizotran'ny fanasitranana. |
Dokotera, ahoana no ahafantaranao raha vaky ity?
Rehefa mahita dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy hoe ahoana no nitrangan'izany, inona avy ireo soritr'aretinao. Avy eo dia hojereny ny rantsan-tananao. Hojereny ihany koa ny zavatra toy ny fiasan'ny ozatra sy ny famatsian-dra mankany amin'ny rantsan-tananao.
Matetika, raha misy ahiahy fa tapaka ny taolana iray, dia asaina maka taratra X mba hanamafisana ny aretina . Ny taratra X dia afaka mampiseho tsara ny toerana tapaka sy ny fomba tapaka azy.
Inona no fitsaboana ny rantsantanana tapaka?
Miankina amin'ny toerana misy ny tapaka sy ny hamafiny ny fitsaboana.
Fitsaboana mahazatra indrindra
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia azo lazaina aminao izay tokony hatao ao an-trano, omena fanafody fanaintainana ianao, ary alefa mody.
- Fitambaran-tanana amin'ny rantsantanana: Ity no fomba mahazatra indrindra. Tafiditra amin'izany ny fametahana tariby amin'ny rantsantananao tapaka eo amin'ny rantsantanana salama eo akaikiny. Miasa toy ny lamba kely ny rantsantanana salama. Na izany aza, tokony hametraka landihazo eo anelanelan'ny rantsantanana roa ianao mba hisorohana ny fahasimban'ny hoditra.
- Kiraro manokana: Mety hanoro anao ny dokoteranao mba hanao kiraro manokana misy faladiana matevina sy lamba eo amboniny. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fiolahana amin'ny rantsan-tongotra ary hamela ny fivontosana.
Fitsaboana ny tapaka lehibe
- Famerenana ny taolana amin'ny toerany: Indraindray, raha tapaka tanteraka sy tsy eo amin'ny toerany ny taolana, dia tsy maintsy averin'ny dokotera amin'ny toerany izany. Aza manahy, atao amin'ny fanalefahana ny rantsan-tananao izany. Tsy fandidiana ity.
- Lasitra: Raha tsy mijanona eo amin'ny toerany ireo sombin-taolana rehefa avy naverina teo amin'ny toerany, dia mety mila asiana lasitra kely ianao.
- Fandidiana: Amin'ny tapaka tena goavana, mety ilaina ny fandidiana mba hampidirana fanjaitra na visy mba hihazonana ireo sombin-taolana miaraka.
- Fitsaboana hafa: Raha misy ratra misokatra, dia mety homena antibiotika sy tsindrona tetanosy ianao. Raha misy ra eo ambanin'ny hoho, dia mety mila esorina izany.
Zavatra azonao atao ao an-trano
Ny fanaovana ireo zavatra ireo ao anatin'ny andro na herinandro vitsivitsy voalohany dia hanampy anao betsaka.
- Asandrato ny tongotrao: Na mipetraka eo amin'ny seza ianao na mandry eo am-pandriana, ataovy ambony toy ny ondana ny tongotrao. Raha azo atao, ataovy ambony noho ny haavon'ny fonao izany. Izany dia hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana.
- Asio ranomandry: Mandritra ny 24 ora voalohany, asio ranomandry mandritra ny 20 minitra eo ho eo isaky ny adiny iray tsy mifoha ianao. Avy eo dia asio indroa na intelo isan'andro. Aza asiana ranomandry mivantana amin'ny hoditra mihitsy. Fonosy amin'ny lamba famaohana.
- Fialan-tsasatra: Halaviro ireo hetsika izay saika miteraka fanaintainana tanteraka.
- Fanafody fanalana fanaintainana: Raha ilaina dia miresaha amin'ny dokoteranao ary mihinàna fanafody fanalana fanaintainana (ohatra, Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen) araka ny toroheviny.
- Manaova kiraro matevina faladiana:Mampihena ny fiforitra amin'ny rantsantanana ireo, izay mampihena ihany koa ny fanaintainana.
Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?
Matetika, ny rantsantanana tapaka dia sitrana ao anatin'ny 4-6 herinandro, fa ny tapaka lehibe kosa mety haharitra hatramin'ny 8 herinandro.
Tena zava-dehibe ny tsy manao fanatanjahan-tena, mihazakazaka ary mitsambikina mandra-pitenin'ny dokotera hoe: "Eny ary, azonao atao izany izao." Raha maika ianao dia mety handratra ny rantsan-tananao indray.
Mandritra ny fotoana fanasitranana dia aza manao kiraro avo lenta na kiraro izay manindrona ny rantsan-tongotrao. Rehefa afaka mandeha amin'ny kiraro mahazatra ianao tsy misy fanaintainana dia afaka miverina tsikelikely amin'ny asanao mahazatra. Amin'ny voalohany, mety hahatsapa henjana kely amin'ny rantsan-tongotrao ianao ary marary kely. Saingy hihena tsikelikely izany.
Hafatra entina mody
- Matetika, ny rantsantanana tapaka dia sitrana tsara amin'ny fitsaboana tsotra ao an-trano.
- Ny "buddy taping" dia fomba tsara hiarovana ny rantsantanana tapaka mandra-pahasitrany.
- Raha voakiky ny rantsan-tananao, na mipoitra avy amin'ny hoditra ny taolana, na manana aretina toy ny diabeta ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Raha miharatsy ny fanaintainana sy ny fivontosana dia aza atao tsirambina.
- Raiso ny ambiny omen'ny dokotera anao ary aza miasa mafy raha tsy efa nilazany anao izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao