Mijaly amin'ny aretin'ny vavony matetika ve ianao? Angamba manana olana amin'ny tsinay maharitra toy ny aretin'i Crohn, Colitis, na SIBO ianao, ary sahirana amin'ny fandevonan-kanina. Amin'ny tranga toy izany, dia hiresaka momba ny sakafo ranoka manokana izay manome fitsaharana kely sy fahafahana ho sitrana ny rafi-pandevonan-kanina, indrindra fa ny tsinay. Izany dia antsoina hoe Sakafo Elemental.
Raha fintinina, inona no atao hoe Sakafo Elemental?
Eritrereto ho toy ny rindrina biriky lehibe ny sakafo hanintsika. Ny asa lehibe indrindra ataon'ny tsinay dia ny mandrava io rindrina io, manasaraka ireo biriky (izany hoe ireo otrikaina) ary mandray azy ireo ao amin'ny vatantsika. Saingy rehefa marary, maratra, na mivonto ny tsinainao dia sarotra aminy ny manao io asa lehibe io.
Ny sakafo fototra dia toy ny mandrava mialoha ny rindrina biriky ary manasaraka ny biriky. Raha lazaina amin'ny teny hafa, sakafo feno otrikaina ity izay tonga amin'ny endrika ranoka. Saingy ny proteinina, tavy ary gliosida rehetra ao anatiny dia efa levona mialoha ary novaina ho poti-javatra fototra kely indrindra (endrika fototra) izay azon'ny vatantsika raisina mivantana.
- Asidra amine no mandrafitra ny proteinina .
- Ny tavy dia amin'ny endrika poti-matavy madinika dia madinika (triglycerides rojo fohy).
- Molekiola siramamy tsotra dia tsotra (maltodextrins rojo fohy) ny gliosida .
Ankoatra izany, ity ranon-javatra ity dia misy ny vitamina, mineraly ary elektrolita rehetra ilain'ny vatana. Noho izany, rehefa misotro ity ranon-javatra ity ianao dia miditra ao amin'ny vatana avy amin'ny lalan-kanina ambony tsy misy ezaka. Avy eo, satria tsy misy ifandraisany amin'ny tsinay ny ambiny, dia mahazo fitsaharana tsara izy ary mahazo fahafahana hanasitrana ireo aretina efa misy. Ireo dia matetika azo raisina ho ranon-javatra na vovoka izay azo levona anaty rano.
Karazana aretina inona avy no ampiasana ity Sakafo Ara-pahasalamana ity?
Tsy sakafo mahazatra arahina mba hampihenana lanja ity. Ny Diet Elemental dia sakafo manokana atao noho ny antony ara-pitsaboana ary eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera. Ny zava-dehibe eto dia ny manome aina ny tsinay sy manampy azy ireo ho sitrana. Ity fitsaharana ity dia mampihena ny fivontosana ao amin'ny tsinay, mampijanona ny fihetsika autoimmune toy ny alèjy amin'ny sakafo, ary manala ny bakteria tsy ilaina ao amin'ny tsinay amin'ny sakafo ary manimba azy ireo.
Mety hanoro hevitra ny sakafo Elemental ny dokoteranao amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
| Karazana aretina | OHATRA |
|---|---|
| Aretina mamaivay sy autoimmune | Aretin'i Crohn, Kolita (fery amin'ny tsinay), Pankreatitis mitaiza (fivontosan'ny sarakaty), Esofagitis eosinofilika, Aretin'ny seliaka, Aretin'ny tonon-taolana (fivontosan'ny tonon-taolana), IBS (syndrome tsinay mora tezitra), Enteritis vokatry ny taratra (fahasimban'ny tsinay vokatry ny fitsaboana amin'ny taratra), Alèjy amin'ny sakafo, SIBO (fitomboan'ny bakteria ao amin'ny tsinay kely) |
| Ireo tranga izay ilàna sakafo fanampiny (Sakafo fanampiny) | Anorexia, homamiadana, VIH |
| Rehefa tsy miasa tsara ny rafi-pandevonan-kanina | Syndrome tsinay fohy, Tsy fahampian'ny sarakaty |
Iza no tsy mety amin'ity sakafo ity?
Tsy natao ho an'ny rehetra ny sakafo Elemental. Tsy mety indrindra ho an'ireto olona roa ireto izany:
- Olona manana olana amin'ny siramamy ao amin'ny ra toy ny diabeta: Ity sakafo ranoka ity dia be gliosida, izay mety hiteraka fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra tampoka.
- Olona miezaka mampihena lanja: Ny tanjon'ity sakafo ity dia tsy ny hampihena ny habetsahan'ny kaloria hohaninao, fa ny hanova ny fomba fidiran'ireo kaloria ireo. Noho izany, tsy fomba tsara hampihenana lanja ity.
Inona no tokony ho fantatrao alohan'ny hanombohanao ny sakafo Elemental?
Ny zava-dehibe indrindra dia tsy tokony hanomboka izany irery ianao, satria fotsiny hoe te hanao izany ianao. Tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao ary hanomboka izany araka ny toroheviny.
Miankina amin'ny toe-pahasalamanao, ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe hafiriana no tokony hanarahanao ity sakafo ity. Mety mila manaraka izany mandritra ny telo ka hatramin'ny efatra andro ianao mba hifehezana ireo soritr'aretina mafy. Na mety mila manaraka izany mandritra ny herinandro vitsivitsy ianao mba hahafahan'ny tsinay miala sasatra sy sitrana tanteraka. Ny dokoteranao koa dia hilaza aminao hoe ohatrinona marina no tokony hosotroinao isan'andro, mifototra amin'ny filan'ny vatanao kaloria.
Afaka mihinana sakafo hafa ve aho mandritra ity sakafo ity?
Matetika, raha manaraka sakafo feno singa fototra ianao dia tsy mihinana sakafo mivaingana hafa. Io ranon-javatra io ihany no sotroinao. Izany no fomba hanomezanao fitsaharana feno ho an'ny tsinainao. Azonao atao ny misotro dite tsotra tsy misy siramamy na ronono.
Na izany aza, amin'ny tranga sasany, ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra ny "sakafo antsasany singa". Midika izany fa ny antsasaky ny kaloria isan'andro dia avy amin'ny ranon-javatra ary ny antsasany ambiny dia avy amin'ny sakafo mivaingana voafantina sy mora levonina. Ity fomba ity dia matetika ampiasaina hanampiana anao ho zatra amin'ny sakafo feno na hiverina amin'ny fihinanana sakafo mahazatra aorian'ny sakafo.
Torohevitra vitsivitsy hanarahana tsara ity sakafo ity
Mety ho somary sarotra ihany izany, satria sarotra ny mifikitra amin'ny ranon-javatra mitovy isan'andro. Saingy hanampy anao ireto torohevitra ireto.
- Sotroina mangatsiaka tsara: Matsiro kokoa ity vovoka ity rehefa afangaro amin'ny gilasy, atao smoothie, ary sotroina.
- Misotroa miadana: Ny fisotroana be loatra indray mandeha dia mety hahatonga anao ho maloiloy. Koa makà fotoana ary misotroa miadana. Aza adino ny misotro rano betsaka mandritra ny "fisakafoanao."
- Ento miaraka aminao rehefa mivoaka ianao: Raha hivoaka ianao dia ento miaraka aminao ny tavoahangy thermos mba tsy ho noana.
- Manaova zavatra hafa: Ahenao ny eritreritrao momba ny sakafo, fa manaova zavatra tianao izay tsy mifandraika amin'ny sakafo. Miresaha amin'ny namana, mijere sarimihetsika, mamaky boky.
Inona avy ireo voka-dratsy mety hitranga?
Mety hahatsapa tsy fahazoana aina ianao amin'ireo andro voalohany hanombohana ny sakafo. Indraindray mety hieritreritra ianao hoe: "Hay ve, hanatsara sa hiharatsy ny toe-pahasalamako ity?" Saingy ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ireo dia vetivety ihany. Raha sendra ny iray amin'ireo ianao dia tsara kokoa ny mampahafantatra ny dokoteranao.
| Voka-dratsiny | Ny antony mahatonga izany sy izay tokony ho fantatrao |
|---|---|
| Fangirifiriana amin'ny kibo | Rehefa manomboka mihinana sakafo misy ranoka ianao dia manomboka mivaingana sy mivoaka ilay fivalanana efa ela niraikitra tao amin'ny tsinay. Mety hiteraka fivontosana sy tsy fahazoana aina izany. Vetivety ihany izany. Raha ny marina, midika izany fa misy zavatra tsara mitranga. |
| Soritr'aretin'ny detox | Rehefa tapaka ny tsinay dia manana fotoana hanesorana ireo poizina be loatra amin'ny vatana ny aty. Mety hiteraka aretin'andoha, fanina, maloiloy ary fahatsapana ho osa mandritra ny andro vitsivitsy izany. Hihena ihany koa izany rehefa afaka andro vitsivitsy. |
| Soritr'aretin'ny fahafatesan'ny bakteria | Raha manana aretina toy ny SIBO ianao, ity sakafo ity dia hampihena ny bakteria ratsy ao amin'ny tsinay ary hahatonga azy ireo ho faty betsaka. Mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'ny soritr'aretin'ny detox voalaza etsy ambony ihany koa izany. Hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy koa izany. |
| Fihenan'ny fivezivezen'ny tsinay | Ara-dalàna ny fihenan'ny fivezivezen'ny tsinay mandritra ity sakafo ity. Misy olona mihevitra fa fitohanana izany. Saingy tsy izany no izy. Koa satria tsy mihinana sakafo mafy ianao dia hihena kely ny fivezivezen'ny tsinay. Tsy tokony hampanahy anao izany. |
Inona no ataonao rehefa vita ny régime?
Tsy hevitra tsara ny manomboka misakafo ara-dalàna tampoka rehefa vita ny sakafo. Mila zatra miasa tsikelikely indray ny tsinainao efa niala sasatra.
Matetika ny dokotera dia manoro hevitra ny hifindra amin'ny "sakafo semi-elemental" aloha, na hanaraka sakafo mora levonina toy ny sakafo ambany FODMAP . Mety hanoro hevitra ny fampiasana probiotika ihany koa izy ireo mba hamenoana bakteria tsara ao amin'ny tsinay, ary prokinetic agents mba hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fiasan'ny tsinay.
Rehefa manomboka mihinana sakafo mahazatra indray ianao dia tandremo tsara ny fihetsiky ny tsinay amin'ny sakafo tsirairay. Raha tsy mahazo aina ianao amin'ny fihinanana sakafo iray dia ajanony mandritra ny andro vitsivitsy izany ary andramo indray mihinana izany any aoriana.
Hafatra entina mody
- Tsy sakafo mahazatra hampihenana lanja ny Sakafo Elemental. Fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny aretina mafy ao amin'ny tsinay eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera izy io.
- Ny tanjona lehibe indrindra amin'izany dia ny hanome ny vatana otrikaina efa levonina ary hanome ny tsinay fitsaharana tanteraka sy fahafahana ho sitrana.
- Fanampiana lehibe amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanaraha-maso ny soritr'aretina amin'ny toe-javatra toy ny aretin'i Crohn, colitis, ary SIBO izany.
- Mandritra ireo andro vitsivitsy voalohany amin'ny sakafo dia mety hiaina voka-dratsy vetivety toy ny aretin'ny vavony sy aretin'andoha ianao. Matetika izany dia mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy. Raha sendra misy tsy fahazoana aina ianao dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao.
- Aza manandrana irery ity sakafo ity. Miresaha amin'ny dokoteranao foana ary araho ny toromariny.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment